Zdravlje

Glavobolja je nekada prateći simptom druge bolesti, a često je i bolest za sebe. Doktorka Mahović Lakušić upozorava na opasnost uzimanja lekova na svoju ruku i ističe još neke zablude koje se vezuju za migrenu.

"Oboleli znaju samoinicijativno uzimati različite bezreceptne lekove protiv bola dostupne u apotekama. To u nekim slučajevima može biti opasno i štetno".

Boli samo pola glave

U 60 posto bolesnika boli polovina glave, a u ostalih bol se javlja obostrano. Boli li jedna polovina, to se tokom napada može proširiti na drugu stranu, tj. celu glavu.

Migrenu imaju žene

Tri puta češće javljaju se kod žena. Obično počinju u vreme puberteta i traju do menopauze, što se dovodi u vezu sa hormonima (prvenstveno estrogenima).

Spavanje prevencija migrene

Neispavanost, duže spavanje, ali i promena ritma spavanja uzrokuje migrenske glavobolje. Zato su poznate i takozvane vikend glavobolje, ili glavobolje u vreme godišnjih odmora.Migrena povećava rizik od depresije

Uzeću nešto slatko da sprečim migrenu

Neki ljudi pre napada imaju potrebu za slatkim. Ali neka hrana pogoršava i izaziva migrene - sirevi, pršuta, čokolada, avokado i alkohol - pa ih treba izbegavati.

Popiću više šoljica kafe

Kofein sužava krvne sudove, te može sprečiti migrenski napad, ali prekomerno uzimanje kofeina s vremenom dovodi do zavisnosti i porasta frekvencije glavobolje.

Smeta mi hrana- preskočiću obrok

Preporučuje se uzimati više manjih obroka tokom dana jer faktor koji može izazvati migrene je i sniženi nivo šećera.

Ipak ću sačekati sa tabletom, možda prođe

Zlatno pravilo u lečenju migrene je uzeti lek odmah čim osetite napad - ne čekati.

Uzeću samo pola tablete

Nije poželjno da sami sebi dozirate lek nego odmah treba uzeti celu dozu.Paracetamol i aspirin efikasni su kod bola

Dijagnoza migrene postavlja se na temelju razgovora i pregleda neurologa te u većini slučajeva nije potrebna nikakva dodatna dijagnostička obrada.

"Dobro je odmah krenuti s terapijom. U migrensku terapiju ubrajaju se analgetici koji i inače služe za suzbijanje bolnih simptoma - paracetamol, acetil-salicilna kiselina te nesteroidni antireumatici. Ako su efikasni, terapija se ne menja. Bitno je pacijentima naglasiti da lek uzmu odmah na početku napada u dovoljnoj dozi", kaže dr. Mahović Lakušić.

Vrste glavobolja

Ima ih desetak, a najčešće su migrena, tenzijska i cluster glavobolja. Sekundarne su simptom druge bolesti - tumora mozga, moždanog udara, infekcije, bolesti štitnjače... (yumama)

Migrena je hronična bolest koja uzrokuje razne neugodne simptome koji mogu trajati od četiri sata do tri dana, a kod žena su tri puta češće nego kod muškaraca.

Iako tačni uzroci nisu poznati, stručnjaci tvrde da ovisi o genetskim predispozicijama.

Kada je riječ o migreni, trebate znati da nemaju svi iste simptome, a evo kako možete razlikovati migrenu od obične glavobolje:

Mučnine
Većina ljudi koji pate od migrena osjećaju mučninu, vrtoglavicu i imaju nagon za povraćanje. Stručnjaci vjeruju da se crijeva usporavaju tokom migrenske glavobolje, što može dovesti do mučnine.

Pojačano čulo mirisa
Kada imate migrenu, mozak postan uzbuđen. Sve je pojačano tako da ljudi snažnije primijete zvukove, svjetla i mirise.

Umarate se brže
Tokom svih faza migrene se može dogoditi da se osjećate umorno. Poslije migrene obično morate ležati barem dan ili dva. Tako mozak pokušava očistiti nered koji je napravila migrena, a za to mu je potrebna energija.

Ukočenost vrata
Živci igra važnu ulogu u migreni. Kad se centar leđnoj moždini aktivira, šalje signale u vrat i uzrokuje bol.

Pulsiranje u glavi
Osobe koje pate od migrena često tvrde kako u glavi osjećaju pulsiranje te da imaju osjećaj da će im glava svakog časa eksplodirati. Bol je strašna i tupa.

Izvor:Nezavisne

Ako mislite da se protiv glavobolje možemo boriti samo tabletama niste u pravu jer one ponekad samo pogoršavaju situaciju.

Donosimo vam 3 načina koji će vam zaista dugoročno pomoći u smanjenu migrena i glavobolja:

Redovan seks

Seks dovodi do olakšanja ili potpunog uklanjanja glavobolje uzrokovane migrenama, kažu neurolozi. Istraživanje je pokazalo da je polovina ispitanih osoba koje su patile od glavobolje osjetilo znatno olakšanje nakon seksa. Razlog je lučenje endorfina, prirodnog tjelesnog "lijeka protiv bolova", koji smanjuje ili u potpunosti eliminiše glavobolju.

Sjedite uspravno

Ako ne sjedite uspravno u vašoj stolici, možete dobiti glavobolje. Položaj tijela u obliku slova C je izrazito nepovoljan jer se tako vrši pritisak na živce, što dovodi do bolova u glavi. Zbog toga je važno da su vaša stopala na podu i da sjedite uspravno.

Pijte dovoljno vode i masirajte čelo i vrat

Glavobolju može olakšati pravilna hidratacija i redovno petominutno masiranje čela i vrata.

Iako nauka ne može sa sigurnošću da kaže šta je osnovni uzrok migrene, pouzdano je utvrđeno da određene stvari, uključujući namirnice, mirise, vremenske prilike i slično, mogu da aktiviraju migrenu.