Pepermint
"Nije slučajno to što je pepermint i dalje popularan nakon večere", kaže Mase koji savjetuje prirodnu verziju peperminta, naprimjer čaj (topli ili hladni) koji će pomoći oslobađanju grčeva i otkloniti osjećaj nadutosti.
Đumbir
Korijen đumbira poznat je kao najbolji prirodni lijek za mučninu. Mase savjetuje da svježe ribani korijen đumbira dodate u čaj ili toplu vodu.
"Odličan je za putovanja i pomoći će vašoj probavi", kaže Mase.
Sjeme komorača
Samo mali prstohvat ovih sjemenki ublažit će gasove i nadutost.
Ako patite od hronične nadutosti Mase savjetuje da koristite ulje ove sjemenke.
Jabukovo sirće
Efekti jabukovog sirćeta su brojni, a jedan od najvećih je to što pomaže suzbijanju problema probave, jer pomaže da želučana kiselina ode tamo gdje i pripada. Mase objašanjava da je sirće puno zdravih bakterija koje su od suštinskog značaja za ravnotežu stomaka i besprijekornu probavu.
klix.ba
