Radar "Ramer" od srijede na putevima u Hercegovini

Sastojci:
300 g mlevene junetine
300 g pasiranog paradajza
150 g slanine
50 g šargarepe
50 g stabljike celera
50 g luka
½ čaše belog suvog vina
½ čaše punomasnog mleka
3 kašičice maslinovog ulja ili 50 g maslaca
so i biber prema ukusu
mesni bujon po potrebi

Priprema:

Slaninu narežite na sitnije kockice pa je popržite “na suvo” u dobro zagrejanoj široj posudi. Dodajte maslinovo ulje ili maslac, sitno seckanu šargarepu, celer i luk pa sve lagano prodinstajte na srednje jakoj vatri. Dodajte mlevenu junetinu pa je dobro propržite uz stalno mešanje kako biste meso dobro usitnili i razbili veće grudvice. Napomena: neke škole zagovaraju da se meso proprži u zasebnoj posudi pa tek onda spoji sa lukom, šargarepom i celerom, možete probati i tako. Potom dodajte vino, lagano promešajte, pustite da ispari alkohol pa nakon 5 minuta dodajte pasirani paradajz. Sve dobro izmešajte, poklopite posudu, smanjite vatru pa kuvajte dva sata uz povremeno zalivanje mesnim bujonom (po potrebi). Na samom kraju kuvanja dodajte mleko, posolite i pobiberite, promešajte i poslužite uz taljatele i pospite rendanim parmezanom ili napravite lasagne al forno (lazanje zapečene u rerni).  (hranairecepti)

O delovanju orašastih plodova na potenciju muškaraca zna se odavno. Ipak, nova istraživanja na tom polju donose zanimljiva saznanja.

Nutricionista dr Najdžel Mičel, objasnio je zdravstvene prednosti pistaća.

“Pistaći su odlična užina, imaju lep ukus i odličan su izvor biljnih proteina i zdravih masti. Selen, koji pistaći sadrže, održava normalnu spermatogenezu, a cink pomaže telu da održi zdrav nivo testosterona u krvi”, kaže stručnjak, a prenosi Esquire.

Erektilna disfunkcija može da ukaže i na probleme koji su povezani sa krvnim sudovima i srcem, kao što je dijabetes, visoki nivo holesterola ili visok krvni pritisak.

Svakako bi trebalo posetiti lekara i konsultovati se sa njim.

Većina muškaraca se verovatno pita šta žene najviše privlači kod suprotnog pola?

Nije to luksuzan automobil, “isklesano” telo, neodoljiv osmeh, modni stil, niti lepo lice, već je tajna u nečem drugom. Sve navedene stavke ne mogu ih učiniti posebnim ako nemaju samopoštovanje i samopouzdanje.

Upravo ove osobine žene obožavaju. Muškarac koji je siguran u sebe i uživa u sopstvenoj koži, za dame predstavlja izazov i svaka želi da ga osvoji. To ga čini mnogo moćnijim od materijalnih stvari koje poseduje.

Kada je siguran u sebe, neće biti ljubomoran, uplašen i zabrinut, već ostavlja utisak besprekorne i snažne ličnosti koja može da se nosi sa svakom situacijom. O takvom dasi mašta svaka žena.

Dakle, počnite da “trenirate” samopouzdanje, ako već niste, jer žene to više cene od nabildovanih mišića   (stil)

Stiže sezona mladog luka, koji je prebogat vitaminima i mineralima i odličan u zaštiti zdravlja, pa je šteta ne iskoristiti priliku i ne uvrstiti ga u ishranu. Poznato je da mladi luk ima antibakterijska svojstva i da štiti od upala, kao i da pomaže kod prehlade, a odličan je i za poboljšanje probave.

Imajte na umu da zeleni deo mladoga luka nikako ne bi trebalo bacati, jer se u njemu nalaze sastojci odlični za naše zdravlje.

Evo top pet razloga zašto je mladi luk dobro jesti svaki dan:

Štiti srce

Mladi luk je pun antioksidansa koji štiti ćelije u telu od oštećenja izazvanih delovanjem slobodnih radikala. Uz to, mladi luk drži krvni pritisak u granicama normale i smanjuje rizik od stvaranja ugrušaka.

Dobar je za vid

Mladi luk štiti od upala i smanjuje rizik od bolesti mrežnjače. Sadrži vitamin A koji je važan za proizvodnju proteina u očima, zaslužnog za dobar vid. Ljudi kojima nedostaje ovaj vitamina mogu patiti od noćnog slepila i drugih poremećaja. Jedan luk sadrži oko 3 odsto dnevnih potreba za vitaminom A.

Jača kosti

Vitamin C i K kojima mladi luk obiluje, dobri su za zaštitu kostiju. Samo jedan luk sadrži oko 20 odsto preporučene doze vitamina K i oko 2 odsto vitamina C. I jedan i drugi važni su za gustinu i čvrstinu kostiju. Nedostatak ovih vitamina povećava šansu za razvoj osteoporoze i lomove.

Snižava holesterol

Zeleni deo mladog luka snižava nivo lošeg holesterola u krvi, a pomaže i u regulisanju nivoa šećera u krvi.

Za lepšu kožu

Mladi luk pomaže telu u proizvodnji kolagena koji je važan za lepu, zdravu i zategnutu kožu. Kolagen je zaslužan za usporavanje nastanka bora na licu i nalazi se u mnogim kremama.  (izvor.24sata)

Proleće počinje u subotu, ali će prve dane obeležiti tmurno, sa kišom i vrlo hladno vreme za ovaj period godine.

Vreme neće prijati srčanim bolesnicima i astmatičarima, a kao meteoropatska reakcija mogući su reumatski bolovi.

Danima pričamo o niskim temperaturama, kiši, susnežici i snegu. Idemo ka proleću, pa se svi pitamo kad će konačno toplije vreme, u skladu sa kalendarom.

Meteorolog Branko Sparavalo kaže da će hladno vreme potrajati.

„Hladno vreme za ovo doba godine potrajaće još sedam dana, do iduće srede“, navodi on.
Ipak, nema optimističnu prognozu.„Do tada ćemo imati često oblačno vreme, sa čestom kišom i susnežicom, može čak i u nižim predelima da bude i snega“, kazao je Sparavalo.

Kako najavljuje, od srede 24. marta počeće sunčano vreme.

„Krajem marta ćemo imati temperature oko 20 stepeni, a u međuvremenu, do tada, temperature će biti ispod 10 stepeni“, navodi on, prenose mediji.  (blic)

Svaki oženjen muškarac stupanjem u brak zakleo se na vernost svojoj supruzi, ali ako nije u stanju to dato obećanje ispuni, mora ženi iskreno da prizna svoje namere. Postoje brojni razlozi zbog kojih neki oženjeni muškarci donose odluku da ne budu verni jednoj ženi, a naučnici su izdvojili pet glavnih za neverstvo:

1. Emocionalne potrebe
Čak i onda kada supruga uspe da zadovoljiti sve njegove emocionalne potrebe, neki muškarci i dalje podsvesno traže nešto sa strane. Ako supruga nije u stanju da svom muškarcu pruži potrebnu negu, to ga može naterati da traži emocionalnu podršku u drugoj ženi.

2. Emocionalno zadovoljstvo
Muškarac koji traži vezu van svog braka možda ima nedostatak emocionalnog zadovoljstva sa svojoj suprugom. Za razliku od emocionalne potrebe, emocionalno zadovoljstvo ga čini da se oseća dobro.Na ovaj način neki muškarci pokušavaju da dobiju priznanje koje iz nekog razloga ne dobijaju u svom braku.

3. Nezadovoljstvo sa intimnim životom
Ponekad oženjen muškarac traži vezu van braka jer njegova supruga ne zadovoljava sve njegove potrebe za intimnošću.

Takve veze obično započnu opuštenom komunikacijom i flertom, a kasnije se pretvore u nešto više. Ponekad i oni muškarci koji su u srećnom braku traže ovakve veze pa biraju devojke koje su mlađe i privlačnije od njihovih supruga.

4. Jačanje samopoštovanja
Muškarci se često upuštaju u aferu jer im ona pruža prijatan i davno zaboravljen osećaj. Traže osećanja koja su proživeli na početku svog braka, a koja su nestala. Umesto da se potrude i vrate strast u svoj brak, lakše im je da započnu novu vezu sa nekim drugim.

5. Ljubav
Često se dešava da muškarac nakon nekoliko godina braka shvati da ne voli svoju suprugu. Verovatno je mlad ušao u brak i oženio prvu devojku sa kojom je imao ozbiljnu vezu. Kasnije se zaljubi u drugu ženu sa kojom možda ima sličnija interesovanja i životne ciljeve. Ponekad se jednostavno desi da prava ljubav dođe kasnije, kada je on već oženjen. (elle)

Biti u vezi ili braku ne znači da je seks baš uvek na raspolaganju, niti da je on uvek fantastičan. Mnogi parovi se suočavaju s ovim problemima, koji su i te kako rešivi...Kad prođe faza zaljubljenosti i kad se oni trenuci u kojima niste skidali ruke jedno s drugog čine kao praistorija, kod mnogih parova zna da nastupi lagana monotonija i sve ređi seks ili seks "s nogu". Nije to ništa neobično i sigurno ne znači da je vaš seksualni život osuđen na propast.

Preumorni smo za seks
Naravno da može da se dogodi da ste nekad preumorni, kako emocionalno, tako i fizički. No, Loren naglašava da je većini ipak umor izgovor za lenjost. Ako imate vremena za pregledanje društvenih mreža i za gledanje serija, onda sigurno imate i pola sata za seks.

Želim da isprobam seksualne igračke, ali druga strana nije za to
I dok igračke mogu da začine stvari u spavaćoj sobi, može da se dogodi da druga strana pomisli da nije dovoljno dobar/dobra.
Svakako recite svom partneru da igračke nisu nužne za vaše seksualno zadovoljstvo, ali da biste želeli da isprobate nešto novo i ponudite u zamenu nešto što druga strana voli i priželjkuje u seksu.

Imamo redovan seks, ali ne osećam emocionalnu povezanost

I dok je seks jedna od bitnih stavki uspešne i zdrave veze, voditi ljubav samo zato što se "to mora", može da dovede do gubitka emocionalne povezanosti.

Loren ističe da i najjednostavnije gledanje u oči, kao i izgovaranje partnerovog imena dok vodite ljubav, može da napravi veliku razliku. Mnogi zaboravljaju i kako je za dobar seks bitna potpuna opuštenost i uživanje u svakom trenutku čina.

Druga strana ne voli oralni seks

Ako vi uživate u oralnom seksu, a druga strana ne deli taj entuzijazam, dolazi do problema. Postoje brojni načini da oralni seks bude zanimljiv i primamljiv. Na primer, svakako odite na zajedničko tuširanje pre seksa kako biste bili sigurni da ste oboje čisti i bez neprijatnih mirisa koji mogu da odbiju partnera da se odluči na oralni seks. Razgovarajte s partnerom/partnerkom o tome zašto vas takva vrsta intimnosti odbija. Nemojte se ustručavati i koristite šlag, čokoladne sirupe i slično.

Naša libida su kao dan i noć

Vaš partner stalno želi seks, a vi ste više tip za jednom nedeljno. Ništa neobično, niti nerešivo. Kod ovih situacija, kompromis mora negde da se nađe. Najbolja stvar koju par može da učini jeste poštovanje činjenica da su im seksualni nagoni različiti. Trebalo bi da razgovarate i da se dogovarate u skladu s tim kako biste oboje bili zadovoljni. Važno je poštovati tuđu želju jednako kao i svoje potrebe, te tako pokušati napraviti kompromis i naći se na pola puta.

Došla je beba i nestao je seks

Bilo da ste dobili prvo ili treće dete, seks prvi "nastrada". I dok je svaki par drugačiji, mnogi će uzeti pauzu nakon detetovog rođenja pre nego što uopšte pomisle na seks. I to je normalno.

Kako biste se vratili na "stare staze"zamolite baku i dedu da vam pričuvaju bebu, pa makar se radilo o samo sat vremena. Vremenom, vaš seksualni život će se vratiti u "normalu".

Čokolada
Kada se sladite, trudite se da vas pas ne vidi i nikako mu ne dajte ni kockicu. Možda vam je već poznato da čokolada može da bude otrovna za pse, a to je zbog toga što sadrži kofein i supstancu pod nazivom teobromin.

One mogu da izazovu povraćanje, dijareju, podrhtavanje i čak probleme sa srcem kod pasa. Što je čokolada tamnija, odnosno ima više kakaa, to je štetnija po pse, tako da ovu poslasticu ipak zadržite za sebe.

Namirnice bez šećera
Ovde se prevashodno misli na slatkiše kod kojih je posebno naglašeno da nemaju šećere u sebi, zato što oni najčešće sadrže ksilitol, jednu vrstu zaslađivača.

On kod pasa izaziva nagli pad šećera u krvi i može da izazove probleme sa jetrom, razne vrste napada i čak da ima smrtni ishod.

Taj zaslađivač ponekad se koristi u puteru od kikirikija, tako da dobro čitajte etiketu pre nego što išta date svom četvoronošcu.

Grožđe
Nije baš jasno zbog čega, ali grožđe je vrlo toksično za pse, baš kao i njihova suva varijanta.

Ako ih unesu, reakcije mogu da budu u rasponu od promena raspoloženja, preko povraćanja, pa sve do poremećaja rada bubrega.Crni i beli luk
Iako sumnjamo da će pas baš skakati da pojede svež luk, ove namirnice se ipak nalaze u mnogim jelima, pa svakako treba biti oprezan.

Oni u sebi sadrže određenu supstancu koja može da uništi crvena krvna zrnca, što umnogome može da oslabi pasji organizam i dovede do brojnih posledica.

Alkohol
Jedina tečnost koju možete da delite sa psom je voda, a alkohol nikako ne sme da im bude dostupan. Bilo koja vrsta može da mu ošteti jetru i mozak i ima mnoge neželjene efekte.

Čak i u maloj dozi, alkohol izaziva povraćanje, lošu koordinaciju, teško disanje, pa čak i smrt.  (argo.hr)

Postoji lažno ubeđenje da muškarci za vreme se*sa misle samo na sebe, a zapravo se itekako zanimaju za ženski pogled na stvar, ali se retko kada usude da postave pitanja na tu temu.Kada smo otklonili neke osnoivne nedoumice o lepšem polu i se*su, možemo da pređemo na pitanja koja muče muškarce, a ne smeju da ih postave svojim partnerkama...

1. Uzbuđuje li žene ako muškarac stenje?
Vrlo je važno kako to rade, ako rade. Ako to „stenjanje“ liči na urlanje ranjenog bizona, onda je to zastrašujuće. Inače, ako je iole normalnije, to samo pokazuje da se muškarcu sviđa to što se događa – a to je dobro.2. Čini li humor muškarca seksualno privlačnijim?
Da, i to veoma - saglasne su žene! Ako je muškarac duhovit, automatski deluje privlačno, čak i ako nema telo poput Adonisa. To dokazuju i mnoga istraživanja.

3. Da li je u redu da muškarac ne brije međunožje?
To je svakako stvar ukusa. Jedna internetska anketa pokazala je da 43 posto žena smatra „grm“ kod muškarca neprivlačnim.

4. Zašto žene toliko vole da "budu gore"?
Sasvim jednostavno, jer one tada preuzimaju kontrolu i mogu da se pokreću kako im najviše odgovara.5. Kako otkriti šta žene zaista uzbuđuje?
Najbolje bi bilo da muškarci pitaju o tome dame jer ljudi su po prirodi komunikativna bića. Generalno važi sledeće pravilo - svojim pokretima tokom se*sa, žena će jasno pokazati šta joj prija, a šta ne. Ako njihova karlica ide ka napred, to je znak podvrde, ako se ipak povlače, to znači da je bolje da muškarci odustanu od neke zamisli.

6. Šta je to "dovoljno dugo"?
Što se tiče penisa, ne postoji merenje u centimetrima. Pravi muškarac ima i pravi penis – i tačka! Tako to kod žena funkcioniše. Inače dosta toga zavisi i od oblika, obima i tehnike, tvrde žene, ali sve je to manje bitno ako među vama postoji hemija. Kada je reč o trajanju se*sa, tu su vrlo slične muškarcima - i vreli se*s na brzaka mož biti odličan, ali i duga romantična igra ima svoje prednosti.

Nagle promene vremena mogu biti glavni krivac za razne zdravstvene probleme. Nakon zimskih vremenskih prilika, hladnoće i snega, kada se pojave temperature više od nule i naglo postanu veće, mnogi završe prikovani za krevet, bezvoljni, s brojnim problemima, poput glavobolje.Sve je više i mladih ljudi koji se u ovom periodu žale na brojne probleme izazvane promenama temperature u kratkom roku, zato vam pomažemo savetima kako da ovu pojavu što lakše podnesete.Skokovi temperature s niskih na visoke, ali i obrnuto, utiču na pritisak, srce i cirkulaciju uopšte, što na kraju može dovesti do raznih zdravstvenih problema, poput glavobolje, nesanice i umora. Uz njih često dolazi i do osećaja nervoze i razdražljivosti.Zamenite kafu čajem
Da biste se lakše nosili s meteoropatijom, pomoć možete potražiti u opuštanju s različitim biljnim napicima ili obogaćivanjem obroka s dodacima u ishrani, odnosno suplementima. Biljni čajevi poput kamilice, pomažu da opustite nerve.

Aktivirajte se
Bilo koji oblik telesne aktivnosti u trajanju od najmanje pola sata dnevno učiniće organizam stabilnijim i otpornijim na vremenske promene. Još bolje je ako se fizička aktivnost odvija u prirodi na čistom vazduhu. Svejedno je da li ste se odlučili za brzo hodanje ili neki drugi oblik aktivnog treninga, vežbe u prirodi pomoći će vam da se rešite stresa i bolje osećate, a uz to vam mogu smanjiti šanse za pojavu glavobolje.

Pripremite se za temperaturne razlike
Kao što svakog jutra proveravate kakva je temperatura kako biste doneli odluku šta da obučete, tako isto trebalo bi da proverite i da li se razlikuju radikalno jutarnja i dnevna temperatura kako biste pripremili telo na ono što dolazi. Ako ste osetljivi na promene vremena, kod prvih simptoma glavobolje možete uzeti lek protiv glavobolje i rešiti se neprijatne pojave.

Vitamini i minerali u ishrani
Zdrava i pravilna ishrana bogata voćem i povrćem dobar je preduslov za ublažavanje negativnih posledica promene vremena. Uz raznoliku ishranu veoma je važno i redovno unošenje vode. Preporučuje se dnevni unos od dva do tri litra.