Ženama su privlačniji muškarci koji rade ovo

Naučnici se nadaju da su uspjeli da pronađu lijek koji zaustavlja sve neurodegenerativne bolesti mozga, uključujući i demenciju, saopštio je Savjet za medicinska istraživanja Velike Britanije.

Njihov tim istraživača uspio je 2013. godine da zaustavi odumiranje nervnih ćelija kod životinja i to otkriće danima je bilo na naslovnicama novina širom svijeta, prenosi BBC.

Korišćena komponenta u lijekovima ipak nije bila pogodna za primjenu kod ljudi, čak je izazivala i oštećenje organa.

Tim naučnika pronašao je dva nova lijeka koji imaju jednako zaštitno dejstvo na nervne ćelije i mogu se bezbjedno koristiti na ljudima.

Klinička istraživanja na pacijentima koji boluju od demencije počeće uskoro, a rezultati djelotvornosti lijeka biće objavljeni za tri godine.

nezavisne.com

Čaj od mente ima svako domaćinstvo. Najčešće zbog ugodnog okusa i mirisa. Ipak, sigurno niste ni pretpostavljali koliku dobrobit imate od njega. Ukratko rečeno, gotovo da nema bolesti koju ne liječi.

Ipak, prilikom kupovine čaja, obratite pažnju na sastav. Najbolje bi bilo kupovati čaj od organski ili prirodno uzgojene metvice, ali ukoliko to niste u mogućnosti, bar kupite onaj bez aroma, mirisa i drugih dodatka.

Odnosno, onaj na kojem piše sastav 100 odsto metvica (menta, metvica, nana  sve su to nazivi za istu biljku). Osim u obliku čaja, metvicu možete pronaći u obliku kapsule, tinkture i eteričnog ulja. Djelovanje je isto ili slično.

Metvica je od davnina korištena za liječenje prehlada i u tome je vrlo uspješna, ali navešćemo i neka manje poznata djelovanja.

Umiruje

Čaj djeluje umirujuće i jača živce. Ako je kombinujete s ruzmarinom i matičnjakom, pojačava psihičku otpornost i liječi emotivnu nestabilnost.

Pripremate ga tako što pomiješate istu količinu te tri biljke (možete ih kupiti u svakoj apoteci) te jednu kašičicu zalijete šoljicom vrele vode. Pustite da odstoji 10 minuta. Pijte dnevno tri šoljice, najbolje prije glavnih obroka.

Reguliše probavu

Pet kapi eteričnog ulja metvice nakapamo na kocku šećera ili keks. Djeluje protiv vrtoglavice, migrene, glavobolje i mučnine.

Metvicom ćete otkloniti nadraženost želuca, sve probavne tegobe, vjetrove i nadutost.

Liječi glavobolju

Umasiravanje ekstrakta metvice (mente) po prednjem dijelu glave, čelu i sljepoočnicama može izliječiti glavobolju brže nego konvencionalni lijekovi protiv bolova.

U sprovedenom istraživanju, 95 odsto ispitanika koji su primijenili ekstrakt izjavili su kako su osjetili djelovanje već u prva dva minuta. Takođe, isti postotak sudionika u istraživanju izjavio je kako im je bol potpuno nestala nakon 30 minuta.

Devet od 10 njih izjavilo je da im je ekstrakt djelovao bolje od lijekova.

Osim što ublažava bol, ekstrakt metvice ima i opuštajuće djelovanje na mišiće glave i vrata, te dobro djeluje i protiv napetosti i ukočenosti u tim predjelima.

Ubrzava rast kose

Za umirujući učinak i dubinsko čišćenje pokušajte koristiti eterično ulje mente (mint, metvica). Eterično ulje mente ima odlične antiseptičke, regenerativne i stimulirajuće osobine koje mogu poboljšati zdravlje kose. Ili ako ste se pitali kako na prirodni način ubrzati rast kose, probajte eterično ulje mente.

Ako imate isušeno ili iziritirano vlasište, eterično ulje mente će potpomoći rast kose i obnoviti vlasište.

Eterično ulje mente možete koristiti na različite načine, ali je najjednostavnija upotreba uz šampon ili regenerator za kosu.

OPREZ

Ipak, potreban je oprez ako je namjeravate sami brati negdje u prirodi, jer neke vrste metvice (paprena metvica) mogu kod nepravilne uporabe biti vrlo štetne. Takođe, oprez je potreban i prilikom korištenja kupovne, nikad ne pretjerujte s količinom i ne prekoračujte navedene doze.

nezavisne.com

Osjećaj umora, pospanost, nervoza, glavobolje, sve su to prvi simptomi koji se javljaju u proljeće, prilikom čega nastaje takozvani proljećni umor.

U toku ovog godišnjeg doba povećava se dužina trajanja dnevnog svjetla, pojačava se solarna aktivnost i aktivnost Zemljinog magnetnog polja.

Ljudsko tijelo na ove pojave reaguje povećanjem nervne razdražljivosti, poremećajima u sistemu probave, javljaju se povećane vrijednosti hormona štitne žlijezde, pojačan rad hipofize i nadbubrežnih žlijezda, a javlja se i najviše alergijskih i upalnih reakcija.

Organizam ima povišenu aktivnost i sniženu otpornost jer mu manjkaju vitamini, minerali i antioksidansi, što je posljedica konzumiranja rafinirane i prerađene hrane u toku zime.

Irena Đumić Jurić-Marijanović, psiholog, grupno-analitički psihoterapeut, terapeut traume metodom psihodrame, govoreći za "Nezavisne" je istakla da je ovaj umor skup fizičkih i psihičkih simptoma koji se javljaju u proljećnim mjesecima.

"Uzroci nisu još potpuno poznati, postoje razne teorije koje su najčešće vezane za hormonske i imunološke promjene u organizmu koje se javljaju nakon hladnog zimskog perioda", pojašnjava ona.

Kao psiholog smatra da ovi simptomi koji liče na blagu depresiju potiču velikim dijelom od naših očekivanja od proljeća.

"Mnogi ljudi koji se tokom zimskog perioda osjećaju loše vezuju ovo svoje stanje za tmurno vrijeme, hladnoću i nedostatak sunca, čekajući proljeće da to raspoloženje otklone", kaže Đumić Jurić-Marijanovićeva.

Kako ističe, sa pojavom sunca i lijepog vremena, nažalost, ne prestaju kod svih ove tegobe i onda se moramo suočiti s tim da pojava ovih simptoma ne dolazi izvana, nego iznutra, te ističe da smo sami odgovorni za svoje promjene.

"Najčešći simptomi su gubitak energije, osjećaj umora, nagle promjene raspoloženja, iscrpljenost, razdražljivost i bezvoljnost, a strategije za nošenje sa ovim simptomima odnose se na aktiviranje i razbuđivanje našeg organizma, u fizičkom i psihičkom smislu", pojasnila je Đumić Jurić-Marijanovićeva.

Naglašava da, kako bismo izbjegli ili barem ublažili ove simptome, treba se kretati, piti dovoljno tečnosti, unositi zdravu hranu i dosta vitamina.

"Takođe, treba se aktivirati i u psihološkom smislu, pokrenuti se i napraviti promjene koje su možda čekale da prođe zima, postaviti sebi konkretne i ostvarljive ciljeve i krenuti u njihovu realizaciju", rekla je ona te dodala da je bitna i socijalizacija, jer su kvalitetni odnosi neprocjenljivi i pune nam baterije.

"Proljećni umor može da traje do mjesec dana, a ukoliko traje duže, onda to pokazuje da je nešto više od toga u pitanju, možda nekakvo depresivno stanje. U ovim slučajevima treba potražiti pomoć stručnjaka - psihoterapeuta", ističe ona.

nezavisne.com

Kefir dijeta uklanja iz organizma otrove koji nastaju zbog razlaganja hrane u crijevima, a suvišne kilograme skida veoma brzo. Za samo tri dana možete da izgubite dva kilograma, jer kefir drastično smanjuje apetit i dugo održava osjećaj sitosti.

Ovaj napitak je bogat mineralima i vitaminima. Ima dosta kalcijuma i vitamina D, takođe sadrži visok nivo proteina, a malo ugljenih hidrata. Poboljšava cirkulaciju i rad nervnog sistema i pomaže da se uspostavi normalan rad crijeva i cjelokupnog gastrointestinalnog trakta. Ova mliječna namirnica, takođe, pobošljava stanje kose i noktiju i podmlađuje kožu, dajući joj elastičnost.

Kefir rastvara masnoću i pretvara je u jednostavna jedinjenja koja se sama eliminišu iz organizma, što dovodi do bržeg gubitka kilograma. Istraživanja su pokazala i da ova namirnica pomaže i u borbi protiv osteoporoze i osteoartritisa, a preporučuju se i onima koji pate od depresije, jer pozitivno djeluje na psihu i cjelokupan nervni sistem.

Tokom dijete preporučuje se da pola sata poslije svakog obroka popijete oko 100 mililitara kefira. Izbacite prženu hranu i slatkiše, i jedite dosta voća i povrća. Domaći kefir ima mnogo bolja svojstva nego kupovni, pa ukoliko imate uslova bolje je da ga sami napravite.

PRIMER JELOVNIKA:

Prvi dan

Doručak: Kajgana od dva jaja, manji krastavac, kafa

Užina: 3 dl kefira

Ručak: Pileća supa, 100 g bijelog mesa, kuvana šargarepa, salata od cvekle, kriška hljeba

Užina: 3 dl kefira

Večera: 150 g grilovane ribe, zelena salata, šolja čaja

Drugi dan

Doručak: Palenta i kiselo mlijeko

Užina: 3 dl kefira

Ručak: Čorba od pečuraka i kupus salata

Užina: 3 dl kefira

Večera: Veći pečeni krompir, šolja čaja sa medom

Treći dan

Doručak: Kuvano jaje, kriška tost hljeba, šolja čaja

Užina: 3 dl kefira

Ručak: Paprikaš i kupus salata

Užina: 3 dl kefira

Večera: Riba i krompir

nezavsne.com

Vjerojatno vam je poznat osjećaj probavanja svježe naribanog hrena - vatrena ljutina koja oduzima dah, snažno ulazi u nos i tjera suze na oči. Njemačka poslovica kaže da hren provjetrava duh. S obzirom na njegovu izuzetnu ljekovitost, češće bismo se trebali “provjetravati” hrenom koji tradicionalno raste u uglu vrta i često “pobjegne” izvan ograde.

Naziv hren koristili su stari Slaveni za grmoliku biljku čije stablo naraste do 1,2 metra.

Hren obično raste na vlažnijim površinama. Njegova prapostojbina je istočna i južna Evropa, gdje se još i danas može pronaći kako raste u svom divljem obliku. S tih prostora biljka se raširila po cijelom svijetu.

Vasabi, japanski hren, ima okus sličan evropskom hrenu. Jedina razlika je u tome što je vasabi zelene boje, a  hren bijele.

Danas, hren vjerojatno spada među najmanje upotrebljavane ljekovite biljke, što je prava šteta, jer ima niz djelovanja povoljnih za naše zdravlje.

Lijekova svojstva hrena

U antičko doba, hren se zajedno s mnogim ljekovitim biljkama spominje u zapisima čuvenog  rimskog naučnika  Plinija Starijeg pod imenom Armoracia.

Osim Rimljana koristili su ga i stari Grci kako bi riješili probleme vezane uz bolove u kičmi, te protiv nedostatka seksualne želje.

Za vrijeme kolonijalne Amerike koristio se kao vrlo djelotvorna i prirodna pasta za zube.

Hren je bogat mineralima i vitaminima, odlično čisti organizam i djeluje antikancerogeno kod malignih oboljenja u jetri, debelom i tankom crijevu, jednjaku i mjehuru.

Uzrok ovome je činjenica da sadrži sastojke koje inhibiraju navedene bolesti. Ti sastojci su glikozid sinigrin i alil izotiocianat, inače suvremenoj znanosti zanimljivi zbog svog antibiotskog i antikancerogenog djelovanja.

Alil izotiocianat djeluje pozitivno protiv širenja bakterija u hrani, što ga čini prirodnim konzervansom.

Hren je bogat vitaminom C, vitaminom B1, B6, željezom i kalcijem, dok ćemo magnezij, fosfor i vitamin B2 naći u nešto manjim količinama.

U zimskim danima zaštitiće nas od prehlade, te očistiti naše disajne puteve. Hren potiče probavu, rad srca i cirkulaciju, pomaže kod reume i podiže naš prirodni imunitet.

Svestrana primjena

Prilikom liječenja ili pak pripremanja jela s hrenom koristi se uglavnom njegov korijen.

Korijen se uvijek riba na sitno ili reže na kolutiće, a nikad kuha, zbog toga što prilikom kuhanja nestaje eterično ulje koje on sadrži.

Da bi dobio svježinu i posebno ljut okus, korijen hrena potrebno je ostaviti da stoji u vodi 24 sata.

Nakon toga naribajte ga u vrhnje, čorbu ili bilo koje jelo po vašoj želji. Ljut i jak okus hrena pročistiće vaše sinuse i disajne puteve, bez obzira kako tešku hranu konzumirali.

Ako pak imate osjetljivu probavu, te teško podnosite ljutu hranu dodajte malo jabuke kako biste ublažili ovu žestinu.

Da biste odagnali glavobolju uzmite listove hrena, te ih pritisnite na bolno mjesto.

Isto tako, korijen hrena nariban u obloge pomoći će vam kod promrzlina, inficiranih rana, ukočenih mišića, reumatičnih zglobova i išijasa.

U proljeće se mladi listovi hrena mogu dodati salatama. Korijen se može vaditi cijele godine, a kažu da je najbolje vrijeme za to jesen.

Ljekoviti začin

Hren se najčešće koristi kao začin hrani - odličan je u umacima, salatama i zimnici ili kao jednostavan, svježe nariban prilog uz kuhano ili pečeno meso i kobasice.

Hren je prirodni antibiotik s jakim antibakterijskim djelovanjem, pa se u narodnoj medicini od davnina koristi za jačanje imuniteta te protiv kašlja, plućnih bolesti i uopšteno infekcija. Sirup od ribanog hrena s medom, propolisom i sjemenom anisa preporučuje se kao jedan je od najboljih prirodnih sirupa za liječenje plućnih bolesti.

Hren potiče rad žuči, jetre, gušterače, crijeva i želuca. Pomaže protiv bolesti mokraćnog sisitema i bubrežnih kamenaca, ublažuje bol kod reume i artritisa, pročišćuje kožu.

Lijek protiv kašlja

U svježe naribani hren dodajte malo jabukovog ili vinskog sirćeta i malo meda, te nekoliko puta na dan uzimajte po jednu kašiku.

Potrebni sastojci:

• 1 kašika svježe naribanog hrena,
• 1 kašika nasjeckanog luka,
• 5 kašika vode,
• 5 čajnih kašika meda.

Priprema: Pomiješajte hren s medom, dodajte luk i vodu te dobro promiješajte. Kratko prokuhajte pa ohladite. Uzimajte nekoliko puta na dan po jednu žličicu.

Obloga za reumu i artritis

Stavite svježe nariban hren u pamučnu tkaninu i položite na bolno mjesto tako da je platno u dodiru s kožom. Uklonite oblog kad osjetite žarenje, jer hren može na koži izazvati plikove i opekotine. Prije i nakon stavljanja obloga dobro je lagano namazati kožu maslinovim uljem.

Hrenovo sirće protiv akni

100 g naribanog hrena stavite u staklenku i prelijte s 1 litrom voćnog sirćeta. Ostavite da se namače 10 dana, a potom procijedite tečnost. Ovo sirće koristi se razblaženo s vodom za uklanjanje prištića i akni. Otopinu možete nanijeti na akne kozmetičkom blazinicom, a nakon 10 minuta isperite mlakom vodom.

I pored ljekovitosti hren treba oprezno koristiti jer u prevelikim količinama može izazvati proljev, znojenje, krvarenje u bubrezima. Ne smije dugo biti u dodiru s golom kožom jer može izazvati plikove i opekotine. Hren se ne preporučuje djeci, osobama koje imaju čir na želucu ili poremećaj rada štitnjače.

Najjači prirodni lijek ikada: Popravlja pamćenje za 80 odsto, topi masnoće i poboljšava vid i sluh!

Kad pojedete ovu smjesu, funkcija čitavog mozga se znatno poboljšava. Jedan od najmoćnijih prirodnih lijekova ne samo da će vam popraviti pamćenje za nevjerojatnih 80 odsto, već ćete pri tome uspjeti otopiti masne naslage s kojima se borite godinama. Hren ubrzava metabolizam, otklanja umor i potiče razvoj dobrih bakterija u trbuhu.

Priprema:

Od sastojaka ćete trebati:

• 125 grama hrena,
• 4 limuna,
• 3 žlice meda,
• 2 žlice cimeta
• komadić đumbira (oko 2 centimetra).

U blenderu ispasirajte hren i đumbir. Iscijedite sok iz limuna, dodajte u blender, dobro izmješajte pa dodajte cimet i med. Dobro povezanu smjesu stavite u staklenu posudu. Dva puta dnevno uzimajte po jednu žlicu smjese prije obroka, a ako vježbate, prije treninga. Praktikujte ovo tri nedjelje i nećete se pokajati kad vidite fenomenalne rezultate.

nezavisne.com

Žuti cvjetovi maslačka koji prekrivaju livade u proljetnom periodu dugo su smatrani beskorisnim korovom, ali godinama poslije otkriveno je kako ovo cvijeće sadrži paket korisnih i zdravih sastojaka koji su blagotvorni za naš organizam.

Postoji devet vrsta maslačaka, a najbolje uspijevaju oni u predjelima umjerene ili hladnije klime. Cvjetovi maslačka bogati su vitaminima A, C, B2, D i G, kao i korisnim mineralima kao što su kalij, kalcij, fosfor i željezo. Maslačak pomaže pri regulaciji rada bubrega i mokraćnih kanala, čisti jetru i smanjuje holesterol.
Cvjetovi maslačka bogati su i proteinima, zbog čega se koriste za liječenje anemije, kožnih problema i poremećaja krvi, a djelotvorni su i u borbi protiv depresije.Početak proljeća, kada livadama procvjeta "more" žutih cvjetova, pravo je vrijeme za pravljenje meda od maslačaka. Ova poslastica djeluje kao blagi laksativ, pomaže dobrom varenju, stimulira probavu i apetit, a istovremeno pravi ravnotežu prirodnih i korisnih bakterija u crijevima.Konzumiranjem meda od maslačaka lakše ćete izbacivati toksine iz organizma, višak vode, soli i otpadnih materija. To doprinosi i sprečavanju razvoja bakterija u urinarnom traktu. Med od maslačka podstiče mokrenje, što utječe na smanjenje povišenog pritiska. Maslačak je lako dostupan, a priprema meda od ove izuzetno ljekovite biljke je veoma jeftina i praktična. Za pripremu meda najbolje je upotrijebiti maslačak sa planina, pašnjaka i livada, koji ne raste pored puteva i zagađenih područja.

klix.ba

Ako se urinarna infekcija ne liječi, može doći do njenog širenja iz urinarnog trakta na krvotok, pa može doći do sistemske infekcije koja može čak i da ugrozi život.

A kako dolazi od peckanja prilikom mokrenja do bolesti koja je opasna po život?

Urinarna infekcija može da stigne do bubrega i izazove njihovu infekciju, pa može doći do slabljenja njihove funkcije. Bubrežna infekcija može da prodre u krvotok, što je, potencijalno, najgora posljedica do koje može doći. Srećom, to je relativno rijedak slučaj.

Kada se javi infekcija mokraćnog sistema, naš imunološki sistem pokušava da se bori protiv bakterija koje su ušle u urinarni trakt, a to često ne može sam. Ako imamo zdrav imunološki sistem, tijelo na invaziju mikroorganizama odgovara temperaturom, bolom, neprijatnim osjećajem i čestim odlaskom na toalet. Mokrenje je povezano sa osjećajem peckanja. Kada se jave simptomi mokraćne infekcije, tijelo signalizira da mu treba više od odmora i više tečnosti.

Doktor će prepisati oralni antibiotik koji liječi infekciju i on je obično dovoljan za izlječenje. Ljudi koji pate od zatvora češće imaju urinarne infekcije. Kod nekih pacijenata infekcija se javlja zbog kamenca u urinarnom traktu, dok neki ljudi imaju genetsku predispoziciju pa češće dobijaju infekcije.

Kada se jave simptomi, problem bi trebalo što brže riješiti. Prevencija, prije svega, podrazumijeva uzimanje dosta tečnosti. Ipak, adekvatan lijek, prepisan od ljekara, jedini je način za vraćanje u normalno stanje.

nezavisne.com