Beauty Style

Najveće je oslobodjenje kad shvatiš da ništa više ne moraš. Ne moraš da se dokazuješ, da potvrdjuješ da vrediš, da osvajaš, da ubedjuješ druge da si u pravu, da se plašiš šta će ko da kaže, da te briga šta će ko da misli.

Sada već znaš šta ti prija, pa to radi što češće. Sada već znaš koliko možeš, pa se ne forsiraj preko tih granica. Jer niti možeš, niti moraš, niti će ti ko reći „hvala“.

I to „hvala“ ne treba da ti kaže iko osim tebe same.

Kad uveče legneš u krevet, zatvoriš oči i zahvališ se sebi jer si se tog dana dovoljno volela i čuvala i brinula o sebi i poštovala granice svojih mogućnosti. I nisi legla preumorna i nezadovoljna i izmrcvarena bezbrojnim obavezama koje si većinom sama sebi nametnula.

„U životu više očigledno nema jurcanja. Fino, polako, umereno…da što duže trajemo i sebi i drugima.“

Izvor: uspesnazena

Opra, Bijonse i ostale neustrašive dame podelile su lekcije koje su ih odvele do vrha! Vreme je da ih i vi naučite!

Svaka uspešna žena je morala da prođe kroz različite faze života. Iako su danas sinonim za bogatu karijeru i bogatstvo, iza svega što danas vidimo se krije i mnogo teških i odlučujućih trenutka.

Svim ovim dama je zajedničko da su tokom svog puta ka uspehu naučile nekoliko životnih lekcija, koje vam otkrivamo u nastavku…

1. Nikada nećete biti dovoljno spremni

“Žene se moraju pomaći od razmišljanja da nisu spremne nešto učiniti i razmišljati tako da žele nešto učiniti i pritom nešto naučiti”. – Šeril Sandberg

2. Uvek ćete nailaziti na prepreke i izazove

“Izazovi su darovi koji nas teraju da tražimo novo središte gravitacije. Nemojte se boriti s njima. Samo pronađite novi način da stojite.” – Opra Vinfri

3. Neće se uvek svi složiti sa vašom vizijom

“Ljudima je teško shvatiti ozbiljno nekoga ko nikada nije nešto učinio. Ali meni je to dalo vetar u leđa da se pomaknem napred.” – Džesika Alba

4. Doživeti neuspeh je sasvim u redu

“Stvarnost je da ćete ponekad doživeti neusjeh. I nikada niste predobri da gubite. Nikada niste preveliki da gubite. Nikada niste prepametni da gubite. To se jednostavno događa.” – Bijonse

5. Ne dozvolite strahu da vas zaustavlja

“Neustrašivost je poput mišića. Iz svog vlastitog života znam da što više vježbam, to je prirodnije da ne dopuštam da me moji strahovi vode.” – Ariana Hafington

Izvor: superzena.b92.net

izvor:pozitivanstav.com

Da, vi možete biti rođeni u bogatoj obitelji, ali je možete i sami stvoriti. Bogatstvo koje posjeduju “sretni ljudi” nije preduvjet za sreću – postali su “sretni” jer razmišljaju drugačije i poduzimaju određene akcije.

Jeste li ikada pogledali nekoga i pomislili: “On je takav sretnik, ima novac, u dugoj je vezi, ima odličnu karijeru… Kada bi meni sve tako išlo od ruke.”

Mislite da niste imali toliko sreće da se rodite pod sretnom zvijezdom i u bogatoj obitelji. Jednostavno niste imali sreće da se nađete na pravom mjestu u pravo vrijeme.

Ovo su razlozi zašto neki ljudi imaju sreće u životu:

Sretni ljudi…

1. Rade naporno i tiho

Jer se oni ne hvale. Svoje uspjehe ne objavljuju javno i transparentno.

Ne koriste društvene mreže za bilo kakvo isticanje jer sretni ljudi su zauzeti poslom.

2. Okruženi su pozitivnim ljudima

Život je ionako već dovoljno težak.

Suvišni su negativni ljudi koji će samo otežati i usporiti priljev pozitivne energije.

3. Svaki dan započinju s pozitivnim mislima

Biraju prave riječi i akcije, imaju određene rituale s kojima započinju dan.

Meditacije, molitva ili jutarnja šalica kave u miru…

4. Sretni ljudi se ne opterećuju svakodnevnim temama koje zamaraju

Ne razmišljaju o onima stvarima koje im nisu bitne.

5. Sretni ljudi imaju jasan cilj

Oni žele pružiti svojoj djeci više nego što su oni imali, bolje uvjete za odrastanje od onih u kojima su oni odrastali.

Oni imaju magnet koji ih približava njihovom cilju.

6. Prihvaćaju svaku situaciju

Oni nikada ne kažu: “Trenutno je loše”, oni kažu: “Uvijek je dobro, ovdje i sada”.

Oni znaju da idealno vrijeme nikada neće doći ukoliko sami ne izgrade svoj put.

7. Nikada ne daju važnost ljudima koji stalno kritiziraju

Oni ne žele takve ljude u svom okruženju. Sretni ljudi nemaju vremena, za ljubomoru i mržnju.

Nemaju vremena odgovarati na zle komentare, sretni ljudi se samo nasmiješe i nastave hodati uzdignute glave.

8. Sretni ljudi više osjećaju nego što misle

Često se vode svojim unutrašnji instinktom i rade po osjećaju. I kada se nađu u teškim okolnostima, nemaju problem s tim da li da poslušaju razum ili srce.

Sretni ljudi se uvijek vode srcem, a ne razumom.

9. Njima je fokus cilj, a ne plan

Planovi se mogu promijeniti.

I najbolji plan se može prekinuti, ali cilj ne.

10. Sretni ljudi ne žive u prošlosti

Fokusiraju se na sadašnji trenutak, usmjeravaju svoje napore na ono što mogu kontrolirati ovdje i sada.

Bez brige o jučer ili sutra.

11. Oni vjeruju u sebe

Sretni ljudi nisu arogantni.

Sretni ljudi misle da svi posjeduju tu unutrašnju snagu.

12. Oni znaju da put do uspjeha nije uvijek samo ravna linija

Znaju da je to amplituda sa stalnim porastima i padovima.

13. Sretni ljudi se prema životu ophode na jedan drugačiji način

Oni znaju da život nije pravo nego dar.

Zahvalni su na svemu što im život pruži.

bizlife

izvor:pozitivanstav.com

“Ono što ću sad reći će zvučati pomalo pretenciozno, ali je istinito. Ono što slijedi bi mogle biti najvažnije minute vaših života. Ako to uspijete shvatiti, otkrit ćete tajnu buđenja. Bit ćete zauvijek sretni. Nikad više nesretni. Ništa vas više nikad neće moći povrijediti. Ozbiljno to mislim – ništa!”

Zgrnuta gomila novca nema veze s uspješnim životom. U životu ostvarujete uspjeh kad se probudite! Tada se nikome ne morate ispričavati, nikome ne morate ništa objašnjavati, boli vas briga što tko o vama misli ili govori. Nije vas briga; vi ste sretni. To ja zovem uspjehom.

To je kao kad crnu boju bacite u zrak – zrak ostaje neokaljan. Nikad ne obojite zrak crnom bojom. Bez obzira na što vam se dogodi, vi ostajete nezagađeni time. Ostajete u miru. Postoje neki ljudi koji su u tome uspjeli, koji su uspjeli ostvariti ono što ja zovem „biti čovjek“.

Ne ove budalaštine o tome da sebi dozvoljavate biti nečija marioneta kojom se upravlja, lutka čijim osjećajima upravljaju događaji ili drugi ljudi i zbog čega ona svoje osjećaje proglašava povrijeđenima. Ja to zovem „biti marioneta“. Dakle, želite li biti marioneta? No, ako odbijete poistovjetiti se s bilo kojom etiketom, većina vaših briga će nestati.

Kasnije ćemo pričati o strahu od bolesti i smrti, ali čovjek obično brine o tome što će se dogoditi s njegovom karijerom. Primjerice, mali poduzetnik, star oko 55 godina, u nekom noćnom klubu pijucka pivo i govori: „Pa vidi ove moje kolege, zaista su uspješni.“ Idiot! Što misli kad kaže „uspješni su“? Njihova imena su u novinama. Je li to uspjeh? Jedan je direktor korporacije, drugi je postao predsjednik suda, onaj treći je ovo, četvrti ono… Majmuni. Svi oni.

Tko određuje što znači biti uspješan? Ovo glupo društvo! Glavna preokupacija društva je društvo održavati bolesnim! A što prije to shvatite, tim bolje. Bolesnici! Svi do jednog! Oni su budale, luđaci. A vi ste postali predsjednik ludnice i na to ste ponosni iako to ne znači ništa. To što ste predsjednik neke korporacije nema veze s uspjehom u životu.

Zgrnuta gomila novca nema veze s uspješnim životom. U životu ostvarujete uspjeh kad se probudite! Tada se nikome ne morate ispričavati, nikome ne morate ništa objašnjavati, boli vas briga što tko o vama misli ili govori. Nije vas briga; vi ste sretni. To ja zovem uspjehom. Dobar posao, slava ili sjajna reputacija nemaju nikakve veze sa srećom ili uspjehom. Baš nikakve! To je potpuno nevažno.

Sve o čemu takva osoba brine jest što će njezina djeca misliti o njoj, što će misliti susjedi, što će misliti bračni partner. Razmišlja o tome kako je trebao postati slavna osoba. Naše društvo i kultura to danonoćno ulijevaju u naše glave. Uspješni ljudi! Što su uspjeli? Uspjeli su od sebe napraviti magarce jer su svu svoju energiju potrošili na dobivanje nečeg bezvrijednog. Uplašeni su i zbunjeni, marionete, poput svih.

Pogledajte kako se kočopere na pozornici. Pogledajte kako se uzrujaju ako im je košulja umrljana. To vi nazivate uspjehom? Pogledajte kako se boje da možda neće biti ponovo izabrani. To je uspjeh? Njima se upravlja, manipulira. To su nesretni, jadni ljudi. Oni ne uživaju u životu. Vječno su napeti i tjeskobni. Može li se to nazvati čovjekom? Ali, znate li zašto se to događa? Postoji samo jedan razlog: oni su se poistovjetili s nekom etiketom. Oni su „ja“ poistovjetili sa svojim novcem ili poslom ili zanimanjem. I tu su pogriješili.

Jeste li čuli priču o pravniku kojem je vodoinstalater uručio račun? Pravnik mu je rekao: „Hej, računao si satnicu od 1500 kn. Ni ja kao odvjetnik ne zarađujem toliko po satu.“ Vodoinstalater mu je rekao: „Ni ja nisam toliko zarađivao dok sam bio odvjetnik!“

Vi možete biti vodoinstalater, odvjetnik, svećenik ili poduzetnik, ali to ne utječe na osnovno „ja“. To ne utječe na vas. Da sutra promijenim zanimanje, to bi bilo kao da sam promijenio odjeću. Ja ostajem netaknut.

Jeste li vi svoja odjeća? Jeste li vi svoje ime? Jeste li vi svoje zanimanje? Prestanite se poistovjećivati s time. To dođe i ode.

Kad ovo doista shvatite, na vas neće utjecati nikakva kritika. Isto tako neće vas dirati ni pohvale niti laskanja. Kad netko kaže: „Ti si sjajan tip,“ o čemu ta osoba govori? On govori o „meni“, ne govori o mojem „ja“.

„Ja“ nije velik ni malen. „Ja“ nije uspješan ni neuspješan. „Ja“ nije niti jedna od tih etiketa. Te stvari dođu i prođu i ovise o kriterijima koje je postavilo društvo. Ovise o vašem uvjetovanju. Ovise o raspoloženju osobe koja vam nešto govori.

To nema veze s „ja“. „Ja“ nije niti jedna od tih etiketa. Kad se govori „meni“, to se odnosi na općenito sebičnog, glupog, djetinjastog velikog magarca. Zato, kad kažete: „Ti si magarac,“, ne govoriš mi ništa novo, ja sam magarac već godinama. Uvjetovano sebstvo – pa što ste drugo očekivali? Zašto se poistovjećujete s time? Smiješno! To nije „ja“, to je „meni“.

Želite li biti sretni?

Trajna sreća nema uzrok. Stvarna sreća nije uzrokovana.

Vi me ne možete usrećiti. Vi niste moja sreća.

Pitajte probuđenu osobu zašto je sretna i ona će vam odgovoriti: „Zašto ne?“

Sreća je naše prirodno stanje. Sreća je prirodno stanje male djece kojima pripada svo blago ovog svijeta sve dok ih društvo i kultura ne ukaljaju i zagade svojom glupošću.

Da biste ostvarili sreću, ne morate činiti ništa jer se sreća ne može steći. Zna li netko zašto?

Jer ju već posjedujemo. Kako možete steći nešto što već imate?

Onda, zašto ju ne doživljavate?

Zato jer morate nešto odbaciti. Morate odbaciti iluzije. Ne morate ništa dodati da biste bili sretni, vi morate nešto odbaciti.

Život je lagan, život je divan. Težak je samo za vaše iluzije, ambicije, vašu pohlepu, vaše žudnje.

Znate li odakle sve to dolazi? Iz poistovjećivanja s raznim etiketama!

Anthony De Mello

demellospirituality / Os Uma

Preuzeto sa: atma

izvor:pozitivanstav.com

Nikada više neću bilo kome dozvoliti da iskorištava mene i moju blagu prirodu. Nikada više neću prihvatiti da me se tretira kao opciju. Nikada više neću dopustiti bilo kome da me zavlači i da se osjeća sasvim slobodno da mi uđe i izađe iz života kako mu padne na pamet.

Više nisam ona žena koju ste ranije poznavali. Više se ne nasađujem na glavu da udovoljim drugima.

Neću raditi sve na svijetu za ljude koji se ne mogu udostojiti ni da me pitaju kako sam. Neću ja uložiti trud ako to ne radi i druga strana. Ranije sam bila osoba koja se uzbudi svaki put kad netko napravi nešto majušno da pokaže da mu je stalo do mene ili da mi je zahvalan za nešto.Više nisam ta žena.

Mnogo sam se promijenila i porasla od našeg posljednjeg susreta. Bila sam naivna i nevina. Vjerovala sam ljudima cijelim svojim srcem. Bila sam netko tko vidi samo dobro u ljudima i njihov skriveni potencijal. Uvijek sam vjerovala da su mnogo bolji nego što zapravo i jesu i to mi je donosilo samo bol i razočarenje.

Sada sam naučila svoju lekciju. Bilo je potrebno mnogo godina tijekom kojih su me lagali, varali, manipulirali i povrjeđivali toliko puta da sam konačno shvatila da sam ja jedina osoba odgovorna za svoju nesreću jer dopuštam drugima da se tako odnose prema meni.

Sada više ne smatram da je to nešto loše. Sva tuga i razočarenje kroz koje sam prošla me pretvorila u ovakvu ženu kakva sam danas. Danas sam jaka i puna samopouzdanja, vjerujem u sebe i svoje sposobnosti.

Prestala sam biti mekana. Nikada više neću bilo kome dozvoliti da iskorištava mene i moju blagu prirodu. Nikada više neću prihvatiti da me se tretira kao opciju.

Nikada više neću dopustiti bilo kome da me zavlači i da se osjeća sasvim slobodno da mi uđe i izađe iz života kako mu padne na pamet. Nikada više neću spustiti svoje standardne i očekivanja zbog nekoga bez obzira na to koliko mi je stalo do te osobe.

Ne javljam se odmah na pozive ljudi kojima je trebalo tjedan dana da mi odgovore na poruku. Ne ostavljam mjesta u rasporedu za nekoga tko mi stalno otkazuje i ne poštuje moje vrijeme. Nikada neću pokušavati usrećiti nekoga tko se nije potrudio da pokuša usrećiti mene.

Moji osjećaji su važni. Ja sam važna. Nitko nikada više neće iskoristiti moju dobrotu jer ja to više ne dopuštam. Konačno sam došla do točke u životu u kojoj izbacujem bilo kakvu toksičnost.

Mogu mi reći da sam kučka, ali baš me briga. Sada znam koliko vrijedim. Znam što zaslužujem i kako želim da se drugi odnose prema meni i neću pristati na išta manje, nikada više.

Izvor: lolamagazin

Vaš odnos prema sebi je najsvetiji odnos u vašem životu.

Upravo će ta veza odrediti vašu drugu vezu. Njegova kvaliteta, trajanje, istina.

Upravo će taj odnos otvoriti ili zatvoriti vrata i puteve za vas.

Možda ste naučeni da je sebično voljeti sebe, svi smo odrasli s tim vjerovanjem. Ali najljepše što vam se može dogoditi je duboka i iskrena ljubavna veza s samim sobom. A najbolje od svega je da će od tog odnosa imati koristi i svi ostali oko vas.

Otvori srce prema sebi, otvori ruke prema sebi.

Započnite odmah! Zavirite duboko u svoje srce i oprostite prije svega svoje velike ili male pogreške, nije važno. Pogledajte iskreno u sebe i prihvatite odgovornost za sve svoje pogreške, oprostite sebi i krenite dalje. Tek tada ćete moći nastaviti svoj život bez nepotrebnih tereta koji vas čine niskim.

Uđite duboko u sebe s hrabrošću, pažljivo pogledajte sva ta pitanja koja utiču ​na tebe. Bez kritike i bez okrivljavanja sebe, jednostavno iskrenošću i s puno ljubavi izliječite sebe. Potrebna vam je ljubav samog sebe.

Pazite na sebe! Ko to može bolje od tebe? Niko, vjeruj mi. Čak i ako ponekad misliš da postoji neko ko će se bolje pobrinuti za tebe, ubrzo ćeš shvatiti da nije tako.

Zato upoznajte sebe, volite ga, brinite se o njemu, poštujte ga.

Prepoznajte svoju ljepotu, unutarnju i vanjsku, prepoznajte i shvatite koliko ste divni, prepoznajte svoje talente, svoj potencijal, svoju vrijednost. Ali bez da se sve to događa kroz nivo vašeg ega, već kroz vaše srce.

Zato sada otvorite svoje srce, zavirite u dušu i slušajte. Što ti ona kaže? Onog trenutka kada se sretnete sa svojom dušom biće vam to jedna najboljih stvari koja vam se ikad dogodila.

A znate koji je najbolja? Kad sve to učinite, kad svojom ljubavlju dotaknete i napunite dušu, kad zagrlite svoje srce, vaša će ljubav preplaviti sve ljude oko vas…

Tek tada ćete imati zdrave odnose na svim područjima i sa svima oko vas. Jer sve započinje sa svetim odnosom vašeg života, a to je vaš odnos prema samom sebi!

Izvor: pozitivanstav.com

Luksuz nisu ni šminka, ni restorani, ni visoke štikle. Pravi luksuz je živeti kako ti se sviđa. U udobnim čizmama i bojom ruža koji ti se dopada ili uopšte bez šminke. Jesti ono što voliš, družiti se s onim s kim ti je lepo, biti zajedno iz ljubavi, a ne zbog osećaja dužnosti.

Naučite da odbacite nepotrebno, ono što je postalo zastarelo i istrošeno, ali čuvajte ono volite. Petogodišnja ćerka moje prijateljice ceo svoj mali život nosi u goste svoju kašičicu. Može da sebi dozvoli luksuz da jede kašikom koja joj se dopada. Njena majka se toga stidi i svaki put pokušava da se opravda.

A ja sam počela da nosim na izlete svoje posuđe i escajg, jer ne volim da jedem iz plastike. I briga me šta drugi o tome misle.uksuzan život nije „zato što ti to zaslužuješ“, već zato što je ta stvar tebe dostojna. Šolja, koju ti je poklonila sestra. Tatina majica, u kojoj je tako prijatno spavati. Kolač po maminom receptu. Poljubac voljenog čoveka. Zanimljive knjige. Dobri filmovi. Omiljene pesme. Sveža posteljina. Čist stan. Život koji si sama izabrala.

Luksuzan život nije nerviranje kad nešto ne ide kako treba. Čarape mogu da ti se pocepaju. Testo može da ne naraste. Prijatelji ne žele da gledaju tvoj omiljeni film. Voljena osoba može da te napusti. Možda ne dobiješ unapređenje na poslu. Svašta se može dogoditi. Ako ti nešto ne uspeva, to nikako ne utiče na tvoju vrednost.

To samo znači da trenutno ne ide sve kako želiš.Luksuzan život znači imati mogućnost izbora. Da zakrpiš pocepane čarape ili da kupiš nove. Baciš kolač i naručiš picu ili da pokušaš da ispečeš drugi. Da sama gledaš film ili da pođeš s prijateljima u kafić. Da se prepustiš ili boriš. Potražiš novi posao ili revidiraš svoje ciljeve na starom.

Luksuzan život je živeti po svojim pravilima. Ići ka svojim ciljevima. Ne tražiti opravdanja. Ne podilaziti. Ne pravdati se za svoje izbore, svoje snove, interesovanja.

Moći da kažeš: Ne može tako sa mnom.  (cdm.me)

Same misli nisu dovoljne ako riječi koje govorimo nisu u skladu s našim mentalnim stanjem. Promijenite svoje riječi, promijenite svoj život! Riječi koje govorimo mogu nas izgraditi ili nas mogu slomiti! Zato budite vrlo pažljivi kada govorite.

Jeste li upoznati s izjavom “Promijenite svoje misli, promijenite svoj život”?  Ova izreka je temelj apsolutne transformacije. Međutim, same misli nisu dovoljne ako riječi koje govorimo nisu u skladu s našim mentalnim stanjem. Stoga upoznajte koncept “Promijenite svoje riječi, promijenite svoj život”!

Riječi koje govorimo mogu nas izgraditi ili nas mogu slomiti! Zato budite vrlo pažljivi kada govorite. Govorite samo riječi koje ubrzavaju vaš put ka uspjehu, koje vas ne izbacuju s kolosijeka.

Ovdje ćemo istražiti 5 riječi koje, kada imate stav prema njima, čine da se čuda počinju događati u vašem životu.

Ne mogu

U trenutku kad kažemo riječ “ne mogu”, zapravo se predajemo i odustajemo od svake kontrole u bilo kojoj situaciji.

Dakle, sljedeći put kada se nađete u situaciji u kojoj ćete izlanuti “Ne mogu”, jednostavno se zaustavite i podsjetite se da uvijek imate kontrolu.

Kada kažete da sada ne možete, umjesto samo „Ne mogu“, dajete sebi osjećaj kontrole privremene situacije, a nakon što završi moći ćete činiti što god hoćete.

Pokušaj

Ovu riječ ljudi toliko iskorištavaju! Nema pokušaja; učini nešto ili jednostavno nemoj! “Napravi. Ili nemoj. Nema pokušaja.”

Evo glavne razlike između upotrebe „pokušaj“ i „učini“.

Kada koristimo riječ „pokušaj“ ili „pokušat ću“, zapravo šaljemo vibracije nesigurnosti, ali kada koristimo „učini“ ili „učinit ću“, umjesto toga šaljemo vibracije konkretne nadahnute akcije.

Dakle, sljedeći put kada vas vaš prijatelj upita kada bi sutra mogli vježbati, umjesto da kažete “Pokušat ću”, recite “Dat ću sve od sebe da budem tamo”.

Najbolja stvar koju možete reći je “Bit ću tamo”, što vam daje potpunu kontrolu nad situacijom, da ne spominjem, to pokazuje koliko ste sretni zbog svog vremena sa svojim prijateljima!

Problem

Ako ne rješavate matematičke zadatke, ispustite riječ problem iz vokabulara! Problem je nešto što treba riješiti, a ne sanjaju mnogi od nas o rješavanju problema. Zato umjesto riječi „problem“ koristite riječ situacija ili izazov.

Obije riječi – situacija i izazov su osnažujuće riječi i potaknut će kreativnost i kreativno razmišljanje u pronalaženju rješenja za sve situacije u kojima se nalazite, bez negativnog osjećaja kojeg riječ  „problem“ ulijeva u vas.

Trebao bih

Mi cijelo vrijeme zasipamo sebe ovom riječju! Trebao sam učiniti ovo; trebao sam učiniti ono. Kad god sami sebi to govorimo, mi sami sebe diskreditiramo i govorimo našem podsvjesnom umu da znamo da nemamo potpunu kontrolu u našim životima.

Prestanite to raditi. Umjesto da trebate ovo i trebate ono, upotrijebite više osnažujućih riječi koje vas nadahnjuju i koje čine da osjećate da imate kontrolu.

Upotrijebite „želim“, „biram“ ili „mogu“.

Ali

Svaki put kad kažemo nešto i slijedi riječ „ali“, mi zapravo negiramo ono što smo rekli.

Umjesto riječi „ali“, recite „i“.

Bit će potrebno malo kreativnosti u kreiranju rečenice, ali ona će biti pozitivnija i manje kritična.

***

Obraćajte pažnju na svaku riječ koju izgovorite! Živite punim plućima, volite duboko i uvijek govorite riječi ohrabrenja.

ATMA – Pripremila: Suzana Dulčić

Izvor: atma

izvor:pozitivanstav.com

Nekima, ti značiš – sve.

Tvoj osmijeh može usrećiti čak i one, kojima se ne sviđaš.

Svake noći netko misli na tebe, prije nego što zaspi.

Često je razlog zbog kojeg te netko mrzi, u tome da on, jednostavno, želi biti kao ti.

Na svijetu postoje minimum dvije osobe za koje si spreman dati svoj život.

Postoji najmanje 13 osoba koje te vole na svoj način.

Život je prekratak da se budiš žalostan.

Voli ljude koji se ponašaju ispravno prema tebi, zaboravi one koji to ne rade, i vjeruj da se sve događa s određenim razlogom.

Čak i kada praviš najveću grešku u svom životu, s tim, također, dolazi nešto lijepo. Zapamti, sve što se događa u tvom životu – događa se za tvoje najveće dobro. Vjeruj u to!

Kada misliš da ti je život okrenuo leđa, pogledaj na njega iz drugog kuta.

Uvijek imaj na umu: kada ti život pruži šansu – uzmi je! Ako ova šansa mijenja cijeli tvoj život, dozvoli joj da se dogodi!

Nitko nije rekao da će biti lako. Samo su obećali da to vrijedi toga.

Shvatite da nitko od nas ne može biti inspiriran svaki dan. Svi se mi iscrpljujemo. Svi mi padamo u razočarenja. Svi se umaramo. Činjenica, ako ste na izmaku snage, i umorni od života, uopće ne znači da stojite u mjestu.

Kada ste umorni, krećite se polako. Krećite se mirno, bez žurbe. Ali ne zaustavljajte se.

Izvor: uspesnazena

izvor:pozitivanstav.com

Profesor Martin Seligman, jedan od utemeljitelja pozitivne psihologije, proveo je značajan broj istraživanja, kako bi dokazao da ova vrsta psihoterapije, može ljudima pomoći da žive ugodan i sretan život. On čini ljude sretnijima, ohrabrujući ih da žive s pozitivnom filozofijom. Donosimo ti 7 osnovnih pravila i savjeta, koji ti mogu pomoći u borbi protiv depresije, anksioznosti, doprinijeti boljem mentalnom i fizičkom zdravlju i većim postignućima u životu.

Pravilo ogledala

Pravilo je prilično jednostavno – znači da je svaka pojedinačna osoba u tvom životu, zapravo tvoje ogledalo. Oni odražavaju tvoju vlastitu ličnost, karakterne osobine, čak i one koje ti se ne sviđaju. Karakteristike koje vidiš kod ljudi oko sebe, mogu ti pružiti priliku da bolje upoznaš sebe, a zatim da rasteš. Sve osobine kojima se najviše diviš ili mrziš kod drugih, su i tvoje svjesne ili nesvjesne osobine. Na primjer, ako se neko ponaša prema tebi s nepoštovanjem, tada se vjerojatno i ti tako ponašaš prema drugim ljudima, ali ne obraćaš puno pažnju na to. Ako želiš nešto promijeniti u vezama, počni od sebe – budi promjena koju želiš postići.

Moć izbora

Sve što se dešava u tvom životu, rezultat je izbora koje donosiš u svom životu. Tvoji izbori u vezi s prijateljima, načinom života i uvjerenjima, oblikuju tvoju ličnost. Mi smo autori svoje sudbine. Ako imaš posla s dosadnim osobama i uvijek se zatekneš u pokušaju rješavanja njihovih problema, onda je to ono što radije radiš u tom određenom trenutku svog života. Ti si osoba, koja si to dopušta. Ne možeš se žaliti nikom.

Snaga grešaka

Moraš shvatiti da bilo ko može pogriješiti. Ponekad naša vjerovanja ili naši postupci, bez obzira koliko mislimo da smo u pravu, drugi neće smatrati ispravnim. Ne trebaš svijet vidjeti samo crno-bijelo. Niko nije savršen. Svi imamo pravo na grešku. Budi spreman/spremna da ih prepoznaš i analiziraš šta možeš učiniti da ih popraviš.

Pravilo relevantnosti

Postoje neke stvari, koje ovise samo o nama. Nema potrebe da se žališ na svoj način života, veze ili posao. Ako ne možeš biti potpuno zaljubljen/zaljubljena u neku osobu, smiješno je očekivati ​​isto od nje. Kad odlučiš da zaslužuješ bolje, promjene koje su ti potrebne, počeće se same događati. Daj prioritet svojim ciljevima. Ako želiš postići puno, ciljaj visoko i kreni u akciju!

Efekat zavisnosti

Niko ti ništa nije dužan. Ali možeš odlučiti biti ljubazan/ljubazna prema drugoj osobi i nesebično joj pomoći. Ne trebaš čekati nešto kao odgovor. Biti dobar prema drugima, trebao bi biti dar sam po sebi. Ako želiš biti dobra osoba, moraš vjerovati u sebe. Svakako, postoje trenuci kada trebaš reći: “Ne”. Pristajanje na sve što neko traži od tebe, nije nešto što će te usrećiti. Donesi ispravne odluke za sebe, budi sebi priritet.

Pravilo prisutnosti

Počni živjeti ovdje i sada. Ne razmišljaj o prošlosti, jer svaki sljedeći trenutak počinje sadašnjost. Ne brini ni za budućnost, jer ona još nije započela. Ako se previše vežeš za prošlost, možeš se osjećati depresivno. Briga za budućnost dovodi do anksioznosti. Ugađanje našim emocijama i mislima, koje doživljavamo u ovom trenutku dobro je za naše raspoloženje, zdravlje i naše odnose s drugim ljudima. Sve dok živiš u sadašnjosti, stvarna si osoba i u svoj život unosiš sklad i sreću.

Moć optimizma

Ne zanemaruj sitnice, koje te okružuju. Ne kritikuj život, ne kritikuj sebe. Uživaj u ljepoti prirode: sunčana ljeta, rijeke, zelene šume, sjajni prijatelji … Dok god živiš, pokušaj uzimati sve što možete iz svojih svakodnevnih trenutaka, da budeš srećna osoba. Budi produktivna osoba, aktivna i imaj život pun pozitivnih emocija. Kada provodiš vrijeme gledajući TV, ležeći na kauču ili radeći druge stvari, koje tvoj život ili um ne ispunjavaju novim i zanimljivim iskustvima, nisi dio stvarnog svijeta.

Izvor: promellu.me

izvor.ultra.ba