Svečano otvorenje dobojskog likovnog salona
Na Salonu će se svojim djelima predstaviti dvanaest dobojskih akademskih slikara. Djela su različita po motivima, tehnikama rada, formatima, tako da ta lepeza različitosti čini bogatstvo ovog salona.
Svečano otvorenje je u 19 časova u Umjetničkoj galeriji Centra za kulturu i obrazovanje.
U petak, 31. marta sa početkom u 19 časova, KUD "Doboj" Doboj u Centru za kulturu organizuje humanitarni koncert za pomoć svom koreografu. Ulaz na koncert je slobodan, a građani na kraju koncerta svoj prilog prema mogućnostima mogu staviti u "kutiju za pomoć". Dođite da uživate u programu i učinite jedno dobro djelo.
Ovo su simptomi leukemije: Neki liče na grip, rijetko ko shvata šta se dešava!
izično starosno doba za odrasle je između 50. i 70. godine života, ali u novije vrijeme leukemija napada i mnogo mlađe ljude
Vjerovali ili ne, većina mladih krvnih zrnaca koje tijelo proizvodi dolazi iz koštane srži - masne supstance koja se nalazi u loptastim završecima kostiju.
Kod oboljelih od leukemije, jedna od ćelije iz koštane srži mutira i postaje kancerogena, a zatim se klonira - pravi sopstvene kopije i na ovaj način opaka bolest napreduje.
Doktorka Marta Vedlej otkriva da je rizično starosno doba za odrasle između 50. i 70. godine života, iako u novije vrijeme leukemija napada i mlađe ljude.
"Postoji nekoliko podtipova leukemije, koji se određuju prema vrsti ćelije koja mutira, kao i u kojoj fazi proizvodnje ćelije mutacija počinje", objasnila je onkolog Meredit Barnart.
Kada je riječ o simptomima leukemije, obe doktorke su se složile - ne postoji jasan simptom.
"Simptomi zavise od podtipa, ali mnogi od njih se zamjenjuju za običan grip", kaže Barnart.
Ipak, one savjetuju da obratite pažnju na sljedeće promjene:
Blijeda koža
"Kada se leukemija razvija, mlade krvne ćelije oštećene kancerom mogu da preplave koštanu srž i tako otežaju proizvodnju zdravih ćelija. Zbog toga što u tijelu imate manje zdravih, a više oštećenih ćelija, može da dođe do anemije, a samim tim i blijedila kože, naročito lica", objasnila je Barnart. Anemija može da izazove i stalan osjećaj hladnih ruku.
Umor
"Kao i kod mnogih drugih bolesti, umor je uobičajeni simptom leukemije", kaže Vedlej. Ako se konstantno osjećate iscrpljeno i nemate energije, a ranije ste je imali dosta, trebalo bi da se obratite ljekaru. Anemija takođe može biti uzrok umora.
Infekcije i temperatura
Krvne ćelije su veoma važne komponente imunog sistema. Ako one nisu zdrave, kao što je to slučaj kod leukemije, osoba se mnogo češće razboljeva. Vedlej kaže da su infekcije i temperatura još jedni od simptoma koji se najčešće viđaju kod leukemije.
Kratak dah
"Zajedno sa nedostatkom energije, kratak dah je nešto na šta takođe treba obratiti pažnju", istakla je Barnart. Obratite pažnju na trenutke tokom fizičke aktivnosti - ako primjetite da nemate vazduha ili vam se čini da je disanje drugačije nego ranije, ispričajte to vašem ljekaru.
Sporo zarastanje rana
Ako vam posjekotine dugo zarastaju, a modrice se lako pojavljuju, to može biti simptom leukemije. Male crvene tačkice na koži, poznatije kao petehije, takođe mogu da se jave zbog leukemije, a kod ove bolesti one se javljaju najčešće na nogama, kažu doktorke.
Drugi simptomi leukemije
"Pored navedenih, simptomi leukemije mogu biti i noćno preznojavanje i osjetljivi i bolni zglobovi", otkriva Barnart, a Vedlej kaže da treba obratiti pažnju i na gubitak težine. Krvarenje iz nosa, natečeni ili uvećani limfni čvorovi, pad ili skok tjelesne temperature takođe su simptomi ove opake bolesti.
Dijagnoza
Ako doktor posumnja na leukemiju, poslaće vas na dodatne testove, kako bi se utvrdio broj crvenih krvnih zrnaca i trombocita.
Ako rezultati potvrde pretpostavljenu dijagnozu, ljekar će vas poslati kod hematologa, doktora specijalizovanog za poremećaje i rak krvi, koji će odrediti tip bolesti i način liječenja.
mojdoboj.info
4 bijele smrti - ja tebi ti meni i glupost se proširila
U 4 bele smrti ne verujem. A i zašto bih, kada je i u našem verovanju smrt crna, a ne bela?
Zloupotreba je bitna, a ne boja
Plaćaju da doselite: Ove zemlje nude besplatnu zemlju, stoku, stipendije…
Od propalih velegrada, do gradića od samo pedesetak stanovnika, svi oni žele da bilo ko dođe da živi.
Ako želite promjenu ritma i dosadila vam je monotonija vašeg grada, zašto se ne odselite? Naravno, preseljenje je stresno i skupo, ali postoje i neka mjesta koja će vam čak i platiti da se kod njih preselite.
Aljaska
Volite tamne zime i mnoštvo golog tla? Preselite se na prekrasnu Aljasku. Zbog klime i udaljenosti, Aljaska sa zadovoljstvom podstiče građane da se dosele. Svaki stanovnik Aljaske dobija 2.000 dolara samo zato što živi tamo. Čak i novorođenčad dobijaju tu svotu novca. Stoga, ako vam se sviđaju planine, lednici, ribarstvo i leta koja ne prelaze 18 stepena Celzijusa, razmislite o životu na sjeveru.
Nju Hejven, Konektikat
Kad razmislite o univerzitetu Jejl, zamišljate bogate bijelce kako raspravljaju o aktuelnoj politici u sobama za sastanke brojnih tajnih društava. Međutim, stvarnost je malo drugačija. Nju Hejven, dom uglednog sveučilišta, ima problema sa zločinima i nedavno je bio drugi najopasniji grad srednje veličine u SAD-u. Zbog toga grad nudi 10.000 dolara beskamatne pozajmice za kupovinu prve nekretnine, a ako živite duže od pet godina, istu pozajmicu će vam oprostiti.
Možete dobiti 30.000 dolara za energetsku obnovu nekretnine, a ako živite duže od 10 godina, ni tu pozajmicu ne morate vraćati. Čak i srednjoškolcima koji imaju dobre ocjene nude školovanje u bilo kojoj školi unutar Konektikat.
Baltimor
Još jedan grad koji ima problema sa kriminalom je Baltimor. Proglašen je sedmim najopasnijim gradom u SAD, a postao je slavan i po brutalnoj seriji Žica. Potencijalnim doseljenicima nude 5.000 dolara za kupovinu nekretnine, a ako želite kupiti napuštenu kuću, bilo gdje u gradu, nude 10.000 dolara.
Detroit
Svi već znaju da je Detroit grad duhova, barem ako ste pogledali bilo koji spot za Eminemovu pjesmu. Lajv Dauntoun program je koji omogućuje ljudima da kupuju nekretnine u centru grada. Ako kupujete nekretninu, dobićete 20.000 dolara zajma kog, pod određenim uslovima, nećete morati da vrati. Čak i zakupci dobijaju neke olakšice, pa tako dobiju 2.000 dolara za prvu godinu najma i po 1.000 dolara za svaku iduću.
Većina Kansasa
“Toto, mislim da nismo više u Kansasu”, rekla je Doroti iz knjige Čarobnjak iz Oza. Sličnu izjavu su ponavljali brojni bivši stanovnici te savezne države i oni to sada žele da promijene. Grad Linkoln dat će vam, potpuno besplatno, komad zemlje za gradnju porodične kuće. Ali država nudi i porezne olakšice ili otplatu studentskih kredita, samo se trebate odlučiti da žive u ruralnom dijelu države.
Nju Ričland, Minesota
Da Kansas nije jedini, dokazuje Nju Ričland koji nudi zemlju za gradnju porodične kuće. Stoga, ako vas privlači život u samoći i debelom temperaturnom minusu, možda je to pravo mjesto za vas.
Pajpstone, Manitoba
Nije samo Amerika očajna zbog nedostatka stanovnika. Čak i Kanada ima problema sa odlivom stanovnika i zbog toga Pipestone u Manitobi nudi zemljište. Istini za volju, zemljište nije besplatno, ali predujam od 1.000 dolara rezerviše zemlju, a kupovina je samo dodatnih 10 dolara. Osim toga, ako se odlučite na pokretanje vlastitog biznisa, nude 32.000 kanadskih dolara podsticaja.
Ostrvo Matsujker, Tasmania
Ako volite da budete samo, ali vam ne odgovaraju sjeverne klimatske prilike, razmislite o južnim vremenskim prilikama. Ositrvo Matsjuker, nedaleko od južne obale Tasmanije, svake godine traži par volontera koji će živjeti mjesecima u potpunoj samoći. Volonteri moraju podnositi redovne izvještaje o vremenu, održavati svetionik i jednostavno pripaziti na infrastrukturu.
Selo Mišima u Japanu
Selo ima velikih problema sa stanovništvom. Ostalo je samo 400 ljudi i većinom su starci. Kako bi malo povećali broj stanovnika, nude oko 800 dolara za preseljenje i dodatnu mjesečnu pomoć za navikavanje na život.Ako ste samci, platiće vam nekoliko izlazaka, ako imate dete platiće školovanje. Povrh svega nabrojanog, dobićete svoju kravu.
Ostrvo Pitkairn u Južnom Pacifiku
Jedno od najudaljenijih ostrva na svijetu, samo pedesetak stanovnika. To je, ukratko, Pitkairn. Zbog tako malo stanovnika, samo žele privući nove ljude i zbog toga nude zemljište samo da dođete. Uprkos tako primamljivoj ponudi, do sad je samo jedna osoba prihvatila i došla na ostrvo. Možda zato što imaju samo jednu radnju koja radi tri dana u nedelji i sve se mora da se naručuje se Novog Zelanda svaka tri mjeseca..
mojdoboj.info
Šta se dešava kad narcisi postanu roditelji?
Stalno lupamo glavu na temu – šta da činimo sa našom narcioidnom decom. Ali, niko ne postavlja pitanje, šta se dešava kada narcisi postanu roditelji?
Narcističke crte ličnosti šire kao epidemija, istom brzinom kao i gojaznost. Milenijalci su generacija koja veruje da uvek zaslužuje najbolje, a nema upečatljivijeg simbola njihove samozaljubljenosti od selfi manije. Stalno lupamo glavu na temu – šta da činimo sa našom narcioidnom decom. Ali, niko ne postavlja pitanje, šta se dešava kada narcisi postanu roditelji?
Narcizam odlikuju nedostatak empatije, pridavanje sebi preterane važnosti i stalna potreba za obožavanjem od strane okoline. Taština i pohlepa su u srži narcisoidne ličnosti, kaže Ramani Durvasula, autorka knjige “Kako preživeti vezu sa narcisom”.
Naravno, svi smo mi pomalo narcisi, to je sasvim ljudski i zapravo predstavlja razvojnu fazu kod mladih. Problem nastaje kada narcizam počinje da utiče na naš posao i međuljudske odnose. Narcisi veruju da su posebni i da zaslužuju bolji tretman nego ostali. “Većina nas prestane da tako misli o sebi oko šeste godine, i ne bi smelo da se desi da takvi budemo i sa 40 godina,” kaže Durvasula.
Međutim, kada narcizam opstane kao odlika ličnosti i u zrelom dobu, dešava se da roditeljstvo postaje izvor frustracije. Deca ne pružaju narcisima tretman za kojim oni žude. “Nenahranjeni” narcizam čini da roditelji reaguju na dva načina. Jedni sasvim izgube interesovanje za svoju decu i obožavanje počnu da traže na drugoj strani. Drugi na svoju decu gledaju kao na sopstveni odraz i počinju suviše da se unose u roditeljstvo i preterano kontrolišu decu. U oba slučaja, narcisoidni roditelj je emocionalno udaljen i suštinski hladan.
Narcisoidni roditelji svoju decu koriste kao sredstvo za napredovanje. Uspeh deteta je razlog da se oni osećaju dobro, pa takvo dete zapravo postaje njihov “trofej”, kaže Kit Kempbel, profesor psihologije sa Univerziteta Džordžija i stručnjak za narcizam. Roditelji narcisi imaju visoka očekivanja od dece – pritiskaju ih da budu uspešna u sportovima, da pohađaju vrhunske fakultete i ostvare karijere koje obezbeđuju visoki status. Oni veruju da su njihova deca posebna i da zaslužuju vanredne prilike i privilegije. Ne prihvataju ništa osim savršenstva. Na decu gledaju kao na deo sebe, a kada im očekivanja ne budu ispunjena, uskraćuju pažnju i otuđuju se, objašnjava Durvasula.
Deca nisu u stanju da izađu na kraj sa hladnim i uzdržanim stavom roditelja. Potrebno im je da osete bezuslovnu ljubav kako bi se osećala sigurnom. Od toga zavisi da li će u životu moći da uspostavljaju zdrave odnose sa drugima, kako će gledati na sebe i reagovati na stres. Kada se u detinjstvu ne uspostavi vezanost između roditelja i deteta, posledice su doživotne.
Deca narcisa pate od niza psiholoških problema. Sklonija su depresiji, anksioznosti, nedostatku samokontrole, poremećajima u ishrani, niskom samopouzdanju, poremećenom identitetu, zloupotrebi hemijskih supstanci i perfekcionizmu. Sara Šo je ćerka narcisoidne majke, kojoj je najvažnije bilo kako ona izgleda i da li je vitka. Od rane mladosti ju je doterivala i pripremala da se uda za bogatog muža. Kada je Sara završila u bolnici teško povređena u saobraćajnoj nesreći i borila se za život, majčina prva reakcija bila je da pozove frizera da joj sredi kosu. “Najstrašnije od svega bilo je što sam ja pomislila da će me majka sada možda voleti, jer me je zamalo izgubila.”
Budući da ne živimo u vakumu, narcizam drugih roditelja utiče i na način kako svi podižemo decu. Njihova opsednutost dečjim potignućima stvara takmičarski odnos i među decom i među roditeljima.
Većina ljudi koji upadnu u zamku takmičarskog roditeljstva nisu narcisi, već žrtve takmičarske kuture u kojoj se uspeh meri ocenama, ugledom škola, bogatstvom i statusom. “Stvorili smo svet u kome je praktično nemoguće uspeti ako niste narcis, ” kaže Durvasula.
Čak i najdobronamerniji roditelji bivaju uvučeni u ovu igru, a time izlažu svoju decu riziku da i sama postanu narcisi, jer od tolike jurnjave za uspehom ne ostaje vremena da se kod dece razviju osobine kao što su saosećajnost i briga za druge.
Roditelji narcisi podižu lestvicu za sve, kupujući svojoj deci skupe telefone i organizujući im raskošne rođendanske proslave, zbog čega i ostala deca počinju da žele iste stvari. Onda i ostali roditelji popuštaju pa društvo u celini postaje sve više materijalstičko i opsednuto statusom. Uskoro, postaje nenormalno da svako dete nema preskup telefon, pa narcisoidni roditelji moraju da traže neke još bizarnije načine da dokažu da su njihova čeda bolja od ostalih.
Narcizam nije od juče – naučnici njegove korene nalaze još u individualizmu 19. veka. Međutim, tehnologija je učinila da individualizam danas postane vladar. Sada, kupci očekuju da svaki proizvod bude prilagođen njihovom ukusu, a televizijski program njihovim interesovanjima. Svaki aspekt onlajn sveta je u znaku individualizma. Svako ima priliku da se oseća posebnim, a to je plodno tle za razvoj narcisoidnosti.
Kada su naučnici sa univerziteta Prinston pručavali nastanak narcizma kod dece, utvrdili su da je u njegovom korenu preterano pridavanje značaja detetu od strane roditelja. Kada roditelj svojoj deci pridaje preveliku važnost, deca usvajaju isto gledište. A narcisoidni roditelji su majstori u tome.
Nema jednostavne formule kojom je moguće predvideti ko će postati narcis, ili kako će dete reagovati na narcisoidnost roditelja. Osim vaspitanja, važna je i uloga genetike i nasleđenih crta ličnosti. Prema nekim preliminarnim istraživanjima, manje od polovine dece narcisa i sama postanu narcisi, ali za sada nema dovoljno podataka jer generacija narcisoidnih roditelja tek treba da bude temeljno proučavana.
“Jedno je sigurno – deca narcisa u životu će patiti od nesigurnosti i sumnje u sebe,” kaže Durvasula. “Pitanje je – kako će se to ispoljiti?”
mojdoboj.info
Servis info - Dom zdravlja Doboj
U protekla 24 sata pomoć Hitne službe zatražilo je 37 pacijenata.
Na dalje liječenje u Bolnicu “Sveti Apostol Luka” upućeno je 14 pacijenata.
Ekipa je zabilježila 7 izlazaka na terenu.
Nemanjina 18; 74 000 Doboj
Rudimental DJ zaduženi za veliku završnicu 10. Demofesta!
Globalni muzički fenomen Rudimental DJ uveličaće proslavu desetog rođendana banjalučkog Demofesta svojim dokazanim DJ setom!
Ovo žurka je specijalni poklon Demofesta, koji se održava zahvaljujući Banjalučkoj pivari, kao glavnom sponzoru i kompaniji m:tel, kao prijatelju festivala, a Rudimental DJ će svojim energičnim nastupom u subotu 22. jula obilježiti finalno veče Demofesta.
Grupa Rudimental osnovana je 2010. godine, a prvi album "Home" objavljuje 2013. godine. Rudimental uspijeva prodati preko pola miliona kopija prvenca, koji je tako postao jedno od svega nekoliko debi izdanja kojima je to uspjelo tokom prvih 12 mjeseci. Ovo im donosi nagradu BRIT za numeru "Waiting All Night", kao najbolji singl, kao i nominaciju u druge dvije vodeće kategorije, a bili su nominovani za MOBO nagradu, te Mercury Prize.
Nakon nominacije za Mercury Prize za najbolji debi album, Rudimental je doživio veliki uspjeh. Sa rasprodatim turnejama i kao hedlajneri velikih festivala, ekipa iz istočnog Londona je približila svoj jedinstveni zvuk milionima ljudi širom svijeta, istovremeno se pozicionirajući kao jedan od najuzbudljivijih živih nastupa koji se danas mogu čuti i vidjeti.
Uspostavljen kao jedan od najvećih sastava u Velikoj Britaniji, sa platinastim tiražima, BRIT nagradom za singl "Waiting All Night" i rasprodatim turnejama, Rudimental nastavlja da gradi svoje ime na međunarodnoj sceni. Rekordna prodaja u Australiji, ogromna popularnost u Evropi i uspješna turneja po SAD sa Edom Sheeranom, ovu ekipu čini istinskim globalnim zvijezdama.
Sa drugim albumom "We The Generation", Rudimental se vratio na scenu 2015. godine. Od "Never Let You Go" i "I Will For Love", obojene gospelom, preko reggae drum'n'bass hita "Love Ain’t Just A Word", pa sve do saradnje sa Edom Sheeranom na "Bloodstream" i "Lay It All On Me", album predstavlja suštinu ovog multikulturnog, multižanrovskog kolektiva - ljubav, mir i jedinstvo. Naredne godine objavljuju singl "Healing", koji donosi Rudimental u deep house raspoloženju i ponovo iznenađuju svojom fleksibilnošću, koja im omogućava da svoj stil uklope u bilo koji žanr.
Deseti Demofest će se ove godine održavati od 20. do 22. jula na tvrđavi Kastel u Banjaluci uz pokroviteljstvo Banjalučke pivare, prijatelj festivala je kompanija m:tel, a oficijelni telefon festivala je Huawei P10.
Najavom Rudimental DJ seta je zatvoren glavni program Demofesta, tokom kojeg će na "Basstion" bini nastupiti još i Marky Ramone, Ky-Mani Marley, Freemason, Funkerman i Dubioza kolektiv, dok će publika na "Beton" bini moći da sluša Lačni Franz, Edu Maajku, Bad Copy, kao i grupe Sopot, Shanghai Street Fight i Važno obavještenje.
Četiri stvari o seksu o kojima se ćuti nakon tridesete
Iako se čini da će seks u 30-ima biti daleko bolji i uzbudljiviji zato što već imate iskustva, stvari se zbog starenja počinju mijenjati. Provjerite šta se tačno dešava u vašem tijelu.
Neki možda misli da seks ostaje isti sve do duboke starosti, ipak, naše tijelo je složeni mehanizam - kao što je to i naša glava. Od tinejdžerskih godina, pa sve do sredine dvadesetih, tijelo je pod vladavinom silne količine hormona, pa je većina ljudi uvijek voljna i željna.
Najčešći problemi mlađih godina su za muškarce prijevremena ejakulacija, dok su za žene poteškoće vezane za postizanje orgazma. Ulaskom u tridesete stvari se mijenjaju, a ta promjena nije nužno loša ni bolja - naprosto joj se treba prilagoditi.
1. Potrebno je više vremena za uzbuđivanje, ali i za vrhunac
Budući da je nivo polnih hormona u tijelu manji, za očekivati je da "napaljivanje" više ne traje nekoliko sekundi. Iako seksualni nadražaj dolazi do mozga, potrebno je barem pet do deset minuta kako bi se tijelo dovelo do stanja prave uzbuđenosti. Zbog toga je svakako bolje da predigra duže traje, a dobra vijest za sve koji se žale da im seks s partnerom traje prekratko - to je da se sami čin u prosjeku produžuje od dva do pet minuta.
2. Orgazam je češći
Ovo se prvenstveno odnosi na žene, koje su češće zadovoljnije svojim seksualnim životom u 30-ima nego u 20-ima. Razlog za više i češće orgazme je bolje poznavanje vlastitog tijela te više samopouzdanja koje omogućava i bolju komunikaciju s partnerom i "navođenje" njega u krevetu. Tako je nedavna studija magazina Top Sante pokazala kako je 80 posto žena u četrdesetima aktivnije i preduzimljivije u seksu nego u 20-ima.
3. Hormoni utiču na genitalije
Uticaj hormona, životnog stila, kontracepcije i raznih poremećaja vezanih za bolesti štitne žlijezde, premorenost, depresiju i stres ima uticaj na sam seksualni život. Naime, žene u 30-ima usljed njih mogu iskusiti teže ovlaživanje zbog čega ne treba brinuti, već eventualno istražiti uzroke i olakšati stvari uz dužu predigru i lubrikante. Kod muškaraca se može dogoditi slična stvar, mogu imati slabiju erekciju te ukupno manje njih, što može biti posljedica urinarnih infekcija, stresa i hormona.
4. Seksa je manje, ali više znači
Činjenica je da ljudi rjeđe upražnjavaju seks ulaskom u kasne tridesete, ali to ne mora da znači ništa loše, jer je posljedica obaveza, roditeljstva i hormonalnih promjena. Ipak, istraživanja pokazuju kako preko 70 posto muškaraca i žena smatra kako im je seksualni život postao kvalitetniji, seks se ne "odrađuje" već u njemu više uživa, kao i da se u njega unosi više emocija.
nezavisne.com
Kiflice sa špinatom, sirom i sjemenkama
Kiflice se prave od smrznutog lisnatog tijesta, pa ukoliko ste u žurbi one su idealno rješenje za današnji ručak. Nesvakidašnje jelo, koje se sprema brzo i jednostavno oduševiće sve ukućane.
Potrebni sastojci:
- 300 g smrznutog lisnatog tijesta
- 100 g špinata
- 2 čena bijelog luka
- 200 g ricotte
- jaje
- 2 kašike griza
- 80 g šampinjona
- jaje za premazivanje
- parmezan za posipanje
- bundevine sjemenke
- kašika maslaca
- sol
- biber
Priprema:
Izvadite lisnato tijesti i ostavite da se otapa na kućnoj temperature. Potom, očistite špinat i blanširajte ga u kipućoj vodi dvije-tri minute. Špinat ocijedite i nasjeclajte ga na veće komadiće. Šampinjone očistite, nasjeckajte i prepržite na zagrijanome maslacu. Izmrvljenu ricottu pomiješajte sa protisnutim bijelim lukom, gljivama i sjeckanim špinatom.
U takvu smjesu dodajte griz i jaja, te začinite po ukusu, biberom, sa soli i sve dobro promješajte da se sjedini. Tijesto tanko razvaljajte na pobrašnjenoj površini.
Rernu prethodno zagrijte na 220 stepeni.
Tijesto isjecite na pravougaonuke. Na svaki pravougaonik u sredinu stavite kašiku nadjeva, prebacite krajeve preko nadjeva i posložite na ohlađeni lim za pečenje.
Premažite kiflicu umućenim žumanjkom, pospite parmezanom i bundevinim sjemenkama pa pecite 15 minuta.
Jelo se može jesti ii toplo i hladno. Uz njega vam predlažemo čašicu tekućeg jogurta.
nezavisne.com
Otkrijte da li je vaša glavobolja normalna
Glavobolja je mnogima svakodnevna pojava. Kod nekih je izazivaju vremenske prilike, kod drugih stres, a kod trećih je posljedica određenih zdravstvenih situacija. Teško ju je objasniti. Što jedni doživljavaju kao blago pulsiranje, drugi će opisati kao ubojitu probadajuću bol.
Generalno govereći, ako se promijeni "status" glavobolje, trebalo bi da posjetite doktora. Dakle, ako prije niste imali glavobolje, a sad ih imate, javite se za pregled. Ako se promijenio njihov intenzitet, takođe se javite doktoru.
Ljudi obično strahuju da bi glavobolja mogla biti simptom tumora na mozgu, ali profesor medicine na University of California Mark Maroko kaže da suprotno raširenom vjerovanju, glavobolje nisu simptomi tumora niti ih doktori automatski povezuju sa zloćudnom bolešću. Evo na što bi trebalo pripaziti.
Neizdrživ bol
Jednostavno objašnjeno, radi se o glavobolji pri kojoj imate osjećaj da vas je neko udario po glavi ili da vam netko u glavi pali i gasi svjetlo.
Doktor Maroko tvrdi kako bi takva glavobolja mogla biti simbol nečeg ozbiljnijeg, na primjer aneurizme ili subarahnoidalnog krvarenja. U tom slučaju neka vas neko odvede u bolnicu ili nazovite hitnu.
"Da razjasnimo, to nije oštra bol koja nestane za nekoliko sekundi ili minuta. To je bol koju dugo osjetite", kaže doktor i dodaje da nipošto ne bi trebalo uzeti lijekove protiv bolova i otići spavati, nego isključivo zatražiti pomoć.
Pojačani intenzitet
Migrene ili tenzijske glavobolje nisu obavezno nešto što bi trebalo biti znak za uzbunu.
"Zamislite da je glavobolja melodija neke pjesme i razmislite mijenja li glasnoću", kaže doktor Maroko.
Ako bol mijenja intenzitet, možda to i nije veliki problem, ali ako glavobolja postane drugačija nego inače, ne ignorišite je. To bi mogao biti znak aneurizme i trebalo bi da se obratite doktoru.
Nije samo glavobolja
Jaka glavobolja u kombinaciji s povišenom temperaturom je zabrinjavajuća. "To može ukazivati na infekciju mozga, kao što je meningitis", kaže Maroko. Mogla bi biti i znak encefalitisa, odnosno upale mozga. Ako uz to i osjetite promjene na svom mentalnom stanju, to je razlog više da nazovete hitnu.
Bol je koncentrisana na području oka
"Ako imate glavobolju praćenu bolovima u oku, posebno ako dođe to promjena u vidu, to je razlog za uzbunu", kaže doktor. Tu se javlja mogućnost akutnog glaukoma ili povišenog pritiska u oku, što može zaustaviti krvotok i izazvati sljepoću.
Bol u sljepoočnicama
Ovaj specijalista kaže da lokacija glavobolje često nije indikator nekih većih problema, ali ako ste stariji od 50 i osjećate da je bol koncentrisana u sljepoočnicama mogao bi to biti znak arteritisa, upale arterija u sljepoočnicama. Tome posebno treba posvetiti pažnju ako vam se magli vid.
Bol od udarca
Ako pijete lijekove za razrjeđivanje krvi, glavobolja bi mogla biti simptom subduralnog hematoma ili laganog krvarenje u mozak pri kojem se zbog tih lijekova krv ne zgrušava. To bi moglo biti kobno.
"Zarazna" glavobolja
Ako se ljudi oko vas, ukućani ili kolege, žale na neobičnu glavobolju isto kad i vi, moguće da se radi o trovanju CO2. Pokušajte izaći na vazduh i duboko disati, ako glavobolja počne popuštati, hitno provjetrite prostoriju i pozovite majstore da provjere curi li negdje gas.
