m:agazin – Kako izgleda kupovina budućnosti

Stručnjaci su upozorili kako društvene mreže i kultura dijeta koju propagiraju razne poznate ličnosti značajno doprinose ovom trendu.

Broj tinejdžera i dece primljenih u bolnicu zbog poremećaja u prehrani se kroz poslednjih deset godina alarmantno povećao. Tako je broj ugroženih osoba do 18 godina skočio sa 1,700 u 2010. godini na 4,500 prošle godine. Još je gore od toga, kada su u pitanju deca mlađa od 13 godina, broj ugroženih se utrostručio od 2010. godine. Konkretno, povećao se sa 74 na 229, prenosi Rtl.hr.

Usled drastičnog povećanja broja mladih osoba sa poremećajima u ishrani, stručnjaci upozoravaju da društvene mreže i kultura dijeta koju doprinose razne poznate ličnosti značajno povećavaju ovaj trend. Posebno su zabrinjavajuće tzv. internet ‘pro ana’ stranice koje promovišu anoreksiju, piše „Daily Mail“.

Takođe se ističe kako je potrebno prilagoditi obrazovanje zaposlenih u medicinskoj struci, kako bi lakše uočili znakove poremećaja u ishrani kod mladih osoba.

„Postoji trend rasta dece koja su na dijetama. Dok su odrasle osobe naučile da ignorišu savete i poruke o gubitku kilograma, posebno u ovo doba godine, na decu one imaju jači uticaj“, rekla je dr. Agnes Ajton sa „Royal College of Psychiatrists“ u Londonu i dodala da oprez treba usmeriti na grupe na društvenim mrežama koje promovišu nezdravo ponašanje, posebno slavne osobe koje su deci često uzor, a promovišu razne dijete.Važno je zapamtiti da nisu samo devojčice u riziku. Prošle godine je u bolnicu primljeno šest devojčica mlađih od devet godina sa poremećajem u ishrani, a deset dečaka u istom starosnom dobu. U kategoriji od deset do dvanaest godina primljeno je 186 devojčica i 27 dečaka.

U razdoblju od 2018. do 2019. godine je među osobama od 18 godina i mlađe, najuobičajenija pojava poremećaja kod onih između 13 i 15 godina, od čega su 1,056 devojčice, a 53 dečaci.

Poremećaji u ishrani su među najvećim mentalnim poremećajima.

Tom Kvin, član humanitarne organizacije „Beat“, izjavio je da društvene mreže nikada nisu jedini uzrok razvitka poremećaja u ishrani, ali mogu imati posebno štetni uticaj na ljude koji od njega već boluju.

„Takozvani ‘pro ana’ (anoreksija) i ‘pro mia’ (bulimija) sadržaj dodatno podstiče bolest kod osoba koje se s njom bore, a lako je dostupan“, rekao je Kvin i dodao da bi se platforme društvenih mreža trebale da se pobrinu da sadržaj tog tipa ne dospeva na mrežu, kao što je to slučaj sa slikama samoranjavanja.

Ema Tomas, izvršni direktori udruženja „Young Minds“, istakla je da je deci i mladima i dalje poprilično teško dobiti pomoć pre nego slučaj dosegne do kritične tačke.

„Dobijanje pomoći u ranoj fazi pojave poremećaja može da spreči eskalaciju problema, odnosno povećava se verovatnost da će se osoba potpuno oporavi. Vlada mora da rano otkrivanje učiniti prioritetom i da osigura da svako dete dobije pomoć kada mu je potrebno“, rekla je Tomas.

(N1 Zagreb, RTL)

Razlozi za zavijanje pasa mogu biti brojni

Evo 4  razloga zbog kojih bi vaš pas mogao da zavija:

1. Pažnja

Američki kinološki klub proširuje ovu ideju navodeći nedostatak pažnje kao jednu od motiva za zavijanje. To je jedan od načina da pas kaže ovde sam i da li me vidiš?

2. Nervi

Psi mogu zavijati jer pate od razdvajanja ili zato što su nervozni. Imajte na umu da su to dve vrlo različite stvari. Ako vam šetač ili komšija psa saopšti da je pas zavijao tokom dana dok ste na poslu, to je verovatno simptom razdvojenosti. S druge strane, ako čujete kako vaš pas zavija dok ulazite na vrata, a onda nastavi da zavija dok mu pripremate večeru, onda je razlog možda nervoza.

3. Okidači

Mnogi vlasnici kućnih ljubimaca prijavili su kako psi zavijaju u odgovoru na sirene. Drugi su čuli pse kako zavijaju u odgovoru na muziku.

4. Povreda

Na kraju, zavijanje može biti znak da psa nešto boli. Mogli biste da razlikujete ovu vokalizaciju od ostalih, jer će je više nego verovatno pratiti fizički nemir. Ali to nije uvek slučaj, tako da ako ne možete da utvrdite razlog zavijanja psa, treba posetiti veterinara  (ljubimci)

Glavni direktor grupacije Dizni Bob Čapek očekuje da će najveći zabavni park na svijetu Diznilend biti otvoren do kraja aprila, zahvaljujući odluci kalifornijskih vlasti o popuštanju epidemioloških mjera nakon pada broja zaraženih korona virusom u toj državi, prenosi SEEbiz.

"Nadamo se da će se situacija i dalje popravljati i da ćemo do kraja aprila moći da otvorimo naše parkove za posjetioce uz ograničenje kapaciteta", kaže Čapek.

Naveo je da će u narednih nedelju dana biti objavljen datum otvaranja Diznilenda.

Kalifornija je u petak izvijestila da bi Diznilend i drugi zabavni parkovi, zatvoreni zbog pandemije pre godinu dana, mogli biti otvoreni 1. aprila ako njihov okrug više ne bude u "tamno crvenoj zoni”, području najvećeg rizika po kalifornijskim merilima.

Okrug Orindž, u kome je Diznilend, još je u "tamno crvenoj zoni", ali bi za nekoliko nedjelja mogao da pređe na niži, crveni nivo.  (stil)

KATMANDU - Stotine planinara vraćaju se na Mont Everest prvi put narednog mjeseca pod strogim uslovima, rekli su zvaničnici Vlade Nepala i alpinisti, nakon što je najviši vrh na svijetu bio nedostupan godinu dana zbog pandemije virusa korona.

Očekuje se da će više od 300 stranih alpinista pokušati da osvoji vrh od 8.849 metara ove sezone koja počinje u aprilu, rekla je zvaničnik Ministarstva turizma Mira Ačarja.

U istom periodu 2019. godine ovaj uspon pokušao je da savlada 381 alpinista.

"Uveden je zahtjev jednosedmičnog karantina kao i potvrda planinara da su negativni na virus korona", rekla je ona.

Osam od 14 najviših planinskih vrhova na svijetu, među njima Everest, nalaze se dijelom i potpuno u Nepalu, a stotine stranih alpinista godišnje ostave milione dolara u ovoj državi.

Nepal je zatvorio svoje planine u martu prošle godine radi suzbijanja širenja virusa korona. U Nepalu je do sada zaraženo 274.973 ljudi, dok je 3.012 umrlo.

Organizatori ekspedicija kažu da će kineska strana Everesta ostati zatvorena za strane alpiniste i ove sezone, kao i cijele prošle godine, što znači da će više planinara doći u Nepal.

Nepal je u januaru počeo imunizaciju vakcinom Astra Zenece, koju je dobio od Indije. Broj zaraženih opada, pa je juče zabilježeno 100 novih slučajeva infekcije, dok su oktobru jednog dana registrovana 5.743 slučaja. (nezavisne)

Isprobajte boju šampanjca

Ova nijansa hajlajtera odgovara svima. Hajlajter u kremastoj formi, bez dodatih sedefastih čestica, omogućava kreiranje potpuno prirodnog efekta na koži.

Umjereno sa količinom

Većina žena nanosi hajlajter u debljem sloju, što može samo da kreira efekat „plastičnog lica“. Dakle, nanesite ga u manjoj količini na kažiprst, srednji i domali prst, a potom njima blago protrljajte dlan suprotne šake (tako ćete ukloniti višak preparata). Potom, tapkajte prstima gore-dole po jagodicama obraza, te ostatak hajlajtera utrljajte u lukove obrva i središnji deo brade. Vrh nosa samo dodirnite prstom.

Zaboravite na pregib nosa

Nemojte nanositi hajlajter na ovaj dio lica, osim ukoliko vaš nos nije pljosnat. U suprotnom, mogao bi se stvoriti utisak prekomjerne masnoće. A to sigurno ne želite!

Ponovo nanesite hajlajter na jagodice obraza

Umočite još jednom prste u hajlajter i istapkajte jagodice obraza, a potom nanesite rumenilo. Hajlajter će se videti ispod rumenila, zbog čega će koža djelovati kao da je osvijetljena iznutra. Potrudite se da kombinujete rumenilo u boji breskve i hajlajter u boji šampanjca.

Mat izgled kože (skoro) podjednako je važan kao i sjaj!

Ukoliko pojedini dijelovi lica ostanu mat, oni na koje ste stavili hajlajter posebno će doći do izražaja. Upravo zbog toga, na čelo, kao i na nos, nanesite malu količinu pudera u prahu. Tako jednostavan, a opet tako djelotvoran trik!  (Lepota&Zdravlje)

Hipohondrija je psihički poremećaj koji se ispoljava u neprestanoj fokusiranosti osobe na svoje fizičko zdravlje, bez ikakvih objektivnih razloga!

Kako biste na vrijeme uočili znakove i spriječili dalje napredovanje, ovi znakovi vam mogu pomoći da pomognete sebi ili se obratite stručnjaku:

Opsjednuti ste analizama i rezultatima

Hipohondri opsesivno vrše medicinske analize na jednu ili više bolesti. Njima je strašno bitan svaki detalj krvne slike ili druge analize, koji će analizirati i nekoliko dana nakon dobijenih rezultata. Bilo da je to učestalo mjerenje krvnog pritiska, broja otkucaja srca, ispitivanje krvne slike, može se reći da ste na pragu hipohondrije.

Ubijeđeni ste da imate neki zdravstveni problem

Ako ste stalno uvjereni da nešto nije u redu sa vašim tijelom, vrlo je vjerovatno da ste u ranoj fazi hipohondrije. Što je najgore, osnovni znak jeste ako ste stalno pri mišljenju da imate veći problem iz kog nećete moći da se iščupate, odnosno da ćete umrijeti.

Idete kod doktora za svaku sitnicu

Hipohondri često posjećuju ljekare kako bi se konsultovali, čak iako im je prethodni put doktor rekao da je sve u redu. Ako stalno mijenjate ljekare kako biste dobili što više mišljenja, a pritom nijedno od njih ne prihvatate jer se kosi sa vašem, velika je vjerovatnoća da ste hipohondar.Pričate sa svima o svojim “bolestima”
Hipohondri uvijek pričaju o svojim navodnim bolestima, koje su sami sebi dijagnostifikovali, sa raznim ljudima bez obzira na vrijeme i mjesto. Ljudi oko vas su ljuti i frustrirani kada čuju da pričate o nepostojećim oboljenjima? Pripazite, jer ako tako nastavite počeće da se distanciraju od vas.

Imate panične napade
Panični napadi su dobro poznat pojam za vas? Stalno mislite da ćete oboljeti od neizlječive bolesti? To vam otežava da se koncentrišete na posao ili neku drugu aktivnost, jer crne misli ne ostavljaju mnogo prostora za još nešto drugo u vašoj glavi. Takođe, dok traje panični napad ubijeđeni ste da doživljavate infarkt. Ovo je već ozbiljniji problem hipohondrije, koji morate sopstvenom voljom riješiti ili uz pomoć psihijatra.

Stalno ste stresirani

Zahvaljujući crnim mislima koje vam se stalno motaju po glavi, kao i ubjeđenju da ste smrtno bolesni vi ste pod stalnim stresom. Čak i kada se zakašljete vi pravite dramu, zar ne? Znajte da je ovo najgori oblik hipohondrije kada zaista i možete izazvati ozbiljnu bolest.

Uvijek imajte na umu da je stres okidač za mnoge bolesti. Pokušajte da se opustite i zapamtite da je sve u glavi. Ako niste dovoljno snažni da sami pobijedite ovaj psihički poremećaj, obratite se stručnjaku za pomoć, jer tada vam je ljekar stvarno potreban.

(Ljepota&Zdravlje)

Ako ste skloni isprobavanju krema za lice onda trebate dobro obratiti pažnju na reakcije vaše kože, jer ona šalje signale koji vam mogu otkriti da li ste napravili dobar ili loš izbor. Evo koje “simptome” ne smijete zanemariti kod korištenja hidratantne kreme:

1. Krema se odražava na tonu kože (na primjer, koža postaje ružičastija ili tamnija).

2. Nakon primjene, neka područja lica (obrazi, nos, brada i čelo) „sjaje“. To znači da krema ne održava ravnomjernu ravnotežu – masna područja postaju vidljivija.

3. Kada se nanese, javlja se osjećaj iritacije, pečenja ili bilo kakve nelagode.

4. Sat vremena nakon nanošenja hidratantne kreme, koža ostaje suha. To znači da proizvod sadrži mnogo vode koja brzo isparava ili je uljna baza kreme oskudna i ne omekšava kožu.

5. U ekstremnijim slučajevima ili nakon dužeg korištenja pogrešne šminke, mogu se pojaviti akne. Obično je to vidljivo na područjima očne šupljine, sljepoočnicama i brade.

(elle.hr)

U zemljama engleskog govornog područja čak postoji izreka o ovom rezultatu, koja kaže: „An apple a day keeps the doctor away“ što doslovno znači „jabuka dnevno će vas spasiti odlaska lekaru“. Otkrivamo da li je to zaista tako ili je to još jedan uobičajeni mit o pravilnoj ishrani.

Jabuke imaju brojne prednosti koje mogu doprineti dugotrajnoj snazi. One su bogate važnim hranljivim sastojcima, uključujući vlakna, vitamine, minerale i antioksidante. Tačnije, vitamin C deluje kao antioksidans, neutrališući štetna jedinjenja poznata kao slobodni radikali i štiteći od bolesti.

Jabuke su takođe odličan izvor antioksidanata poput kvercetina, kofeinske kiseline i epikatehina. Neke studije takođe pokazuju da konzumacija jabuka može smanjiti rizik od nekoliko hroničnih bolesti, uključujući bolesti srca, i čak može pomoći u prevenciji raka.

Uz sve ovo, pokazalo se da jabuke pomažu da se osećate sito, smanjite unos kalorija i povećate gubitak kilograma zbog sadržaja vlakana. Studije na ljudima, životinjama i u laboratorijama pokazale su da unos više voća može biti povezan sa povećanom mineralnom gustinom kostiju i smanjenim rizikom od osteoporoze.

Pored toga, neka istraživanja sugerišu da konzumacija jabuka može pomoći u smanjenju oksidativnog stresa, sprečavanju opadanja mentalnih performansi i usporavanju znakova starenja. Povećani unos jabuka može biti povezan sa manjim rizikom od astme i dijabetesa.   (stil)

Tvrdo kuvana jaja su veoma ukusan, zdrav i hranljiv obrok, pun proteina, vitamina i minerala. Međutim, ako volite da skuvate veću količinu ili vam jednostavno ostane neko jaje za kasnije, onda je bitno da znate kako pravilno da ih odložite u frižider, kao i koliko dugo tako obarena mogu da traju.

Kuvana jaja će ostati „sveža“ čak i kada ih držite u frižideru sedam dana, prema naučnicima iz američke Uprave za hranu i lekove (FDA), prenose mediji.

Uslov da potraju nedelju dana jeste da ih odmah po kuvanju i hlađenju, najduže 2 sata nakon, stavite u frižider.

Što se same ljuske tiče, nju ne treba uklanjati dok se jaje potpuno ne ohladi jer će to znatno smanjiti njihov vek trajanja.

Kao i za svu kuvanu hranu, isto pravilo važi i za tvrdo kuvana jaja – nisu „bezbedna“ za jelo ako su ostavljena na sobnoj temperaturi duže od dva sata  (stil)

Za ljude svih starosnih doba plač je prirodan, važan način izražavanja emocija – čak i kada je razlog prolivenih suza prilično nejasan

Svi povremeno plačemo, nekad i po nekoliko puta na dan a da uopšte ne znamo pravi razlog plača. Ako plakanje postane učestalo ili nekontrolisano, a ne nema očiglednog uzroka i objašnjenja, trebalo bi razmisliti o tome da se obratimo lekaru. Jer, razlozi su brojni – mentalno zdravlje, hormonska neravnoteža, neurološka stanja…

Uzroci neobjašnjivog plača

Mnogo je faktora koji mogu da budu razlog ili uzrok što osoba plače više nego obično, ili bez očiglednog razloga. Najčešći su razlozi neobjašnjivog plača, pre sveg kod žena, su: menstruacija, depresija, tuga, trudnoća, loše raspoloženje, nedostatak motivacije ili energije, problemi sa spavanjem i pamćenjem, nedostatak interesa za bebu i osećaj beznađa i krivice.

Suze su sasvim OK kada imate menstruaciju.Hormonske promene koje se javljaju u vreme menstruacije mogu izazvati emocionalne i fizičke simptome. Lekari sve ove simptome zajednički nazivaju predmenstrualnim sindromom (PMS). Studija iz 2013. godine pokazala je da čak 75 odsto žena u reproduktivnom „pati“ od PMS – onih dana kada „ženi ne treba prilaziti, bez potrebe“. Plač je, na primer, jedan od simptoma PMS-a.

U trudnoći hormoni sve diktiraju, pa i plač

Tokom i posle trudnoće telo prolazi kroz mnoge hormonalne promene. Te promene mogu da utiču na raspoloženje žene koje se menja iz minuta u minut. Plač je, naravno, učestaliji u ovom stanju žene. Naučne studije su potvrdile da većina žena oseti tugu i neku prazninu u roku od nekoliko dana od porođaja. Ako ova osećanja traju duže od 2 nedelje, stručnjaci ukazuju da je reč o postporođajnoj depresiji.

Emocionalni ispadi i plača zbog „burnout“ sindroma

Termin „burnout“ ili izgaranje zbog posla već nekoliko godina tretira se kao zvanična dijagnoza. Opisuje ekstremnu mentalnu i fizičku iscrpljenost koju osoba može da doživi kada je izložena prekomernom, produženom stresu. Takvo stanje može da utiče na sposobnost osobe da reguliše svoje negativne emocije, što može dovesti do emocionalnih ispada i plača.

Kada se treba javiti lekaru?

Pa, kada bi bilo pravo da se neko, ko nekontrolisano plače, javi lekaru? Takve osobe trebalo bi da se obrate lekaru ako dožive plač koji je čest, nekontrolisano se javlja i bez očiglednog razloga, kada plač ometa sposobnost obavljanja svakodnevnih stvari, praćen je drugim fizičkim, emocionalnim ili psihološkim simptomima…

Ako lekar veruje da osoba možda ima osnovni problem mentalnog zdravlja, može je uputiti psihijatru ili psihoterapeutu. Ovi stručnjaci za mentalno zdravlje mogu pomoći ljudima da reše osnovna pitanja i razviju odgovarajuće strategije suočavanja. Ukoliko lekar posumnja da postoji problem sa fizičkim zdravljem, konstatuje se dijagnoza i predlaže lečenje.

  (krstarica)