Odbijen Karadžićev zahtjev za izuzeće sudija

Gotovo svaka dama želi sjajnu, gustu i zdravu kosu, ali je za to potrebna pravilna njega iste.

U nastavku pročitajte pet najčešćih grešaka koje žene prave oko njegovanja kose.

1. Češljanje mokre kose
Mokra kosa je sklona kidanju i zato je bolje da očešljate kosu prije, a ne poslije pranja.

Izbjegavajte češljanje kose kada je mokra, jer je tada najslabija.

2. Pranje samo krajeva
Kosu je mnogo bolje prati od korijena do krajeva.

Masaža skalpa će stimulisati rast kose i poboljšati cirkulaciju.

3. Svakodnevno pranje kose
Svakodnevno pranje kose učiniće vašu kosu beživotnom i šamponi će uništiti svu prirodnu masnoću sa kože vaše glave.

Ukoliko vam se kosa često masti, pokušajte pranje blagim preparatima.

4. Previše regeneratora za kosu
Mnoge djevojke regenerator stavljaju samo na krajevima kose, ali potrebno je staviti regenerator i na korenu.

Ipak, nije poželjno ni koristiti previše regeneratora i neophodno je temeljno isprati kosu nakon tretiranja, piše "Ženski magazin".5. Sušenje peškirom
Možda mislite da je zdravije osušiti kosu peškirom.

Ovo je istina, ali ako trljate kosu previše peškirom možete je oštetiti.

Lagano upijte višak vode iz kose i ostavite kosu da se osuši prirodnim putem. (nezavisne)

Stiže sezona mladog luka, koji je prebogat vitaminima i mineralima i odličan u zaštiti zdravlja, pa je šteta ne iskoristiti priliku i ne uvrstiti ga u prehranu. Poznato je da mladi luk ima antibakterijska svojstva te štiti od upala, kao i da pomaže kod prehlade, a odličan je i za poboljšanje probave.

Imajte na umu da zeleni dio mladoga luka nikako ne bi trebalo bacati, jer se u njemu nalaze sastojci odlični za naše zdravlje.

Evo top pet razloga zašto je mladi luk dobro jesti svaki dan:

Štiti srce

Mladi luk je pun antioksidansa koji štiti ćelije u tijelu od oštećenja izazvanih djelovanjem slobodnih radikala. Uz to, mladi luk drži krvni pritisak u granicama normale i smanjuje rizik od stvaranja ugrušaka.

Dobar je za vid

Mladi luk štiti od upala i smanjuje rizik od bolesti mrežnjače. Sadrži vitamin A koji je važan za proizvodnju proteina u očima, zaslužnog za dobar vid. Ljudi kojima nedostaje ovog vitamina mogu patiti od noćnog sljepila i drugih poremećaja. Jedan luk sadrži oko 3 odsto dnevnih potreba za vitaminom A.

Jača kosti

Vitamin C i K kojima mladi luk obiluje, dobri su za zaštitu kostiju. Samo jedan luk sadrži oko 20 odsto preporučene doze vitamina K i oko 2 odsto vitamina C. I jedan i drugi važni su za gustoću i čvrstoću kostiju. Nedostatak ovih vitamina povećava šansu za razvoj osteoporoze i lomove.

Snižava holesterol

Zeleni dio mladog luka snižava nivo lošeg holesterola u krvi, a pomaže i u regulisanju nivoa šećera u krvi.

Za ljepšu kožu

Mladi luk pomaže tijelu u proizvodnji kolagena koji je važan za lijepu, zdravu i zategnutu kožu. Kolagen je zaslužan za usporavanje nastanka bora na licu i nalazi se u mnogim kremama.

(24sata.hr)

Ako često imate problem sa bolnim leđima onda trebate vježbati, tako kaže sve veći broj istraživanja, jer vježbanje, uprkos bolnim leđima, ne samo da je dopušteno već može poboljšati zdravlje i umanjiti bol.

Mnogi koji su iskusili hroničnu bol u leđima probali su sve: od lijekova, masaže, kiropraktike… No, rezultati su obično kratkotrajni. Iznenađujuće, nekoliko novijih istraživanja sugeriše da bi većina ljudi koja pati od ovog problema trebala pokušati s vježbama koje učvršćuju leđne mišiće. Iako će u početku takva praksa najvjerovatnije povećati bol, dugoročno će olakšati tegobe.

Istraživanje provedeno na Univerzitetu Cornell u Njujorku pokazalo je da su pacijenti s ozljeđenim diskom koji su izvodili posebno kreirane vježbe za leđa osjećali jaču bol tokom prve tri sedmice vježbanja, za razliku od kontrolne grupe koja je pila samo lijekove. No, dugoročno, tačnije nakon godinu dana, njihova s bol umanjila za polovicu, dok se kod druge grupe ona smanjila samo za 30 odsto.

Uvijek pod nadzorom doktora

Naravno, i prije se savjetovala vježba kod bolova u leđima. No, napominjalo se da s njom treba prestati ako osjetite bol. Sada doktori savjetuju da nastavite čak i ako vas boli. Naime, oni smatraju da kod učestalih bolova mišići brzo oslabe i atrofiraju jer ih izbjegavamo koristiti. Stoga je normalno da nešto što dugo nije bilo aktivno, jednom kada se počne kretati, uzrokuje napetost i bolove. Naravno, ako se javi oštra bol, upravo onakva kakvu pokušavate izliječiti nešto ne radite ispravno. Stoga vježbanje uvijek mora biti pod nadzorom stručnjaka.

Veći intenzitet vježbi, manja bol

Naučnici još nisu sigurni na koji način vježbanje olakšava bol, no rezultati se ne mogu zanemariti. Samo na medicinskom fakultetu na Harvardu 2000 pacijenata godišnje koji prolaze rehabilitaciju dokazuje istinitost tih pretpostavki. Naime većina koja je vježbala, čak i ako su pritom osjetili bol, s vremenom su mogli povećati intenzitet vježbi, a bol im se istovremeno smanjivala.

(elle.hr)

Soda bikarbona zaista je vrlo korisna jer se koristi u raznim djelatnostima, a mi Vam donosimo zašto ju je potrebno imati u kući i za što Vam sve može poslužiti.

1. Suzbija žgaravicu

Soda bikarbona nije samo kućni lijek za žgaravicu već se koristi i u medicini kako bi neutralizirala višak želučanih kiselina.

U kućnoj primjeni, za suzbijanje žgaravice, u pola čaše mlake vode dodajte pola čajne kašičice sode bikarbone i promiješajte. Žgaravica će se nestati u vrlo brzom roku.

2. Uklanja neugodne mirise

Soda bikarbona korisna je za rješavanje neugodnih mirisa iz usne šupljine. Kako bi otklonili neugodan zadah iz usne šupljine potrebno je napraviti gustu smjesu od sode bikarbone i malo vode kako biste mogli istrljati zube s napravljenom smjesom.

Osim neugodnih mirisa iz usne šupljine ona može otkloniti i neugodne tjelesne mirise.

Za uklanjanje neugodnih tjelesnih mirisa potrebno je malu količinu sode bikarbone utrljati na sporno mjesto i neugodni mirisi će nestati. Soda bikarbona ne samo da može ukloniti neugodne mirise koje proizvodi ljudsko tijelo već će biti korisna i u uklanjanju neugodnih mirisa iz soba, ali posebno iz frižidera.

Frižider je mjesto gdje se skladišti hrana pa je razumljivo da može poprimiti neugodan miris. Mala količina sode bikarbone, koju stavite u malu posudicu i ostavite u frižideru, biće dovoljna za uklanjane neugodnih mirisa.

3. Suvo pranje kose

U žurbi ste i nemate vremena oprati kosu, a potrošili ste omiljeni šampon za suho pranje ali ne morate očajavati jer soda bikarbona je prirodna, a ujedno i zdravija verzija suhog šampona.

Malo sode bikarbone pospite po tjemenu, utrljajte i zatim počešljate. Efekt će biti isti kao da ste koristili suvi šampon, samo što je soda bikarbona jeftinija i prirodnija.

Ako Vašoj kosi fali volumena i u tome Vam soda bikarbona može pomoći. Sodu bikarbonu dodajte u šampon i promiješajte te operite kosu s mješavinom šampona i sode bikarbone.

4. Izbjeljuje zube

Uklanja neugodan zadah, njeguje usnu šupljinu, smanjuje krvarenje desnih, ali i izbjeljuje zube. Sve su ovo benefiti koje soda bikarbona može učiniti za Vas, ako ćete ju koristiti svaki dan.

Od sode bikarbone i malo vode potrebno je napraviti gustu pastu s kojom ćete njegovati svoju usnu šupljinu.  (nezavisne)

Tema o kojoj se retko priča

Jedan od najvećih tabua u vezi sa seksom je tema ženske masturbacije.

Dok je kod muškaraca priča o samozadovoljavanju sasvim normalna i uobičajena, kod dama je situacija sasvim drugačija.

Brojna istraživanja pokazuju da više od 80 odsto žena ima problema da doživi orgazam samo na osnovu klasičnog seksa sa penetracijom, odnosno bez dodatne stimulacije.
Ovo je bitno, jer mnogi smatraju da ženska masturbacija može da poveća šanse za orgazam tokom vođenja ljubavi sa partnerom.

Takođe, postoje i predrasude o tome da učestalost samozadovoljavanja utiče na kvalitet seksa sa partnerom.Istraživanje u kojem je učestvovalo 2.000 žena je pokazalo da žene u proseku, masturbiraju jednom u dve nedelje, kao i da sa partnerom imaju seks dva puta nedeljno.

Skoro sve anketirane dame su rekle da tokom samozadovoljavanja stimulišu klitoris, ali svega nešto više od 50 odsto njih je priznalo da to radi tokom seksa sa partnerom.

Oko 53 odsto dama koje tokom masturbacije preferiraju određen položaj tela i 48 odsto dama koje koriste analnu stimulaciju tokom samozadovoljavanja, to redovno ponavljaju i za vreme partnerskog seksa.

Takođe, 38 odsto dama koje su imale seksualne fantazije i 36 odsto njih koje su tokom masturbacije koristile seksi igračke poput vibratora, to su radile i tokom vođenja ljubavi sa partnerom.

Iako ne postoje podaci da frekventnost masturbiranja utiče loše ili pozitivno na seks sa partnerom, istraživači napominju da je istraživanje dokazalao da što je veće poklapanje između ženske masturbacije i partnerskog seksa, veća je šansa da dame reše svoje probleme sa dostizanjem orgazma.   (stil)

Ako živite u stanu, važno je obratiti pažnju i na to koliko je pas glasan. Dok neke pasmine puno laju, na primer neki terijeri, postoji i puno onih koji su poznati po tome da su tihi.

Svi psi tu i tamo zalaju, ali ove rase učiniće to samo u igri, kad su uznemirene ili kad nanjuše stranca koji im se ne sviđa.

Akita
Akite su odani psi koji obično ne laju. Ipak, glasne su pa povremeno ispuštaju čudne zvukove nalik mumljanju.Basenji
Ako tražite psa koji ne laje, basenji je pravi izbor. Ova pasmina poznata je po inteligenciji i tvrdoglavosti.

Bostonski terijer
Dragi i zabavni bostonski terijeri su mali, ali poznati po tome da prilično retko laju.

Bokser
Bokseri su bistri i razigrani psi koji odlično štite svoje vlasnike, ali uglavnom ne laju.

Buldog
Buldog je rasa koja ne zahteva puno. Najsrećniji su kad leže na kauču, ali ih je potrebno često šetati jer su skloni gojenju.

Bulmastif
Bulmastifi su poznati kao tihi čuvari. Iako su vrlo zaštitnički nastrojeni, ne laju previše.

Cane corso
Ovim psima je potreban posao. Sve dok su okupirani radom, malo je verovatno da će lajati.   (ljubimci.org)

U ovom trenutku u Evropi radi manje od 30 odsto barova i restorana jer su mnoge zemlje u decembru ponovo posegnule za strogim merama zbog pandemije.

Procenu o broju ugostiteljskih objekata koji rade na njima ključnom, evropskom tržištu, objavio je proizvođač piva Heineken pri objavi svojih rezultata poslovanja.

U prošloj godini imao je neto gubitak 204 miliona evra, a prihodi su mu pali 16,7 odsto upravo zbog zatvaranja barova i restorana, kao i drugih restrikcija u vezi sa društvenim okupljanjima i prodajom alkohola, a najavili su i da će ići u restrukturiranje poslovanja i ukupno otpustiti oko 8.000 zaposlenih.

Bez presedana

Koliko je pala konzumacija piva zbog lokdauna odlično ilustruju podaci iz Nemačke.Kako je nedavno objavio nemački Savezni statistički zavod, prodaja piva u toj zemlji je u 2020. godini pala za 5,5 odsto u poređenju sa prethodnom godinom.

U Nemačkoj su barovi i restorani bili najpre zatvoreni od marta do maja, zatvoreni su ponovo početkom novembra, a otkazana su bila i velika događanja poput Oktoberfesta na kojima se inače konzumiraju ogromne količine piva.

Nemačko udruženje proizvođača piva objavilo je da je situacija „dramatična i bez presedana u posleratnom razdoblju“, kako je objavio Dojče vele.

Navodi i da je prodaja u barovima i restoranima pala u poređenju sa 2019. godinom za 17,3 odsto u aprilu, a 14,1 odsto u novmebru, uz oporavak za vreme leta iako su i tada, prema nekim procenama, barovi radili tek sa 50 odsto kapaciteta, prenosi Jutarnji list.

Mere lokdauna u Nemačkoj, koje se tiču ugostitelja i sportskih objekata, na snazi su, prema najnovijoj odluci, do 7. marta.

Pabovi i mere

Pre uvođenja jesenjeg zatvaranja objekata, evropsko pivarsko tržište prosečno je bilo u padu 20 odsto, a očekivalo se da će do kraja godine taj pad dosegnuti 25 odsto, ali pad jako varira od zemlje do zemlje.

Naravno, prodaja alkohola za kućnu konzumaciju je rasla, pa je tako i Heineken objavio da su na njegovim platformama za direktnu prodaju kupcima (Beerwulf, Six2Go i Drinkies) utrostručene narudžbe prošle godine, a pogotovo u Ujedinjenom kraljevstvu, a porasla je i prodaja njihovih sistema kućnih točilica za pivo.

Međutim, ukupno gledano, prodate količine Heineken piva pale su lane za 8,1 odsto, a u veropi daleko više zbog oko 40-postotnog pada prodaje u ugostiteljskim objektima.

U britanskom pivarskom biznisu je zbog protivpandemijskih mera stvarno prilično dramatična.

Tamošnje udruženje pivara i pabova objavilo je da je u prošloj godini prodaja piva u pabovima pala 56 odsto zbog uvedenih restrikcija, pa poručuju kako je nužno da se nastave državne mere finansijske podrške čak i nakon što se ugostiteljski objekti ponovo otvore

Ne možete da napravite savršeno pohovano meso? Internet je prepun saveta, ali ponekad samo hrabro eksperimentisanje dovodi do najboljih rezultata. I zato smo se upustili u avanturu otkrivanja tajne najsočnijeg pohovanog mesa i otkrili je. Krije se, sasvim neočekivano – u mleku.

Kada pripremte piletinu ili ćuretinu, pre paniranja i soljenja, meso potopite u posudu s mlekom na barem pola sata. Mleko će omekšati meso, a kada ga ispečete, ono će biti sočnije i bogatije.

Takođe, odlična ideja je da u prezle dodate malo začina, parmezana ili susama. Odaberite samo jedan od predloženih dodataka. A ako želite stvarno hrskavo pohovano meso, deo prezli zamenite usitnjenim kukuruznim pahuljicama.   (milicinakuhinja)

Špagete, najbolja vrsta testenine za mesne sosove, jednostavni su za kuvanje, pa opet ponekad ne ispadnu dobro jer vjerovatno pravite neku od sitnih grešaka, a da niste toga ni svesni.

Pratite ovih nekoliko koraka tokom kuvanja i uvek će, garantovao, ispasti savršeno.

Koristite dovoljno veliki lonac

Mnogi već greše na ovom delu, pa uzmu premali lonac za kuvanje ove dugačke testenine kojoj je potrebno dosta prostora kako bi se ravnomerno skuvala.

Posolite vodu u kojoj kuhate špagete.

Ovaj korak je bitan, ali imajte meru. Testenina ne bi trebalo da bude previše slana kad se spoji s umakom koji ste prethodno već začinili, prenosi The Daily Meal.

Nemojte lomiti špagete

Ovaj korak neće napraviti neku drastičnu promenu, ali poenta je kuvati špagete savršeno, kako to rade profesionalni kuvari, zar ne? Nemojte ih onda lomiti na pola.

Nemojte ih prekuvati

Na svakom pakovanju testenine napisano je tačno vreme koje je potrebno da se ona skuva – al dente. Ponekad, u zavisnosti i od šporeta na kojem kuvate, ti minuti nisu tačni, pa je najbolje da testeninu probate minut do dve pre nego što istekne vreme napisano na pakovanju. Ako je još uvek samo malo tvrda, isključite vatru i ostavite je u vodi minut-dva pa procedite.

Masnoću dodajete zadnju

Zadnji korak, baš pre nego što je testenina spremna za posluživanje, dodajte masnoću. Kašičicu ili dve maslaca, par kapi maslinovog ulja i šaka parmezana – možete staviti sve ili samo one sastojke koje preferirate. (hranaipiće)

Kako možete da tretirate prehladu svog deteta?

Naučite kako i koje lekove bez recepta smete dati detetu ako je potrebno za olakšanje povišene temperature, curenje iz nosa, kijavice, kašlja, bolova u grlu ili drugih čestih simptoma prehlade.

Šta da radim ako moje dete ima visoku temperaturu?

Potrebno je hitno tražiti medicinske savete ako dete mlađe od tri meseca ima temperaturu od 38 °C ili veću. Ako je dete između 3 i 6 meseci starosti, hitno potražite medicinsku pomoć ako je temperatura veća od 39 °C.Pazite na druge znake bolesti i potražite pomoć ako ste zabrinuti ili ako dete ima groznicu više od 5 dana.

U drugim situacijama, obično je bezbedno koristiti paracetamol za decu ili ibruprofen, koji su dostupni u vidu sirupa ili tableta za decu. Nikada ne dajte detetu mlađem od 16 godina aspirin. To predstavlja rizik od Reieovog sindroma, retke ali ozbiljne bolesti koja pogađa jetru i mozak.

Šta još mogu učiniti za smanjenje temperature deteta?

Obucite svoje dete lagano i ne gomilajte ćebad pri pokrivanju. Držite prostor na temperaturi oko 18 °C. Pazite na znake dehidratacije i uverite se da dete pije puno tečnosti. Tražite medicinsku pomoć odmah ako vaše dete ima suva usta ili jezik, nedovoljno jede ili nedovoljno mokri. Za starije dete, odmah potražite medicinsku pomoć ako se pojavi dehidratacija, nije dovoljno uriniralo, ne pije tečnost ili ne deluje uobičajeno.

Kada treba da tražim lekarski savet?

Pored visoke temperature i dehidratacije, znajte kada da potražite i medicinsku pomoć. Tražite hitan medicinski savet ako je vaše dete mlađe od 12 meseci i mislite da ima grip; ako ne pije dovoljno tečnosti i neredovno mokri; ili ako je groznica trajala 5 dana ili više. Tražite hitan medicinski savet ili idite pravo na odeljenje hitne pomoći ako vaše dete ima problema sa disanjem, izgleda vrlo bolesno, odbija da jede ili pije, ima osip ili ako ste zabrinuti zbog celokupnog stanja?

Hoće li pileća supa zaista pomoći mom detetu kod gripa?

To je moguće. Neke studije ukazuju na to da pileća supa može pomoći u smanjenju upale. Ako ništa drugo, topla supa pomaže pri disanju a vitamini i minerali iz supe su hranljivi i mogu pomoći u sprečavanju dehidratacije. Pružite detetu i mnogo drugih tečnosti, kao što su voda, mleko ili rastvor elektrolita.

Ostali kućni lekovi mogu pomoći: udahnuti paru sa vrućim tušem – jedna vrsta inhalacije (vodite računa da izbegnete opekotine), ili rastvor slane vode u nosu.

Šta olakšava bol u grlu i kašalj?

Većina bolesti sličnih gripu ili prehladi traje oko četiri do pet dana. Topla limunada zaslađena medom, za decu preko jedne godine, može pomoći u ublažavanju kašlja.

Takođe, probajte jednu kašičicu meda kako biste olakšali bol u grlu kod dece starije od jedne godine.

Za decu od šest i više godina, tvrde bombone-tablete protiv bolova u grlu sa anestetikom mogu pomoći u smanjenju bolova. Ne dajte tablete maloj deci jer su riziku od gušenja.

Malo tople slane vode u nosu iili za ispiranje grla može pomoći.

Bakterijski tonzilitis (streptokoke u grlu) dolazi iznenada i možda nije praćen simptomima prehlade. Tražite lekarski savet ako sumnjate na bakterijski tonzilitis – da biste videli da li su vašem detetu potrebni antibiotici.(stetoskop)