Kafa ima mnogo prednosti - od jednostavnog vraćanja energije organizmu do efikasnih enzima koji su dobri po zdravlje. Evo najboljih načina na koje kafa može pozitivno uticati na vaš organizam.
1.Duže ćete živeti
Nedavna istraživanja otkrila su da je manje verovatno da će osobe koje piju kafu umreti od nekih od najčešćih bolesti od kojih umiru žene: koronarne bolesti srca, moždanog udara, dijabetesa i bolesti bubrega.
Telo će bolje procesuirati glukozu
2.Poslednja američka studija je otkrila da ljudi koji piju više kafe imaju manje šanse da obole od dijabetesa tipa 2.
3.Manja verovatnoća za srčanom insuficijencijom
Ispijanje jedne do dve šolje kafe dnevno može pomoći u sprečavanju srčane insuficijencije, kada oslabljeno srce ima poteškoće da pumpa dovoljno krvi u telo.
4.Manja je verovatnoća za Parkinsonovu bolest
Kofein nije povezan samo sa manjom šansom za razvoj Parkinsonove bolesti, već može pomoći boljoj kontroli pokreta usled oboljenja.
5.Jetra će vam biti zahvalna
Čini se da i obična kafa i kafa bez kofeina imaju zaštitni efekat na jetru. Istraživanja pokazuju da je veća verovatnoća da osoba koja pije kafu ima uredne enzime jetre.
6.Jača DNK
Tamna, pečena kafa smanjuje prekidanje niti DNK, koje se javlja prirodno, ali može dovesti do raka ili tumora ako ih vaše ćelije ne poprave.
7.Manje šanse za rak debelog creva
Jedna od 23 žene oboli od raka debelog creva. Ali istraživači su otkrili da osobe koje konzumiraju kafu imaju 26 odsto manje šansi da razviju rak debelog creva. Gotovo dve trećine Amerikanaca koji žive sa Alchajmerovom bolešću su žene. Ipak, kofein u dve šolje kafe dnevno može pružiti značajnu zaštitu protiv razvoja ove bolesti.
8.Smanjen rizik od moždanog udara
Za žene, ispijanje najmanje jedne šolje kafe dnevno povezano je sa smanjenim rizikom od moždanog udara, što je četvrti vodeći uzrok smrtnosti žena. (yumama.com)
