Zdravlje

Privredna komora Republike Srpske raspisala je javni poziv za dodjelu sredstava u okviru Projekta za podršku privrednim društvima u aktivnostima obuke radne snage, uvođenja, sertifikacije i resertifikacije standarda kvaliteta i pristupa tržištima.

Projekat je namijenjen malim i srednjim preduzećima, grupi privrednih društava ili organizacijama koje vrše uslugu za privredna društva koja posluju u sektoru drvoprerade, metaloprerade ili tekstila.

Sredstva Projekta podrške u ukupnom iznosu od 202.000 KM su obezbijeđena kroz ugovore sa USAID Projektom razvoja radne snage i povećanog pristupa tržištima (WHAM), Vladom Republike Srpske, te gradovima Banjaluka, Doboj i Trebinje, kao i opštinama Gradiška, Teslić, Kotor Varoš i Laktaši.

Nivo podrške uslovljen je ostvarenim rezultatima koji se odnose na novo zapošljavanje, povećanje prihoda od prodaje i povećanje izvoza, a okvirno iznosi 1.300 po novom radnom mjestu uz prosječno povećanje prihoda od prodaje 10 odsto na godišnjem nivou, i prosječno povećanje izvoza od pet odsto na godišnjem nivou. Poziv za dostavljanje prijava ostaće otvoren do 29. maja.

Svako ponekad dođe u kontakt s negativnim ka-rakterima, odnosno tipovima osoba koje na sve gledaju negativno i pokušavaju svoju negativnu energiju prenijeti na druge.

Kako biste se uspješno nosili s takvim ljudima i spriječili da utiču na vas i vaše raspoloženje, pomoći će vam idući savjeti.

- Riječi negativne osobe nemojte shvatati lično. To je mnogo lakše reći nego napraviti, naročito zato što će negativni ljudi ponekad svu svoju negativnost usmjeriti na vas. Ipak, pokušajte se oduprijeti njihovim pokušajima da vas napune negativnošću i da se zbog njih osjećate loše.

Stvar je u tome da kada ponašanje negativne osobe prema vama shvatate lično - to ne vodi nikuda. Jedini mogući ishod u tom slučaju je da negativna osoba vašu reakciju doživi kao pobje-du jer vas je uspjela uloviti u svoju mrežu.

- Nemojte racionalizovati ponašanje negativne osobe. Mnogi ljudi ne vole konflikte i izbjegavaju ih. Zbog toga će osoba suočena s negati-vnom osobom pokušati pronaći racionalno objašnjenje za njeno ponašanje. Važno je za-pamtiti da negativni ljudi najčešće ne žele da drugi pronalaze razlog njihova ponašanja.

Možda će im ponekad trebati neko ko će ih sa-slušati i ko će saosjećati s njima, ali to će onda dati do znanja na mnogo konstruktivniji način.

- Ne ponaša se svaka negativna osoba tako na-mjerno. Iz nekog razloga, jednostavno su usvojili negativni način razmišljanja. Zato, kada se nečije negativno ponašanje stalno ponavlja, vrijeme je da se čuje vaš glas. Oni koji se ne po-našaju namjerno negativno, vašu ravnodušnost neće percipirati kao nešto čemu se mogu ismijavati.

- Kao što je već rečeno, nije svako negativno ponašanje namjerno. Kada nečije negativno ponašanje povežemo s potencijalnim olakšavaju-ćim okolnostima (lični problemi, stres zbog po-sla, finansije...), lakše je sagledati zbog čega se neko ponaša tako - iz očaja i impulsivnosti.

- Česta izloženost negativnom ponašanju može biti psihički i fizički iscrpljujuća. Instinktivno ćemo znati kada nas neko gura izvan zone u kojoj se osjećamo prijatno. U trenutku kada to osjetite, ako je moguće, trebali biste se maknuti od te osobe. Svi imamo svoje granice i zbog toga se ne morate osjećati loše.

- Neke negativne osobe imaju iskrivljenu per-cepciju svijeta oko sebe. To može biti povezano s bilo čim, od iskustava iz djetinjstva do onoga što doživljavaju kod kuće ili na poslu. Jednostavan čin smješkanja i održavanja pozitivnog stava može biti dovoljno da indirektno utičete na takvu percepciju.

- Kada negativna osoba samu sebe prezentuje kao izazov ili prijetnju, vrlo je lako podleći djetinjastom ponašanju i na njeno ponašanje odgo-voriti impulsivnošću ili uvredom. Na neki način, to je prirodna reakcija jer niko ne voli biti u druš-tvu osobe koja na sve gleda negativno. Među-tim, to je kontraproduktivno i samo potiče nji-hov (ponekad) nezreli način razmišljanja.

- Svaki čovjek razvija se drugačije, a negativni ljudi ponekad izvuku deblji kraj. Zbog toga nikada nemojte osuđivati njihovo ponašanje niti pre-tpostavljati da se tako ponašaju namjerno. Izbjegavajte bilo kakve verbalne i neverbalne znakove da tako mislite kada pokušavate razriješiti zbunjujuću situaciju u koju vas je dovela negativna osoba.

- Kontrolišite ono što možete kontrolisati, izreka je koje biste se u ovom slučaju svakako trebali pridržavati. Postavljanje i održavanje pozitivnog okruženja često rezultira jednim od ova dva rješenja ili oba: štiti vas od tuđe negativne energije i pomaže negativnoj osobi da se osjeća, a mo-žda i ponaša, pozitivnije.

- Saosjećajne i brižne osobe često pokušavaju pozitivno uticati na ljude koji na život gledaju pesimističnije i negativnije. Međutim, važno je zapamtiti da vam upravo vaš zdrav pogled na život omogućava da pomažete drugima. Zbog toga, ukoliko negativna osoba konstantno naru-šava vaš pozitivan stav, možda će biti najbolje da prekinete veze s njom.

nezavisne.com

Za zahvat zaslužan je doktor Henri Hajmlih koji je 1974. opisao zahvat zahvaljujući kojem je spašeno nebrojeno mnogo života.

Hajmlihovim zahvatom se podiže pritisak u prsnom košu čime se omogućava izbacivanje stranog tijela. Nakon spašavanja žrtvu je potrebno hitno odvesti doktoru kako bi on pregledom ustanovio da li je sve u redu.

Osoba koja se guši obično je u paničnom strahu, hvata se rukama za vrat, ne može disati ni govoriti. Uskoro koža poprima plavu boju. 

Kako reagovati?

Najprije primirite osobu tako što ćete joj reći da ćete uraditi zahvat kojim ćete spriječiti daljnje gušenje.

Osoba kojoj je dio disajnih puteva potpuno neprolazan, može se spasiti ako joj se pomogne u najkraćem mogućem roku. Kao prvo, primjenjuje se Hajmlihov zahvat. 

Ova metoda uspijeva u većini slučajeva, ali nije bezopasna. 

Presnažan pritisak na trbuh može povrijediti želudac, jetru ili slezenu. Zato snagu pritiska treba prilagoditi konstituciji osobe koja se guši.
 
Osobi koja stoji ili sjedi zatvorenom šakom se pritisne snažno i naglo preko sredine stomaka između donje ivice grudne kosti i pupka, i obuhvati se dlanom druge šake. Brzo i snažno se pritišće stomak prema unutra i gore. Pritom se ne smije pritiskati koštani vrh grudne kosti, jer se tako smanjuje mogućnost povrede organa u unutrašnosti grudnog koša. 

Izvede se pet pritisaka u dubinu i tako se vazduh iz pluća kroz dušnik potisne do grkljana. Taj pritisak vazduha trebao bi izbaciti strano tijelo. Nakon prvih pet zahvata, može se pokušati sa pet snažnih udaraca između lopatica. Zatim se opet pokušava sa pet Hajmlihovih zahvata. 

Samo kod gojaznih ljudi i trudnica se ne može obuhvatiti to područje, pa se pritišće preko donje trećine grudne kosti, preko mjesta gdje se inače vrši pritisak pri spoljašnjoj masaži srca. 

Hajmlihovi zahvati se rade ili do uspješnog izbacivanja stranog tijela ili dok osoba ne izgubi svijest. Tada treba rukom očistiti ždrijelo i osobu staviti u bočni položaj (ako diše nakon što smo izvadili strano tijelo). 

Ako je strano tijelo izvađeno a osoba ne diše, treba joj dati vještačko disanje.

Ako je osoba bez svijesti, prvo se opet primjeni pet Hajmlihovih zahvata. Tada se prstima, vrlo oprezno da se strano tijelo ne utisne još dublje, pokušava izvući kraj stranog tijela iz grkljana. 

Ako nikoga nema u blizini, osoba koja se guši može sama da se baci na ivicu naslona stolice, ili na nešto slično, dijelom stomaka između pupka i donje ivice grudne kosti, ili se najprije sama pritisne šakom obuhvaćenom dlanom druge ruke.

Isto kao i sa odraslim ljudima radi se i sa djecom između prve i osme godine starosti, ali samo dlanom jedne ruke. 

Kod djece u prvoj godini života počinje se sa pet udaraca u leđa među lopaticama. Ako to ne uspije, primenjuje se Hajmlihov zahvat, ali ne kao kod odraslih već kao pri spoljašnjoj masaži srca, preko sredine srednje trećine grudne kosti (između bradavica), sa dva prsta. Vađenje stranog tijela koji viri iz grkljana kod malog djeteta vrlo je rizično jer se lako može ugurati dublje.

Malu djecu i odojčad, ako su u nesvijesti, treba položiti trbuhom na jednu ruku s glavom blago spuštenom prema dolje, a drugom rukom lagano udarati među lopatice. Nakon toga okrenite ga tako da leži leđima na vašoj podlaktici i pritisnite na grudnu kost sa dva prsta.

Nikada ne pritišćite trbuh!

nezavisne.com

Ako imate za cilj prestati pušiti, ovo je članak za vas. S razmišljanja prijeđite na djelo i nemojte da prestanak traje samo jedan dan, nego neka bude zauvijek. Donosimo vam nekoliko savjeta kako savladati žudnju za duhanskim proizvodima i što učiniti ako popustite i ipak zapalite nakon što ste prestali.

Pušenje se sastoji zapravo od dvije ovisnosti

1. Ovisnost o nikotinu (zbog toga ste razdražljivi i boli vas glava ako dugo ne zapalite)
2. Ovisnost o samoj navici pušenja ili držanja cigarete u ruci (zbog koje uz kavu čak i nesvjesno posežete za cigaretom)

Tri su glavna načina prestanka pušenja:

Uvjeravamo vas da već imate sve što vam je potrebno za ovaj postupak, jer radi se samo o vašem jeziku i palcu, te nekih dvadesetak minuta vašeg vremena!

Grad Doboj postao je dio asocijacije regija, gradova, organizacija i institucija Centralne i Jugoistočne Evrope okupljenih oko Instituta regija Evrope (IRE) sa sjedištem u Salcburgu.

Tokom posjete delegacije Grada Doboja, koju je predvodio načelnik Odjeljenja za privredu i finansije Tihomir Gligorić, u četvrtak je potpisan Sporazum o saradnji sa predsjednikom IRE Francom Šauzbergerom.

Ovaj sporazum podrazumijeva povezivanje sa više od 130 članica IRE iz 23 evropske države i direktan kontakt sa kreatorima odluka u EU politici i poslovnom svijetu.