Sponzorisani

BIHAĆ - I pored aktuelne migrantske krize na području Unsko-sanskog kantona, i ovogodišnja turistička sezona u Nacionalnom parku Una izuzetno je uspješna s obzirom na to da je do kraja septembra zabilježeno 117.000 turista koji su posjetili ovaj lokalitet, što je za 17 procenata više u odnosu na isti period protekle godine.

Ovo je potvrdio direktor parka Amarildo Mulić, koji je istakao kako je broj turističkih posjeta svake godine u porastu.

"Počeli smo prije osam godina sa skromnom posjetom od svega 2.000 turista, a danas smo dogurali do respektabilnih brojki. To je još jedan dokaz da se turizam razvija na ovim prostorima i da imamo šta da ponudimo posjetiocima", istakao je Mulić i dodao kako je ovakav uspjeh postignut uprkos teškim okolnostima i migrantskoj krizi, za koju se pretpostavljalo kako će pokvariti turističku sezonu.

Mulić ističe i kako su izostala kapitalna ulaganja u infrastrukturu i druge turističke sadržaje koje su očekivali s viših razina vlasti.

"Naša primarna zadaća je zaštita, očuvanje i promocija prirodnih i drugih vrijednosti na području NP Una i mi smo nosioci prestižnog međunarodnog certifikata za održivi turizam, jedini u BiH", rekao je Mulić.

Prema njegovim riječima, planovi za naredni period vezani su za uređenje i asfaltiranje prilaznog puta do Štrbačkog buka, jedne od najposjećenijih lokacija.

"Vlada FBiH je ranije osigurala milion maraka za ovaj projekat, ali su administrativne procedura usporile realizaciju cijelog projekta", kazao je Mulić.

Erekcija je svojevrstan barometar zdravlja za svakog muškarca. Najviše zbog činjenice da zdrava seksualna želja zavisi od optimalnog nivoa testosterona, minimalnog uticaja stresa i odličnog rada kardiovaskularnog sistema. Ako samo jedan od ovih segmenata zataji, na udaru će biti vaša postojana erekcija.

Jedan od čestih uzročnika ovih muških nevolja je i određena vrsta namirnica, piše menshealth.rs.

Ovo je list od pet namirnice koje biste trebali izbjegavati, ili u najboljem slučaju svesti na minimum.

ALKOHOL

Povremeno konzumiranje alkohola je prihvatljivo, ali svakodnevno ispijanje ove vrste pića loše će uticati na vaš seksualni život.

Alkohol je depresant i može ometati vezu između mozga i tijela, što objašnjava naše ponašanje i “iskrenost” kada popijemo koju čašicu više. Prevelike doze alkohola zaustavljaju protok krvi do penisa, a kao rezultat se javlja loša erekcija.

Uz to, alkohol stvara veći osjećaj aneksioznosti, a utiče u stvaranja viška kilograma u tijelu. Jedna indijska studija iz 2007. godine otkrila je da se seksualna disfunkcija vrlo često javlja kod alkoholnih zavisnika, i to u čak 72 procenta kroz različite vrste devijacija.

GAZIRANI SOKOVI

Vještački zaslađeni gazirani sokovi takođe spadaju u kategoriju vrlo nezdravih namirnica. Visoki procenat kukuruznog fruktoznog sirupa utiču na pojavu različitih erektivnih disfunkcija, navodi se u jednom istraživanju iz Poljske. Uz to, ova vrsta napitaka utiče na stvaranje viška masnih naslaga, pogotovo na stomaku, a to otežava postojanost erekcije.

PRŽENA HRANA

Konzumiranje prevelikih količina namirnica spremljenih u trans mjastima po pravilu vodi ka zdravstvenim problemima. Dolazi do pojave plaka u cirkulatornom sistemu što otežava protok krvi u penis. Što više postajete gojazni, to u vašem tijelu opada nivo testosterona, a na udaru biće i vaš kardiovaskularni sistem.

KOKICE IZ MIKROTALASNE

Unutrašnji dio kesica u kojima se nalaze kokice sadrži perfluorooktanoinsku kiselinu (PFOA), koja se povezuje sa nastankom kancera testisa, jetre i pankreasa. Postoji jasna veza između PFOA kiseline i seksualnih problema, pa zato drugi put dobro razmislite šta ćete da grickate dok gledate film ili utakmicu.

SOJA

Izoflavoni u soji utiču na dodatno lučenje estrogena u muškom tijelu, a to svakako nije dobra vijest kada govorimo o zdravom seksualnom životu muškarca. Studija sa Harvarda iz 2011 godine je potvrdila ove podatke, tvrdeći da ova biljna namirnica snižava nivo testosterona. Ovi rezultati su se pokazali tačnim, jer su testirani na muškarcima iz dijelova svijeta gdje je soja jedan od glavnih prehrambenih sastojaka, kao što je to slučaj sa Japanom.

BANJALUKA - Fakultet političkih nauka (FPN) Univerziteta u Banjaluci dobiće četiri nova studijska programa, odnosno postojeća će biti potpuno reformisana i usklađena sa tehnologijama 21. vijeka, rečeno je ovo nakon današnjeg sastanka rukovodstva FPN-a sa Radoslavom Gajaninom, rektorom Univerziteta u Banjaluci, Srđanom Rajčevićem, ministrom za naučnotehnološki razvoj, visoko obrazovanje i informaciono društvo, i Miloradom Dodikom, srpskim članom Predsjedništva BiH.

Pojašnjenja radi, naziv sva četiri studijska programa na FPN-u (politikologija, sociologija, novinarstvo i komunikologija i socijalni rad) koja trenutno postoje ostaje isti, ali će biti reformisana,  radiće se po potpuno novom planu i programu, a uvedena su i usmjerenja na sva četiri programa i to od treće godine studija.

Primjera radi, kako piše na sajtu FPN-a, na Studijskom programu političkih nauka se uvode dva usmjerenja: Javna administracija i Međunarodni odnosi. Studijski program novinarstva i komunikologije takođe nudi dva nova usmjerenja, a to su Multimedijalno novinarstvo i Odnosi s javnošću. Studijski program primijenjene sociologije se rukovodio preporukama Britanskog sociološkog društva i njihovim kurikulumom primijenjene sociologije, te nakon konsultacija sa zainteresovanim stranama kreirana su dva usmjerenja: Organizacija rada i ljudski resursi, te Društvena analitika. Nastavni planovi i programi svih usmjerenja sadrže obaveznu praksu.

"Sve predstojeće promjene odnose se na nova vremena i nove tehnologije koje zahtijevaju, ne samo nova zanimanja, nego i nove ljude, ljude otvorene za nova znanja i ljude otvorenog uma", kazao je Zdravko Zlokapa, dekan FPN-a.

Gajanin je kazao da su na sastanku predstavljeni novi studijski programi, koji bi trebalo da budu izvođeni na FPN-u već od sljedeće akademske godine.

"Takođe ćemo podržati slične aktivnosti svih drugi organizacionih jedinica u sastavu Univerziteta", izjavio je Gajanin.

Ministar Rajčević je naveo da FPN ide jedan korak unaprijed.

"FPN je svjestan promjena koje dolaze u resoru visokog obrazovanja, svjestan je svih onih reformskih načela koja smo mi promovisali, a one se zasnivaju na tri načela, racionalizacija, modernizacija i internacionalizacija. Drago mi je  da su se tu pojavili neki inovativni predmeti koji do sada nisu postojali kao što je recimo diplomatija 21. vijeka, odnosno digitalna diplomatija", rekao je Rajčević.

Dodik je naglasio da je reforma visokog obrazovanja ozbiljan posao.

"Iz potreba da napravimo obrazovanje koje može da odgovori vremenu koje dolazi i da profiliše stručnjake i kadrove koji mogu da nose konkurenciju sa regionom neophodno je u RS ući u jednu sveobuhvatnu, vidljivu i mjerljivu reformu obrazovanja, oslobođenu svih onih stvari koje smo imali u prošlosti, od nepotizma i mnogo čega drugog", kazao je Dodik.

Kako je istakao, prema istraživanjima FPN-a, oko 70 odsto svršenih studenata ovog fakulteta je u nekoj vrsti radnog odnosa.

"Vlasti RS smatraju kao svoju obavezu da treba da obezbijede logistiku i neophodna sredstva za podršku ovakvim reformama. To prije svega podrazumijeva donošenje zakona o visokom obrazovanju koji će uvesti red bez oklijevanja i bez uvažavanja bilo kakvih lobističkih ambicija bilo koga", rekao je Dodik.

On je iskazao potrebu da se u RS obezbijedi formiranje jednog stručnog časopisa, koji će biti osnova za ocjenjivanje naučnih vrijednosti i dostignuća.

Muž i žena kupili ormar. Nakon dva dana žena zove majstora da ga pogleda ormar jer nešto škripi.

Majstor pogleda i objasni da škripi zato što zavibrira kad god prođe tramvaj. Potom uđe unutra da tačno utvrdi gdje škripi.

U tom momentu dolazi muž s posla, skida sako, otvara ormar i zaprepasti se.

 "Ko si ti i šta radiš u mom ormaru", prodera se on na majstora .

Kaže majstor: "Ne znam da li ćeš mi vjerovati, ali čekam tramvaj."

Država Eritreja je država u istočnom dijelu Afrike na obali Crvenog mora. Graniči se sa Sudanom na sjeverozapadu, Etiopijom na jugu i Džibutijem na jugoistoku. Eritreju obično opisuju kao jednu od najrepresivnijih država u Africi, kao mjesto gdje ljudima nedostaje sloboda, prenosi Bi-Bi-Si.

Ovo i nije toliko iznenađujuća informacija s obzirom na to da se radi o jednopartijskoj državi u kojoj je vladao predsjednik Isajas Afeverki. Svoju nezavisnost od Etiopije, Eritreja je zvanično stekla 1993. godine.

Vlada je ukinula protivničke stranke i lokalne privatne medije zatvorila kritičare (za neke od njih se nije čulo godinama), dok je mladima nametnuta vojna obaveza.

Upravo iz ovih razloga, većina stanovništva je odlučila da potraži sreću van granica ove države. Nažalost, mnogi su preminuli pokušavajući da pređu Saharu i Sredozemno more kako bi došli do Evrope.

Jedina telefonska mreža jeste „EriTel“, i ona je u vlasništvu države. Servis koji pruža je izrazito loš i strogo kontrolisan. Svi oni koji žele da nabave svoju karticu, za to moraju da se obrate direktno vladi države.

Dobijaju je rijetki, a oni kojima se posreći nemaju dobar signal i pristup internetu. Zbog toga se ljudi oslanjaju na telefonske govornice.

Ljudi rijetko koriste internet preko WI-FI konekcije, ali je on veoma slab i spor. Da bi koristili društvene mreže, moraju uključiti privatnu virtuelnu mrežu (VPN) kako bi zaobišli cenzure koje je postavila vlada. Vlada je ograničila količine novca koje ljudi mogu da podignu sa svojih računa. Čak i ako na njima imaju milione, mjesečno mogu da podignu maksimalno 330 dolara. Sve transakcije sa novcem vezane su za banku jer u državi nema nijednog bankomata.

Ako želite da kupite novi automobil, potrebno je da tokom svakog mjeseca podižete određenu skromnu sumu novca sa svog računa da biste mogli vremenom da sakupite željenu sumu koja vam je potrebna.

Jedina situacija koja se smatra vanrednom je odobrenje za podizanje novca za vjenčanje. U tom slučaju, banci se piše molba da odobri podizanje većih svota novca kako bi vjenčanje moglo da se plati.

Postoji samo jedna TV stanica, to je državna televizija Eri-Tv. Ali ako uspijete da nabavite antenu moguće je uhvatiti signal drugih TV stanica kao što su Asena TV i ERISAT, i Bi-Bi-Si.

Država ima samo jednu pivaru koja je otvorena 1993. godine i još uvijek nema konkurenciju. Moguće je popiti samo jedno pivo, a ko želi više mora da povede nekog od svojih prijatelja.

„Funkcionalni pasoš zvuči kao ostvarenje snova“, mišljenje je svih mladih ljudi ove države. Očajnički žele da je napuste, ali je to jako teško i ne uspijeva svima. Ispravne i validne pasoše građani dobijaju tek kada odsluže vojni rok. Treba im i pismo preporuke, a taj proces može da traje godinama.

Za izlazak iz zemlje potrebna je viza, koja se teško dobija, jer se država plaši da se ljudi neće vratiti u Eritreju.

Zbog toga je stopa ilegalnog iseljavanja iz države veoma velika, i mladi stalno traže načine da bilo kako napuste svoju domovinu.

(RTS)

Stepen higijene koji se može postići korištenjem sredstava za dezinfekciju veša veoma je visok.

Deterdženti imaju mogućnost pranja i na vrlo niskim temperaturama, a veš-mašine zapravo mogu same prati i bez ikakvog prethodnog zagrijavanja vode. Ali prema mnogobrojnim istraživanjima, ovdje se krije velika zamka.

Iako je danas moderno doba i sve se više pazi na očuvanje energije, a i pri samom pranju veša pri nižim temperaturama se može uštedjeti određena količina energije, to zapravo u mnogim slučajevima nije nikako preporučljivo.

Prema mišljenju stručnjaka, pranje na nižim temperaturama može čak i naštetiti zdravlju jer se pri preniskoj temperaturi ne uništava dovoljno bakterija.

Pranje na temperaturama nižim od 40 Celzijusevih stepeni suzbija mali broj bakterija, grinja, virusa i sl.

Uopšteno je preporuka da se veš, ako je moguće, pere minimalno na 60 stepeni jer to u higijenskom smislu garantira učinkovitost.

Posebnu pažnju treba posvetiti pranju donjeg veša, plahti i peškira. Ovaj veš obavezno se pere na visokim temperaturama budući da je "bogato" izvorima zaraze, posebno tokom bolesti i različitih infekcija. Takođe, preporučuje se pranje donjeg veša odvojeno od ostalih odjevnih predmeta.

Kao mjera čistoće veša, važne su dvije komponente, higijenska i ona kako veš izgleda nakon pranja. Vrlo često je higijenska pod znakom upitnika. Osim termičke obrade veša imamo i hemijsku, odnosno pranje veša uz korištenje supstanci koje smanjuju broj ili u potpunosti uklanjanju različite mikroorganizme.

Ako postoji potreba za pranjem veša na nižim temperaturama zbog osjetljivosti, postoje proizvodi za dezinfekciju koji se stavljaju zasebno ili u kombinaciji s običnim sredstvima. Među glavnim sastojcima ovih proizvoda su supstance koje uništavaju bakterije, a često su im imena podosta duga, pa ih je nezgodno pamtiti, kao što je dezinficijens didecilmetilamonijev-hlorid.

I amonijakova jedinjenja, koja se koriste kao površinske aktivne supstance, odnosno tenzidi, uništavaju bakterije. U nekim proizvodima su i druge vrste tenzida. Osim što pomažu u pranju, oni imaju i antimikrobno odnosno baktericidno djelovanje. Sredstva za dezinfekciju mogu sadržavati i konzervanse, fenoksietanol, na primjer, koji takođe služi kao dezinficijens.

U njima su i mirisi, koji dodatno privlače kupce, zato što su ljudi uvjereni da mirišljavo ujedno znači čisto. Naši stari su dobro znali važnost iskuvavanja rublja, i na to ne bismo smjeli zaboraviti. Ali današnju dodjeći treba prati na temperaturi koja piše na deklaraciji, uz korištenje preporučenih količina i vrsta sredstava.

Važno je i da se odjeća dobro ispere nakon pranja ovim proizvodima, kako ne bi izazvala nadraženost kože, alergijske reakcije i slične neželjene efekte. U Hrvatskom nacionalnom standardu pranja i održavanja veša u zdravstvenim ustanovama navedena su najmanje dva ciklusa ispiranja kako bi se smanjio broj mikroorganizama te odstranili zaostali deterdžent i dezinfekcijsko sredstvo.

(24sata.hr)

Uređenje malog stana ponekad je veći izazov od uređenja velikog stana. Kada je mali stan u pitanju, važno je da unaprijed promislite o svakom detalju, kako bi baš sve igralo na kartu funkcionalnosti.

Česta greška pri uređenju malog stana je pretjeran fokus na osnovnim komadima, dok su detalji, koji stan čine domom zanemareni. Pa ipak onaj efekat savršenog enterijera postići ćete pravilnim i odmjerenim odabirom detalja.

Pravilnim odabirom detalja učinićete da svaki kutak u stanu izgleda besprijekorno, čak iako je stan mali.

Da biste dobili na prostoru bitno je da stan bude svijetao, zato se fokusirajte na bijele i svijetle detalje, koji će stan učiniti svjetlijim i većim.

Pored svijetlih zidova, ogledala su još jedan detalj koji naglašava prirodnu svjetlost u domu, zato se potrudite da u svakoj prostoriji imate po neko dekorativno, ili praktično ogledalo, koji će dodatno ispuniti vaš prostor.

Pastelne i svijetle boje zidova savršen su odabir za mali stambeni prostor, a uz takve zidove detalji se mnogo bolje kombinuju i atmosfera postaje cosey u samo par poteza.

(Ljepota i zdravlje)

Kaže muž ženi: "Otkad tebe poznajem, više ne mogu ni da jedem, ni da pijem, ni da pušim."

Muž: "Ne, nego sam totalno bankrotirao!"

Naučnici sa Univerziteta Minesota u radu "Food as information - Examples od the roles nutrients play" (Primjeri kako nutrijenti utiču na organizam), otkrivaju kako hranljive materije djeluje na pojedine organe i omogućavaju im da obavljaju svoju funkciju.

"U navedenim procesima učestvuje mnogo više hranljivih materija, ovo su neke od glavnih“, napominju naučnici.

Prema njihovom saznanju za imunološku funkciju bitni su: vitamin A, vitamin E, cink, folna kiselina, vitamin B6, riboflavin, magnezijum, selen i vitamin C. Funkciju nervnog sistema poboljšavaju: natrijum, kalijum, magnezijum, kalcijum, vitamin B6, folna kiselina, B12, bakar i vitamin C.

Za regeneraciju tkiva: vitamin A, vitamin E, bakar, riboflavin, magnezijum, vitamin B6 i vitamin C.

Metabolizam stimulišu: kalijum, tiamin, niacin, vitamin B6, magnezijum, riboflavin, folna kiselina i vitamin C.

Megnezijum, kao mineral, neophodan je za sve gore navedene funkcije. On se nalazi u pšeničnim klicama, orasima i sjemenkama (posebno sjemenkama bundeve), soji, crnoj čokoladi, zelenom povrću, mahunarkama, ribi, jogurtu i drugim mliječnim proizvodima.

Međutim, na količinu magnezijuma u ​​hrani utiče sadržaj tla u kojem je ona uzgajana. A činjenica je da se udio magnezijuma u ​​tlu tokom prošlog vijeka značajno smanjio, pa ga nije uvijek jednostavno unijeti u dovoljnoj količini isključivo putem hrane.  Funkcije magnezijuma

Ovaj mineral potreban je za zdrave kosti, učestvuje u prenosu nervnih impulsa, opušta mišiće i povećava nivo energije.

Magnezijum doprinosi zdravlju krvnih sudova, snižava krvni pritisak i povećava HDL (dobar holesterol).

Ima bitnu ulogu u kontroli šećera u krvi, pojačava imunološku funkciju i ubrzava zarastanje rana. Šta se događa kad organizmu nedostaje magnezijum?

Ukoliko se ne unosi dovoljna količina magnezijuma u organizam može doći do povišenog krvnog pritiska, grčenja mišića, aritmije i zatvora.

Potreba za magnezijumom povećava se kod osoba koje su pod stresom, razdražljivi su i skloni depresivnim stanjima, imaju problema sa grčevima u mišićima, usporenom probavom, kod sportista, trudnica i dojilja. Kako obezbijediti dovoljne količine magnezijuma?

Nedavna istraživanja pokazala su da, ako se radi o niskom nivou magnezijuma najbolje ga je nadoknaditi putem dodataka ishrani i topički, odnosno upotrebom magnezijuma u obliku spreja koji se nanosi na kožu ili putem kupki.

Rastvor magnezijuma može da se prska na kožu, a tijelo može brže da ga apsorbuje, jer ulazi direktno u krvotok i tkiva, pri tom ne ulazi u bubrege kao što je to slučaj kod oralne konzumacije.

Prednost je i to što tako tijelo uzme onoliko magnezijuma koliko mu je potrebno, a ostatak ne apsorbuje. 

Dodatke magnezijuma bi trebalo uzimati oprezno i to nakon konsultacije sa ljekarom. Prevelike doze mogu da prouzrokuju nuspojave poput umora, slabosti mišića, smanjenih otkucaja srca, niskog krvnog pritiska, plitkog disanja i gubitka refleksa.