12 pravila za roditeljstvo bez stresa

Toni Vajt, psiholog i psihoterapeut, učitelj i supervizor transakcione analize, sastavio je listu od 12 pravila kako bi roditeljima pomo-gao da bez stresa prođu kroz odrastanje svoje djece.


1. Niko nije savršen.

2. Ljutnja i konflikti su normalni.

3. Nemojte biti sluga vašem djetetu.

4. Pazite na sebe.

5. Nemojte zanemarivati vašu vezu sa suprugom.

6. Podržite vašeg supruga u vaspitanju.

7. Nemojte se zadržavati na teškim temama, npr. kako je dete "nemoguće", jer ga time potkrepljujete u neželjenom ponašanju.

8. Zadržite smisao za humor.

9. Ne shvatajte bijes vašeg djeteta lično.

10. Dobro je da imate mrežu podrške - osobe s kojima možete pričati o teškoćama u rodi-teljstvu.

11. Naučite tehnike relaksacije.

12. Podsjetite se da djetinjstvo neće trajati vječno.

nezavisne.com

ne

Kako biste uvijek bili informisani posjetite Nezavisne novine. Svakodnevno imaju najnovije vijesti iz državeregiona i svijeta. Nezavisne novine su 24 sata sa Vama, a vijesti na njihovom portalu su provjerene, pouzdane, brze, tačne, istinite i jasne.

Takođe, na portalu http://www.nezavisne.com možete pročitati vijesti iz ekonomijesportanauke, tehnologije i kulture, kao i dnevni horoskop. Možete prelistati male oglase, potražiti i oglas za posao, a dostupna je i kursna lista koja je svakodnevno ažurirana.

Osam smiješnih poređenja odgoja prvog i drugog djeteta

Nakon prvog djeteta još uvijek imamo energije i nade te smo predani ideji da sve moramo napraviti savršeno. Međutim, onda dobijemo drugo dijete i shvatimo kako moramo revidirati našu viziju roditeljstva i u nekim stvarima popustiti, a neka pretjerana pravila i zaobići.


1. Hrana

Prvo dijete: Sve organsko, domaće i strogo provjereno. Hrana je uvijek svježe pripremljena, sokići iscijeđeni, a za brzu hranu na jelovniku nema mjesta. Barem dok mu baka ili djed ne daju prvi sok ili smoki.

Drugo dijete: Od malo smokija i štapića neće mu biti ništa. Sok je OK.

2. Odjeća

Prvo dijete: Odjeća provjerenog porijekla, stopostotni pamuk.

Drugo dijete: Dobra je i iznošena odjeća starijeg brata ili sestre.

3. Kupanje

Prvo dijete: Rituali kupanja svake večeri u isto vrijeme neizbježan su dio uspavljivanja. Beba se njeguje gelom za kupanje vrhunske marke.

Drugo dijete: Dvaput sedmično, ostale dane pere se guza. Može i šamponom starijeg brata ili seke.

4. Rutina uspavljivanja

Prvo dijete: Odlazak na spavanje svake večeri otprilike u isto vrijeme. Strogo poštivanje pravila rutine jer to djeci stvara sigurnost.

Drugo dijete: Zaspi u dnevnom boravku s prstićem ili bočicom u ustima negdje oko 22 časa.

5. Prijatelji

Prvo dijete: Organizovana druženja s prijateljima iz vrtića ili parkića.

Drugo dijete: Prijatelji starijeg brata ili sestre.

6. Igračke

Prvo dijete: Igračke vrhunskog kvaliteta.

Drugo dijete: Autić "Made in China", jer je bitno da je barem nešto novo i samo njegovo.

7. TV pravila

Prvo dijete: Samo crtani i to 23 minute na dan.

Drugo dijete: Već je s dvije godine pogledalo "Kralja lavova", s tri zna listati slike na mobilnom telefonu i igrati "Minions".

8. Fotografisanje

Prvo dijete: Fotografije mame u prvom, drugom i trećem tromjesečju. Fotografije prvog zuba, prve kašice, prvih koraka, prvog izlaska u parkić.

Drugo dijete: Nekoliko slika u zagrljaju starijeg brata ili sestre. I, naravno, slike s rođendana.

nezavisne.com

Šta se dešava kad narcisi postanu roditelji?

Stalno lupamo glavu na temu – šta da činimo sa našom narcioidnom decom. Ali, niko ne postavlja pitanje, šta se dešava kada narcisi postanu roditelji?

Narcističke crte ličnosti šire kao epidemija, istom brzinom kao i gojaznost. Milenijalci su generacija koja veruje da uvek zaslužuje najbolje, a nema upečatljivijeg simbola njihove samozaljubljenosti od selfi manije. Stalno lupamo glavu na temu – šta da činimo sa našom narcioidnom decom. Ali, niko ne postavlja pitanje, šta se dešava kada narcisi postanu roditelji?

Narcizam odlikuju nedostatak empatije, pridavanje sebi preterane važnosti i stalna potreba za obožavanjem od strane okoline. Taština i pohlepa su u srži narcisoidne ličnosti, kaže Ramani Durvasula, autorka knjige “Kako preživeti vezu sa narcisom”.

Naravno, svi smo mi pomalo narcisi, to je sasvim ljudski i zapravo predstavlja razvojnu fazu kod mladih. Problem nastaje kada narcizam počinje da utiče na naš posao i međuljudske odnose. Narcisi veruju da su posebni i da zaslužuju bolji tretman nego ostali. “Većina nas prestane da tako misli o sebi oko šeste godine, i ne bi smelo da se desi da takvi budemo i sa 40 godina,” kaže Durvasula.

Međutim, kada narcizam opstane kao odlika ličnosti i u zrelom dobu, dešava se da roditeljstvo postaje izvor frustracije. Deca ne pružaju narcisima tretman za kojim oni žude. “Nenahranjeni” narcizam čini da roditelji reaguju na dva načina. Jedni sasvim izgube interesovanje za svoju decu i obožavanje počnu da traže na drugoj strani. Drugi na svoju decu gledaju kao na sopstveni odraz i počinju suviše da se unose u roditeljstvo i preterano kontrolišu decu. U oba slučaja, narcisoidni roditelj je emocionalno udaljen i suštinski hladan. 

Narcisoidni roditelji svoju decu koriste kao sredstvo za napredovanje. Uspeh deteta je razlog da se oni osećaju dobro, pa takvo dete zapravo postaje njihov “trofej”, kaže Kit Kempbel, profesor psihologije sa Univerziteta Džordžija i stručnjak za narcizam. Roditelji narcisi imaju visoka očekivanja od dece – pritiskaju ih da budu uspešna u sportovima, da pohađaju vrhunske fakultete i ostvare karijere koje obezbeđuju visoki status. Oni veruju da su njihova deca posebna i da zaslužuju vanredne prilike i privilegije. Ne prihvataju ništa osim savršenstva. Na decu gledaju kao na deo sebe, a kada im očekivanja ne budu ispunjena, uskraćuju pažnju i otuđuju se, objašnjava Durvasula.

Deca nisu u stanju da izađu na kraj sa hladnim i uzdržanim stavom roditelja. Potrebno im je da osete bezuslovnu ljubav kako bi se osećala sigurnom. Od toga zavisi da li će u životu moći da uspostavljaju zdrave odnose sa drugima, kako će gledati na sebe i reagovati na stres. Kada se u detinjstvu ne uspostavi vezanost između roditelja i deteta, posledice su doživotne.

Deca narcisa pate od niza psiholoških problema. Sklonija su depresiji, anksioznosti, nedostatku samokontrole, poremećajima u ishrani, niskom samopouzdanju, poremećenom identitetu, zloupotrebi hemijskih supstanci i perfekcionizmu. Sara Šo je ćerka narcisoidne majke, kojoj je najvažnije bilo kako ona izgleda i da li je vitka. Od rane mladosti ju je doterivala i pripremala da se uda za bogatog muža. Kada je Sara završila u bolnici teško povređena u saobraćajnoj nesreći i borila se za život, majčina prva reakcija bila je da pozove frizera da joj sredi kosu. “Najstrašnije od svega bilo je što sam ja pomislila da će me majka sada možda voleti, jer me je zamalo izgubila.”

Budući da ne živimo u vakumu, narcizam drugih roditelja utiče i na način kako svi podižemo decu. Njihova opsednutost dečjim potignućima stvara takmičarski odnos  i među decom i među roditeljima. 

Većina ljudi koji upadnu u zamku takmičarskog roditeljstva nisu narcisi, već žrtve takmičarske kuture u kojoj se uspeh meri ocenama, ugledom škola, bogatstvom i statusom. “Stvorili smo svet u kome je praktično nemoguće uspeti ako niste narcis, ” kaže Durvasula.

Čak i najdobronamerniji roditelji bivaju uvučeni u ovu igru, a time izlažu svoju decu riziku da i sama postanu narcisi, jer od tolike jurnjave za uspehom ne ostaje vremena da se kod dece razviju osobine kao što su saosećajnost i briga za druge.

Roditelji narcisi podižu lestvicu za sve, kupujući svojoj deci skupe telefone i organizujući im raskošne rođendanske proslave, zbog čega i ostala deca počinju da žele iste stvari. Onda i ostali roditelji popuštaju pa društvo u celini postaje sve više materijalstičko i opsednuto statusom. Uskoro, postaje nenormalno da svako dete nema preskup telefon, pa narcisoidni roditelji moraju da traže neke još bizarnije načine da dokažu da su njihova čeda bolja od ostalih.

Narcizam nije od juče – naučnici njegove korene nalaze još u individualizmu 19. veka. Međutim, tehnologija je učinila da individualizam danas postane vladar. Sada, kupci očekuju da svaki proizvod bude prilagođen njihovom ukusu, a televizijski program njihovim interesovanjima. Svaki aspekt onlajn sveta je u znaku individualizma. Svako ima priliku da se oseća posebnim, a to je plodno tle za razvoj narcisoidnosti.

Kada su naučnici sa univerziteta Prinston pručavali nastanak narcizma kod dece, utvrdili su da je u njegovom korenu preterano pridavanje značaja detetu od strane roditelja. Kada roditelj svojoj deci pridaje preveliku važnost, deca usvajaju isto gledište. A narcisoidni roditelji su majstori u tome.

Nema jednostavne formule kojom je moguće predvideti ko će postati narcis, ili kako će dete reagovati na narcisoidnost roditelja. Osim vaspitanja, važna je i uloga genetike i nasleđenih crta ličnosti. Prema nekim preliminarnim istraživanjima, manje od polovine dece narcisa i sama postanu narcisi, ali za sada nema dovoljno podataka jer generacija narcisoidnih roditelja tek treba da bude temeljno proučavana.

“Jedno je sigurno – deca narcisa u životu će patiti od nesigurnosti i sumnje u sebe,” kaže Durvasula. “Pitanje je – kako će se to ispoljiti?”

mojdoboj.info

Dozvolite djeci da sa sobom nose omiljene igračke

Dvogodišnjaci često imaju omiljenu igračku bez koje ne idu na spavanje ili majicu koju žele da nose čitav dan.

Psiholozi tvrde da ovi predmeti pružaju utjehu u svijetu koji doživljavaju kao strašno mjesto, a djeca ih prerastu vremenom.


Plišani medo ili kostim Supermena pružiće im sigurnost kada ulaze u prostoriju punu nepoznatih ljudi ili kada ih ostavite u vrtiću. Zato je bitno da prihvatite opsesiju pojedinim stvarima i dopustite da ih dijete nosi sa sobom.

Mališani doživljavaju razna uzbuđenja i pokušavaju da to ublaže nekim stvarima, pošto ne mogu da iskažu osjećanja.

Ujutru, ako dijete požurujete da izađe iz toplog doma, može da zatraži omiljenu igračku da mu pravi društvo kad nema mame i tate. Ili, možda traži da svako veče pričate istu bajku, jer mu to daje sigurnost. Ako otkrijete koje radnje su “okidači!, odnosno u kojim trenucima želi da se zaštiti, pomoći ćete da se stres prevaziđe.

U situacijama kada omiljenu dekicu i plišanu igračku zaboravite kod bake i djeda, ili se pidžama bez koje ne želi da ode u krevet pocijepa, stavite vašem mališanu do znanja da ste svjesni koliko mu ta stvar znači i jasno vam je što je toliko uznemireno. Zatim pustite da se smiri, ponudite drugog “prijatelja” da ga čuva ili ga jednostavno pustite da se isplače i navikne na situaciju.

nezavisne.com

Studija dokazala: Prvorođene bebe su bucmastije

Prvorođena djeca su punija i krupnija od braća i sestara, pokazala je studija naučnika sa Univerziteta Okland.

Novozelandski istraživači uporedili su trudnoće 30.000 žena i došli do zanimljivih zaključaka.


Sklonost ka gojenju prvenaca naučnici su doveli u vezu sa komplikacijama tokom prve trudnoće, zbog kojih nerođene bebe nisu dobijale dovoljno hranljivih sastojaka. To se odrazilo na metabolizam tako što je organizam izgradio više masnih ćelija kao zaštitu od teških vremena.

Osim toga, porodica se kod prvog djeteta više brine oko bebine ishrane, združeno ga hrani i više nego što je potrebno, kako dijete slučajno ne bi ostalo gladno. Nepotrošene kalorije se tako skladište u masnim ćelijama iz kojih se kasnije teško oslobađaju.

nezavisne.com

Neka vremenske prilike ne utiču na vašu djecu

Hronične bolesti, razdražljivost, umor i glavobolja kod djece mogu se znatno regulisati

Učestalost reakcija na vrijeme zavisi od djetetove dobi, a poteškoće s vremenom imaju većinom djeca od pet i šest godina, što se podudara s razdobljem intenzivnog rasta. Ipak, u toj grupi mogu biti i djeca u prve dvije do tri godine života. Razlikujemo dva tipa meteoropatije. Prvi je karakterističan za djecu koja zbog određenih vremenskih uslova obole od neke dječje infekcije ili im se naglo pogorša hronična bolest od koje pate (npr. astma). Drugi tip reakcije je da zbog vremenskih uslova djeca postanu plačljiva, loše spavaju, umaraju se bez vidljivog razloga, žale se na glavobolju i drugo...


Kako olakšati djetetu?

1. Svakodnevno boravite s djetetom na vazduhu. Ako se dijete dobro osjeća i nema simptome meteoropatije, šetajte zajedno bez obzira na to pada li vani kišica, je li oblačno ili nije idealan vazdušni pritisak. Imate li psa kao kućnog ljubimca, on će vam vjerovatno biti još jedna motivacija više za izlazak iz kuće.

2. Navucite gumene čizme i naučite zajedno s djetetom uživati u druženju na otvorenom, gaženju simpatičnih lokvica kiše, ganjanju lopte po livadi... Odrasli često izbjegavaju izlazak iz kuće ako vremenske prilike nisu idealne i taj običaj s vremenom usvoje i djeca. No, upravo to i uzrokuje tegobe.

3. Vikendom otiđite na izlet u prirodu. Zajedno s djetetom izaberite neki cilj, posjetite obližnje eko-selo, jezero, neko od izletišta i ne zaboravite sportske rekvizite. U slučaju kišice, ponesite i rezervnu odjeću i obuću i kabanice.

4. Vozite bicikl. Odvezite se na mjesta koja još niste upoznali.

5. Bez smoga, buke i opasnosti provedite barem pola sata na otvorenom, ne računajući šetnju do vrtića ili prodajnog centra. Zaštitite dijete od saobraćajne buke i smoga ili nekih opasnosti iz okoline.

6. Dajte djetetu više tekućine, a manje nezdrave hrane. Neka se odmara od fizičkih i mentalnih aktivnosti. Uravnotežite količinu igre, učenja i odmora.

7. Zaštitite kožu dječjom kremom prije izlaska, jer vjetrovito i sunčano vrijeme pojačavaju isušenost kože.

8. Provjetravajte sve prostorije u stanu, održavajte ugodnu temperaturu (ne veću od 22 stepena), izbjegavajte prekomjerno rashlađivati ili grijati sobe, ako je regulacija moguća.

9. Jačajte djetetov imuni sistem s mnogo voća i povrća, svježe iscijeđenim sokovima, vježbom kroz igru, pozitivnim emocijama, smijehom, ravnotežom u međusobnim odnosima. Tako će se dijete osjećati ugodno, zadovoljno i razvijati svoje pune potencijale.

nezavisne.com

Igrajte se s bebom od prvog dana

Potreba bebe za igrom prisutna je od rođenja i svakim danom se razvija. Kroz igru, novorođenče upoznaje svijet oko sebe, uči i otkriva svoje sposobnosti.

Roditeljima se, zato, savjetuje da se igraju sa svojom bebom od samog rođenja jer na taj način razvijaju njene vještine.


Prvi mjesec

Tokom prvog mjeseca igrajte se sa vašom bebom nakon što je nahranite, jer je beba tada najopuštenija. Možete joj pričati, nježno je maziti i lagano se smijati. Beba će pratiti vaš pogled i izraze vašeg lica i početi da vas prepoznaje.

Drugi mjesec

U drugom mjesecu beba može razlikovati različite zvuke, a to je i prilika da joj poklonite prvu igračku/zvečku sa kojom će početi da se zanima.

Treći mjesec

Već u trećem mjesecu beba se počinje sama igrati; prvo sa ručicama, a onda i sa nogicama. Bebici su tada interesantne zvučne igračke koje možete postaviti iznad njenog kreveca, u kolica ili na autosjedište. Beba će početi da hvata te šarene igračke i da se igra s njima.

nezavisne.com

 
 

Uspavljivanje u naručju, da ili ne?

Mnogi roditelji tvrde da njihova beba ne može da zaspi ako je ne drže u naručju, a drugi opominju da je to štetna navika. Istina je, čini se, negdje između.

- Bebe do četiri mjeseca je sasvim normalno da mama uspavljuje u naručju i potom je spusti u krevetac - kaže američki pedijatar dr Satja Nariseti.


- Kad počne da razvija redovnije navike i duže spava tokom noći, možete da je odvikavate od ljuljuškanja. Važno je samo da ono ne traje i kada beba prohoda, ali prije toga ne može da joj škodi.

Ona savjetuje roditeljima da polako navikavaju dijete da se samo uspava tako što će ga staviti u krevetac dok je još budno i pustiti ga da lagano utone u san.

 

nezavisne.com

Kako podizati sretnu djecu

Da bismo vozili auto, potrebna nam je obuka, a niko nas ne uči najodgovornijem poslu na svijetu – roditeljstvu. Kako onda da znamo šta da radimo?

Šta podrazumijevate pod svjesnim roditeljstvom?
Prvenstveni cilj svjesnog roditeljstva jeste da se djeci – budućim odraslima pruži mogućnost da o sebi, drugima i svijetu u kojem žive formiraju takva uvjerenja koja će im omogućiti da budu ispunjeni samopouzdanjem, uspješni, zdravi i sretni. Ali, niko nas ne uči najodgovornijem poslu na svijetu – roditeljstvu. Kako onda da znamo šta da radimo? Jednostavno, kopiramo ono što su radili naši roditelji i nadamo se da ćemo dobiti bolji rezultat nego oni, tj. da će naša djeca biti uspješnija, sretnija i zdravija od nas. Teško da se istim načinom može postići drugačiji rezultat. Neki roditelji će pročitati i poneku knjigu o tome, što je odličan pomak, ali još uvijek ne daje cjelovit pregled koji je potreban osviještenom roditelju.

11 stvari koje nikada ne biste trebali reći roditeljima djeteta s Downovim sindromom

Ove navedene stvari, ali i mnoge druge koje ovdje nisam spomenula, moj muž i ja čuli smo u prvih 12 mjeseci Edenina života. Vjerujte mi da nikome od tih ljudi nismo ništa zamjerili…

1. ''Zar niste napravili pretrage tijekom trudnoće?''

Nije baš da vas se to tiče, no ako baš morate znati, ne, nisam napravila te pretrage! Zašto? Zato što mi nijedan test tijekom trudnoće ne bi mogao pokazati koliko čudesna će biti moja djevojčica, i koliko će pametna biti, te kako će brzo učiti ili pak kako će se smijati na fore iz crtića Peppa Pig sjedeći na kauču prije svoje druge godine.

Ova djevojčica voli i zna što je ljubav. To je nešto što se ne može testirati, i nitko mi nije mogao otkriti kako će baš ona ispuniti našu obitelj. Pretrage mi nisu mogle reći ni da će se naša soba obasjati suncem svaki put kada ona u nju uđe, ili da će ona biti jaka i neovisna i da će uljepšati društvo u kojem živi.

Da, da, dobro ste pročitali, moje dijete s Downovim sindromom doprinosi društvu u kojem živi! U istom onom svijetu u kojem je nemoguće izmamiti osmijeh na lice nekom potpunom strancu, kao ni običan pozdrav, ova malena oduševljava ljude kao nitko do sada, a još nema ni dvije godine (a možda je čeka i politička karijera).

Velik broj ljudi odlazi doma zagrijana srca samo zato što ih je Eden izdvojila iz mase, mahnula im, pozdravila ih ili im se pak osmjehnula kao nitko prije. Takvu potvrdu ne možete kupiti nigdje.

Izdvajamo

Popularni članci

Kontakt Info

  • Zadovoljstvo nam je odgovoriti na vaš upit kako bismo ostvarili saradnju. Za sada smo dostupni u BiH i Srbiji.
  • + 387 65 643 603 (Doboj, BiH)
  • Ova adresa el. pošte je zaštićena od spambotova. Omogućite JavaScript da biste je videli.
Top