ZDRAVLJE
KAKO DA ZA SAMO 20 MINUTA DNEVNO SMANJITE KORTIZOL - HORMON STRESA
Samo 20 minuta dnevno je potrebno da smanjite stres i kortizol - Evo šta treba da uradite! Urbani život podrazumeva svakodnevno puno strasnih situacija. Užurbana svakodnevica i puno obaveza čine da se većina ljudi povremeno oseća iscrpljeno, pod pritiskom i velikim stresom. Istraživanje doktorke Meri Kerol Hanter sa Univerziteta u Mičigenu dokazalo je da provođenje vremena u prirodi značajno sankcioniše…
Pametno iskoristite sezonu mladog luka
Stiže sezona mladog luka, koji je prebogat vitaminima i mineralima i odličan u zaštiti zdravlja, pa je šteta ne iskoristiti priliku i ne uvrstiti ga u prehranu. Poznato je da mladi luk ima antibakterijska svojstva te štiti od upala, kao i da pomaže kod prehlade, a odličan je i za poboljšanje probave. Imajte na umu da zeleni dio mladoga luka…
Za bolna leđa vježbe mogu biti učinkovitije od lijekova
Ako često imate problem sa bolnim leđima onda trebate vježbati, tako kaže sve veći broj istraživanja, jer vježbanje, uprkos bolnim leđima, ne samo da je dopušteno već može poboljšati zdravlje i umanjiti bol. Mnogi koji su iskusili hroničnu bol u leđima probali su sve: od lijekova, masaže, kiropraktike… No, rezultati su obično kratkotrajni. Iznenađujuće, nekoliko novijih istraživanja sugeriše da bi…
Zašto je dobro imati sodu bikarbonu u kući?
Soda bikarbona zaista je vrlo korisna jer se koristi u raznim djelatnostima, a mi Vam donosimo zašto ju je potrebno imati u kući i za što Vam sve može poslužiti. 1. Suzbija žgaravicu Soda bikarbona nije samo kućni lijek za žgaravicu već se koristi i u medicini kako bi neutralizirala višak želučanih kiselina. U kućnoj primjeni, za suzbijanje žgaravice, u…
Oni se igraju se vašim zdravim razumom, a da to i ne znate. 3 dokaza da ste u „kandžama“ manipulatora.
Oni se igraju se vašim zdravim razumom, a da to i ne znate. 3 dokaza da ste u „kandžama“ manipulatora Neke osobe će uvijek pokušati ostvariti svoje ciljeve, koristeći se svim mogućim sredstvima. Oni se zovu manipulatori, a možete ih pronaći u obliku prijatelja, poznanika, partnera ili kolega. Doznajte kako prepoznati “opasnog” emocionalnog manipulatora. Manipulirali su i…
Naučno dokazano: ova hrana garantovano povećava i libido i plodnost
Više morskih plodova u ishrani moglo bi pomoći u povećanju seksualne želje između parova, pa čak povećati i plodnost, pokazuju nova naučna istraživanja. Studija nije mogla dokazati veze između uzroka i posledica, ali parovi koji jedu više ribe „dobili su više dece“ tokom istraživanja u odnosu na parove koji su ređe jeli ribu. Iz rezultata studije može se zaključiti da…
