U svom domu uvijek bi trebalo da uživate, a već smo vam dali i nekoliko savjeta za transformaciju životnog prostora kako bi vam dom bio što udobnije utočište od svakodnevnog stresa.
Ovaj put za vas imamo super ideje za opuštanje tijela od napetosti koju vam donosi užurban način života, a koje možete realizovati kod kuće:
Jednom nedeljno organizujte spa kod kuće
Ovo je ključan korak za maksimalno opuštanje. Napunite kadu toplom vodom i u nju dodajte mirisnu kupku s nekoliko kapi eteričnog ulja po izboru. Priuštite sebi hranjivu masku za lice i za kosu koje će svoj posao odraditi dok se vi opuštate u kadi. Nakon kupke, namažite se hidratantnim losionom i odmorite pola sata u krevetu sa svježe promijenjenom posteljinom uz omiljenu seriju ili knjigu. Ako imate tuš kabinu, uživajte u malo dužem tuširanju.
Napravite masku od prirodnih sastojaka
Ovim postupkom izbjeći ćete nanošenje nepotrebnih hemikalija na lice, pa ćete ga nahraniti bolje nego s bilo kojom kupovnom maskom. Recept koji univerzalno povoljno djeluje na sve tipove kože je onaj sa kašikom meda, kašikom cimeta i nekoliko kapi limuna koji će očistiti vašu kožu i dati joj zdravi sjaj.
Opustite se pred spavanje
Vaš organizam trpi posljedice ako u krevet legnete nervozni ili ako zaspite razmišljajući o stresnim situacijama. Odvojite pola sata prije spavanja za čitanje neke motivacione knjige koja će vas napuniti optimizmom i pozitivnom energijom, kako bi vam naredni dan počeo što bolje moguće. Ako vas muči nesanica, po jastuku nakapajte nekoliko kapi eteričnog ulja lavande.
Priuštite sebi masažu kod kuće
Jednom mjesečno ili, ako možete, čak jednom sedmično organizujte masera koji će doći kod vas kući. Priuštite sebi masažu od minimalno sat vremena i nakon toga odmorite uz sok od svježeg voća i povrća i neki dobar film uz koji ćete se dobro nasmijati i još više opustiti. Ako ste sretnica koja ima ukućane koji znaju masirati, iskoristite njihove vještine kad god možete.
(NN/ljepotaizdravlje)
