Može se čovjek umoriti od svega, ali ne smije odustati od svega!

Može se čovjek umoriti i od samoga sebe, umoriti se od svojih planova i vizija, umoriti od svojih snova, želja i željica koje nikada nije ostvario a tako ih je žarko želio, može se umoriti od svega onoga što je godinama na sebi gradio, ali ne smije odustati od sebe. Može se čovjek umoriti i od odnosa s drugima, susreta koji nisu bili iskreni, zajedništva u kojima je svako pokazivao neko svoje drugo lice, odnosa koji nisu bili plodonosni, ali ne smije odustati.

Može se čovjek umoriti i od pretvaranja u nešto što nije, od dokazivanja drugima u bilo kojem segmentu života, od pokušaja da bude prihvaćen pa makar se morao nemilosrdno prilagođavati svemu i svakome, ali ne smije odustati. Može se čovjek umoriti kada drugima vjeruje previše, kada se daje previše, kada voli previše i kada na kraju primjeti da je sam stradao najviše, može se od svega toga umoriti, ali ne smije od svega odustati.

 

Može se čovjek umoriti kada život postane teži i kada se za sve izazove koje je prije rješavao od šale sada mora dosta namučiti, može se umoriti od ne snalaženja u svijetu koji se potpuno promijenio, od saznanja da je život bio i ostao mjesto u kojem svako gleda samo svoje interese i da pravog prijatelja i prave ljubavi na kapaljku treba tražiti, može se umoriti od svih riječi koje je rekao, svih djela koja je učinio, ali ne smije od svega odustati.

Može se čovjek umoriti kada shvati da je puno toga pokušavao a malo toga uspio, kada primjeti da je manje ljudi koji idu uz njega, primjetivši da su ga neki pretkli ili se odmakli iza njega, umori se čovjek kada mu život ne uzvrati istom mjerom kojom je on dao i kada vidi da nema snage, ne samo više za pozitivne misli nego za bilo kakve. Umori se čovjek od mnogo toga u životu ali zna jedno, ako odustane od svega tek tada je sve gotovo.

Mario Žuvela

Izvor: savjetnikuspjeha

izvor:pozitivanstav.com

5 mini jutarnjih treninga koji će vam dati energiju za cijeli dan.

Teško ustajete iz kreveta, odlažete alarm, popijete litar kafe do podneva? Izgleda da jutro nije vaš omiljeni deo dana. Zaboravite na snooze dugme jer rešenje ipak postoji, a krije su sjajnih vežbama koje ne samo da će vas razbuditi, već i ubrzati metabolizam i dati energiju za čitav dan. Spremite se, jer KREĆEMO!

 

 

Trening “Wonder Woman”

Gledali ste “Wonder Woman” i požežli da izgledate baš kao ta čudesna žena iz filma? Uz trening nazvan po popularnom filmu garantuje da ćete uz čučnjeve i sklekove pre sveg arazbuditi i dobiti energiju da efikasno završavate poslove, a nakon par meseci i izgledati zategnuto poput heroione.

Jutarnja joga

Umesto kafe i izležavanja u krevetu preporučujemo dozu jutarnje joge.  Napunite baterije za ostatak dana, udahnite duboko i zauzmitre položaj tela u kojem se osećate najprijatnije i odvojite pola sata za lagano vežbanje koje će oblikovati svaki mišiće. .

 

 Ples koji će sagoreti sve masne nasloge

Ne postoji bolji početak jutra od buđenja uz muziku zar ne?  Sve aktivnosti koje vas čekaju obavljaćete sa lakoćom i uz osmeh jer ste se napunili pozitivnom energijom za celu nedelju. Ples je inače odličan način vežbanja koji u isto vreme sagoreva višak kilograma i oslobađa organizam napetosti

 

 

 Probite telo uz jogu

Ne, nismo pogrešili što smo vam stavili dva treninga joge. Jednostavno joga je toliko nezamenljiva ujutru da pored vežbi koje izaberete, ubavite još neki joga polažaj, a u nastavku sledi mini trening za zauzete dame koje više od 10 minuta vežbanja ujutru ne mogu sebi da priušte.

 izvor:pozitivanstav.com

ONA GLUMI MARIJU MILOŠEVIĆ .

Veče na malim ekranima bilo je rezervisano za premijeru mini-serije "Porodica" autora Bojana Vuletića, koja prikazuje poslednjih 48 sati zajedničkog života Slobodana Miloševića sa porodicom na slobodi do trenutka njegovog hapšenja i izručenja Hagu, a koja se emitovala od 20 časova i 50 minuta na Prvom programu RTS-a i na Superstaru od 20 sati. U priči koja je izazvala veliko interesovanje javnosti samom najavom snimanja ulogu Marije Milošević tumači Tijana Marković.

Marija Milošević i Slobodan Milošević
Vila Mir na Dedinju, u njoj porodica Milošević, njihovi prijatelji, saradnici, oko kuće policija, novinari, demonstranti... Serija je dramska interpretacija stvarnih događaja, bazirana je na činjenicama, autentičnim snimcima, javno dostupnim informacijama i svedočenjima aktera, dok su pojedini likovi izmišljeni, a pojedine scene rezultat umetničke slobode i kreativne interpretacije

"Stvari nikada nisu samo crne ili samo bele. Ovo je umetnička interpretacija. Ovo je jedna serija koja je urađena na svetskom nivou u svakom smislu – rediteljskom, glumačkom, produkcijskom. Mi ovakvu seriju nismo imali i mislim da toga treba da budemo svesni i vrlo sam ponosna što sam deo toga“, izjavila je nedavno za RTS glumica Tijana Marković.

Šta treba da znate o Tijani Marković, Marije Milošević iz serije "Porodica"?

Tijana Marković je glumica iz Rume, ima 35 godina, odigrala je veliki broj pozorišnih uloga, dok se kao godina njene prve televizijske uloge beleži 2012. kada je u "Vojnoj akademiji" glumila Šašvarinu drugaricu.

 
Serija
SERIJA "PORODICA": TIJANA MARKOVIĆ KAO MARIJA MILOŠEVIĆFOTO: SERIJA "PORODICA" / USTUPLJENA FOTOGRAFIJA

Ljubitelji pozorišta mogli su da je gledaju u predstavama "Sestre Karamazove", "Travnička hronika", "Galeb", "Autobiografija"... dok se na spisku serija u kojima je igrala nalaze naslovi: "Grupa", "Pogrešan čovek", "Nek ide život", "Neki bolji ljudi", "Slatke muke", "Kamiondžije".

Tijana je osnovne i master studije završila na Akademiji umetnosti u Novom Sadu u klasi Jasne Đuričić, supruge Borisa Isakovića koji u seriji "Porodica" igra Slobodana Miloševića. Stalni je član Srpskog narodnog pozorišta u ovom gradu.

Tijana Marković na snimanju serije
TIJANA MARKOVIĆ NA SNIMANJU SERIJE "PORODICA"FOTO: SERIJA "PORODICA" / USTUPLJENA FOTOGRAFIJA
 

Tijana o ulozi ćerke Slobodana Miloševića u seriji "Porodica"

"Kada sam pročitala scenario znala sam da je ova uloga birala mene. Prosto smo se negde našle, a jedina i najveća stvar je njena ljubav prema ocu jer Slobodan Milošević je za Mariju Milošević bio otac. Jedan običan čovek sa svim svojim borbama, sa svim svojim slabostima, strahovima i to je ono što ovu seriju izdvaja“, rekla je Tijana Marković o svom liku za Javni servis, kada je naglasila da serija "Porodica" prikazuje 48 najdramatičnijih sati porodice Milošević.

Serija
SERIJA "PORODICA": MARIJA MILOŠEVIĆ (TIJANA MARKOVIĆ), SLOBODAN MILOŠEVIĆ (BORIS ISAKOVIĆ) I MIRJANA MARKOVIĆ (MIRJANA KARANOVIĆ)FOTO: SERIJA "PORODICA" / USTUPLJENA FOTOGRAFIJA

Zanimljivosti o Tijani Marković

Određeni deo publike verovatno je primetio da glumica Tijana Marković dosta pažnje posvećuje svom stilu, kojim ponekad i provocira - pokazala je to 2019. na snimanju Novogodišnjeg programa RTS-a kada se pojavila u haljini ekstremno dugog šlica otvoreno ističući veš ispod odeće.

Brojne detelje njenog stila, ali i ostale zanimljivosti o Tijani možete da pogledate na njenom Instagram profilu gde ima više od 9.000 pratilaca.

Priča o Mariji Milošević nakon 2001. godine

Marija Milošević je napustila Srbiju 2001. godine, odmah nakon što je njen otac Slobodan Milošević izručen Hagu.

Živela je prvo u Nikšiću, a zatim se preselila na Cetinje, u naselje Bogdanov kraj GDE živi povučeno i kako kažu njeni prijatelji, slabo izlazi. Bila je u braku sa Slobodanom Bulatovićem, turističkim inspektorom sa Cetinja koji je, kako su pisale "Novosti", jedna od retkih osoba koja je posećuje. Njihov brak trajao je dve godine, a ona je nakon razvoda ostala na Cetinju. Na popisu stanovništva upisala se kao Crnogorka, pisao je pre dve godine "Blic".

Marija Milošević
MARIJA MILOŠEVIĆFOTO: SLOBODAN PIKULA / EPA

Marijin prvi suprug bio je Nikola Mišljenović, bivši diplomata, koji je preminuo 2014. godine u 62. godini. Marija je imala 18 godina kad se udala za gotovo deceniju i po starijeg Mišljenovića. Bili su tri godine u braku, za to vreme on je bio u diplomatskoj službi u Japanu.

"Čovek sam u godinama, a nemam ni kučeta ni mačeta, ni porodicu, ni decu, niti posla, plate i penzije", izjavio je Mišljenović za "Kurir" i o bivšoj supruzi rekao: "Nisam uspeo da je zadovoljim, a mnogo sam je voleo, i upravo zato želeo sam joj sreću".

Marija Milošević je 1. aprila 2001. u vili Mir na Dedinju pucala iz pištolja na istražnog sudiju Gorana Čavlinu i ljude koji su bili sa njim, a kasnije se branila da je "pucala u modro plavo nebo" i da je pre toga popila tablete za smirenje i dosta alkohola, kao i da nikoga nije htela da povredi.

Protiv nje je iste godine pokrenut krivični postupak i optužena je za izazivanje opšte opasnosti i nelegalno držanje pištolja. Saslušana jei dala je odbranu, ali je onda pobegla u Crnu Goru. Krivično delo neovlašćenog posedovanja oružja, za koje je bila optužena, zastarelo je pre 14 godina, dok je proces vezan za samu pucnjavu komplikovaniji.

Krajem septembra 2002. godine Marija Milošević bila je osuđena na osam meseci zatvora, uslovno na dve godine. Njen advokat je uložio žalbu koju je sud prihvatio pa ukinuo presudu. Sredinom novembra 2004. godine počelo je ponovljeno suđenje, ali se ona nije odazvala na pozive zbog čega je 2006. izdata poternica za njom.

Izjavljivala je da nije u kontaktu s majkom i bratom. Navodno su bili u sukobu oko toga gde će biti sahranjen Slobodan Milošević, čiji se grob nalazi u dvorištu porodične kuće u Požarevcu (Milošević je sahranjen 18. marta 2006. nedelju dana nakon smrti).

Marija Milošević i Mirjana Marković
MARIJA MILOŠEVIĆ I MIRJANA MARKOVIĆFOTO: SAŠA STANKOVIĆ / EPA

Mirjana Marković preminula je 2019. u 77. godini u Rusiji, gde je živela od 2002. godine. Marković je napustila Srbiju nakon što je njen suprug isporučen Međunarodnom krivičnom tribunalu u Hagu gde mu se sudilo zbog ratnih zločina i genocida počinjenih tokom ratova na Balkanu 1990-tih. Bila je nedostupna pravosudnim organima naše zemlje i za njom je 2005. godine raspisana međunarodna poternica. Zbog toga nije prisustvovala Miloševićevoj sahrani.

Mirjana Marković i Slobodan Milošević u braku su pored ćerke Marija dobili i sina Marka koji je bio u braku sa Milicom Gajićem sa kojom ima sina Marka. Pre razvoda Milica je sa detetom i bivšim suprugom živela u Rusiji gde se i danas nalazi Milošević sin.

 

izvor:žena.blic.rs

ŠPAGETE KARBONARA SVI VOLE, a sve što vam treba za brz i ukusan ručak je baš ovaj recept

Za špagete karbonara postoji jako puno recepata, ali kad ih naručimo u restoranu onda znamo da je to to. Ovo je jedan baš takav recept, s kojim nema greške.

Ne ispirajte testeninu jer ćete tako oprati skrob, pa se sos neće zalepiti za pastu
NE ISPIRAJTE TESTENINU JER ĆETE TAKO OPRATI SKROB, PA SE SOS NEĆE ZALEPITI ZA PASTUFOTO: ZORAN LONČAREVIĆ / RAS SRBIJA

Špagete karbonara

Potrebno je

250 g špageta, 150 g slanine, 50 g putera, 3 žumanceta, 100 g parmezana, 1 čen belog luka, so, biber

Priprema

 

Skuvajte špagete. Propržite slaninu, dodajte špagete i promešajte. Pomešajte žumanca s parmezanom, pa dodajte u špagete i dobro promešajte. Začinite, a ako je sos gust, dodajte malo vode u kojoj ste kuvali testeninu. Na kraju dodajte puter, dobro promešajte, pa pospite parmezanom.

izvor:žena.blic.rs

Ultra jednostavne ČIZKEJK KUGLICE prave se od 4 sastojka i za 3 minuta: Tope se u ustima, a toliko su slasne da odmah napravite duplu meru

Svi obožavamo čizkejk, ali nemamo uvek volje da ga napravimo. Baš zato smo i uverene da ćete obožavati ove čizkejk kuglice koje se prave od samo 4 sastojka i za svega nekoliko minuta.

Jednostavne čizkejk kuglice
JEDNOSTAVNE ČIZKEJK KUGLICEFOTO: INSTAGRAM

Najteže u pripremi ovih slasnih zalogaja jeste čekanje da se stegnu u frižideru i budu spremne za konzumiranje. Mi vam donosimo osnovni recept, a po želji možete u sredini svake kuglice staviti po jednu jagodu, malinu ili kupinu i tako od njih napraviti pravu pravcatu mini verziju čizkejk torte.

Potrebni sastojci:

  • 200 grama krem sira
  • 100 grama mlevenog keksa
  • 25 grama šećera u prahu
  • bela čokolada za preli

Priprema:

1. Pre pripreme ostavite krem sir na sobnoj temperaturi oko pola sata da malo omekša. Potom ga izmiksajte sa prah šećerom dok ne dobijete kompaktnu smesu.

2. U smesu dodajte i mleveni keks i dobro pomešajte. Dobijenu smesu odložite u frižider na najmanje sat vremena kako bi se stisla.

3. Od smese formirajte kuglice i ređajte ih u posudu po želji, pa ih stavite u zamrzivač na pola sata.

 

4 Na pari rastopite belu čokoladu, pa prelijte preko kuglica koje ste izneli iz zamrzivača. Vratite u zamrzivač i sačekajte da se i čokolada stisne.

izvor:zena.blic.rs

Koje su najčešće estetske operacije kod žena?

Postoji nekolicina operacija ali jedna od najčešćih operacija koju traže žene, jeste podizanje očnih kapaka, takozvana blefaroplastika. Da bi se dobio osvežen i mladalački izgled, koji bi takođe bio i prirodan, ne mora se uložiti puno, niti to mora biti bolno.

Primeri pre i posle
PRIMERI PRE I POSLEFOTO: PRIVATNA ARHIVA

Blefaroplastika je vrsta operacije koja se izvodi na očnim kapcima. Radi se da bi se uklonio višak kože sa gornjih kapaka i smanjile „vrećice“ sa donjih kapaka. Takođe se naziva i "podizanje oka".

Zašto se radi blefaroplastika?

Ova operacija se obično radi iz kozmetičkih razloga. To je takođe efikasan način za poboljšanje vida kod starijih ljudi kojima opušteni gornji kapci ometaju vid. Podizanjem očiju osoba se neće rešiti podočnjaka ili bora na licu. To se često radi zajedno sa drugim postupcima, kao što su lasersko uklanjanje nesavršenstava, injekcije punila ili podizanje čela. Sve o proceduri

blefaroplastike objašnjava nam Tanja Radenkov, specijalizant plastične, estetske i rekonstruktivne hirurgije i vlasnica poliklinike “Eterna Medical System”.

 

Starenje je prirodan proces te koža postepeno gubi elastičnost. Nedostatak elastičnosti uz konstantno povlačenje tkiva na dole, zbog gravitacije, uzrokuje skupljanje viška kože na gornjim i donjim kapcima. Višak kože na donjem kapku izaziva bore i izbočine. Na gornjim kapcima, dodatni nabor kože može da visi preko trepavica i da počne da smeta vidu. Masnoća koja odvaja očnu jabučicu od lobanje takođe može prouzrokovati ispupčenje gornjeg i donjeg kapka. Tanka opna koja drži mast na mestu slabi s godinama, puštajući masti da uđe u poklopce poput hernije. - kaže dr. Tanja Radenkov.

Blefaroplastika
BLEFAROPLASTIKAFOTO: PRIVATNA ARHIVA

Ko je dobar kandidat za blefaroplastiku?

Najbolji kandidati za podizanje oka su ljudi dobrog zdravlja koji imaju realnu predstavu šta žele. Većina je starija od 35 godina, ali ako se u porodici sreću široki kapci ili opušteni kapci kao "porodična osobina" koja se nasleđuje, možda će se osoba odlučiti da operaciju obavi ranije.

 

Operacija na očnim kapcima

može poboljšati izgled osobe koja se prodvrgava zahvatu i pomoći joj da izgradi samopouzdanje. Međutim, to možda neće rezultirati idealnim izgledom ili promeniti strukturu lica. Pre nego što se odluči na operaciju, osoba bi trebala da razmisli o svojim ciljevima i razgovara o njima sa svojim hirurgom. - naglašava dr.Tanja.

Proces je potpuno bezbolan i najčešće se radi uz dve vrste anestezije. Jedna solucija je da se intervencija izvrši u lokalnoj anesteziji, a druga je analgosedacija. To je veoma ugodna metoda i za pacijenta i za hirurga. Pacijent je uspavan, spontano diše, i ne oseća bol za vreme same intervencije kao i nakon njenog završetka. Ožiljci su veoma mali, i sakriveni su u prirodnim naborima kože, ili da imitira boru koja bi ionako nastala kao deo procesa starenja. Gornji kapci su idealno mesto gde bi ovaj ovo trebalo uraditi, i tada je ožiljak skoro pa nevidljiv jer ušivanje nakon same intervencije se radi najfinijim i najtanjim koncima. Preporučuje se intradermalni šav i ožiljak se praktično sakrije u prirodnom naboru kože.

Kakav je oporavak nakon zahvata?

Blefaroplastika, kapci, primer
BLEFAROPLASTIKA, KAPCI, PRIMERFOTO: PRIVATNA ARHIVA

Što se tiče oporavka, pacijent se posle nje mora pridržavati određene higijenske discipline i režima dijete. Daju se antibiotici, analgetici i ako je potrebno, lokalno se daje terapija da se otklone mogućnosti hematoma. Od neželjenih efekata mogu se sresti bol, hematom i modrice. Takođe je moguće, ako je intervencija urađena nestručno, da se sretnu komplikacije poput asimetrije ili velikog ožiljka – zaključuje dr. Radenkov.

Dr Tanja Radenkov je specijalizant plastične, estetske i rekonstruktivne hirurgije. Magistrirala na Medicinskom fakultetu Univerziteta u Beogradu. Vlasnica prvog centra za edukaciju lekara i stomatologa na polju estetske medicine, akreditovanog od strane Zdravstvenog saveta Srbije. Sertifikovani predavač i edukator iz oblasti: hijaluronskih filera, neuromodulatora, krvne plazme i niti, mezoterapije i hemijskih pilinga, kolagen stimulatora i siluet soft niti. Od 2013. godine radi kao lekar u Gradskom zavodu za hitnu medicinsku pomoć. Dobitnica brojnih priznanja, među kojima su Nagrada Univeziteta u Oksfordu za najbolju medicinsku praksu 2017. Godine za transplantaciju kosepresađivanje kose.

izvor:zena.blic.rs

Tvorac "Game of Thronesa" potpisao novi višemilionski ugovor sa HBO

Nakon ogromnog uspjeha HBO-ovih adaptacija knjiga Džordža RR Martina iz serijala "Game of Thrones", ovaj pisac naučne fantastike potpisao je novi ugovor o razvoju nekoliko novih serija za HBO Max.

Američki magazin Hollywood Reporter otkrio je da je autor, koji je osvojio četiri nagrade Emmy, potpisao vrijedan osmocifreni ugovor na period od pet godina.

Martin je trenutno uključen u pet projekata za HBO, uključujući i razvoj serije "House of the Dragon" koja je smještena 300 godina prije događaja iz serijala "Game of Thrones", a fokus projekta biće na moćnoj dinastiji Targaryen koja je nekada vlada čuvenim Westerosom.

Serija će imati 10 epizoda, a snimanje bi trebalo početi sljedećeg mjeseca. Za sada je poznato kako će u seriji učestvovati Olivia Cooke, Emma D'Arcy, Paddy Considine i Matt Smith, prenosi "Klix".

Drugi projekat u koji je pisac trenutno uključen tiče se serije s radnim naslovom "10.000 brodova" čija tema bi se trebala odnositi na život kraljice Nimerije koja je živjela 1.000 godina prije događaja iz knjige "Game of Thrones".

Martin je takođe izvršni producent filma "Who Fears Death" koji zapravo predstavlja adaptaciju romana Nnedija Okorafora iz 2011. godine i adaptaciju romana "Roadmarks" iz 1979. godine Rogera Zelaznyja.

Martinovo djelo "Sandkings" iz 1979. trenutno se priprema za filmsku adaptaciju, a režiser filma trebao bi biti Gore Verbinski.

Serijal "Game of Thrones" emitiran je između 2011. i 2019. godine te je bio jedan od najuspješnijih projekata HBO-a, a serija je osvojila 59 Emmy nagrada što je predstavljao rekord za jednu seriju.

Međutim, ljubitelji serijala i dalje čekaju da pisac završi s projektom šeste knjige iz serijala pod nazivom "Winds of Winter". Martin je nekoliko puta govorio o izlasku ove knjige te je više puta odgađao njen izlazak.

Ipak, autor se nedavno oglasio te je rekao kako bi knjiga trebala izaći do kraja 2021. godine

izvor:nezavisne novine

Slavne žene koje obožavaju pse

Hollywood je prepun osoba poput Miley Cyrus, Ariane Grande, Jennifer Aniston i Hilary Duff, koje apsolutno obožavaju svoje četveronožne prijatelje. Od dragocjenih malih štenaca, mješanaca do raskošnih velikih rasnih pasmina, lako je vidjeti koliko ove slavne žene, vole svoje krznene prijatelje.

Instagram: Miley Cyrus

Miley Cyrus je vlasnica mnogih životinja – uključujući konje i svinje, ali omiljena životinja joj je pas. Nakon smrti njenog haskija Floyda prije pet godina, muzičarka je bila slomljena, te mu je tokom tadašnje turneje Bangerz, više puta odala počast. Od 2015. godine se trudi potpuno preći na veganstvo i jedna je od najvećih zaljubljenica u životinje u Hollywoodu, barem koliko to javnost zna.

Instagram: Amanda Seyfried

Zvijezda filma „Mamma mia“ je već najbolja prijateljica sa ovim neodoljivim psićem.

Instagram: Ariana Grande
 

Muzičarka Ariana Grande ima oko sebe pravo životinjsko carstvo u kojem istinski uživa. Njen pas Touluse se pojavio čak i u spotu „7 Rings“. Pored toga, ima tetovažu psa preminulog repera Mac Millera. Naime, nakon njegove tragične pogibije, pjevačica je preuzela brigu o njegovom psu Myronu, čiji lik je istetovirala na stopalu.

INFphoto

Iako je  život Kendall Jenner pun obaveza i poslovnih angažmana, čini se da najviše uživa u trenucima druženja u domu sa svojim psima. Često na društvenim mrežama dijeli fotografije i video snimke dobermana, koji ima sličan temperament kao njegova „ljudska mama“.

Twitter: Ellen DeGeneres

Ellen DeGeneres je opsjednuta sa svoja tri psa, ali i zapravo svim životinjama. Ima dobro opravdanje – njeni ljubimci su naprosto preslatki.

Film Magic

Glumica Emma Stone se često može vidjeti u šetnji sa svojim psom. Zajedno čine savršen par.

Instagram: Hilary Duff

Hilary Duff je još jedna glumica, koja obožava životinje. Zajedno sa suprugom, udomila je starijeg psa imena Lucy, čije fotografije često dijeli na društvenim mrežama.

Mega

Jedan od omiljenih hobija zvijezde „Prijatelja“ Jennifer Aniston je šetanje pasa dugim pješčanim plažama. To što je predana vlasnica jednog pasa, ima prednosti i za njenu kondiciju.

GC Imags

Jesica Biel je zauzeta mama jedne bebe, ali je takođe luda za svojim psima. Uvijek dobro izgleda dok se druži sa svojim „bebama od krzna“.

Foto: Getty Images

William i Kate neprestano predstavljaju svoje slatke pse na kraljevskim fotografijama.

Izvor: lifeandstylemag.com

izvor:ultra.ba

Zdrava ishrana: Kako se hrani muzičarka Adele?

Već i ptice na grani znaju da se Adele tranformisala i skinula višak kilograma, praktikujući Sirtfood dijetu. U nastavku saznaj, koje tačno namirnice Adele konzumira i kako izgledaju njeni obroci. Sirtfood dijeta podrazumijeva konzumaciju sljedećih namirnica i obavezna 3 obroka dnevno: jabuke, citrusi poput limuna, narandže, grejpa, crno vino, heljda, orasi, tamna čokolada, borovnice, zeleni čaj, soja, jagode, maslinovo ulje, crveni luk, kurkuma, peršun, zeleno povrće poput kelja, brokolija, kupusa…

Foto: “Saturday Night Live”

Tipičan doručak za Adele

Velika čaša super-zdravog zelenog smutija. Smuti je ukusna mješavina zelenog lisnatog povrća, bogatog željezom poput kelja, brokolija, špinata, rukole i celera, sa zelenom jabukom, matcha čajem i limunom. Ovaj zeleni smuti je izvrsna alternativa za one koji vole pića s kofeinom, posebno zato što je matcha čaj izvor kofeina bogat antioksidantima. Prije gubitka kilograma, Adele je jednom priznala da je uživala u 10 šolja čaja dnevno sa po dvije kašike šećera. Rekla je: “Bila sam na 20 kašika šećera dnevno”.

 

Šta Adele jede za ručak?

Tipičan ručak bio bi omlet od jaja, paradajza i kelja i pita od heljde.

Šta Adele jede za večeru?

Integralnu pastu sa morskim plodovima, povrćem i chilly začinom.

Foto: NBC

Takođe Adele redovno vježba, a njen lični trener Pete Geracimo na Instagramu je napisao: “Kada smo Adele i ja započeli zajedničko putovanje, nikada se nije radilo o tome da postanemo super mršavi. Cilj je bio da ozdravimo i da se vratimo u formu, nakon trudnoće i nakon operacije, kako bi se ona osjećala zdravo i dobro.

Izvor: hellomagazine.com

izvor:ultra.ba

Reakcija Majke Na Razbijeno Staklo Mnogo Će Nas Naučiti O Roditeljstvu

Na portalu zelenaučionica pronašla sam vam jednu jako korisnu priču .

Samohrana majka i blogerka Ketrinn Fleming podelila je sa svima priču o svom sinu i staklu koje je slučajnom razbio u kući.

“Ovo je moj hodnik od prošle srede.

Slomljen, oštar, podmukao.

Ovo je bio moj hodnik.

Ovo je učinio moj sin.

Ponekad, zapravo vrlo često, stvari se razbiju – nepopravljivo. I to ti oduzme dah – odmah.

Oduzeo mi se dah kad je moj sin ušao u kupatilo, frustriran, ljut. I onda je odlučio zalupiti vratima tako jako da je staklo automatski palo i razbilo se u milion komadića.

Bila sam mirna. Preživela sam to i duboko uzdahnula. Psa sam izvela u dvorište kako se ne bi isekao na staklo, a iz istog sam razloga stavila mačku u podrum.

Stala sam u dvorište i osetila kako mi suze klize niz lice. Neverovatno je kako se usamljeno možeš osećati kao roditelj u ovakvim situacijama. Shvatila sam kako se uplašeno i razočarano osećam. Je li se ovo uistinu dogodilo? Da, jeste!

I dok sam tako stajala i uzimala u obzir razvoj njegovog karaktera, čula sam njegove suze, glas je dolazio iz kupatila.

Njegova duša pati. Ni on to nije očekivao. Halo, ljutnjo – ne sećam se da sam te pozvala u svoju kuću.

Zastaršujuć. Posramljen. Zabrinut. Uplašen. Prestrašen.

Duboko udahni majko ratnice. Duboko udahni. Ta te mala krhka duša sada treba. On treba najbolje od tebe. Tvoje potpuno saosećanje. On treba nežnu i divnu ljubav koju samo majka ima. Duboko udahni i idi.

staklo

Idi! Idi i uđi u kuću. Polako prođi razbijeno staklo, odi do kupatila i pogledaj ga. Pogledaj ga u lice i reci mu koliko ga voliš, reci mu da ga voliš najviše na svetu. I njegovo je lice crveno i puno suza, no odjednom je rekao: ‘Mama ja to više nikad neću uraditi. Tako mi je žao.’ Sad još više plačemo.

Mama zagrli ga jako. Stavi ga u krilo da se isplače. Da se i ti isplačeš. Pogledaj koliko zapravo želi biti voljen, koliko je siguran uz tebe. Pogledaj koliko je krhak.

Volim te.

Na sigurnom si.

 

Ja sam ovde.

Najgori je deo prošao.

Imam te.

Tu sam.

Volim te.

Idi mama i reci mu za ljutnju. Reci mu odmah kako je ljutnja moćan osećaj. Ima pravo na ljutnju, na bes. Sve ćemo očistiti zajedno, bitno je da oseća kako je to biti ljut, ali i razočaran.

Postoji li bolji način da se pokaže koliki su ti osećaji.

Tu sam da ti pomognem, uz mene si siguran.

Nećeš biti sam u svom besu.

Nećeš biti sam u svojim strahovima.

Tu sam. Zajedno smo.

Sada ćemo to zajedno očistiti.

I očistili smo razbijeno staklo. Bio je tih, zamišljen i pažljiv.

Jer ponekad se stvari razbiju. Ponekad mi razbijemo njih. Nije važno razbijanje. Važno je kako reagujemo na razbijene stvari.

Ubije li nas to? Ne, to nam samo stvara osećaj krivnje.

ILI

Pomogne li nam to da probudimo svoje najdublje osećaje? Stvara li nam to osećaj da činimo nešto ispravno ili pogrešno?

Da mama! Idi i uzmi svoje dete. Nauči ga! Pokaži mu! To se zove LJUBAV!”

LJUTNJA PROĐE , RAZBIJENO SE OČISTI ALI STRAH NIKAD !

izvor:devetmeseci.net

Izdvajamo

Popularni članci
cache/resized/2dd34268048e17c77d3242f780fcc378.jpg
Vijesti iz Doboja i regije
cache/resized/aca30a7b29cb553bdec30afbc594e953.jpg
Vijesti iz Doboja i regije
cache/resized/8d45ea8bcddafe137d7c147a62818064.jpg
Vijesti iz Doboja i regije

Kontakt Info

  • Zadovoljstvo nam je odgovoriti na vaš upit kako bismo ostvarili saradnju. Za sada smo dostupni u BiH i Srbiji.
  • + 387 65 643 603 (Doboj, BiH)
  • Ova adresa el. pošte je zaštićena od spambotova. Omogućite JavaScript da biste je videli.
Top