dom

Ovih  stvari muškarci smatraju neodoljivim kod žene:

Smejete se njihovim šalama.

Mlađi ste od njih dve do četiri godine.

Imate lep osmeh.

Imate velike grudi.

Imate dugačke noge.

Imate malo stopalo.

Obrazovani ste.

Nosite crveno.

Imate uske kukove.   Stil.kurir)

Najvažniji subjektivni znak koji pobuđuje sumnju na nastanak srčanog infarkta je jak bol u grudima koji traje duže od 20 minuta ili se pojačava u intenzitetu.

Ovo su jasni znaci infarkta:

neprijatan osećaj u grudima
bol u gornjem delu tela
osećaj tereta u grudima
ubrzani rad srca
mučnina ili hladni znoj
vrtoglavica
simptomi slični gripu
bledo lice
osećaj "propadanja"

Dr Horvič kaže kako je bol u grudima poznat simptom srčanog infarkta, ali nije uvek prisutan, posebno kod žena. Simptomi infarkta otprilike traju 30 minuta ili više, a rizični faktori su:

pušenje
visok krvni pritisak
holesterol
hronični stres
manjak fiziučke aktivnosti

.KAKO SPREČITI SRČANI INFARKT?

Aspirin

.U prethodnim smernicama ACC i AHA predlagali su da osobe koje spadaju u populaciju s visokim rizikom za srčani udar, treba da konzumiraju aspirin u malim količinama kako bi umanjili upale koje uzrokuju srčane udare.2. DIJABETES TIPA 2

Nove smernice ističu važnost koju po zdravlje srca ima kontrola šećera u krvi te čak predlažu konzumaciju dodatnih lekova kojim će ćelije odbijati absorpciju glukoze i radije je izlučivati iz tela. Osim toga, predlažu i one koji će podstaći telo da brže troši glukozu, a pankreas da proizvodi više insulina.

3. ELEKTRONSKE CIGARETE

Iako se i ovim smernicama ponavlja kako je je za zdravlje srca najbolje u potpunosti prestati sa pušenjem, one ističu i kako prestanak pušenja uz pomoć e-cigareta, nije dobro za zdravlje srca. Najbolje bi bilo, smatraju, držati se klasičnih sredstava koje potiču prestanak pušenja kakvi su nikotinski flasteri i žvakaće gume.

4.KRVNI PRITISAK

Smernice i ove godine predlažu da ljudi koji se do sada nisu susreli sa srčanim problemima, održavaju krvni pritisak ispod 130/80 mmHg, kako su predložile smernice iz 2017. godine.

5. HOLESTEROL

Kako bi smanjili rizik od bolesti srca, ljudi bi i dalje trebalo da prilagode ishranu, ali i vežbanje, a pre svega, trebalo bi da prestanu da puše. Ukoliko nivoi holesterola ostanu visoki, pacijentima se predlaže konsultacija s lekarom kako bi utvrdili može li upotreba statina, lekova koji smanjuju nivo holesterola u krvi, da pomogne.

6. ZDRAVA TELESNA TEŽINA

Stručnjaci u ovim smericama predlažu održavanje zdrave telesne težine konzumacijom ishrane koja sadrži velike količine voća, povrća, žitarica i ribe. Trebalo bi izbegavati šećer i prerađeno meso.

7. VIŠE KRETANJA

I nove smernice podržavaju savet da ljudskom telu treba 150 minuta nedeljno umerene telesne aktivnosti kako bi očuvalo oprtimalnu telesnu težinu i držali krvni pritisak niskim.    (stetoskop)

Nije baš sve lakše kad si mlad. I mladi imaju svoje probleme i strahove povodom svog tela, ali i odnosa sa roditeljima i drugarima.

Stručnjaci imaju odgovore na mnoga pitanja koja muče devojke u pubertetu i predlažu kako se boriti sa njima tokom odrastanja:

Moje grudi

Svakoj devojci porastu grudi, samo ne u isto vreme i ne budu iste veličine. Razvoj grudi i brzi, rani pubertet mogu rano skrenuti pažnju na vas, a da vi to ne želite.

Potreban vam je grudnjak koji vam odgovara. Ako vam neko prigovara neprijatnim komentarima i čini da se osećate loše, recite mu da vam je neprijatno i da to „nije pošteno“. Ako to ne pomaže, potražite pomoć odraslih (roditelji, nastavnici, učitelji ili školski psiholog).

Moj nos

Imate utisak da vam je nos prevelik ili neravan i osećate kako ljudi uvek bulje u vaše lice, pa želite plastičnu operaciju da to popravite?

Hirurgija može promeniti nos, ali ima i rizika. Čak i nakon operacije, vaš nos može da promeni oblik tokom vremena. Pokušajte šminkom da smanjite uočljivost. Tamnija osnova šminke na obe strane može da pomogne da nos izgleda manji. Isto tako, zapitajte se da li ste previše kritični prema sebi. Posavetujte se sa lekarom o tome da li vam je nos stvarno veliki. Ponekad nam nedostaje da vidimo lepotu koju već imamo pa nam se čini da izgledamo lošije.

Loš zadah

Vaš najbolji prijatelj ili prijateljica kažu da vam smrdi iz usta!?

Ako imate loš zadah, možda neće biti dovoljno često pranje zuba ili korišćenje konca za zube. Birajte šta jedete pre nego izađete u javnost. Perite zube dva puta dnevno, uključujući i jezik. Pokušajte s mirišljavim bombonama ili žvakama bez šećera.

Ako ništa ne pomaže, obratite se svom lekaru (problemi sa varenjem ili grlom) ili stomatologu (pokvareni zubi).

Stomak

Mislite da je vaš stomake prva stvar koju svako primeti i da ste predebeli?

Proverite da li ste umislili ili je to realnost. Da li zaista imate višak kilograma, ili se upoređujete sa modelima, glumicama ili drugim slikama u medijima? Vaga i BMI (telesni indeks mase) reći će vam istinu.

Ako zaista imate višak kilograma, radite na boljoj ishrani i vodite aktivan život. Razgovarajte sa lekarom o svojim brigama, a on će vam preporučiti ishranu i vežbe.

Šta raditi tokom menstruacije?

Hodate kada vam vaš prijatelj šapuće da imate svetlocrvenu crtu pozadi na pantalonama. Imate menstruaciju usred škole, šta raditi?

Spustite majicu ili vežite jaknu oko struka i sakrijte mrlju dok se javite nastavniku. Da biste to sprečili, nosite rezervni uložak ili tampon i rezervne pantalone.

Roditelji vas tretiraju kao malo dete?

U srednjoj ste školi, ali se roditelji još uvek ponašaju kao da imate 3 godine. Oni uvek podsećaju da „zakopčate jaknu“ i „popijete mleko“, i to pred vašim prijateljima.

Pokažite roditeljima kako ste odgovorna osoba pomažući u kućnim poslovima i svojim dobrim ocenama.

Roditeljski pritisak

Vaši roditelji očekuju da sve uradite perfektno: petice u školi, briga za ekipu, sviranje nekog instrumenta ili honorarni posao. Oni vas „dave“ svojim očekivanjima.Recite svojim roditeljima da je potrebna pauza u sportu ili drugim aktivnostima da biste bili bolji u školi.

Organizujte se tako da imate dovoljno vremena za spavanje, jelo i druženje sa prijateljima. Ako je pritisak prevelik, kažite roditeljima „da ne možete sve da izdržite“ ili se posavetujte sa školskim psihologom.

Braća i sestre

Mislite li da je vaš brat ili vaša sestra omiljeniji od vas kod roditelja?

Vaši roditelji možda ne primećuju da bi trebalo drugačije da vas tretiraju u odnosu na brata ili sestru. Recite im kako se osećate. Ako i dalje ne shvataju o čemu se radi, zatražiti savet od drugih odraslih (rođaka ili nastavnika…) kojima vaši roditelji veruju.

Roditelji vam ne dopuštaju da vozite kola?

Konačno ste dobili dozvolu, ali roditelji imaju previše pravila koja koče vožnju?

Za sada, treba da živite po pravilima roditelja ako želite da vozite. Verovatno samo pokušavaju da vas sačuvaju nečega čega možda i niste svesni (noćna vožnja, vožnja po ledu ili kiši, bahatost drugih vozača…). Vremenom ćete steći iskustvo i osvojiti poverenje kada roditelji vide da ste siguran i odgovoran vozač.   (yumama)

Euforičan osećaj nakon seksa nije samo u vašoj glavi, već je vidljiv na vašem licu, zrači iz vaše kože, a čak vam i povećava grudi…

Veće grudi
Kada ste seksualno aktivni, bradavice su vam izraženije jer se ukrute svaki put kad imate seks, a čak i masno tkivo grudi može malo da nabrekne, pa je vizuelni utisak vaših grudi da su veće i više…

Rosna koža
Tokom i nakon seksa vaša koža dobije „talas“ endorfina koji ima protivupalno delovanje na vaše lice. Drugim rečima, manje bubuljica! Osim toga, povećava vam se količina estrogena, koji dobro utiče na elastičnost vaše kože i stvara kolagen. Više seksa znači više sjaja i manje bora!

Punije usne
Ubrzani protok krvi utiče na vaše usne (koje ste verovatno ionako koristile tokom predigre) tako da izgledaju punije i rumenije.

Bistre oči
Bistar pogled, puno srce, ali bukvalno! Snažan napad hormona oksitocina koji vam se događa posle seksa i ostavlja vas u divnom blaženstvu zapravo vam čini oči bistrijim i otvorenijim, prenose mediji.

Mnoge žene žive u zabludi kada misle da su muškarcima najprivlačnije one sa velikim grudima. Istina, nekima je to prioritet kod izbora partnerice, no većini muškaraca to nije važno, pokazala je nedavno objavljenja studija. Važniji su im, kažu, oblik i čvrstoća.Europski istraživači su se pozabavili temom kakve grudi momci vole uzimajući u obzir četiri države - Brazil, Kamerun, Češku i Namibiju. Studiju su nazvali "Men’s Preferences For Women’s Breast Size and Shape in Four Cultures" (Muški prioriteti veličine i oblika dojki u četiri kulture).

Istraživanjem su obuhvatili 267 muškaraca, a rezultate su objavili u časopisu "Evolution and Human Behavior". Rezultati su pokazali da žene s malim grudima nemaju razloga za brigu, veličina definitivno nije prioritet kod momaka, prenosi Rebel Circus.

Ali, čvrstoća ima je jako važna. Ispostavilo se da je to većini muškaraca najvažnija stvar kada su ženske grudi u pitanju, neovisno koliko su velike. Na osnovu toga istraživači su zaključili da je dečkima oblik grudi puno važniji od toga da su velike, jer oblik je definiran čvrstoćom.

A zašto je čvrstoća toliko bitna?

Odgovor na ovo pitanje znanstvenici pronalaze u evoluciji - muškarci podsvjesno povezuju čvrste grudi sa "seksualnim opstankom najsposobnijih". Što su grudi čvršće, žena je zdravija i bolji je izbor za partnericu. Poznato je da su muškarci prilično vizualna bića, pa ova teorija ima logike.Čvrstoća grudi bi evolucijski mogla dečkima otkriti ponešto i o njezinoj plodnosti - čvrste grudi naznaka su dobre kandidatkinje za reprodukciju. Ukoliko grudi nisu čvrste to bi moglo dati naslutiti da žena neće biti toliko zdrava.

Koja veličina im je najprivlačnija?

Od 267 ispitanih muškaraca, velika većina je rekla kako su im najdraže grudi srednje veličine, ni premalene niti prevelike, onako da stanu u šaku i lijepo je popune.Ipak, na kraju krajeva većina muškaraca preferira druge stvari važnije za sretan zajednički život, a to nema veze ni s oblikom, niti veličinom, a ni s čvrstoćom ženskih grudi.