savjeti

Mame i bebe

Kako nagovoriti dijete da vas posluša?

“E, baš neću!” Koliko ste samo puta čuli svoje dijete kako izgovara ovu rečenicu, prije nego što pokuša da nešto uradi po svom? Kako vaspitati dijete da “sprovodi” roditeljska pravila – bez ikakve prisile, nagovaranja i sistema kazni? Kazna će dijete rastužiti, ali neće biti motivacija da vas posluša. Čak i ako uradi kako ste od njega zahtjevali, a moraće jer mu prijetite, učiniće to protiv svoje volje, a sa istim problemom ćete se ponovo susresti već u prvoj sličnoj situaciji. No, onda će kazna biti veća jer na onu blažu više neće reagovati. Kažnjavanje uči dijete da ono ne smije imati stav, tj. da nema pravo na neslaganje. Kažnjavanjem ćete kod djeteta izazvati otpor, umjesto da se potrudite da stvorite odnos u kojem će dijete samovoljno prihvatati kooperaciju, piše lepotaizdravlje.rs. Uvijek pokušajte pronaći način da se uvaže i vaši i djetetovi stavovi kako bi obe strane iz problematične situacije izašle kao pobjednici. Kako postići da vas dijete svojevoljno posluša iz prve?

Mame i bebe

Šta da rade očevi da bi bili TATE?

Opterećeni problemima na poslom, brigom oko otplate kredita i raznim egzistencijalnim pitanjima često ne stignemo ni da primetimo da vreme prosto leti. Dok se okrenemo, deca su već porasla, a trenuci koje smo propustili u njihovom odrastanju teško da se mogu nadoknaditi. Sa tim se najčešće susreću očevi, koji veći deo dana provode van kuće. Od problema je nemoguće pobeći, ali pokušajte da ih ostavite ispred kućnog praga. Vaša deca će to znati da cene i uzvrate vam na najbolji mogući način.

ZDRAVLJE

Šta se dešava kad vežbate zimi

Tokom hladnijih meseci ne bi trebalo zanemariti šetnju, trčanje, pa ni vožnju bicikla. Važno je poštovati vremenske uslove, znati svoje granice, pravilno se obući. Evo šta se dešava sa telom kada vežbate po zimi.

Hrana i piće

Zašto je kurkuma dobra za zdravlje?

Kurkuma prirodni ‘čistačem organizma’. Koristi se vijekovima zahvaljujući odličnim pogodnostima po naše zdravlje. Poznata je i kao kraljica začina, jer posjeduje antibakterijska, antiupalna i detoksifikacijska svojstva. Ujedno, odličan je u borbi protiv raka i Alchajmera.

ZDRAVLJE

Zašto ne treba da pijemo vodu dok jedemo

Od ispijanja vode tokom jela, imamo više štete nego koristi.

Pojedini nutricionisti tvrde da ta navika šteti probavi i apsorpciji hranjivih materija u organizmu. Isti preporučuju da se voda ne pije pola sata prije i sat posle jela.

Ako baš morate da pijete vodu tokom jela kako biste lakše progutali hranu, uzimajte male gutljaje. U suprotnom, može da dođe do razređivanja rezervi hlorovodične kiseline u želucu koja je ključna za pravilnu razgradnju hrane.

Mame i bebe

Najčešće greške koje roditelji prave kad je riječ o bebinom spavanju

Ukoliko imate problema sa spavanjem svoje bebe tokom dana ili noću provjerite pravite li i vi neku od uobičajenih grešaka roditelja i pokušajte ih izbjeći. Savjete donose stručnjaci magazina Parents.

Preskakanje termina za spavanje na koji je beba naviknuta

Većina nas ne uspijeva zaspati "na dugme", pa tako ni beba. Stoga je potrebno obaviti uobičajene predradnje i to na vrijeme. Dakle, sat prije vremena koje ste navikli bebu da zaspi počnite sa navlačenjem zavjesa, prigušivanjem svjetla, pripremanjem za hranjenje ili pričanjem priče. Pomoći će i topla kupka i umirujuća pjesmica.

Ignorisanje bebinih signala koji govore da je pospana

Bebe šalju jasne signale da su umorne i da im je potreban san, objašnjava Kim West, autorica knjige "The Sleep Lady's Good Night, Sleep Tight". Neki od znakova su trljanje očiju, zijevanje, usporenost, razdražljivost i galama, te gubitak interesa sa ljude i igru.

Ako propustite period kada vaša beba prirodno zatreba san, njeno tijelo neće početi lučiti hormon melatonin koji smiruje. Naprotiv, njene nadbubrežne žlijezde izlučit će kortizol, hormon povezan sa stresom koji dodatno stimuliše bebu i utiče da postane nervozna.

Dakle, potrebno je da pazite na rutinu svog mališana, a ako ne uspijevate odgonetnuti ove signale, stručnjaci savjetuju da u vrijeme kada vjerujete da se približava period bebinog spavanja dijete odnesete u tihu i blago osvjetljenu sobu. Bebini signali da je pospana će se početi pojavljivati.

Želite li Kafu?

Kafa na prazan stomak? Nimalo dobra ideja...

Jutro bez kafe, za mnoge od nas je nezamislivo, ali koliko god uživali u prvoj kafi budite oprezni sa njom.

Mame i bebe

Planirate bebu? Ovo morate da znate o plodnosti!

Iako se često plodnost i sposobnost začeća nekako podrazumevaju, ne dešava se uvek da one dolaze lako. Štaviše, stručnjaci koji se bave plodnošću tvrde da biološki jednostavno nismo toliko plodni kao što to mislimo. Čak i kod parova između 18 i 34 godine generalno dobrog zdravlja često se javljaju problemi, koji se, istini za volju, relativno lako rešavaju.

Mame i bebe

Kako spriječiti rivalstvo među mališanima

Roditelji često pokušavaju da spriječe svađu između svoje djece ne znajući da to može doprinijeti razvoju njihove ličnosti. Međutim, ono na šta bi oni zaista trebalo da obrate pažnju je rivalstvo, jer je ono bez sumnje uzrok loših odnosa između braće i sestara.

Pogledajte nekoliko savjeta koji vam mogu pomoći da riješite ovaj problem između vaše djece…

Mame i bebe

Nekoliko savjeta da postanete bolji roditelj

Gotovo da ne postoji roditelj koji ne želi da svom djetetu ponudi više nego što je i sam imao.

Ali, zbog poslovnih i ličnih obaveza, umora i stresa, često se dešava da roditelji ne daju najbolje od sebe svom djetetu. Imamo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da postanete roditelj kakav ste oduvijek željeli da budete.