Profesorka Ljubinka Nedić o “deci koju su pojeli skakavci”: Đaci nemaju snove ni mišljenje! Postaju zombiji, ravnodušni su, a koncentracija im se meri sekundama

Ljubinka Nedić, nastavnica engleskog jezika u jednoj srednjoj školi u Srbiji, privukla je veliku pažnju javnosti kada je nedavno na ličnom blogu objavila tekst pod naslovom „Deca koju su pojeli skakavci" u kome je upozorila da naši đaci više nemaju snove niti svoje mišljenje, postaju kao zombiji, ravnodušni i otupeli prema svemu, koncentracija im se meri sekundama, gledaju u nastavnike belo, ne umeju da ponove šta im kažu, a na kraju časa se ne sećaju onoga što je bilo na početku.

Koncentracija se meri sekundama, interesovanja se svode na dva-tri, i to obično dva-tri površna, za njihove godine pogrešna predmeta
KONCENTRACIJA SE MERI SEKUNDAMA, INTERESOVANJA SE SVODE NA DVA-TRI, I TO OBIČNO DVA-TRI POVRŠNA, ZA NJIHOVE GODINE POGREŠNA PREDMETAFOTO: PROFIMEDIA

- Teško mi je da započnem ovaj tekst jer mi je teško da napišem da su nam učenici sve manje inteligentni. Mučno je i strašno da jedan prosvetni radnik, roditelj, čovek to napiše. Još je mučnija mogućnost da je to istina. Već neko vreme, tačnije nekoliko poslednjih godina, borim se sa prihvatanjem činjenice da saznajne sposobnosti mojih đaka opadaju iz generacije u generaciju, da raste ravnodušnost, nezainteresovanost, otupelost...Koncentracija se meri sekundama, interesovanja se svode na dva-tri, i to obično dva-tri površna, za njihove godine pogrešna predmeta. Naravno, govorim o proseku i znam da ima sjajnih izuzetaka, ali znam i da ih je iz godine u godinu sve manje – piše u svom blogu profesorka Nedić.

Pomisli tada - možda su ona drugačija deca sva otišla u gimnaziju, a onda se seti da u srednjoj stručnoj školi radi već 22 godine.

- Da nikada nisam radila u gimnaziji i da svoje đake sve vreme upoređujem sa đacima koji su prošli baš kroz moju školu, tu istu srednju stručnu. Pomislim – promenilo se društvo, ambijent je drugačiji, vrednosti su drugačije. Onda se setim da je priroda ipak jača od društva. Dete do desetak godina po prirodi svojih godina mora da bude radoznalo, iskričavo, da ga sve i svašta zanima, da ne zna gde će pre. Tinejdžer mora da bude buntovan, pun velikih snova, rešen da promeni svet, ubeđen da će istorija zapamtiti njegovo ime. Mislim, kada, ako ne tada, kada ima 15, 17 godina?

I moje kolege vide i osećaju tu promenu kod đaka

 

Ne krije da, kako kaže, sramežljivo i uz mnogo neprijatnosti, proverava sa kolegama da li i oni imaju takav utisak, nadajući se da je možda problem u njenim nerealnim očekivanjima.

- Šapućemo o tome, svesni činjenice koliko naše reči užasno zvuče. Nažalost, svi sa kojima sam razgovarala vide i osećaju tu promenu kod đaka.

Neko od škole pokušava da napravi zezalište

Profesorka Nedić se u svom tekstu unapred izvinjava roditeljima, svesna da je reč o ljudima koji su se u tinejdžerskom dobu borili sa nemaštinom, ratom, demonstracijama i opštim padom svih vrednosti.

 

- Želim da se izvinim roditeljima što ovako pišem. Znam da zvuči strašno i nečovečno, ali vi imate jedno ili dvoje dece, a meni ih je kroz učionicu prošlo verovatno preko 1.000, i ne mogu da ne vidim promenu koja mi se odvija pred očima. I nemojte misliti da samo o vama razmišljam kada tražim uzrok tome. Naprotiv! Znam da je i do škole od koje neko uporno pokušava da napravi ne zabavište, nego zezalište. Znam da je i do društva poremećenih vrednosti. Međutim, i jedno i drugo su na snazi bar desetak godina, a deca nisu ostala na nivou od pre deset godina.

Smaraš ih kad im tražiš mišljenje o bilo čemu

Pre neki dan je svoje đake pitala šta bi bio njihov posao snova, kada im novac ne bi bio problem.

- Saznala sam jedino - da nemaju snove. Trend se nastavlja jezivom brzinom. Strmoglavljujemo se u ponor ili smo skuvane žabe. Nešto jeste. To nešto ignorišemo i tolerišemo. Tu i tamo promrmljamo sebi u bradu, zgranemo se nad tim kakve nam generacije dolaze, nije nam dobro posle inicijalnih testova, kukamo što moramo da predajemo gradivo iz osnovne škole čak i kada znamo da su naše kolege u osnovnoj to odlično uradile.

Najgore je, kaže, kada ih pitaš za mišljenje.

- Trgnu se i zbunjeno te pogledaju. Nije im jasno zbog čega ih smaraš zahtevom da imaju mišljenje na neku temu.

Na sve strane „vukovci“, a naši đaci ne napreduju

Profesorka Nedić smatra da je katalog ćorsokaka u koje je srpsko obrazovanje upalo - poduži.

- Pre dve godine osećala sam se jadno kada sam iz operativnih planova izbacila sve dugačke tekstove. Te iste tekstove su đaci pre desetak godina mogli da savladaju kao od šale. Danas to mogu da urade tri do četiri učenika u odeljenju … Kolege koje predaju ostale predmete primećuju da današnjim generacijama gradivo jednostavno „ne ulazi u glavu“. Đaci te gledaju belo, ne umeju da ponove šta si rekao, na kraju časa se ne sećaju onoga što je bilo na početku.

Skrati im gradivo da imaju vreme za splavove, turske serije...

Uzroke nalazi i u sistemu koji od dece traži i manje nego što mogu da postignu.

- Ako dete ima iz bilo kog razloga poteškoće u usvajanju gradiva, napravi plan po njegovoj meri, skrati gradivo, snizi kriterijum, ostavi mu vremena za splavove, folkoteke, turske serije. Ne masiraj ga zahtevima! Ne teraj ga da stiče znanje. Pravi od sebe i škole budalu čak i kada vidiš da ono jednostavno ne želi da uči. Nije do njega, do tebe je... Ušareni mu učionicu, pevaj pesmice, uči ga kroz igru, čak i ako ima 18 godina. Nemoj slučajno da podigneš glas! Nemoj slučajno da ga zatrpavaš domaćim zadacima! I da se nisi usudio da mu daš jedinicu, jer nije do njega - do tebe je. Može i tako. Sve može. Samo ne znam čemu to vodi. Ne sviđa mi se rezultat. Posledice su pogubne, a od mene se očekuje da im doprinesem.

Odlučno „ne“ odgajanju zombi generacija

Profesorka za sebe kaže da pripada generaciji onih koji su imali snove i koji su navikli da ciljeve postavljaju visoko, a ne tamo gde je najlakše, pa zato sanja o tome da se udruže prosvetni radnici i roditelji i da zajednički promene ovako mučnu sliku.

- Da ustanemo složno protiv zaglupljivanja naše dece, protiv propadanja mladosti, protiv odgajanja zombi generacija, koje ne zanima ništa, koje su već sada spremne na to da „odbleje“ život i sačekaju kraj u blaženoj otupelosti.

Hajde da pomognemo našoj deci

Na kraju njen tekst prerasta u apel, svojevrsni poziv na zajedničku borbu za našu decu.

- Uzeli su nam fabrike, uzimaju nam rudnike, čak i izvore vode. Sami su odlučili da su naši organi državni. Oberučke prihvatamo sve zapadne trendove. Pomislio bi čovek da smo baš moderni. Sada nam nekako uzimaju i decu. Hajde da se osvestimo svi zajedno. Hajde da bar decu ne damo. Hajde da pomognemo deci. Nadam se da nije kasno.

V. N.
 
 
 
izvor:žena.blic.rs

Sokratov vodič za roditelje: Naučite decu da misle svojom glavom uz ovih 5 pravila

„Ne mogu naučiti nikoga ništa. Mogu samo naterati ljude da misle“, rekao je još davno čuveni Sokrat. Polazeći od ove njegove misli, Lori Grej, pravnica i advokat za dečja prava, osmislila je vodič za roditelje koji se temelji na učenju ovog grčkog filozofa.

Sokrat je ostao upamćen po izjavi „Znam da ništa ne znam“, a to je odličan pristup i roditeljstvu
SOKRAT JE OSTAO UPAMĆEN PO IZJAVI „ZNAM DA NIŠTA NE ZNAM“, A TO JE ODLIČAN PRISTUP I RODITELJSTVUFOTO: TRUDNOCAIZDRAVLJE.RS / SCREENSHOT

Ona u knjizi „Jednostavan vodič kroz sokratsko roditeljstvo“ ističe da decu treba podsticati da sama pronalaze odgovore na univerzalna pitanja, umesto da im namećemo svoje ideje i razmišljanja.

– Iako je bio jedan od najmudrijih ljudi u drevnoj Grčkoj, Sokrat je ostao upamćen po izjavi: „Ja znam samo jedno, a to je da ništa ne znam.“ Ovo je odličan pristup i roditeljstvu. Umesto što pokušavamo da ubedimo decu da imamo odgovore na sva pitanja, bolje je da ih motivišemo na razgovor i podstičemo da misle svojom glavom – kaže Lori Grej.

Ovo je pet osnovnih pravila sokratskog roditeljstva.

1. Postavljajte pitanja

 

Kad detetu čitate priču, važno je i da njega uključite u dijalog. Ne čitajte samo zbog sadržaja, već postavljajte otvorena pitanja i slušajte šta vam dete kaže. Na primer, pitajte ga „Šta ti se svidelo...?“ ili „Šta bi ti uradio...?“ Deca su prirodno znatiželjna i kreativna i zato roditelji moraju da ohrabruju njihovu radoznalost i želju za istraživanjem.

2. Slušajte šta vam govore

Dajte detetu vremena da odgovori na vaše pitanje. Njegov odgovor ne procenjujte kao dobar ili loš, ispravan ili pogrešan, jer deca moraju da znaju da ih vidimo i čujemo. Zajedno radite na tome da prepoznate osećanja i motive koje proživljavaju likovi iz priče koju čitate. Takav pristup osnažuje decu da prepoznaju i svoja osećanja i da počnu da žive sa više samosvesti.

3. Igrajte se rešavajući pitalice

 

Zagonetke i pitalice za decu su odličan način da kvalitetno provedete vreme zajedno i da se zabavite, ali i da ih podstaknete da misle svojom glavom. Nije bitno da li će tačno odgovoriti, već da imaju što više dobrih ideja. Mališani do pet godina obožavaju zagonetke o životinjama, dok one malo starije više zanimaju brojke.

4. Prihvatite ih onakve kakve jesu

Niko nije savršen, pa tako niste ni vi, ni vaše dete. Ne pokušavajte da ga stavite u kalup ponašanja koji vama odgovara. Kad dete napravi propust, ne reagujte burno jer ćete izgubiti bliskost s njim. Umesto toga, razgovarajte i dopustite prvo njemu da kaže šta misli i kako bi ono rešilo taj problem. Deca moraju da se osećaju sigurno i povezano sa svojim porodicama.

5. Verujte im

Ako stalno proveravate decu i ispitujete ih o svemu do najsitnijih detalja, šaljete i poruku da im ne verujete. To kod dece stvara osećaj nesigurnosti i zato je važno da uvažavate dečji izbor i mišljenje. Poštujte njihovu privatnost, a ako želite povremeno da im proveravate mobilni telefon, obavestite ih o tome i ustanovite to kao pravilo. Poverenjem u sebe kao u dobrog roditelja i u dete, koje kao i svi mi želi da bude prihvaćeno, izgradićet lep i blizak odnos.

 

 

izvor:Ženablic.rs

B.S.

Ako ste se pitali koliko treba da jedete VOĆA I POVRĆA, više nema dileme, 2+3 je čarobna formula zdravlja

 

Ako ste se pitali koliko treba da jedete VOĆA I POVRĆA, više nema dileme, 2+3 je čarobna formula zdravlja

Kako biste bili sigurni da tokom dana unosite optimum voća i povrća, potrudite se da povrće bude na vašem tanjiru već za doručak.

Povrće treba da bude na vašem tanjiru već za doručak.
POVRĆE TREBA DA BUDE NA VAŠEM TANJIRU VEĆ ZA DORUČAK.FOTO: PROFIMEDIA

Pravilna, uravnotežena ishrana i redovna fizička aktivnost su dragoceni čuvari zdravlja.Već smo upoznati sa konceptom pet obroka dnevno koji većina nutricionista smatra optimalnim načinom ishrane. U planiranju ovih obroka važnu ulogu imaju voće i povrće, zbog čega nutricionisti širom sveta pokreću razne inicijative u cilju povećanja dnevne konzumacije upravo tih namirnica. Postavlja se pitanje da li postoji optimalan odnos voća i povrća u tih pet obroka. Nedavno istraživanje Američkog udruženja za bolesti srca objavljeno u njihovom časopisu „Circulation“ sugeriše da treba težiti tome da se ishranom uspostavi balans pri unosu ove dve grupe nesumnjivo zdravih namirnica.

Voće i povrće su prirodno upakovani izvori hranljivih sastojaka koji se mogu uključiti u većinu obroka. Uobičajeno je da povrće smatramo prilogom glavnom jelu, dok je za voće rezervisana pozicija idealne užine. Kako biste bili sigurni da tokom dana unosite optimum voća i povrća, potrudite se da povrće bude na vašem tanjiru već za doručak.

Zna se idealna formula

Istraživači javnog zdravlja sa „Harvarda“ tvrde da sva istraživanja potvrđuju da su dva voćna obroka i tri obroka koja uključuju povrće idealna mera da sačuvate zdravlje srca i krvnih sudova.

 

Ovaj konkretan zaključak zasniva se na sabranim i analiziranim podacima 54 studije širom sveta koje su 30 godina pratile više od sto hiljada ispitanika oba pola. Svi učesnici istraživanja imali su upravo ovakve navike u ishrani od kojih nisu odstupali.

Polovina porcije svakog od tri glavna obroka treba da sadrži povrće ili mešavinu voća i povrća
POLOVINA PORCIJE SVAKOG OD TRI GLAVNA OBROKA TREBA DA SADRŽI POVRĆE ILI MEŠAVINU VOĆA I POVRĆAFOTO: SHUTTERSTOCK

Balans za dugovečnost

Otuda i zaključak da je pet obroka dnevno, i to baš po formuli 2+3, povezano sa najmanjim rizikom od smrtnosti zbog kardiovaskularnih bolesti i sa dugovečnošću u celini. Dr Eni Torndajk, predsednica nutricionističkog odbora pomenutog udruženja za bolesti srca, kaže da je ovo istraživanje pomoglo da se dođe i do preporučenih količina voća i povrća. „Polovina porcije svakog od tri glavna obroka treba da sadrži povrće ili mešavinu voća i povrća da bi se postigao cilj izbalansirane ishrane za idealno zdravlje“.

 

Nije svejedno šta birate

Pored pozivanja na ovaj idealan odnos, studija je takođe ukazala na određene vrste voća i povrća koje su manje-više povezane sa dugovečnošću i tu nema mnogo iznenađenja.

„Otkrili smo da nije od sveg voća i povrća jednak stepen koristi. Trenutne dijetetske preporuke generalno podrazumevaju sve vrste voća i povrća, uključujući skrobno povrće, voćne sokove i krompir. Međutim, pronađeno je da hrana poput zelenog lisnatog povrća i ona bogata beta-karotenom i vitaminom C jasnije pokazuje korist za dugovečnost. Tačnije, studija je ukazala na spanać, zelenu salatu, kelj, agrume, bobičasto voće i šargarepu kao primere dobrog odabira u ishrani.

* Svetska zdravstvena organizacija (SZO) je na osnovu velikog broja naučnih istraživanja dala preporuku o dnevnom unosu od najmanje 400 grama voća i povrća, što odgovara broju od pet porcija

* Porcije se najjednostavnije i najbrže određuju pomoću dlana, odnosno šake, pri čemu je svakom sopstvena šaka ujedno i mera porcije

B. G.
 
 
 
izvor:žena.rs

Čaj od luka, ne miriše lepo, ali PODMLAĐUJE

Možda nije mirišljav kao većina kozmetičkih preparata, ali čaj od ljuski od luka ima antiejdž efekat. Podmlađuje kožu, ima antiupalno dejstvo i možete da ga napravite od svake vrste luka

Čaj od luka
ČAJ OD LUKAFOTO: SHUTTERSTOCK

Poznati američki dermatolog Mamina Turegano i njena 72-godišnja mama podelile su sa nama jedan jeftin, prirodan, a efikasan antiejdž trik. Pričamo o čaju od ljuski od luka.

Luk sadrži puno antioksidanasa, a najbitniji je kvarcetin, bioflavonoid koji pomaže kod sprečavanja upala i u borbi protiv slobodnih radikala, glavnih krivaca za prve znakove starenja kože i opuštene kože. Kvercetin između ostalog sprečava razgrađivanje kolagena koje izaziva UV zračenje. Najviše kvercetina nalazi se u kori luka, koju uglavnom bacamo ili čuvamo za farbanje uskršnjih jaja. Sve sorte luka sadrže antioksidanse, mada ih u crvenom luku ima najviše.

Skuvajte čaj od lukovine

Prvo dobro operite ljuske luka, a zatim u lonac tople vode stavite punu šaku ljuski. Kuvajte na srednje jakoj vatri dok ne proključa, a zatim smanjite temperaturu da čaj nastavi da se krčka oko 15 do 30 min. Procedite i uživajte. Ukus i miris nisu najprivlačniji, ali koža će vam biti zahvalna. Ukus možete malo da poboljšate ako dodate limun ili kurkumu.

Sofija Kuzmanović
 
 
 
izvor:Žena.rs

Posle OVA tri pitanja na testu, ljudi se KUNU da im se ostvarila ŽELJA koju su zamislili

Ovo je test za koji mnogi tvrde da ga je sastavio sam Dalaj Lama. Mnogi tvrde da im se želja ispunila, a nakon samo tri pitanja možda se i vama ostvari.

Veruje se da je ovo sastavio sam Dalaj Lama
VERUJE SE DA JE OVO SASTAVIO SAM DALAJ LAMAFOTO: PROFIMEDIA

Nema tačnih i netačnih odgovora, čak i ako ne verujete u ovakve stvari, svakako je zanimljivo, a može vam i otkriti kakva ste osoba i kakvi su vaši prioriteti čak i ako njih niste sasvim svesni.

Budite pošteni, nemojte varati i nemojte odmah gledati rešenja, idite korak po korak.

Um je kao padobran, najbolje funkcioniše kada je otvoren!

Odgovarajte na pitanja sami, bez da vas iko ometa.

 

Posle OVA tri pitanja na testu, ljudi se KUNU da im se ostvarila ŽELJA koju su zamislili

Ovo je test za koji mnogi tvrde da ga je sastavio sam Dalaj Lama. Mnogi tvrde da im se želja ispunila, a nakon samo tri pitanja možda se i vama ostvari.

Veruje se da je ovo sastavio sam Dalaj Lama
VERUJE SE DA JE OVO SASTAVIO SAM DALAJ LAMAFOTO: PROFIMEDIA

Nema tačnih i netačnih odgovora, čak i ako ne verujete u ovakve stvari, svakako je zanimljivo, a može vam i otkriti kakva ste osoba i kakvi su vaši prioriteti čak i ako njih niste sasvim svesni.

Budite pošteni, nemojte varati i nemojte odmah gledati rešenja, idite korak po korak.

Um je kao padobran, najbolje funkcioniše kada je otvoren!

Odgovarajte na pitanja sami, bez da vas iko ometa.

 

Ima samo tri pitanja, ali to ne znači da treba da žurite, već se posvetite svakom pitanju ponaosob i završite ga pre nego što pređete na sledeće.

Na svako pitanje daj jedan odgovor. Prva stvar koja vam padne na pamet obično je vaš najbolji odgovor.

Budite smireni, ne brzajte i najvažnije, uživajte
BUDITE SMIRENI, NE BRZAJTE I NAJVAŽNIJE, UŽIVAJTEFOTO: PROFIMEDIA

Jeste li zamislili želju?

 

1. Poređajte sledećih pet životinja po redu od one koju najviše volite do najmanje omiljene:

a. krava

b. tigar

c. ovca

d. konj

e. svinja

2. Napišite po jednu reč koja opisuje sledeće:

a. pas

b. mačka

c. miš

d. kafa

e. more

3. Setite se nekoga ko vas poznaje i ko vam je važan, a možete ga povezati s jednom od ovih boja. Ne ponavljajte dvaput svoj odgovor. Svakoj boji dodajte samo jednu osobu:

a. žuta

b. narandžasta

c. crvena

d. bela

e. zelena

4. Zaključno, napišite svoj omiljeni broj i omiljeni dan u nedelji.

GOTOVO?

Budite sigurni da su vaši odgovori tačni i da je vaša želja ono što istinski želite.

1. Ovako se opisuju prioriteti u životu:

Krava označava karijeru.

Tigar označava ponos.

Ovca označava ljubav.

Konj označava porodicu.

Prase označava novac.

2. Opis psa označava vašu ličnost.

Opis mačke označava ličnost vašeg partnera.

Opis miša označava ličnost vaših neprijatelja.

Opis kafe označava vaš doživljaj ljubavnog života.

Opis mora prikazuje način vašeg života.

3. Žuta: Neko koga nikad ne zaboravljate.

Narandžasta: Neko koga možete smatrati pravim prijateljem.

Crvena: Neko koga stvarno volite.

Bela: Vaša srodna duša.

Zelena: Jedna osoba koju ćete pamtiti do kraja života.

4. Ovaj test podelite onom broju osoba čiji ste broj napisali (omiljeni broj pod stavkom 4), a vaša će želja postati stvarnost baš onog dana u nedelji koji ste zapisali.

H.Š.
 
 
izvor: Žena.blic.rs
 

ADRENALINSKI VRHUNAC: Igraj u svojoj fotelji kao da si u realnom kazinu!

ADRENALINSKI VRHUNAC: Igraj u svojoj fotelji kao da si u realnom kazinu!

Specijalni 200% EXTRA BONUS za sve igrače samo u Meridianu!

Meridian kao mjesto definitivno najbolje zabave i najuzbudljivije adrenalinske avanture, sad ponovo dominira kao mjesto najboljeg provoda! Uslijed pandemije korona virusa, gotovo sva mjesta za zabavu, kao da su prestala da postoje, ali ne u Meridianu. Od sad iz svoje fotelje, ti diktiraš svoju igru, kao da si u realnom kazinu...

Meridian Online Kazino predstavlja, vjerovatno najbolji segment zabave: LIVE DEALER avanturu. Igranje je dobilo jednu sasvim novu dimenziju, registrujte se na sajtu i mobilnoj aplikaciji meridianbet.ba i uskoci u zabavi. Igračko iskustvo jednako je sad onom u retail ( zemaljskom ) kazinu i to sad imate sve u udobnosti vaše fotelje. Zamislite zabavu dok ste u opuštenoj varijanti, kućnoj atmosferi ( blejiš kući u pidžami ), a imaš osjećaj kao da si okružen najljepšim animir damama na svijetu! Vjerovatno i mnogo bolje nego u samom kazinu...

Ko se to usuđuje da isproba brutalno najzanimljivije igre?

Najatraktivnije igre iz UŽIVO KAZINO ponude, su one koje su i u retail kazinima najpopularnije: Rulet, Blackjack, Baccarat... Osim ovih igrači imaju na vlastitom izboru takođe i Monopol, Kockice, Casino Holdem, Side Bet City, Football Studio i Dreamcatcher.

Svi ljubitelji karata mogu da uživaju u igri Casino Holdem, koja predstavlja jednu od varijacija najpopularnije svjetske Texas Holdem igre, gdje igrač igra protiv samog dilera, kao i u Side Bet City igri.

Ukoliko želiš da preuzmeš fenomenalni 200% EXTRA BONUS, klikni na OVAJ LINK.

Očekuje te 30 KM ZA BESPLATNU SPORTSKU PROGNOZU I 300 BESPLATNIH SPINOVA!

Najbolje igračko iskustvo, zagarantovano čekaju na mjestu najbolje zabave – meridianbet.ba!

Meridian – kuća najvećih bonusa!

Sa samo TRI sastojka napravićete toliko ukusnu pastu, ukusniju od one iz restorana

 

Od samo tri sastojka koje sigurno imate u kući, napravićete vrhunsku pastu, bolju od one iz restorana.

Špagete sa biberom
ŠPAGETE SA BIBEROMFOTO: SHUTTERSTOCK

Špagete sa biberom

Potrebno je:

  • 300 g špageta ili druge testenine
  • 100 g kačkavalja
  • kašika sveže mlevenog bibera
  • putera

izvor: Žena.rs

Ova boja obeležiće CELU SEZONU: Svedena, elegantna i tako moćna! Svaki komad u ovoj nijansi deluje SUPER SKUPO!

Ovog proleća bićemo svedoci brojnim novo-starim trendovima, ali jedno je sigurno – boje će obeležiti period pred nama! Modni stručnjaci već su najavili dominaciju roze i žute boje, ali prikrala se još jedna, daleko svedenija, ali tako moćna i elegantna.

Ova svedena boja biće hit sezone!
OVA SVEDENA BOJA BIĆE HIT SEZONE!FOTO: PROFIMEDIA
Pogledaj galeriju
slika 10

Reč je o specifičnoj pastelnoj nijansi zelene koju zovu još i “žalfija zelena” zbog toga što podseća na boju ove lekovite biljke. Ova hladna boja izgleda veoma luksuzno, a njena najveća prednost je što nije napadna, dobro pristaje većini žena i sjajno se uklapa uz sve druge boje u garderoberu

Dobro odelo, midi mantil, lepršava haljina ili topli kardigan – šta god da ponesete u ovoj boji, nećete pogrešiti. U našoj galeriji pogledajte kako možete da je kombinujete, te kako je nose slavne dame i modne blogerke.

izvor:Žena.rs

Ova frizura je ULTIMATIVNI HIT SEZONE, žene je obožavaju, a rešava vas svih muka: Kosa vam je savršeno stilizovana čim ustanete iz kreveta, a deluje tako šik!

Jedna od najmodernijih frizura ove sezone pomalo je neočekivana, ali neverovatno šik i praktična, s obzirom da garantuje da će vaša kosa uvek biti sjajno stilizovana, a bez imalo truda.

Reč je o njegovom veličanstvu - minivalu, odnosno trajnim loknama. Ova frizura je 80-ih i 90-ih godina bila ekstremno popularna, a čini se da tada nije bilo žene koja je nije isprobala. Vremenom je ova tehnika zastarela, pre svega jer je štetila kosi, a i neki novi trendovi i metode uvijanja kose stupile su na scenu.

Selena je među prvima isprobala ovu frizuru
SELENA JE MEĐU PRVIMA ISPROBALA OVU FRIZURUFOTO: PROFIMEDIA

No, prošle godine slavne dame polako, ali sigurno počele su ponovo da daju značaj minivalu, a prve su ga isprobale pevačice Dženifer Lopez i Selena Gomez. Naravno, i ovaj trend, poput većine retro frizura, prilagođen je duhu vremena, pa se minival najčešće pravi u kombinaciji sa takozvanom šegi frizurom, odnosno svetski hair stručnjaci savetuju da se ošišate slojevito.

Poznati svetski frizuri dodaju i da je ovo sjajna frizura jer se jednostavno održava i pristaje ženama sa različitom dužinom i teksturom godine, a odličan je izbor kako za mlade, urbane devojke, tako i za dame u zrelijim godinama.

Slavne lepotice obožavaju ovu frizuru
SLAVNE LEPOTICE OBOŽAVAJU OVU FRIZURUFOTO: PROFIMEDIA

A mi smo pitali i jednog od popularnijih beogradskih frizera Srđana Kuljanina da li žene traže minival, ko je idealan kandidat za isti i da li danas ovaj tretman oštećuje kosu?

“Mini val i sve vrste frizura poput minavala su uvek u trendu i modi, posebno u susret lepšem vremenu i toplijim danima. Pre svega jer je lagano za održavanje, a potom jer je i atraktivno i 'ludo'. Što su dani sunčaniji, to je vreme lepršavosti u kosi zastupljenije. Ipak, potražnja za minivalom nije prevelika, jer su kose devojaka i žena ovde često isuviše blajhane, pa ga moraju izbegavati”, objašnjava naš sagovornik.

"Nažalost, minival oštećuje kosu u izvesnoj meri jer se koriste kiseline. Međutim, kako godine idu, tako se i kvalitet preparata poboljšava, pa se samim tim i kosa manje oštećuje. Nekada je kosa nakon minivala bila veoma oštećena, ali imajte na umu da tada nisu postojali tretmani za revitalizaciju i negu kakvi danas postoje”, dodaje Kuljanin.

Glumica Blejk Lajvli je takođe isprobala minival
GLUMICA BLEJK LAJVLI JE TAKOĐE ISPROBALA MINIVALFOTO: PROFIMEDIA

Ipak, ovaj frizer kaže i da minival ipak predstavlja pravo olakšanje za neke žene.

"Prednosti su brojne jer je ova frizura jednostavna za održavanje i stilizovanje, posebno uz neke dodatne preparate poput pena, krema…U letnjem period nema potrebe sušiti je fenom. Pošto ima volume i cela je u loknama, lakše se suši i već posle 15 minuta na suncu bude suva. Minival najbolje pristaje ženama sa kraćom ili kosom srednje dužine, jer tada dobija najlepšo oblik. Kada žene duge kose stave minival može se desiti da izgube volume u temenu od težine i dužine. Kod minivala je najvažnije da se prilagodi kosi i ličnosti mušterije", priča nam Srđan Kuljanin.

Dakle, ako želite šik frizuru, koja uvek deluje pomalo neobuzdano, ali i seksi, a da pritom ne provodite svako jutro 15 minuta pred ogledalom, minival je sjajno rešenje za vas. Takođe, rešiće mnogo muka žene koje imaju nedefenisane kovrdže koje nisu jednake na celoj površini kose.

izvor:Žena.rs 

Kako da prebrodite prelazak na ljetnje računanje vremena.

Pomjeranje kazaljki na satu možda djeluje kao mala promjena, ali kod nekih ljudi može da dovede do značajnih posljedica i pojača već postojeće zdravstvene probleme.

Kako da najlakše prebrodite prelazak na ljetnje računanje vremena?

Dvije promjene godišnje. Jednom sat unaprijed, jednom unazad. I dok se na mnogim uređajima ta promjena automatski dešava, tijelo ne može da se prilagodi tako lako kao mobilni telefon.

U stvari, mi ovom vještačkom promjenom vremena utičemo na biološki telesni sat, pa onda naš organizam mora da se prilagođava. Profesor dr Dragan Hrnčić, u jutarnjem programu RTS-a, pričao je o remećenju bioritma i važnosti sna.

To prilagođavanje uobičajeno traje oko nedjelju dana, a evo i pet savjeta koji će pomoći da vremenska tranzicija prođe što lakše.

Naviknite organizam na ustaljeno vrijeme leganja i buđenja

Rutina je važna za organizam, posebno za održanje bioritma. Zato period prije i poslije promjene računanja vremena gledajte da ležete u ustaljeno vrijeme i da spavate barem 7 sati.

Što se doslednije budete držali rutine lijeganja i buđenja u određeno vreme i ustaljenog perioda spavanja, to će se tijelo brže prilagoditi.

Usporite tijelo prije spavanja i nemojte piti kafu

Važno je da se tijelo pripremi za kvalitetan i dug san. Zbog toga izbjegavajte energetska ili pića sa kofeinom. Ukoliko vježbate, završite sa time 4 do 6 sati prije lijeganja.

Sklonite telefon sat vremena prije lijeganja

Svjetlost visokog intenziteta iz elektronskih uređaja usporava lučenje melatonina, hormona koji uzrokuje pospanost. Svketlost stimuliše mozak i otežava spavanje.

Ustalite večere i smanjite šećer

U danima prije i poslije promjene trudite se da večerate u isto vrijeme. Naš ciklus spavanja i vremenski obrasci obroka su međusobno povezani. Nikako nemojte da se prejedate i pokušajte da unosite manje ugljenih hidrata.

Šetajte i budite što više na dnevnoj svjetlosti

Izlaženje spolja i izlaganje tijela jutarnjoj sunčevoj svjetlosti može da pomogne organizmu da prilagodi unutrašnji sat. Pronađite vremena da ujutru i rano popodne izađete napolje i prošetate, što će takođe pomoći i sa popravljenjem raspoloženja.

Popodnevno drijemanje

Ako ste iz nekog razloga ipak nakupili dosta sati sna manjka, zdravije je za vaše tijelo da odrijemate preko dana. Međutim, nikako ne pretjerujte sa time. Neka to bude kratka dremka ne duža od 20 minuta, taman da se malo "resetujete".

 

izvor: Nezavisne novine

Izdvajamo

Popularni članci
cache/resized/f55619530e11834f179a0c4b78478f07.jpg
Vijesti iz Doboja i regije
cache/resized/5ad81868225206e39ed4552d82aee425.jpg
Vijesti iz Doboja i regije
cache/resized/9724859ebf3f74d393c454bce6329cbb.jpg
Vijesti iz Doboja i regije

Kontakt Info

  • Zadovoljstvo nam je odgovoriti na vaš upit kako bismo ostvarili saradnju. Za sada smo dostupni u BiH i Srbiji.
  • + 387 65 643 603 (Doboj, BiH)
  • Ova adresa el. pošte je zaštićena od spambotova. Omogućite JavaScript da biste je videli.
Top