BADMINTON KLUB SERTINI U MISIJI POPULARIZACIJE BADMINTONA – NOVI TRENING U ŠERIĆIMA
Šerići, Živinice – 9. februar 2025. – Badminton postaje sve popularniji sport i u manjim sredinama, a tome svjedoči i novi zajednički trening održan u Eko Udruženju Jezero, Šerići - Živinice. Na poziv domaćina, licencirani BWF trener Dario Milačak po drugi put je posjetio ovu badminton zajednicu, a ovog puta uz njega su podršku pružili i članovi Badminton Kluba Sertini – Filip Janjanin, Aleksa Ilić, Nevena Pijunović i Ivana Jović.
Ono što posebno raduje jeste da je na ovom treningu učestvovalo znatno više polaznika nego prethodnog puta, što jasno pokazuje da badminton u Šerićima postaje sve privlačniji sport, posebno među mladima. Trening je bio organizovan timski, uz posvećenost svakom učesniku, kako bi se unaprijedile tehnike igre i povećala zainteresovanost za ovaj dinamičan sport.
Podrška institucija i planovi za budućnost
Razvoj badmintona u ovom kraju ne bi bio moguć bez podrške Grada Živinice i Ministarstva za mlade Tuzlanskog kantona, koji su kroz poseban projekat omogućili besplatne termine za badminton nedjeljom, kao i nabavku opreme za sve polaznike. Ovakvi potezi značajno doprinose promociji zdravog načina života i sportskih aktivnosti među mladima.
Badminton Klub Sertini najavio je da će nastaviti s redovnim dolascima u Šeriće, otprilike jednom mjesečno, kako bi pratili napredak polaznika i dodatno radili na razvoju njihovih vještina.
Badminton kao sport budućnosti
Badminton je jedan od najbržih sportova na svijetu, koji istovremeno razvija kondiciju, koordinaciju i reflekse, a ujedno je i odlična rekreacija za sve generacije. Zbog svoje pristupačnosti i dinamike, badminton sve više nalazi svoje mjesto u sportskim programima širom regiona.
Badminton Klub Sertini nastavlja sa svojom misijom širenja ovog sporta i pružanja podrške novim generacijama igrača. Zahvaljujući predanom radu trenera i podršci lokalnih zajednica, badminton u Bosni i Hercegovini dobija sve veću prepoznatljivost i popularnost.
???? Pratite nas i podržite širenje badmintona!
#BadmintonKlubSertini #EkoUdruženjeJezero #Živinice #BadmintonTuzla #Trening #RazvojSporta #ŠirenjeBadmintona ????
Badminton spaja ljude: Sertini Doboj u Šerićima, mjestu bogate tradicije i velikog zajedništva
Badminton Klub Sertini Doboj, poznat po promovisanju zdravih životnih stilova, inkluzije i sportskog duha, nedavno je posjetio Šeriće, prekrasno naselje smješteno na zapadnom dijelu općine Živinice, na samom ušću rijeke Spreče. Ovaj događaj bio je prilika za predstavljanje badmintona i druženje s lokalnom zajednicom koja se pokazala izuzetno gostoprimljivom i složnom.
Šerići – mjesto tradicije i zajedništva
Šerići su malo naselje s oko 2.800 stanovnika, ali iza te brojke krije se bogata tradicija, prirodne ljepote i aktivna zajednica. Smješteni 10 kilometara zapadno od Živinica, Šerići graniče sa naseljima Suha i Priluk, dok ih na sjeveru krasi rijeka Spreča i jezero Modrac, a na jugu prekrasni šumski krajolici Dubrave s uzvišenjima poput Visa i Gračuna.
Šerići su poznati po izvanrednom kulturno-umjetničkom društvu (KUD) koje njeguje folklor i tradiciju ovog kraja, kao i po Udruženju žena koje aktivno radi na osnaživanju žena i očuvanju domaće tradicije. Bez obzira na veličinu mjesta, mještani su izuzetno složni i zajedno ostvaruju mnoge značajne projekte i organizuju brojne događaje koji jačaju duh zajednice.
Dan pun sporta, zabave i odlične pastrmke
Tokom posjete, članovi Badminton Kluba Sertini – Dario Milačak, Emilija Marčeta, Georgije Todorović i Ivana Miljanović – proveli su sat i po vremena s mladima Šerića, uvodeći ih u osnovne tehnike badmintona. Energija i entuzijazam lokalnih mladih učesnika bili su zarazni, dok su gosti iz Sertinija prenijeli ljubav prema ovom sportu.
Pored sportskih aktivnosti, nezaboravan dio dana bila je i gostoljubivost gospodina Nedžada iz restorana Erna, gdje su predstavnici kluba uživali u vrhunskoj pastrmki, specijalitetu koji je dodatno uljepšao ovaj sportski dan.
Više od sporta – početak jednog novog poglavlja
Ovaj mali, ali značajan projekt ima za cilj proširiti prisustvo badmintona u Šerićima i ponuditi mladima iz ove zajednice priliku za redovne treninge. Klub Sertini Doboj, koji broji mnoge uspjehe i vodi projekte inkluzije i zdravih stilova života, vjeruje da će ovaj sport dodatno zbližiti i osnažiti mlade u Šerićima.
Šerići su još jednom pokazali da su mjesto u kojem složnost, ljubav prema tradiciji i otvorenost prema novim inicijativama čine idealan temelj za napredak. S nestrpljenjem očekujemo nastavak ove sportske priče i dalju saradnju sa ovom sjajnom zajednicom!
???? Badminton – sport koji spaja ljude i zajednice!
#BKSeritniDoboj #Šerići #Živinice #SportITradicija #Zajedništvo
Ko je Nova Snaga u BiH podržana od OIK BiH i Badminton Svjetske Federacije(BWF)?
Dario Milačak, Dušica Klopić i Saša Klopić napravili su još jedan veliki korak za badminton u regiji i šire, potvrđujući svoju posvećenost razvoju ovog sporta. U periodu od 17. do 20. oktobra 2024. godine, u Banjoj Luci je održan prestižni tehnički kurs za badminton trenere, u okviru razvojnog projekta “Olimpijska solidarnost,” koji podržava Međunarodni olimpijski komitet, Olimpijski komitet Bosne i Hercegovine, i Svjetska badminton federacija (BWF). Petnaest trenera iz cijele Bosne i Hercegovine, uključujući trenere iz Badminton Kluba Banja Luka, Badminton Kluba Sarajevo, Badminton Kluba HERC Široki Brijeg, te badmintonce iz Bihaća i Travnika, imalo je priliku steći međunarodno priznati sertifikat BWF-a kroz aktivnosti kursa “Coach Education Level 1 Course.”
Kurs su vodili iskusni tutori ispred Svjetske Badminton Federacije, Maja Kersnik iz Slovenije, kao glavni tutor, i Lidija Petrinović iz Hrvatske, koja je po prvi put imala priliku iskoristiti svoje zvanje BWF tutora. Nakon polaganja završnog ispita, svi polaznici su uspješno postali licencirani badminton treneri, sa licencom koja je priznata u više od 200 zemalja širom svijeta.
Posebno značajno je to što Badminton Klub Sertini Doboj piše novu stranicu svoje istorije, a Grad Doboj je sada bogatiji za tri licencirana trenera, čime ovaj klub postaje važan nosilac razvoja badmintona u regiji.
Badminton Savez Bosne i Hercegovine, na čelu sa Branom Srdićem, ponosno objavljuje da je Bosna i Hercegovina danas dobila 15 novih sertifikovanih badminton trenera! Amila Tepić, Milica Kos, Dušica Klopić, Dario Milačak, Davor Galineo, Goran Gliha, Damir Topalović, Nikola Paponja, Ivan Kvesić, Miroslav Kočić, Dragan Tomić, Damjan Kondić, Zlatko Budimlić, Amar Šaban i Saša Klopić sada su treneri sa sertifikatom BWF Level 1 i sigurni smo da će svoje novostečeno znanje na sjajan način prenositi na sve one koji budu željeli unaprijediti svoje poznavanje tehnike i taktike badmintona.
Badminton Savez BiH zahvaljuje sjajnim tutorima, Maji Kersnik i Lidiji Petrinović, svim učesnicima kursa za tehničke trenere koji su svojim pristupom prema obavezama i odnosom prema radu zaslužili sve pohvale. Takođe, izražavamo zahvalnost Međunarodnom olimpijskom komitetu, Olimpijskom komitetu BiH, Svjetskoj badminton federaciji, Fakultetu fizičkog vaspitanja i sporta Univerziteta u Banja Luci, te hotelu Tanja na izuzetnoj podršci i saradnji u uspješnoj realizaciji ovog izuzetno značajnog projekta za razvoj badmintona u Bosni i Hercegovini.
Posebno želimo zahvaliti Eleni Kevac i Ivoru Zekanu, koji su kao saradnici dali izuzetan doprinos realizaciji ovog kursa. Takođe, iskreno se zahvaljujemo radnicima sportske dvorane u kampusu Univerziteta u Banja Luci i zaposlenima u hotelu Tanja na njihovom korektnom i profesionalnom odnosu prema svim učesnicima tehničkog kursa za trenere.
Sjajan uspjeh BK Sertini na 1. kolu Max BK Concordia lige u Zagrebu: Dario Milačak zlatni u MSC kategoriji!
Članovi Badminton Kluba Sertini iz Doboja postigli su izvanredne rezultate na 1. kolu Max BK Concordia lige, održanom 05.10.2024. godine u Zagrebu. Turnir, koji okuplja vrhunske igrače iz cijele regije, bio je prilika da naši takmičari pokažu svoj talent i trud koji ulažu u svakodnevne treninge. Na ovom prestižnom turniru, BK Sertini je bio u vrhu zahvaljujući odličnoj igri svojih predstavnika.
Dario Milačak, briljirao je i osvojio zlatnu medalju u MSC kategoriji, potvrdivši svoj status jednog od najboljih igrača u regiji. Uz to, Dario je zajedno sa Sašom Milakovićem iz Novog Sada osvojio treće mjesto u muškom dublu, dok je u mješovitom dublu, u paru sa svojom sestrom Aleksandrom Milačak, zauzeo četvrto mjesto. Ovaj uspjeh je dokaz njihove odlične sinergije i posvećenosti badmintonu.
Željana Radičević je takođe dala sjajan doprinos ekipi, zauzevši peto mjesto u mješovitom dublu sa Mariom Srbišom. Malo sreće je nedostajalo za bolji rezultat, ali je njihov nastup bio izuzetno hrabar i inspirativan. U ženskom dublu, Željana i Aleksandra Milačak su zajedno zauzele šesto mjesto, pokazujući da njihov trud i timski rad ne prolazi nezapaženo ni u najjačim konkurencijama.
Max BK Concordia liga je jedan od najprestižnijih turnira u regionu, a ovogodišnje 1. kolo održano u Zagrebu privuklo je vrhunske igrače iz različitih zemalja. Takmičenje je bilo izuzetno zahtjevno, ali BK Sertini je još jednom pokazao da je na pravom putu ka vrhu.
Podršku našoj ekipi pružili su i prijatelji iz Badminton Kluba Banjaluka, na čelu sa Miroslavom Kočićem, čime je ovaj turnir dobio dodatnu prijateljsku dimenziju i snažan timski duh.
Ovi rezultati pokazuju da BK Sertini kontinuirano raste i razvija se, pripremajući svoje igrače za sve veće izazove na međunarodnoj sceni. Naš klub nastavlja s napornim radom i treninzima, usmjerenim ka budućim uspjesima.
Čestitke Dariu, Aleksandri i Željani na sjajnim rezultatima i sretno u nastavku sezone!
Badminton Klub Sertini iz Doboja osvojio 6 medalja na turniru u Đakovu
Badminton Klub Sertini iz Doboja ponovo je ispisao istoriju, vraćajući se iz Đakova s osvojenih šest medalja na Međunarodnom 6. turniru. Ovaj uspjeh dolazi kao kruna dugogodišnjeg truda, strasti i predanosti kluba koji je u protekle tri godine prošao put od crtanja prvih terena do međunarodnih uspjeha.
Na turniru, koji je okupio igrače iz cijelog regiona, Sertini su se istaknuli u svim kategorijama, donoseći medalje u Grad Doboj, čime su još jednom dokazali da su ozbiljan konkurent na regionalnoj badminton sceni.
„Badminton je igra, život je igra, ali najvažniji su dobri ljudi,“ istaknuli su iz kluba Sertini. „Nekada pobijedimo, nekada izgubimo, ali bitno je da uvijek idemo dalje.“
Zahvalnost su uputili prijateljima iz Đakova, posebno Ruži Mikešić i njenom timu, koji su organizovali turnir. Takođe, Sertinijevci su izrazili oduševljenje gostoprimstvom i prijateljskom atmosferom koju su doživjeli.
Grad Doboj s ponosom slavi ove uspjehe. Sertini i dalje napreduju, stvarajući nove sportske priče i produbljujući veze s kolegama širom regiona. Banjalučki Badminton klub je takođe donio pregršt medalja sa Miroslavom Kočićem na čelu, jednim od najboljih badmintonca u regionu.
Libresse podržao Badminton Sertini Open 2: Doprinos badmintonu i damama
U sklopu Badminton Sertini Open 2 turnira, Libresse je odlučio podržati događaj, pružajući svoju podršku badminton sportu i promovišući aktivni način života među ženama. Ovaj gest podrške odražava posvećenost kompanije Libresse prema društvenoj odgovornosti i promociji zdravlja i aktivnosti među ženama.
Učešće na turniru je uzelo 82 takmičara iz 6 različitih gradova, a 35 dama je imalo priliku da se raduje Libresse poklonima.
Prvi turnir je pokazao da je Badminton Klub Sertini Doboj ozbiljan u svojim nastojanjima da promoviše sport i okuplja ljubitelje badmintona iz različitih gradova i regija. Očarani odazivom i entuzijazmom na prvom događaju, Libresse je odlučio podržati i drugi turnir, ističući važnost kontinuirane podrške razvoju badminton sporta.
Svaka takmičarka na Badminton turniru u Doboju bila je pošašćena poklon paketom Libresse, što je izazvalo oduševljenje među učesnicama. Osim što su se takmičile u uzbuđujućim badminton mečevima, dame su mogle uživati u dodatnom druženju i podršci koju je pružio Libresse.
Ovo partnerstvo nije samo obična sponzorska saradnja. Badminton Klub Sertini Doboj pokazuje izuzetno poštovanje prema damama, a podrška Libresse-a ističe njihovu predanost promociju ženskog zdravlja i dobrobiti.
Ovaj događaj ne samo da je promovisao sport i aktivni način života među ženama, već je i istaknuo važnost društvene odgovornosti i podrške lokalnim zajednicama. Libresse je ponosan što je bio dio ovog događaja te se raduje nastavku svoje podrške Badminton Klubu Sertini Doboj.
Predstavnik Badminton Kluba Sertini na prijemu povodom obilježavanja Kineske Nove Godine
Sa velikim zadovoljstvom želimo podijeliti da je Ambasada Narodne Republike Kine u Bosni i Hercegovini upriličila svečani prijem povodom kineske Nove godine, koji je okupio istaknute zvaničnike iz državnog vrha, kao i predstavnike različitih sektora društva. Ambasador Ji Ping istakao je kontinuiranu podršku Kine prema suverenitetu, nezavisnosti i teritorijalnom integritetu BiH, naglašavajući da Kina dosljedno poštuje politiku nenametanja i nepostojanja miješanja u unutrašnje poslove drugih država.
Posebno je istaknuta petogodišnja stabilnost i napredak u bilateralnim odnosima, što je rezultat uzajamnog poštovanja i saradnje između dviju zemalja. Ambasador Ping je naglasio da su ekonomska, trgovinska i kulturna razmjena ostvarili značajan napredak, dok je političko povjerenje dodatno učvršćeno.
"Naravno, ovom prilikom želimo izraziti duboku zahvalnost Ambasadi Narodne Republike Kine u BiH na priznanju i podršci koju su pokazali prema Badminton Klubu Sertini Doboj. Njihovo prepoznavanje našeg rada i poziv na značajne događaje organizirane od strane Ambasade predstavlja izuzetnu čast za nas. To dodatno ojačava našu motivaciju i posvećenost u daljem razvoju badmintona u regiji. Ovo je što je još jedan dokaz podrške i angažmana u zajedničkim ciljevima. Radujemo se nastavku uspješne suradnje i budućim prilikama za zajednički napredak. Hvala vam na podršci i povjerenju!" - izjavio je predsjednik Badminton Kluba Sertini, Dario Milačak
Prvi put u istorji Doboja i regije - posjeta vrhunskih badminton stručnjaka iz Srbije
Doboj, Mart: U srcu Republike Srpske, gradu Doboju, odigraće se istorijski događaj koji obećava novu dimenziju u svijetu badmintona u Bosni i Hercegovini. Badminton Klub Sertini Doboj, čije je osnivanje u avgustu 2022. godine već značajno uticao na razvoj ovog sporta u regiji, biće domaćin izuzetne posjete - Milana i Milice(Simić) Barbir, velikih imena badmintona iz Srbije!
Milan Barbir, kao glavni trener reprezentacije Srbije u badmintonu, i Milica Barbir, predsjednica BK Novi Sad, nisu samo nosioci znanja i iskustva, već i ambasadori razvoja badmintona na međunarodnom nivou. Njihov doprinos uključuje edukaciju i profesionalni razvoj sportista i trenera, kao i promociju para-badmintona, što je potvrđeno njihovim učešćem na prestižnim događajima poput RSL BEC Para Badminton 2023 i BEC Membership Exchange Programa u Parizu.
Ova posjeta nije samo simbolična, već ima konkretan cilj - dogovor oko organizacije Badminton Kampa u Doboju, uskoro, tj. dok se stvore adekvatni uslovi. Kamp će biti mjesto susreta, učenja i razmjene iskustava za mlade i nadolazeće talente, kao i trenere iz regije. Dodatno, planirana je i posjeta velikom Badminton Kampu u Karatašu, Kladovo, što dodatno potvrđuje ozbiljnost i značaj ove posjete.
Ovaj događaj predstavlja ključni trenutak u razvoju badmintona u Bosni i Hercegovini, naglašavajući važnost međunarodne saradnje i razmjene znanja u sportu. Milan i Milica Barbir svojim prisustvom donose novi badminton smash u Doboj, otvarajući vrata novim mogućnostima i inspiracijom za generacije koje dolaze.
Da ujedno pomenemo Milica Barbir(rođ. Simić), rođena 14. jula 1993. godine u Peći, je istaknuta srpska badminton igračica koja trenutno živi u Novom Sadu. Počela je igrati badminton još u osnovnoj školi i od 2007. godine je članica nacionalnog tima. Simićeva je devet puta uzastopno postala državna prvakinja Srbije, a ima 21 državnu titulu u svim kategorijama što pokazuje njen talenat i posvećenost ovom sportu, a bila je član Olimpijskog tima.
U srcu Republike Srpske zasijaće nova priča badmintona, a ovaj događaj će biti upamćen kao prekretnica u sportskom životu regije. Badminton Klub Sertini Doboj stoji u centru ovog istorijskog momenta, dokaz da su strast, posvećenost i međunarodna saradnja ključevi uspjeha u svijetu sporta.
Detaljnije o Badminton Kampu Karataš, Kladovo, Srbija
Badminton Kamp Karataš, lociran u opštini Kladovo, Srbija, je poznat kao destinacija specijalizovana za sportske pripreme. Kamp je u funkciji skoro pet decenija i raspolaže sa smještajnim kapacitetima od 350 mjesta, uključujući dvokrevetne i trokrevetne sobe, šest paviljona, devet apartmana i osam osmokrevetnih bungalova, koji su arhitektonski prilagođeni lokalnom okruženju.
Međunarodni badminton kamp Karataš, održavan već 23 puta, okuplja najbolje i perspektivne badminton igrače. Kamp je pod pokroviteljstvom Ministarstva omladine i sporta Republike Srbije, a organizovan od strane Badminton saveza Srbije. Pored treninga, učesnici kampa imaju priliku za edukativne sesije, video analize i kurseve. Značajno je istaći i učešće internacionalnih učesnika, što dodatno naglašava međunarodni karakter kampa.
Sportski kamp Karataš ima i odličnu infrastrukturu za različite sportove, sa otvorenim i zatvorenim sportskim objektima, uključujući košarku, fudbal, tenis, bazen, halu, teretanu, streljanu, kuglanu, salu za balet i veštačku stenu za sportsko penjanje. Pored sportskih, kamp nudi i raznovrsne smještajne kapacitete, kao i restoran prilagođen potrebama sportista.
Planirana je i sveobuhvatna revitalizacija i proširenje kapaciteta kampa, kako bi se unaprijedili uslovi za sportske aktivnosti i smještaj sportista.
Super priča i Nešto novo što vrijedi podržati
Badminton klub SERTINI je ideja par entuzijasta koji su odlučili da prvi put u istoriji Grada Doboj registruje badminton klub i promoviše badminton.
Novac je isključivo namijenjen za registraciju kluba, opremu, termine za treninge, izradu web prezentacije i marketing.
Želite li podržati, trenutno je moguće putem platforme https://gogetfunding.com/badminton-klub-doboj/
Badminton klub Sertini Doboj će promovisati zdravlje i badminton kao olimpijski sport u kategorijama za mališane, takmičarskim kategorijama, veteranima kao i invalidnim osobama koje mogu da se aktivno bave ovim sportom.
Različite blagodati badmintona za zdravlje tijela
1. Poboljšajte kondiciju i mršavite
U blagodati badmintona naravno ne treba sumnjati. Badminton je vrsta kardio vježbanja. Sama kardio vježba je vrsta vježbe za jačanje srčanog mišića. Ako je srčani mišić jak, krvne žile mogu sve više i više krvariti. Jake krvne žile mogu izlučiti više kisika u mišićne ćelije.
Ovaj efekt omogućava metabolizmu vašeg tijela da efikasnije održava tjelesnu kondiciju. Metabolizam koji dobro djeluje također pomaže svakoj ćeliji u tijelu da sagorijeva više masnoće tijekom vježbanja i tako dok se odmara. Zbog toga su odabrane najčešće kardio vježbe koje vam pomažu u gubitku kilograma, jer je ova aktivnost vrlo učinkovita u sagorijevanju masti.
Badminton je navodno u stanju sagorjeti više kalorija od trčanja, ronjenja i igranja fudbala - do 450 kalorija na sat. Zanimljivo je da se blagodati ove kondicije mogu osjetiti i kod starijih osoba. Izvještaj Britanske fondacije za srce, pedesetogodišnjak težak 70 kilograma može sagorjeti 350 kalorija za samo jedan sat igranja badmintona.
2. Poboljšati kognitivnu funkciju mozga
Badminton je vjerovatno jedna vrsta vježbanja u mozgu. Količina protoka krvi će se brzo povećavati iz srca u mozak dok se aktivno krećete. Može povećati funkciju nerva i povećati moždanu masu.
Studija pokazuje da se sposobnost rasuđivanja drastično povećava kod ljudi koji rade kardio vježbe u prosjeku 30 minuta dnevno najmanje pet puta tjedno. Ova kognitivna sposobnost je definitivno potrebna kada trčite po terenu da biste pamtili i mijenjali strategije i predviđali protivničke napade.
Štoviše, mnoga su istraživanja pokazala da kardio vježbe mogu smanjiti rizik od demencije kod zdravih odraslih osoba.
3. Jača mišiće i zglobove tijela
Igranje badmintona uključuje puno pokreta tijela. Dovoljno je spomenuti teleće mišiće, bedra, zadnjicu, zdjelicu i kukove koji se također koriste za skakanje, do mišića nadlaktica i leđa da bi pogodili loptu. Štaviše, ovaj sport može oblikovati i ojačati osnovne mišiće.
Snažni i fleksibilni mišići i zglobovi spriječit će vas od raznih rizika od ozljeda tokom vježbanja ili tokom svakodnevnih aktivnosti. Fleksibilni mišići i zglobovi također mogu proširiti raspon gesta, tako da izbjegavate artritis koji slabi kretanje.
4. Smanjite stres
Badminton ne samo da pruža tjelesnu dobrobit, već koristi i mentalnom zdravlju.Mozak će u vježbama ispuštati hormone sretnog raspoloženja u velikim količinama, odnosno endorfine, dopamin, serotonin i triptofan koji će zamijeniti hormone kortizol i epineprin, dva hormona stresa.
Svi ovi pozitivni hormoni će zajedno raditi na stvaranju osjećaja zadovoljstva i ublažavanju stresa, stvarajući tako pozitivne misli i poboljšavajući kvalitetu sna. Stoga se vježbanje često preporučuje kao dodatna terapija za liječenje simptoma različitih mentalnih bolesti.
Učinak smanjenja nivoa stresa je takođe povećan jer igre badmintona uključuju socijalnu interakciju s mnogim ljudima odjednom. Razgovor, šaljivost i razmjena ideja s drugim ljudima jedan je od jednostavnih načina za ublažavanje stresa.
5. Sprečiti mnoge bolesti
Blagodati drugog badmintona, koje možda nikada nećete shvatiti, smanjuju ili čak uklanjaju rizik od niza zdravstvenih problema, poput visokog krvnog pritiska, dijabetesa i gojaznosti. Ova vježba također može smanjiti rizik od koronarne bolesti srca snižavanjem nivoa triglicerida, povećanjem dobrog holesterola i smanjenjem rizika od začepljenja krvnih žila.
Studije iz programa prevencije dijabetesa pokazale su da vježbanje može smanjiti rizik od dijabetesa za 58 posto u odnosu na liječenje samo liječnika.
Redovno igranje badmintona takođe može pomoći u održavanju rane gustine kostiju i spriječiti razvoj osteoporoze u starijoj dobi.
Facebook stranica https://www.facebook.com/badminton.klub.sertini