boja

Morska alga – spirulina je vrsta plavo-zelenih algi, prepuna vitamina i minerala. Prepuna je hranjivim sastojcima. Druga ne toliko poznata, ali jednako hranjiva vrsta morskog povrća je spirulina. Smatra se super hranom, zbog svojih ogromnih zdravstvenih benefita. Bogata je vitaminima i proteinima, a većina je često uzima kao dodatak prehrani u obliku praha koji se dodaje smutijima, kašama i napicima ili u obliku suplemenata u vidu tableta. U nastavku saznaj 5 moćnih zdravstvenih benefita.

Bogata antioksidansima

Bogata je fikocijaninom, koji daje zelenkasto-plavu boju i ima antioksidativna svojstva. Antioksidanti pomažu u borbi protiv stresa i u regeneraciji ćelija.

Ublažava alergije

Spirulina pomaže u ublažavanju simptoma alergijske reakcije, koji uključuju curenje iz nosa, svrbež, začepljenje nosa, itd. Smanjuje upale i otekline.

Pospješuje gubitak kilograma

Spirulina je niskokalorična, a prepuna esencijalnih hranjivih sastojaka. Idealna je za ljude, koji se pokušavaju riješiti suvišnih kilograma i koji žele posješiti probavu i ubrzati metabolizam.

Smanjuje holesterol

Holesterol može dovesti do mnogih medicinskih problema. Kaže se da je spirulina efikasna u smanjenju lošeg holesterola u tijelu i povećanju dobrog kolesterola, a time pomaže u zadržavanju različitih srčanih bolesti.

Poboljšava raspoloženje

Spirulina sadrži triptofan, koji podržava proizvodnju serotonina. Serotonin pomaže u jačanju raspoloženja i podizanju raspoloženja. Nedostatak serotonina može rezultovati depresijom i anksioznošću.

izvor: Ultra.ba

Danska riječ hygge odnosi se na kvalitetu udobnosti i ugodnosti, koja proizlazi iz prihvatanja nematerijalnih životnih zadovoljstava i uživanja u malim stvarima. Hygge, koji se obično koristi za arhitekturu i dizajn enterijera, vremenom je postao svjetski popularan, jer nas suptilno odvlači od pametnih telefona, kompjutera, tableta, televizora, pa makar i samo naveče, da nas podsjeti na ono što je zaista važno u životu. Vodeći se vlastitom interpretacijom ugodnog, Grandio, arhitektonska firma sa sjedištem u Cordobi u Argentini, nedavno je predstavila montažni betonski dom, nazvan Hüga nadahnut hygge životnim konceptom.

Hüga je koncipiran, dizajniran i izgrađen u rasponu od 24 mjeseca, tokom kojih je Grandiov tim dizajnera, uspio proizvesti rezidenciju od 45 m2 sa prostorom za spavaću sobu, dnevni boravak, kupatilo, kuhinju i trpezariju. Kako bi se osiguralo da se Hüga može transportovati bilo gdje i instalirati na licu mjesta, tim kompanije Grandio, razvio je sistem laganih polimernih kalupa za izgradnju “strukturne školjke” kuće, tako da na kraju može biti ojačana betonom i zadržati oblik. Težak oko 55 tona, Hüga zahtijeva tim i mehanizaciju za prevoz, ali se može smjestiti prema željama budućeg stanovnika.

Unutar kuće, Grandio je enterijere opremio materijalima i sredstvima, koji pružaju najveću udobnost, useljivost i najmanju potrošnju energije. Stanovnici Hüga doma moraju samo povezati električnu, vodovodnu i kanalizacionu mrežu, ali govoreći o mogućnostima za napajanje, tim u Grandio studiju bio je siguran da će prethodno sertifikovati dom, kako bi udovoljavao Leedovim standardima i promovisao održive građevinske alate i materijale, kao i poželjne energetske prakse i performanse.

Stanovnici doma mogu slobodno ukrasiti unutrašnjost Hüge. Konačni rezultat je dom, koji je otporan na metke, vremenske neprilike, sa svojim minimalnim eksterijerom, koji skriva prostran i dobro osvijetljen unutrašnji prostor.

Hygge je odjeknuo kod mnogih od nas u proteklih nekoliko godina iz razloga, što nas ohrabruje da skrenemo sa svoje očekivane norme ponašanja. Većina nas neprekidno komunicira s toliko stvari vezanih za posao, da zaboravljamo da postoji svijet izvan stresa i rokova. Izgrađujući Hüga dom, Grandio studio je imao za cilj preusmjeriti pogled javnosti s grandioznog i razmetljivog dizajna, kao sredstva za demonstraciju bogatstva na skromniji, ugodniji i jednostavniji način života, koji daje prioritet prirodno dostižnim užicima mirnog življenja.

Izvor: yankodesign.com

Meridian - mjesto najbolje zabave, samo danas BESPLATNO poklanja 10 KM + 300 spinova!

Meridian je apsolutni rekorder najvećih bonusa u Bosni i Hercegovini!

Razlog za neko razmišljenje i analiziranje, apsolutno više ne postoji. Meridian je probio sve granice mogućeg i definitivno se postavio na prvo mjesto, sa najvećim bonusima u Bosni Hercegovini.

Samo u sportskoj kladionici Meridian, u svakom trenutku, imate priliku da igrate na apsolutno NAJVEĆE KVOTE NA PLANETI i da to uradite praktično BESPLATNO! Da li je tako nešto uopšte moguće?

Naravno da jeste, jer sve što treba da uradite jeste da instalirate meridianbet aplikaciju, kreirate svoj nalog i onda APSOLUTNO BESPLATNO dobijate 10 KM za sportsko tipovanje na najveće kvote na planeti. Uz sportsko tipovanje, sad dobijate i priliku za najbolje kazino iskustvo, takođe apsolutno besplatno. 300 BESPLATNIH SPINOVA, iskoristite za zabavu na Meridian Online Kazinu, jer poluvrijeme nikad više ne mora da bude dosadno. Zavrti spinove i postani novi Meridian – „profesor za spinove“.

Najvjernije igrače, čekaju i specijalni pokloni.

Meridian – kuća najvećih bonusa!

TEXAS HOLDEM POKER: Igraj protiv pravih igrača!

Najpopularnija zabava na svijetu, od sad u Meridianu u potpuno novoj dimenziji! Igraj protiv pravih igrača!

Texas Holdem poker napravio je globalnu revoluciju igre i zabave. Najpopularnija igra na svijetu, koja dokazuje da svaka ruka može uvijek da pobjedi. U ovoj igri svako je vladar svoje sreće. Kombinacije znanja, „igračkog“ instinkta stvara milionere, globalne popularnosti. Želiš li biti jedan od njih?

Od sad na Meridian Online Kazinu, potpuno nova dimenzija igre, koja je pokorila svijet. Njeno najbolje izdanje, jer tvoj ulog, samo na Meridianu može da se uveća za 2.500 PUTA na Texas Hold’em Pokeru! Ali, u Meridianu si svakako uvijek u profitu, jer a sve novoregistrovane igrače čeka POKLON ZA BESPLANTNO KLAĐENJE I 100 BESPLATNIH SPINOVA! Neka omjer i profit uvijek budu u tvojim rukama!

Meridian Online Kazino se odlučio za najbolju, najbržu i najjednostavniju verziju igre. Adrenalin ove igre stvara uzbuđenje, bolje i od seksa! Radi se o „sit and go“ turnirima.

Svi igrači imaju isti broj žetona – iste šanse za pobjedu. Svi ulažu po 5 eura, a tad nastaje pravo uzbuđenje. Zavrti se točak sreće koji određuje da li se 3 igrača bore za dobitak od 10, 20, 30, 50, 125, 250, 500...., pa do preko 25.000 eura!

Svi imaju jednake šanse

Igra u kojoj nema pravih profesionalaca i amatera, svako u nekom trenutku može dobiti ruku. Nikada nije kasno da se sa pokerom krene. A kada se krene, sa pokerom se nikada ne prestaje.

Kažu da se u situacijama smrtne opasnosti cjeli život odmota u sekundi pred očima. Tako je i sa jednom rukom u Texas Hold’em pokeru.

Isčekivanje karata i postavljanje uloga uvodni su i najmirniji dio. Kreće procena šansi, “snimanje“ protivnika, vrteška u glavi, kombinatorika, prava i “obrunuta“ psihologija.... Tornado emocija u vama, a mora se sačuvati već nadaleko čuveni poker face.

Sve što psihologija zna o čovjeku odvija se u tih nekoliko sekundi – “Uložiti sve“? Podići ulog? Blef? Da pojačam ulog i nateram ostale da “folduju“ i tako lagano dođem do novca?

Pravi recept je slušaj sebe.

Gotovo da ne postoji računar koji može izračunati brzinu ljudske misli, tako da svaka odluka koju sam doneseš od tebe može da stvori milionera. Da li je sve u ovoj igri veština i znanje? Naravno da nije i nikada neće biti. Šta vam vrijede dva keca prije flopa, ako protivnik prati, a na njegovu dvojku i sedmicu flop izbaci još dvije sedmice i jednu dvojku.

A da li je sve u sreći? Naravno da ne - 11,6% je šansa da se gore navedeni scenario dogodi. Svaki deseti put ili ti kvota 10, za ljubitelje klađenja.

E zato je Texas Hold’em igra u kojoj jačaš karakter, treniraš emocije i upoznaješ sebe – to važi i za online verziju.

Ako želiš da budeš majstor ove igre, moraš se prije svega “pozdraviti“ sa sujetom, jer samo najbolji igrači momentalno ostavljaju za sobom izgubljene ruke (i uloge) i nastavljaju dalje. Oni koji na vrijeme shvate da postoje dobre i loše odluke na kojima učiš, a ne porazi i pobjede.

Znate već ono: Play like a champ. Win like a champ. Act like a champ.

Igra u kojoj put do uspjeha isključivo vi birate.

Meridian – kuća najvećih bonusa!

Lep je osećaj što sam na stadionu gde sam igrao 10 godina. Tada nisam ni pomislio da ću se vratiti kao trener Zvezde, rekao je večeras u Milanu trener fudbalera Crvene zvezde Dejan Stanković.

"Zaista, velika emocija za mene, stanujem 300 metara odavde. Ovaj meč je lepa prilika za nas i rekao sam mojim momcima da je meč protiv Milana nagrada, premija, šansa da se pokažemo, a siguran sam da ćemo se pokazati", rekao je Stanković na konferenciji za medije, uoči sutrašnje revanš utakmice šesnaestine finala Lige Evrope protiv Milana.

Mozzart kladionice nude kvotu 1,45 na pobjedu Milana, dok je kvota na pobjedu Crvene zvezde 7,50.

Prvi meč dva rivala u Beogradu završen je rezultatom 2:2.

"Neće biti lako, čeka nas 90 minuta borbe, nećemo se predati i niko ne može da nam oduzme neku nadu da idemo dalje. To ne govorim kao pesimista nego kao realista", rekao je on.

Na pitanje da li Zvezda može nešto da "prepiše" od Intera i Specije, koji su bili bolji od Milana u Seriji A, Stanković je rekao da je nerealno prepisati jer su ekipe različite.

"Nemamo dodirnih tačaka, ali na tim utakmicama smo videli da Milan može da bude 'ranjiv', kopiranje bilo čega nije realno", dodao je.

Stanković i ističe da je Milan favorit.

"Njima je i 0:0 dovoljno. Ali, mi hoćemo da igramo hrabro i pametno. Nema zaletanja, zatvaranja očiju, pa da se olupamo. Pokazali smo da znamo da igramo na rezultat, i kad se branimo i kad napadamo", rekao je Stanković i dodao da neće sada da priča kakav je osjećaj imao kada je ponovo izašao na teren San Sira, gdje je dugo igrao za Inter.

"Žao mi je što momci nisu osetili ni punu Marakanu, a neće ni San Siro. Jednog dana ćemo pričati o tome kako sam se ja osećao", zaključio je Stanković.

Utakmica između Milana i Zvezde igra se sutra od 21 čas.

Ostale ponude Mozzart kladionice možete pogledati na OVOM LINKU.

izvor: Nezavisne novine

Ne razbijajte glavu razmišljenjem, ovo su četiri najvjerovatnija razloga zašto vam se muškarac nije javio.

Nije tip od pisanja

Istina, postoje oni kojima je draže pričati nego pisati poruke. E, ako je vaš dragi takav slučaj, provjerite zove li vas redovno ili mu ipak nije baš stalo.

Boji se da ne upadne u maraton poruka

Ponekad su ljudi usred nekog važnog posla pa se jednostavno boje da će, odgovore li na poruku, biti zasuti sa hiljadu kilometarskih SMS-ova. Zato budite kratki i jasni, a duge rasprave čuvajte za susret uživo.

Zainteresovan je za vas samo povremeno

Ima dana i noći kada se dopisujete pet sati, a onda kao da je upao u crnu rupu. Jedan od razloga takvog ponašanja jest taj što vas tretira kao povremenu curu, a ne ozbiljnu partnericu.

Zapravo je užasno zauzet

Da, uspješne ljude gnjave na sve strane i oni stvarno imaju ubrzan život. No to nipošto ne znači da su toliko zauzeti da nisu u stanju komunicirati. Ili barem poslati emoji.

(Cosmopolitan.hr)

Krckavi desert u čaši je naš današnji prijedlog.

SASTOJCI:

• 150 g kornfleksa
• 100 g crne čokolade
• 2 kašike meda
• 2 kašike kokosovog ulja
• 2 banane
• 180 g kisele pavlake
• 200 g krem sira
• 1 kašika meda
• kakao

PRIPREMA:

U činiju sjedinite čokoladu, med i kokosovo ulje pa sve otopite na pari. Kor-nfleks stavite u kesu za zamrzavanje i usitnite ga varjačom ili kuhinjskim čekićem, ali tako da ostane i krupnijih komada. 

Zatim ga sjedinite sa prethodno otopljenom smjesom od čokolade, meda i kokosovog ulja. U drugoj posudi kašikom izmiješajte pavlaku, sir i med. Banane isijecite na kolutiće. 

U čašice za serviranje prvo sipajte smjesu od kornfleksa, banane pa smjesu od sira. Čaše stavite u frižider da se desert rashladi, a prije serviranja ga pospite kakaom.

izvor: Nezavisne novine

Prema istraživanju koje je sproveo EasyJet, čak 65% Evropljana planira da rezerviše putovanja ove godine, uprkos pandemiji i neizvjesnostima u vezi s trenutnim ograničenjima putovanja.

Analiza objavljena prošle nedjelje pokazala je kako od ukupnog broja korisnika koji su već rezervisali letove za 2021. godinu (14%), više od polovine (56%) planira da rezerviše karte ponovo ove godine, što pokazuje snažnu želju Evropljana da putuju tokom 2021. godine.

"Znamo da postoji zaostala tražnja - viđali smo to svaki put kada se ublaže ograničenja, ali ovo istraživanje dodatno naglašava interes ljudi da putuju što prije", rekao je izvršni direktor kompanije EasyJet Džon Lundgren.

Istraživanje je sprovedeno sredinom januara na 5.000 evropskih potrošača, kada su zemlje širom kontinenta sprovodile ili preispitivale mjere ograničavanja i bile u ranoj fazi kampanje vakcinacije, prenosi Travel magazine.

Zato se procjenjuje da će namjera putovanja, uprkos pandemiji, porasti još više nakon što se ublaže mjere, a vakcinacija bude u posljednjoj fazi.

U slučaju ljudi koji još nisu rezervisali putovanje, većina (82%) kaže da čeka veću sigurnost oko ukidanja ograničenja putovanja, piše travelmagazine.rs

Fibi Loveridž iz Engleske pokazala je na društvenim mrežama kako je transformisala svoje stare čizme u par obuće koji izgleda kao da je tek kupljen, a vrlo brzo njen trik probali su mnogi pratioci.

Ona je u grupi "Hinch Army Cleaning Tips" objasnila da su njene Ugg čizmice i mekane i da su vratile stari oblik, a evo i kako.

Fibi je najprije napunila čizme novinama kako bi postigla da imaju pravilan oblik, a potom ih poprskala bijelim sirćetom. Zatim je četkicom trljala površinu obuće vrlo nježnim i kružnim pokretima, pa vlažnom krpom čistila antilop kako bi uklonila sirće i ostatke bilo kakve eventualne prljavštine.

Čizme su se osušile pored radijatora, a Phoebeih je potom još jednom nježno protrljala četkicom, prenosi "Radiosarajevo.ba".

Kako je objasnila, ne treba da brinete ako vam čizme mirišu na sirće jer je u njenom slučaju taj miris nestao kada su se osušile, a može da osjeti sirće tek vrlo blago, i to tek kad prinese obuću do nosa, piše "Glossy".

Ljudi koji za vas imaju vremena samo ako to njima odgovara, uvijek vam spominju greške iz prošlosti te vas omalovažavaju, nisu dobri ni prijatelji ni partneri. Veliki dio toga ko smo zavisi i od ljudi kojim se okružujemo, pa se često zna reći i "s kim si, takav si". Ponekad sreća ima uticaj na to ko će ući u naš život, no na kraju svako sam odlučuje za koga želi da u njemu ostane, a koga je bolje pustiti.

Za lični razvoj i sreću pojedinac bi se trebao okružiti ljudima koji u njemu bude ono dobro, pružaju mu podršku te utiču pozitivno, a problem nastaje ako ne znamo prepoznati nečiji loš uticaj. Kako preko devet jasnih znakova prepoznati ljude koji ne bi trebali biti u vašem životu donosi Marc and Angel.

Imaju vremena samo ako to njima odgovara

U odnosima kod kojih se jedna strana trudi ispuniti svoje, bilo prijateljske, porodične ili ljubavne "obaveze", a druga strana ne osjeća istu "dužnost", postoji veliki problem. Na takve ljude ne bi trebalo gubiti svoje vrijeme, jer ih se praktično tjera da nađu u svom životu mjesta i vremena za vas, koje bi sami trebali željeti naći. Nikada ne treba moliti za nečiju pažnju, već sam znati svoju vrijednost.

Stalno spominju prošlost

Neki ljudi se jednostavno ne mogu pomiriti sa prošlošću, a sami insistiraju na odnosima koji više nemaju smisla. Možda oni ne mogu podnijeti činjenicu da ste se vi promijenili te insistiraju na vještačkom načinu održavanja odnosa. Ne pristajte na takve kompromise, jer svoju energiju i vrijeme možete bolje trošiti na ljude i odnose koji vam donose dobro te vas sada zanimaju.

Osjećate se zarobljeno

U zdravim odnosima uvijek postoji mogućnost odlaska, barem zamišljena. U onim odnosima gdje se osjećate da ne možete disati, radite stvari samo zato što to druga strana traži od vas, a ne pronalazite sreću u tome, dolazi do ogorčenosti i frustracija. Osim toga, najčešće se radi o manipulativnim pojedincima koji vas žele uz sebe zbog egoističnih ciljeva.

Omalovažavaju vaše snove i sposobnosti

Izjave poput "ti ni sam ne znaš šta bi", "to ti nikad neće uspjeti", "ti uopše nisi za to" ne bi trebale postojati u odnosima punim podrške i razumijevanja. Iako je ponekad potrebno da drugi ljudi izraze svoj stav, neko ko konstantno omalovažava tuđe sposobnosti i ideje nikako nije dobar prijatelj.

Lagali su vam više nego jednom

Iako je ljubav imenica, u životu ona treba biti glagol i iskazivati se prvenstveno povjerenjem te govorenjem istine. Laž je sama po sebi znak nepoštovanja, naročito ako je riječ o velikim lažima. Patološki lažljivci mogu biti poznanici, ali ne i neko koga čovjek sam sebi treba odabrati kao bližnjeg, jer će se uplesti u odnos koji samo emocionalno iscrpljuje.

Njihova negativnost utiče i na vas

Iako ne moraju biti zlonamjerni, ljudi sa pesimističnim stavovima svoje emocije lako prenose na okolinu. Poslušati tuđe probleme ne bi trebao biti problem u bliskim odnosima, no postane li kukanje sastavni dio svakodnevice, vrijeme je da se odnos okonča.

Pretjerano su zavidni

Mala količina zavisti je normalna ljudska osobina, no zavist se ne bi trebala osjećati prema ljudima do kojih nam je stalo. Ako nekog volimo, tada bi nas trebala radovati njegova sreća, a tim se principom treba voditi u procjeni želi li nam neko dobro ili zlo. Najčešći uzrok za zavist su nesigurnost i kompleksi, no to svako mora riješiti sam sa sobom i neće se magično ispraviti u odnosu.

Podstiču vas da zamjerate i osuđujete druge

Slično kao i kod negativnosti, ljudi koji svoje prijatelje, članove porodice ili partnere podstiču na to da je u redu mrziti nekoga, tako zapravo rješavaju svoje komplekse i sami se žele osjećati bolje te prihvaćeno. Olako osuđivanje signal je ograničenosti, primitivizma te je nimalo poželjna ljudska osobina.

(24sata)