Top-10 destinacija za 2020. godinu: I jedna država iz regiona na listi

Ova godina se bliži kraju, mnogi od vas možda već planiraju novogodišnja putovanja, a neki možda zamišljaju destinacije koje će posjetiti sljedeće godine.

 

U slučaju da volite putovati, a još uvijek niste odlučili gdje bi mogli otići naredne godine, evo nekoliko top destinacija.

Naime, magazin "Lonely planet" napravio je listu zemalja koje treba posjetiti u 2020. godini. Lista je formirana na osnovu glasova čitalaca.

Na tom spisku se našla i jedna država iz regiona.

Ovo je lista top destnicija za 2020. godinu:

  1. Butan
  2. Engleska
  3. Sjeverna Makedonija
  4. Aruba
  5. Svazilend
  6. Kostarika
  7. Holandija
  8. Liberija
  9. Maroko
  10. Urugvaj

Muškarci "padaju" na crveno i prirodno

Svaka žena se sigurno bar jednom zapitala šta muškarce najviše privlači na nježnijem polu. Odgovor na ovo pitanje dala je Midž Vilson, profesorka psihologije na univerzitetu De Pol u Čikagu.

 

Ona tvrdi da svaki put kada muškarac odmjeri ženu od glave do pete, odnosno ako mu se dopadnu njen struk i bokovi, nesvjesno pomisli kako bi ona bila idealna da mu rodi dijete.

Ali u obzir uzima i nekoliko drugih faktora. Lijepa i duga kosa takođe će privući jači pol, jer je oličenje zdravlja i plodnosti.

Muškarca će bez daha ostaviti i spontani ženski osmjeh, naročito ako se iza njega kriju blistavo bijeli i njegovani zubi. Prije će ga privući dama sa manje šminke od onih koje preferiraju napadni mejk-ap, jer vole prirodan izgled.

Kada je o bojama riječ, crvena je fatalna za muškarce. Zato obavezno obucite nešto crveno i nanesite crveni karmin na usne kada idete na sastanak sa potencijalnim partnerom.

Ključ za automobil ima super koristan trik

Bežični ključevi za kola su magične stvari. Mnogi modeli sada dolaze sa ovim ključevima koji otključavaju i zaključavaju kola iz daljine, a na nekim modelima čak mogu da otvore i gepek.

 

Međutim, čini se da je jedna korisna funkcija promakla mnogim vlasnicima.

Daljinski ključevi mogu da spuste i prozore na kolima, što može da bude korisno ako želite da ohladite ili proluftirate auto prije nego uđete u njega.

A kako biste ovo uradili, potrebno je da pritisnete dugme za otključavanje automobila, pustite ga, ponovo ga pritisnete i držite neko vrijeme.

Ovaj trik je uglavnom objašnjen u uputstvu koje dolazi uz auto, samim tim, malo ljudi zna za njega.

Doduše nemaju svi automobili ovu mogućnost, a zahvaljujući brojnim forumima, sakupili smo modele kod kojih ovaj trik radi:

  • Acura (MDX/TL/TSX/ZDX)
  • Alfa Romeo (159)
  • Audi (A1/A3/A4/A6/A7)
  • BMW (3 Series/5 Series/6 Series/7 Series/M5/Z4)
  • Chevrolet (Corvette/Equinox)
  • Chrysler (Sebring/Town & Country)
  • Dodge (Challenger/Charger/Durango/Grand Caravan/Journey/Ram)
  • Fiat (Bravo)
  • Ford (C-Max/F150/Focus/Focus Ghia/Fusion/Galaxy/Mondeo/S-Max/Taurus)
  • Honda (Accord/Accord Crosstour/Odyssey/Pilot/Ridgeline)
  • Infiniti (G25x/G35/G37/I30/I35/M35/QX56)
  • Jeep (Grand Cherokee)
  • Jaguar (S Type/XF/XJ8/XK8)
  • Lexus (ES300/GS350/IS250/RX300/RX350/RX400h)
  • Lincoln (LS/MKX/MKZ/Zephyr)
  • Mazda (6/CX-9/MX-5 Miata)
  • Mercedes-Benz (B180/C240/C300/CLK350/CLS550/E350/E430/E500/GL450/ML550)
  • Mini Cooper (Clubman/S/Mayfair)
  • Nissan (350Z/Altima/Armada/Maxima/Murano/Pathfinder/Titan)
  • Opel
  • Peugeot (508)
  • Saab (9-3)
  • SEAT (Leon)
  • Skoda (Fabia/Octavia II)
  • Toyota (Prius)
  • Vauxhall (Insignia/Vectra/Zafira)
  • Volkswagen (Beetle/Golf/Jetta/Passat/Polo/Routan)
  • Volvo (C30/S40/S60/V50)

(Telegraf.rs)

Rečenica koja će riješiti svaku bračnu komplikaciju

Terapeutkinja Ešli Ines kaže kako nakon deset godina braka vrlo dobro poznaje sve ružne situacije u kojima se mogu naći bračni parovi. Karijera, djeca, obaveze, hobiji... to su samo neke od tema koje se spomenu u svakom domu, ali ona vjeruje kako postoji jedna rečenica koja može riješiti sve komplikacije.

Svađe se vrlo često zasnivaju na priči o stresnim poslovima supružnika, ali i na priči o tome ko više doprinosi domaćinstvu i sličnim stvarima.

"Posljednji put kada sam se posvađala sa svojim suprugom bilo je zbog njegovih odluka u karijeri i o tome kako su te odluke uticale na mene i našu djecu. Sve to je stvaralo prevelik pritisak na oboje, upali smo u zamku u kojoj smo krivili jedno drugo za sve što se dešava", započela je Ines.

Ali, sve je popravila jedna njena izjava. Nakon kratkog promišljanja odlučila je da pokuša objasniti suprugu ono o čemu razgovaraju mnogi bračni savjetnici.

"'U istom smo timu', rekla sam mu. To su riječi koje vas automatski odvlače od argumenta i podsjećaju kako osoba ispred vas nije vaš neprijatelj, nego sasvim suprotno od toga. Zatim se možete fokusirati na slušanje, kompromise i rješenja koja će popraviti situaciju", rekla je za HuffPost.

Još nekoliko terapeuta potvrdilo je ovu tvrdnju i dodalo kako ovakvo nešto treba ponavljati češće. Svaki put kada kažete kako ste u istom timu, ujedno govorite i da ne želite svađu, a želite održati jednako kvalitetan odnos između vas i vašeg partnera.

"Vrlo često se mali nesporazumi pretvaraju u velike svađe jer nisu lijepo iskomunicirani. Zbog toga je važno koristiti ovakve riječi, slušati i znati objasniti partneru u čemu je problem", zaključila je za HuffPost terapeutkinja Jennifer Chappell Marsh

Top-10 destinacija za 2020. godinu: I jedna država iz regiona na listi

Ova godina se bliži kraju, mnogi od vas možda već planiraju novogodišnja putovanja, a neki možda zamišljaju destinacije koje će posjetiti sljedeće godine.

 

U slučaju da volite putovati, a još uvijek niste odlučili gdje bi mogli otići naredne godine, evo nekoliko top destinacija.

Naime, magazin "Lonely planet" napravio je listu zemalja koje treba posjetiti u 2020. godini. Lista je formirana na osnovu glasova čitalaca.

Na tom spisku se našla i jedna država iz regiona.

Ovo je lista top destnacija za 2020. godinu:

  1. Butan
  2. Engleska
  3. Sjeverna Makedonija
  4. Aruba
  5. Svazilend
  6. Kostarika
  7. Holandija
  8. Liberija
  9. Maroko
  10. Urugvaj

Modni aksesoari koje dame žele na svom muškarcu

​Ukoliko želite da vašu ljepšu polovinu zadivite svojim izgledom predlažemo vam da look upotpunike nekim od ovih aksesoara.

 

Leptir-mašna

Leptir-mašne djevojkama izgledaju neočekivano seksi, pa zato ona ne bi trebalo da bude rezervisana samo za formalne događaje. Postoji dosta casual leptir-mašni za vaše svakodnevne kombinacije.

Ipak, u ormanu svakako morate da imate jednu klasičnu crnu leptir-mašnu.

“Leptir mašna je seksi simbol samopouzdanja. Kada god muškaraca napravi modni izbor koji je iznad norme, on izražava samopouzdanje i kreativnost, a to žene baš vole”, kaže Ejpril Masini, ekspert za veze.

Tregeri

Šta se slaže bolje sa leptir mašnom od tregera?

Oni su nevjerovatno atraktivan aksesoar i za posao i za svečane događaje, jer dodaju sofisticiranost vašoj kombinaciji i čine da izgledate nevjerovatno dobro.

Najbolje je da imate tregere u neutralnim bojama – bež i crnoj, kako biste mogli lako da ih kombinujete.

“Uvijek se raznežim kada vidim da muškarac nosi leptir mašnu i tregere. Mnogi muškarci nose ovu kombinaciju na svečanim događajima, kao što su vjenčanja, ali nedavno sam bila na manje formalnom dešavanju i bio je prisutan muškarac koji je nosio leptir mašnu u kombinaciji sa tregerima i sve oči su bile uprte samo u njega”, rekla je Julija (29)

Srebrni lanac

Srebrni lanac je jednostavan, klasičan komad nakita i dodaće dašak stila u svaku kombinaciju. Toliko je suptilan i dovoljno klasičan da ne dominira, što je fenomenalno jer nećete biti previše upadljivi.

Par elegantnih cipela

Ako ste na početku karijere, par cipela vam je potreban kako biste odali utisak ozbiljnog poslovnog čovjeka, a ako idete na prvi dejt, onda nam vjerujte da će jedne klasične elegantne cipele učiniti da na sastanku zablistate.

“Uvijek primetim cipele na muškarcu. Mislim da bi svaki muškarac trebalo da ima nekoliko pari elegantnih cipela, zato što one upotpunjuju autfit i pokazuju da muškarac brine o svom izgledu i obraća pažnju na detalje", kaže Čelzi (30)

Šal od kašmira

Ne samo što šal od kašmira sjajno izgleda na muškarcu, već odaje utisak mekoće i prijatnosti. Nije na odmet da investirate u šal od kašmira zato što šalovi nikada ne izlaze iz mode, posebno ukoliko su u neutralnoj boji, poput sive ili crne.

Jednostavan način da muškarac podigne svoj stil na viši nivo jeste da doda jedan mekan, šik sivi šal, koji će se slagati uz bilo koju kombinaciju. On može da bude vezan na više načina, a time ćete dodati varijaciju u svom izgledu. To je lako, stilski besprekorno i pokazuje da ste voljni da uložite dodatni napor kako biste bili stilizovani.” Sindi (27)

Kožna narukvica

“Kožna narukica je perfektan aksesoar koji može da doda dozu muževnosti vašem izgledu. To nije sjajno ili upadljivo, a pruža muževnost bez mnogo truda", kaže Lori (20)

Interesantne čarape

Čarape su najbolji način da dodate malo zabave, boje i ličnosti svom garderoberu i kao takve su neophodan aksesoar muškaraca.

Žene vole muškarce sa smislom za humor i jedan od najvećih strahova im je da izađu na dejt sa muškarcem koji je dosadan. Stoga odaberite čarape u omiljenom dezenu i boji i krenite na sastanak.

Nataša iz Doboja je svjetska vajarka i prvi slijepi student na medicini

Nataša Arsenović (20) iz Doboja prva je slijepa osoba u svijetu koja je uspjela da savlada tehniku grnčarstva, a ove jeseni je i prvi slijepi student na Medicinskom fakultetu, ne smjeru fizijatrija u Novom Sadu.

Njen dar za vajarstvo je, kako su pisale Novosti, u svojoj umjetničkoj radionici otkrio akademski vajar Drago Handanović.

- Iako ne može da vidi, ima nevjerovatan osjećaj za stvaranje dodirom, i nema nijednog djela koje liči na neko drugo djelo. Bio sam na raznim međunarodnim simpozijumima i izložbama, ali nisam naišao na sličan slučaj i nisam pronašao podatak da je u svijetu jedna potpuno slijepa osoba savladala tehniku na grnčarskom kolu - rekao je njen učitelj prije dvije i po godine za Novosti, nakon čega se javnost kod nas, pa i svijetu, zainteresovala za ovaj fenomen.

O Nataši je čak snimljem dokumentarni film "Postoji li razlog zbog kojeg ti to ne možeš", autora Aleksandra Bubala, koji je prije dvije godine osvojio Gran-pri 11. međunarodnog festivala ekološkog i turističkog filma "Jahorina film festival".

- Nakon završetka Srednje fizioterapeutske škole u Zavodu za slabovide i slijepa lica u Derventi, poželjela sam da nastavim školovanje i konkurisala sam za prijem na Medicinski fakultet u Novom Sadu, gradu u kojem već studira veći broj Dobojlija, pa i mojih prijateljica - priča Nataša.

U svojoj namjeri je uspjela, položila je prijemni. Na fakultetu su njoj i roditeljima saopštili da će napraviti izuzetak i da će biti prvi slijepi student u njegovoj istoriji.

Presrećni zbog toga su svi njeni prijatelji, njen učitelj vajarstva Drago Handanović, doskorašnji profesori u srednjoj školi i svi ostali. Majka Spomenka takođe, rekavši da je tokom četiri godine školovanja gotovo svakog vikenda ćerku dovozila iz 40 kilometara udaljene Dervente kući i vraćala nazad. Studiranje u Srbiji podrazumijevalo je stanovanje u studentskom domu, što su joj i obezbijedili, ali se ipak pojavio problem.

- Riječ je o tome da je po zakonima u Srbiji neophodan personalni asistent za studente koji stanuju u domu, a za boravak u njemu neophodno je da se plaća 56.000 dinara mjesečno. To njeni roditelji nisu u mogućnosti da obezbijede, mada su se snašli i platili za prvi mjesec, ali nemaju rješenje za taj problem - kaže Sanja Živković iz Udruženja za pomoć djeci sa posebnim potrebama u Doboju.

Kažu da su se u Natašino ime i u ime Udruženja za pomoć obratili gradonačelniku Doboja Borisu Jeriniću i premijerki Vlade RS Željki Cvijanović, kako bi Nataši bilo omogućeno studiranje.

Život poslije tumora

Nataša je do devete godine odrastala kao i svi njeni  vršnjaci, a potom je zbog tumora potpuno oslijepela, i od tada se sve promijenilo u njenom životu.

Pored toga što je vanserijska vajarka, čiji radovi su bili na više izložbi kod nas i u regionu, Nataša je svestrana i na drugim poljima. Oprobala se i kao glumica u pozorišnim predstavama, završila je muzičku školu i svira klavir, recituje stihove, naučila je i da skija.

natasadoboj

Rak dojke može da se spriječi

Dojke su dio ženinog identiteta i zdravlja, a rak dojke je jedna od najstrašnijih stvari.

 

Jedna od osam žena ima šansu za razvoj raka dojke, ali dobra je vijest da vam vaše grudi mogu reći mnogo o vašem zdravlju, a detaljan vodič za prevenciju objavio je portal Prevention.

"Žene imaju veću kontrolu nad rakom dojke nego što misle. Sve što radimo od trenutka kad se probudimo, od onoga što jedemo i pijemo, do toga vježbamo li ili ne, ili izbjegavamo parabene i druge kancerogene hemikalije, faktor je koji može uključiti ili isključiti genetske prekidače u našim tijelima, uključujući i one koji bi mogli dovesti do raka. Rizik od mnogih karcinoma, uključujući i rak dojke, može se znatno smanjiti zdravim načinom života", kaže radiolog Margaret I. Kuomo.

Preduzimanjem određenih mjera možete umanjiti vaše šanse za razvoj bolesti, a ovo su samo neke od njih.

Otkrijte koliko su vam grudi čvrste

Proučite imate li čvrste dojke jer je to jedan od najnovijih načina zaštite. Kada imate više tkiva nego masnoće u grudima, što je čest slučaj kod mlađih žena, karcinom je teže otkriti na mamografu jer i tumor i tkivo dojke izgledaju bijelo, dok masnoća izgleda tamno.

Ako imate čvrste dojke, rizik je šest puta veći da ćete razviti rak. Stručnjaci nisu sigurni zašto je to tako, ali je činjenica da ne postoji standardizacija za mjerenje čvrstoće grudi pa su rezultati ljekara subjektivni. Čak i ako vam grudi nisu čvrste i dalje treba da obavite redovni godišnji pregled. Ako jesu, ne možete ništa učiniti da budu mekše, iako se čvrstoća dojki s godinama smanjuje, ali možete zatražiti od svog ljekara da u režim pregledanja doda magnetnu rezonancu ili ultrazvuk. Možete da se prebacite sa tradicionalne mamografije na digitalnu. Budući da je kontrast veći, doktorima je lakše da vide abnormalnosti u gustom tkivu dojke.

Krećite se

Čini se da vježba štiti od raka dojke na više načina, piše Index.hr. Prvo, pomaže u kontroli težine. Jedno istraživanje je pokazalo da žene koje s 18 godina imaju od 10 do 15 kg viška imaju 40 odsto veću šansu da će razviti rak dojke od onih koje nisu dobile više od dva kilograma u tim godinama. Inicijativa za žensko zdravlje otkrila je da žene koje su brzo hodale sat i 25 minuta do dva i po sata imaju 18 odsto manji rizik od raka dojke, od žena koje su bile neaktivne.

Da biste se zaštitili od karcinoma dojke, ali i svih karcinoma, preporučuje se 150 minuta vježbanja umjerenog intenziteta nedjeljno, što je 30 minuta pet dana.

Upoznajte istoriju bolesti vaše porodice

Oko pet do 10 odsto svih karcinoma, uključujući rak dojke, su nasljedni, a prenose se sa jedne generacije na drugu pomoću različitih mutiranih gena. Proučite i istoriju drugih vrsta raka u porodici. Muškarci mogu da nose neke od istih mutirajućih gena, poput BRCA1 i 2, koji povećavaju rizik ne samo raka dojke, već i raka jajnika kod žena, raka gušterače kod muškaraca i žena, ali i ranog karcinoma prostate i testisa kod muškaraca. Istraživanje pokazuje da će otprilike 72 odsto žena koje naslijede mutaciju BRCA1, a 69 odsto koji dobiju mutaciju BRCA 2, razviti karcinom dojke do trenutka kada navrše 80 godina.

Višestruke dijagnoze s obje strane porodice mogu biti trag nasljedne veze, pa svakako pogledajte i rođake drugog i trećeg koljena. Ako vas porodična anamneza brine, potražite pomoć stručnjaka za genetiku.

Izbjegavajte nepotrebne preglede

Ironično je, ali jeste tako. Mamografi su osnovni nadzor nad rakom dojke, a jonizirajuće zračenje, koje je dio testa, faktor je rizika za pojavu bolesti, jer zračenje naravno može da izazove mutaciju DNK u ćelijama. To ne znači da bi trebalo da otkažete mamograf, već samo da budete oprezni.

Tri namirnice koje vas čuvaju tokom cijele godine

Nagla promjena vremena pogodna je za razvijanje virusa prehlada, pa je bitno da na vrijeme ojačamo imunitet, kako bismo postali što otporniji na viruse i bakterije, te ojačali imunološki sistem tokom cijele godine i na taj način poboljšali svoje zdravlje. U tome nam mogu pomoći namirnice bogate vitaminima i mineralima, koje blagotvorno utiču na imuni sistem, a koje bi trebalo da svakodnevno uvrstimo u svoju ishranu, ako želimo da očuvamo svoje zdravlje.

 

1. Kurkuma

Biljka kurkuma porijeklom je iz Indonezije i južne Indije, a kroz istoriju se koristila kao začin, tekstilna boja, ali i sredstvo za iscjeljenje. Bogata je vlaknima, mineralima i vitaminima, pa prema tome ima blagotvorne učinke na stanje organizma. Ona je bogat izvor fitonutrijenta kurkumina, koji ima protivupalna svojstva, koja čuvaju organizam od upalnih procesa nastalih usljed pada imuniteta.

Napravite svoj napitak za jačanje imuniteta, tako što ćete izrendati komadić đumbira, dodati kašičicu kurkume i iscijediti jedan limun. Sve to prelijte sa 4 čaše vode, dobro izmiješajte i ostavite u frižideru. Dvije čaše dnevno učiniće čuda za vaš imunitet.

2. Aloe Vera

Osim snažnog regenerativnog učinka na kožu, Aloe Vera ima izuzetan efekat na balans u našem organizmu. Bogata je C i E vitaminom i može spriječiti da organizam dođe do stanja dehidratacije. Pored gela od aloe za njegu kože, možete je uzimati i kao sok.

3. Med

Prirodni med je pun antioksidanata, enzima i minerala, uključujući cink, željezo, kalijum, kalcijum, magnezijum i selen. Takođe sadrži i vitamin B6 i tiamin. Uklanja slobodne radikale iz organizma, te time poboljšava imunitet. U kombinaciji sa kurkumom, med je izuzetno moćan prirodni antibiotik.

(Ljepota&Zdravlje)

Gdje u regionu su najjeftinije zimske gume?

Zimske gume su prijeka potreba, ali predstavljaju udar na džep vozača, a cijene guma nisu iste u zemljama regiona.

 

Kako piše "Poslovni dnevnik" kada je u pitanju naš region, zimske gume najpovoljnije su u Bosni i Hercegovini. To najviše odgovara državljanima Hrvatske, kojima se, za svaku kupovinu iznad 100 konvertibilnih maraka vraća 17 odsto PDV-a.

Ali on se dobije ako iznos ne prelazi 300 evra. Dakle, vozač mora da potroši 380 kuna, a ne sme preći 2.232 kn (300 evra) da bi dobio povrat novca.

Ovo je pokazalo istraživanje podstaknuto dolaskom zimske sezone, koja vozačima donosi i obavezu da počnu da voze sa zimskim gumama.

Troškovi kupovine su svakome bitni, ali promjena guma ipak je važnija zbog bezbjednosti nego zbog kazne.

Vožnja s ljetnim gumama pri temperaturama ispod nule i pri brzini od 60 kilometara na sat produžava zaustavni put na 55 metara, a automobil sa zimskim gumama zaustaviće se nakon 44 metra. Zato, pri kupovini novih zimskih guma treba paziti i na njihov kvalitet.

Za razliku od BiH ne isplati se potegnuti na put u Mađarsku zbog zimskih guma jer su cijene veće od cijena u Hrvatskoj. U Sloveniji su neke gume jeftinije i njihova kupovina isplati se onima koji žive uz granicu, pa tako i može nešto da se uštedi.

(Poslovni dnevnik)

Izdvajamo

Kontakt Info

  • Zadovoljstvo nam je odgovoriti na vaš upit kako bismo ostvarili saradnju. Za sada smo dostupni u BiH i Srbiji.
  • + 387 65 643 603 (Doboj, BiH)
  • Ova adresa el. pošte je zaštićena od spambotova. Omogućite JavaScript da biste je videli.
Top