Kada poželite najbolju poslovnu komunikaciju

Isprobajte boju šampanjca

Ova nijansa hajlajtera odgovara svima. Hajlajter u kremastoj formi, bez dodatih sedefastih čestica, omogućava kreiranje potpuno prirodnog efekta na koži.

Umjereno sa količinom

Većina žena nanosi hajlajter u debljem sloju, što može samo da kreira efekat „plastičnog lica“. Dakle, nanesite ga u manjoj količini na kažiprst, srednji i domali prst, a potom njima blago protrljajte dlan suprotne šake (tako ćete ukloniti višak preparata). Potom, tapkajte prstima gore-dole po jagodicama obraza, te ostatak hajlajtera utrljajte u lukove obrva i središnji deo brade. Vrh nosa samo dodirnite prstom.

Zaboravite na pregib nosa

Nemojte nanositi hajlajter na ovaj dio lica, osim ukoliko vaš nos nije pljosnat. U suprotnom, mogao bi se stvoriti utisak prekomjerne masnoće. A to sigurno ne želite!

Ponovo nanesite hajlajter na jagodice obraza

Umočite još jednom prste u hajlajter i istapkajte jagodice obraza, a potom nanesite rumenilo. Hajlajter će se videti ispod rumenila, zbog čega će koža djelovati kao da je osvijetljena iznutra. Potrudite se da kombinujete rumenilo u boji breskve i hajlajter u boji šampanjca.

Mat izgled kože (skoro) podjednako je važan kao i sjaj!

Ukoliko pojedini dijelovi lica ostanu mat, oni na koje ste stavili hajlajter posebno će doći do izražaja. Upravo zbog toga, na čelo, kao i na nos, nanesite malu količinu pudera u prahu. Tako jednostavan, a opet tako djelotvoran trik!

(Lepota&Zdravlje)

Nije baš sve lakše kad si mlad. I mladi imaju svoje probleme i strahove povodom svog tela, ali i odnosa sa roditeljima i drugarima.

Stručnjaci imaju odgovore na mnoga pitanja koja muče devojke u pubertetu i predlažu kako se boriti sa njima tokom odrastanja:

Moje grudi

Svakoj devojci porastu grudi, samo ne u isto vreme i ne budu iste veličine. Razvoj grudi i brzi, rani pubertet mogu rano skrenuti pažnju na vas, a da vi to ne želite.

Potreban vam je grudnjak koji vam odgovara. Ako vam neko prigovara neprijatnim komentarima i čini da se osećate loše, recite mu da vam je neprijatno i da to „nije pošteno“. Ako to ne pomaže, potražite pomoć odraslih (roditelji, nastavnici, učitelji ili školski psiholog).

Moj nos

Imate utisak da vam je nos prevelik ili neravan i osećate kako ljudi uvek bulje u vaše lice, pa želite plastičnu operaciju da to popravite?

Hirurgija može promeniti nos, ali ima i rizika. Čak i nakon operacije, vaš nos može da promeni oblik tokom vremena. Pokušajte šminkom da smanjite uočljivost. Tamnija osnova šminke na obe strane može da pomogne da nos izgleda manji. Isto tako, zapitajte se da li ste previše kritični prema sebi. Posavetujte se sa lekarom o tome da li vam je nos stvarno veliki. Ponekad nam nedostaje da vidimo lepotu koju već imamo pa nam se čini da izgledamo lošije.

Loš zadah

Vaš najbolji prijatelj ili prijateljica kažu da vam smrdi iz usta!?

Ako imate loš zadah, možda neće biti dovoljno često pranje zuba ili korišćenje konca za zube. Birajte šta jedete pre nego izađete u javnost. Perite zube dva puta dnevno, uključujući i jezik. Pokušajte s mirišljavim bombonama ili žvakama bez šećera.

Ako ništa ne pomaže, obratite se svom lekaru (problemi sa varenjem ili grlom) ili stomatologu (pokvareni zubi).

Stomak

Mislite da je vaš stomake prva stvar koju svako primeti i da ste predebeli?

Proverite da li ste umislili ili je to realnost. Da li zaista imate višak kilograma, ili se upoređujete sa modelima, glumicama ili drugim slikama u medijima? Vaga i BMI (telesni indeks mase) reći će vam istinu.

Ako zaista imate višak kilograma, radite na boljoj ishrani i vodite aktivan život. Razgovarajte sa lekarom o svojim brigama, a on će vam preporučiti ishranu i vežbe.

Šta raditi tokom menstruacije?

Hodate kada vam vaš prijatelj šapuće da imate svetlocrvenu crtu pozadi na pantalonama. Imate menstruaciju usred škole, šta raditi?

Spustite majicu ili vežite jaknu oko struka i sakrijte mrlju dok se javite nastavniku. Da biste to sprečili, nosite rezervni uložak ili tampon i rezervne pantalone.

Roditelji vas tretiraju kao malo dete?

U srednjoj ste školi, ali se roditelji još uvek ponašaju kao da imate 3 godine. Oni uvek podsećaju da „zakopčate jaknu“ i „popijete mleko“, i to pred vašim prijateljima.

Pokažite roditeljima kako ste odgovorna osoba pomažući u kućnim poslovima i svojim dobrim ocenama.

Roditeljski pritisak

Vaši roditelji očekuju da sve uradite perfektno: petice u školi, briga za ekipu, sviranje nekog instrumenta ili honorarni posao. Oni vas „dave“ svojim očekivanjima.Recite svojim roditeljima da je potrebna pauza u sportu ili drugim aktivnostima da biste bili bolji u školi.

Organizujte se tako da imate dovoljno vremena za spavanje, jelo i druženje sa prijateljima. Ako je pritisak prevelik, kažite roditeljima „da ne možete sve da izdržite“ ili se posavetujte sa školskim psihologom.

Braća i sestre

Mislite li da je vaš brat ili vaša sestra omiljeniji od vas kod roditelja?

Vaši roditelji možda ne primećuju da bi trebalo drugačije da vas tretiraju u odnosu na brata ili sestru. Recite im kako se osećate. Ako i dalje ne shvataju o čemu se radi, zatražiti savet od drugih odraslih (rođaka ili nastavnika…) kojima vaši roditelji veruju.

Roditelji vam ne dopuštaju da vozite kola?

Konačno ste dobili dozvolu, ali roditelji imaju previše pravila koja koče vožnju?

Za sada, treba da živite po pravilima roditelja ako želite da vozite. Verovatno samo pokušavaju da vas sačuvaju nečega čega možda i niste svesni (noćna vožnja, vožnja po ledu ili kiši, bahatost drugih vozača…). Vremenom ćete steći iskustvo i osvojiti poverenje kada roditelji vide da ste siguran i odgovoran vozač.   (yumama)

Mnogi od vas se još nisu navikli na dodir mokrog nosa vašeg ljubimca, kada vam ujutro njuška lice ili vas gurka njuškicom dok mu dajete poslasticu. Ali to je dobar znak, a evo i zaštoČulo mirisa psa je neverovatno osetljivo i igra važnu ulogu u načinu na koji on istražuje svoje okruženje i komunicira. Dakle, psi prirodno imaju nekoliko trikova kako bi to bolje funkcionisalo. Jedan od njih jeste da im je nos stalno mokar. Čestice mirisa se bolje lepe na vlažne površine, dajući psu superiornu sposobnost mirisa. To je jedan od razloga što neki psi neprestano ližu svoj nos. Vlažni nos psa ima još jednu važnu funkciju - pomaže mu u regulisanju telesne temperature.

Možda ste već primetili kako im je nos mokar po toplom danu ili posle dobre partije igre ili vežbanja. Psi nemaju znojne žlezde po celom telu kao ljudi zbog svog krzna. Umesto toga, imaju sasvim drugačiji sistem koji im pomaže da se oslobode toplote, uključujući dahtanje i šape.

Zašto bi zdrav pas mogao da ima suv nos:

-Uobičajene fluktuacije tokom dana
-Nos psa može imati različitu suvoću u zavisnosti od doba danaDehidratacija nakon vežbanja
-Ako je vaš pas učestvovao u posebno energičnoj igri donošenja ili u bilo kojoj drugoj napornoj aktivnosti.
-Toplo okruženje
-Starost

Suv nos i mogući zdravstveni problemi:

-Teška dehidratacija
-Opekotine od sunca
-Neobično pražnjenje iz nosa

U zaključku, suv pseći nos sam po sebi nije dovoljan razlog na osnovu kojeg zaključujete da li je vaš pas bolestan ili zdrav. Važno je pripaziti i na druge faktore i da vodite svog četvoronožnog prijatelja redovno na preglede i pazite na neobične znakove.   (republika.rs)

Krvarenje iz nosa nastaje iznenada, često noću u toku sna, izazivajući paniku kod obolelog i njegove okoline. Krvarenja iz nosa češće se javljaju u dečjem i starijem uzrastu, a naročito u toku virusnih epidemija, krajem zime i početkom proleća, kada je i vitaminski deficit u organizmu veći.

Izgled i opšte stanje bolesnika zavisiće od intenziteta krvarenja. Bolesnik je najčešće jako uznemiren, sa vidljivim krvarenjima iz nosa, a nekada usled slivanja krvi i na usta. Uoliko je teže krvarenje, upadljivo je bledilo kože i sluznice očnih kapaka, puls je ubrzan, a nekda dolazi i do kolapsa.Kako reagovati
Neophodno je smirivanje pacijenta. On treba da sedi sa glavom nadole i da mirno diše. Neposredne metode zaustavljanja krvarenja su razne u zavisnosti od tipa krvarenja.

Kako treba reagovati

Prvo što treba uraditi, to je da se kaže bolesniku da energično izduva sadržaj ugrušaka krvi iz nosa, a ukoliko to nije u stanju, onda se to učini pomoću instrumenata ili aspiratora. Posle toga, ukoliko je krvarenje manjeg intenziteta, potrebno je da bolesnik nekoliko puta intenzivno udahne i izdahne vazduh kroz nos, i usled tako izazvane vazokonstrikcije može doći i do prestanka krvarenja. Može se vršiti pritisak na nozdrve rukom ili hladnom oblogom.

Ukoliko je krvarenje i dalje prisutno potrebno je izvršiti lokialnu anesteziju sluznice pomoću komada vate natopljene u 1-2% pantokaina sa nekoliko kapi adrenalina koja se ostavi u nosu nekoliko minuta. Za to vreme potrebno je da bolesnik ili pomoćnik pritisne nos sa strane krvarenja   (stetoskop.info)

Jedan od veoma čestih problema koji pogađa decu svih uzrasta je zapušen nos. Ruku na srce, ogroman broj veće dece ume sam da se izbori sa zapušenim nosem, ali bebe naprosto traže našu pomoć.

Kada su tegobe prisutne najmanje dve nedelje tada se obično radi o dugotrajnom (hroničnom) zapaljenju nosne sluznice, iako to nije uvek vezano sa napadom mikroorganizama.

Kapi za nos se koriste po uputstvu lekara, dakle ne na svoju ruku. Ne treba ih stavljati duže od četiri dana!

Kod malih beba je najbolje koristiti kapaljku ( pipeticu). Nije dobro sipati kapi direktno iz bočice, jer tada ne znamo koliko smo kapi zapravo stavili.

Roditeljska je zabluda da ne treba dugo ispirati nos fiziološkim rastvorom jer će to da ošteti nosić.

Treba znati da fiziološki rastvor nije lek (mada nekad može da spasi život, na primer kod teških gubitaka tečnosti iz organizma - dehidracije.                                                                                                                       U U pitanju je medicinski "zasoljena" voda (devet grama natrijum hlorida u litar vode), koja je potpuno neškodljiva.                                                                                                                                                                To znači da ne može da ošteti finu unutrašnju stranu krvnog suda.

Sluzokoža nosića je pravi gigant u odnosu na unutrašnjost vene, tako da fiziološki rastvor nikako ne može da joj naškodi.Čak i kada se stavi malo više rastvora u nosić, sve će otići “nizbrdo” - u grlo, i beba će ga progutati bez ikakvih posledica. To, naravno, ne znači da treba nemilice sipati fiziološki rastvor u nos, ali ga ne treba ni štedeti. U zavisnosti od stepena zapušenja, slobodno može da se stavi 10-20 (pa i više) kapi u svaku nozdrvu. Bebama u prva dva meseca je dovoljno i nekoliko kapi, ali je kod njih veoma važno da se napravi pauza između propiranja nozdrva.

Dakle, samo napred sa fiziološkim rastvorom, jer nema ograničenja u pogledu broja dana - može da se bezbedno primenjuje nedeljama!  (stetoskop.info)

Otok sluznice nosa , te nemogućnost disanja na nos predstavlja problem za sve, bez obzira na uzrast, jer, ne samo što remeti san i normalne dnevne aktivnosti, već može spriječiti oticanje sekreta i dovesti do upale sinusa

Pred nama su hladniji dani, a prehlada i gripa dolaze zajedno sa padom temperatura. Zajedno sa prehladom i gripom dolaze i simptomi koji nam najviše smetaju, a to su začepljen nos, curenje iz nosa, povišena temperatura, glavobolja, kašljanje i kihanje.

Zato je ovo pravo vrijeme da se podsjetimo da je prevencija prehlade I gripe vrlo važna: trebamo pravilno i često prati ruke, što predstavlja i najbolji način da se smanji prenošenje virusa naročito poslije kihanja ili kašljanja. Potrebno je izbjegavati kontakt sa osobama koje su prehlađene, zatvorene postore u kojima boravi veliki broj ljudi. Treba ispirati nos i grlo, naročito nakon boravka u kolektivima. S druge strane, veoma je bitno ojačati imunitet uz pravilnu ishranu i unošenje antioksidanasa.

U hladnijim danima začepljen nos je jedan od privih simptoma prehlade. Javlja se zbog upale i otoka sluznice nosa koju uzrokuju virusi, ali čemu doprinosi i suh i zagadjen vazduh tokom zimskih dana. Otok sluznice nosa , te nemogućnost disanja na nos predstavlja problem za sve, bez obzira na uzrast, jer , ne samo što remeti san i normalne dnevne aktivnosti, već može spriječiti oticanje sekreta i dovesti do upale sinusa. Sluznica nosa predstavlja i prvu liniju odbrane gornjih disajnih puteva od virusa, te je važno da sluznicu redovno čistimo i vlažimo i da nos održavamo prohodnim. Na ulogu nosa pomislimo uglavnom onda kada imamo problem, odnosno kad nos curi ili je začepljen, kad teško dišemo, imamo osjećaj suhoće nosa ili kad izgubimo čulo mirisa.

Uzroci koji dovode do ovih stanja su različiti, kao i mehanizmi njihovog nastanka. Međutim, kada je potrebno brzo i efikasno riješiti začepljen nos, kao, na primjer, kod prehlade, alergijskog rinitisa,upale sinusa ili srednjeg uha preporučuje se kratkotrajna primjena nazalnih dekongestiva, lijekova koji mogu da “odčepe nos” .

Iskustva farmaceuta govore da u apoteke najčeće dolaze pacijenti sa prehladom koji traže efikasno rješenje protiv začepljenog nosa, odnosno lijek koji će brzo djelovati. Sprej za nos je dobro rješenje kako bi se brzo i efikasno olakšale tegobe začepljenog nosa. Dobro je da rastvor spreja za nos sadrži aktivnu supstancu ksilometazolin, jer upravo ona brzo sužava krvne sudove sluznice nosa , dovodi do smanjenja otoka i obezbjeđuje prohodnost nosa. Dodatak morske vode je uvijek koristan, jer ona pomaže vlaženju sluznice nosa i obnavljanju njene normalne funkcije. Poželjno je birati proizvode koji ne sadrže konzervans, jer on sam po sebi može šteiti sluznici nosa. Bez obzira na vrstu spreja, pacijenti se, prije prve upotrebe, bilo kog lijeka, trebaju posavjetovati sa svojim ljekarom ili farmaceutom.

Šta sve može da dovede do poremećaja sluznice nosa?
bakterije, virusi, gljivice i alergeni
suv i zagađen vazduh (zato je veoma važno održavati vlažnost sluznice nosa)
određeni lijekovi
hemijske supstance
konzervansi
Piše: mr ph. Davorka Kopanja

Izvor:Nezavisne