Dario

Ono u čemu se svi stilisti kose slažu je šag frizura. Ističu da će baš šag biti frizura koju ćemo željeti u 2021. godini.

Inspirisana je frizurama 70-ih godina, kada ništa nije moralo da bude pod konac. Zahtijeva minimalnu posvećenost, jer njen efekat je u razbarušenosti, prirodnom i neopterećujućem.

Geometrija kose više nije važna, a pramenovi se ističu u svojoj slojevitosti.

Detalj koji se šag frizura najvažniji su šiške, prenosi ddl.rs.

Nije važno koja je dužina vaše kose, šag se uklapa uz sve. Takođe, ravna ili kovrdžava, važno je da je prirodna.

Obratite pažnju da ne pretjerate u slojevima, neka to bude u granicama onoga što pristaje vašoj teksturi kose i obliku lica.

Sušenje kose fenom možete da preskočite i pustite je da se uz šag frizuru osuši prirodno.  (stil)

Bademi su zdravi, jer su bogati vitaminom E, cinkom, magnezijumom, kalcijumom...

Oni su dobri za rad polnog sistema. Ipak, ne treba ih previše konzumirati, dovoljno je četiri ili pet dnevno.

Napitak koji se pravi tako što potopite četiri badema u čaši vode, ostavite preko noći i popijete vodu i pojedete ih ujutru, pruža mnogo dobrobiti organizmu.

Jača srce zbog bogatstva kalijumom i magnezijumom
Dobar je za mozak i moždane funkcije
Daje dosta energije
Pomaže kod problema sa polnim sistemom
Reguliše pritisak i holesterol
Sprečava rak
Dobar je za kosti
Bademi su jedna od najpopularnijih vrsta orašastih plodova. Odličan su izvor minerala, vitamina, proteina, vlakana i niza drugih spojeva koji poboljšavaju zdravlje celokupnog organizma.

Sprovedena su brojna istraživanja na temu uticaja badema na zdravlje i naučnici su dokazali mnoge prednosti badema.

Smanjuju rizik od nastanka srčanih bolesti
Poboljšavaju kognitivne funkcije
Poboljšavaju zdravlje kože
Smanjuju rizik od nastanka dijabetesa
Podstiču rad probavnog trakta
Smanjuju rizik od nastanka raka i upale
Imaju alkalno djelovanje.    (magično bilje)

Mnogi vlasnici pasa nemaju vremena cijeli dan šetati svojeg psa. Drugi žele psa, ali ga ne smiju držati u svom stanu. Je li dogsharing, odnosno dijeljenje brige o psu rješenje?No, upravo u tome leži prednost dogsharing koncepta, kažu pobornici. Kad razmislimo, gotovo da i nema psa koji voli biti sam doma. Psi su inače jako vezani za ljude. Dok su vlasnici na poslu, psi su obično usamljeni. Dogsharing partner tada može uskočiti i provesti kvalitetno vrijeme sa psom.

Uvjeti za uspješno dijeljenje brige o psu

Najvažnije u dogsharing konceptu je da pas izgradi povjerenje u svojeg drugog vlasnika i prihvati ga kao drugog njegovatelja. Naposljetku, pas mora slušati njega kao i svojeg vlasnika.

Ali odnos između ljudi koji dijele psa također mora biti dobar. Bez suosjećanja i povjerenja sa svih strana, dijeljenje brige o psu ne može dugoročno funkcionirati.

Uzmite dovoljno vremena za upoznavanje

Dogsharing ne funkcionira tako da psa date nekoliko sati dnevno najboljem prijatelju. Potrebno je vrijeme da se čovjek i pas međusobno upoznaju. Prije nego što se pas useli u svoj novi „drugi dom“ na nekoliko sati ili dana, treba upoznati novi prostor i vlasnika.

Pas može mirno njuškati dogsharing partnera dok se vlasnici međusobno bolje upoznaju i mogu razjasniti važne detalje partnerstva.  (zoo.plus)

Zvuči banalno, ali možda ipak "radi". U igri je - razlika u godinama među vama. Pa hajde da izračunamo na čemu smo!

Formula zvuči ovako - broj svojih godina podelite sa dva, pa tome dodajte sedam. Dobijeni rezultat je minimalni broj godina koje bi vaš idealan partner trebalo da ima, pa ako vi imate 32, polovina je 16, plus sedam, dobićete - 23. To znači da ne može da bude mlađi od toga. A to što ste svakako stariji od njega, ne treba da vas brine, niti bi trebalo da se obazirete na komentare sredine, jer svima se ionako ne može ugoditi.

Broj svojih godina podelite sa dva pa dodajte 7

Dejvid Benet, stručnjak za veze, kaže da vam ova formula može pomoći da izračunate s kim biste mogli da imate zajedničke teme, odnosno da se krećete u starosnim okvirima koji znače da sa nekim imate o čemu da razgovarate.

- Time je opšta komunikacija daleko bolja, što je neophodno za zdravu vezu - tvrdi Benet. - Ako, ipak, upoznate nekog čije godine izlaze van okvira formule, ali ste srećni sa njim i osećate da je to ono pravo, batalite pravilo. Tada uvek savetujem ljudima da zanemare formulu i poslušaju svoje srce. Ovo je samo neka uopštena donja starosna granica, ali na kraju ljubav uvek donese poslednji sud  (espreso)

Visoki pritisak je čest, potencijalno opasan i podmukao problem. Zovu ga "tihim ubicom" jer ne pokazuje simptome, a najčešći je uzročnik kardiovaskularnih bolesti u svetu.

Međutim, nemački nutricionisti kažu da se visok krvni pritisak može sniziti i bez lekova na jednostavniji način nego što mnogi misle.

Vežbanje i smanjenje stresa dobar su dobar način da to uradimo, za početak. Zdrava ishrana, poput konzumacije manje soli, takođe ima veliku ulogu, piše dpa.

„Ako patite od visokog pritiska, ne biste trebali da konzumirate više od pet grama soli dnevno“, kaže nemački internist dr Johanes Georg Veksler, predsednik Saveza nemačkih lekara nutricionista (BDEM).

Procesuirana hrana, poput kobasica, šunke i masnih sireva često je bogata solju, pa je zbog toga treba konzumirati u umerenim količinama.

Ljudi sa visokim krvnim pritiskom, odnosno hipertenzijom, trebali bi da piju što manje alkohola, savetuje kardiolog dr Feliks Mahfud, portparol Njemačkog društva za srce (DGK).

Muškarci sa hipertenzijom ne bi smeli da piju više od pola litra piva ili četvrtinu litra vina. Za žene je ova granica duplo niža.I namirnice bogate kalijumom, poput banana i urmi mogu doprineti snižavanju krvnog pritiska, rekao je Mahfud. Među njima su kivi, orašasti plodovi, krompir, spanać i pasulj.

Mediteranska ishrana idealna je za pacijente sa visokim pritiskom jer je bogata povrćem, voćem, ribom, maslinovim uljem, a siromašna crvenim mesom.

„Antihipertenzivni efekat mediteranske ishrane ne vidi se za par dana“ i zato nije zamena za lekove pri teškoj hipertenziji, upozorio je Mahfud, ali je „svakako odličan dodatak“.

„Starijim hipertenzivnim osobama pritisak treba snižavati umereno, nipošto naglo“, rekao je dr Veksler, jer bi u suprotnom moglo doći do oštećenja organa. Pošto im je elastičnost krvnih sudova smanjena, savršeno je prirodno da starije osobe imaju viši pritisak od mlađih osoba, objasnio je doktor.

Optimalnim smatra se onaj pritisak od 120/80 milimetara žive, do 129/84 je normalan, do 139/89 stanje je predhipertenzije, a od 140/90 počinje hipertenzija.

Uz zdravu ishranu, važno je i izgubiti na težini kako bi se pritisak vratio u normalu. Svaki kilogram manje, malo snižava pritisak. Redovno vežbanje poput trčanja ili vožnje bicikla pomaže u normalizaciji pritiska.

Stres se može ublažiti tehnikama opuštanja, poput joge. Ako pušite, prestanite.    (zdravljeilepota)

Hladno i vlažno vrijeme, blato i stalne promjene temperature za ljudski i životinjski imunološki sustav predstavljaju veliki izazov. Stoga, prehlada kod mačke također je moguća i ponekad nije tako bezazlena. S mačjom prehladom susreli su se brojni vlasnici i znaju da je prehladu kod mačke potrebno pažljivo promatrati.Što učiniti kad mačka ima prehladu?
Prehlada kod mačke jest zarazne bolesti dišnog trakta i sluznice mačke. Uzroci mogu biti virusi i/ili bakterije. Posbeno osjetljive su mačke koje nisu cijepljene i mačke s imunodeficijencijom. Simptomi bolesti su mnogi.

Simptomi prehlade kod mačke

Jasni simptomi prehlade kod mačke su curenje nosa, odbijanje hrane te povalačenje u jedan kut prostora.

Ostali simptomi prehlade kod mačke mogu biti:

crvena sluznica
neuobičajena malaksalost
redovito kihanje
istjecanje iz nosa
kašalj (moguć)
povremena vrućica

Je li mačja prehlada zarazna?

Mačja prehlada može biti vrlo zarazna za mačke te se prenosi kapljičnim putem. Budući da je mnogo različitih patogena uključeno u bolest, ne može se isključiti da isti mogu prenijeti i na ljude i druge kućne ljubimce. Stoga biste trebali biti oprezni s djecom i ljudima sa slabim imunološkim sustavom.

Međutim, to je izuzetno rijetko. Vrijeme inkubacije varira ovisno o patogenu, a obično je to u razdoblju od dva do sedam dana

Liječenje mačje prehlade

Priuštite mački nekoliko dana odmora. Nemojte je pozivati na igru, nego joj dajte priliku za odmor i oporavak koji joj je potreban.
Vašem je bolesnom kućnom tigriću potrebna toplina. Možete se poslužiti i crvenim svjetlom za grijanje – dovoljni su tretmani od po 10 minuta. Ostanite za to vrijeme s mačkom kako biste osigurali minimalno pola metra udaljenosti od uređaja.
Osigurajte ljubimcu dovoljno tekućine. Ako odbija piti, ponudite mu hranu s većom količinom vode.
Mjerite temperaturu mačke. Normalna temperatura može varirati od 38 do 39 stupnjeva.

Rektalno mjerenje temperature možete pojednostaviti ako termometar navlažite vazelinom i oprezno ga uvedete. U slučaju temperature više od 39 stupnjeva trebali biste se obratiti veterinaru kako biste dobili točnu sliku bolesti.
Ako mačka nema temperaturu i samo je malaksala, homeopatski pripravci mogu potaknuti oporavak i ojačati imunološki sustav. Ako prehlada ne popusti ni nakon tri dana, svakako posjetite veterinara.
Kod mladih i starijih mačaka u slučaju bilo kakvih simptoma bolesti obratite se veterinaru jer je njihov imunološki sustav slabiji te često ovise o lijekovima.

Što trebate izbjegavati u slučaju mačje prehlade?

Nemojte svojem tigriću davati lijekove za ljude

Izbjegavajte bliski kontakt s drugim mačkama jer je prehlada vrlo zarazna!  (ljubimci.org)

Da, da, dete pravi veliki zaokret u životu muškarca!

Ovih 8 stvari se menja onog momenta kada muškarac postane otac:

1. Njegov mozak se menja

Naučnici su već sproveli mnoštvo studija koje pokazuju da muški mozak prolazi kroz promene onog trenutka kada postane otac. Oni tada doživljavaju iste mentalne i emotivne reakcije kao i majka.2. Takođe ima hormonske promene

Mnogi očevi tada imaju povišen nivo ženskih hormona estrogena, oksitocina, prolaktina i glukokortikoida.

3. Postaje osetljiviji

Biće veoma zabrinut za dete i vodiće računa o njemu podjednako kao i majka. Možda ćete primetiti da vaš muškarac plače, jer prolazi kroz depresiju zbog velike odgovornosti koja ga je zadesila.

4. Postaće samopouzdaniji

Biće ponosan otac. Neka vas ne iznenadi činjenica da se malo šepuri dok šeta kolica.

5. Odrediće prioritet

Provodiće više vremena sa porodicom.

6. Želeće da vam pomogne

Ovo će biti teško, jer je novorođenčetu obično potrebna majka, ali i on će da se trudi.

7. Želeće da upozna druge tate

Želi da deli savete, da razmenjuje iskustva, da priča o deci.

8. Počeće da vas voli više, jer ste sada majka njegovog deteta.  (yumama)

Jedna od faza koja se smatra prirodnom fazom i koju svako dete prolazi tokom svog razvoja je faza sisanja palca. Ona se javlja još u intrauterinom periodu, ali se ispoljava i nakon rođenja.

Kada je beba uznemirena ona sisa palac, što pozitivno utiče na nju, jer beba uspostavlja kontrolu nad svojim ponašanjem i smiruje se. Ipak, moramo istaći da ova navika može nepovoljno uticati na razvoj govornih organa, što se kasnije odražava i na detetov govor.Kada se roditelji nađu u ovoj situaciji, često budu u dilemi da li će uspeti da dete odviknu od ove navike. Tada se najčešće dešava da sisanje palca zamenjuju sa korišćenjem cucli, jer misle da će tako dete lakše prevazići odvikavanje. U svakom slučaju, savet je da ne budete strogi prema svom detetu kada ga odvikavate od navike sisanja, pošto sisanje palca detetu smanjuje osećaj napetosti. Treba znati da je ovo razvojna faza kroz koju prolazi svako dete, a i od samog deteta zavisi koliko će ona trajati.

Važno je biti upoznat sa činjenicama da sisanje palca utiče na razvoj deteta. Ova loša navika utiče na razvoj detetovih zuba, govora, ishranu, socijalizaciju i higijenu.

Kako sisanje palca utiče na govor?

Utiče na nekoliko načina. Sisanje palca ili cucle utiče na to da bebe manje brbljaju, a time imaju i manje mogućnosti da ustima i ostalim organima koji učestvuju u artikulaciji glasova prave različite oblike i na taj način razvijaju oralne motoričke sposobnosti koje su potrebne za govor. Razvijanje oralne praksije je bitan preduslov za pravilan izgovor glasova.

Deca koja sisaju palac imaju slabije interesovanje za interakciju sa drugim osobama, a time imaju i manje prilike da vežbaju svoje govorno - jezičke sposobnosti (razvoj rečnika, rečenice).

Sisanje palca može da se odrazi i na sluh, kao i na auditivnu percepciju, jer se mogu javiti česte upale srednjeg uha.Sisanje palca može da se odrazi i na sluh, kao i na auditivnu percepciju, jer se mogu javiti česte upale srednjeg uha.

Uticaj je takođe primetan i kod razumljivosti detetovog govora, zbog prisustva nečega u ustima (prst, cucla, varalica). Stavljanjem palca u usta, dete gura svoj jezik unazad ili ga izbacuje napolje (između zuba). Onda kada dete nema ništa u ustima ostaje navika tog lošeg položaja i pokreta jezika, koja kasnije može da dovede do nepravilne artikulacije ili pojačane salivacije. Tada se javlja "vrskav govor", odnosno govor koji karakteriše oštećen izgovor glasova po tipu lateralnog ili intradentalnog sigmatizma.

Tada jezik zauzima nepravilan položaj, zbog čega protok vazdušne struje nije pravilno usmeren, što za posledicu ima oštećen kvalitet glasa. U slučaju lateralnog sigmatizma, dete prilikom izgovora jednog glasa ili grupe glasova ima poremećaj atikulacije, jer jezik izbacuje sa strane (kroz zube). Najčešće su to glasovi S, Z, C, Č, Ž, Š, Dž a ponekad i T ili D.Važno pitanje - kako sprečiti nastanak problema?
Prevencija je uvek važnija i bolja od samog lečenja/korigovanja određenog problema

. Pomozite detetu i zajedno sa njim prevaziđite ovu fazu. Savetujemo da to ne činite naglo, jer je vašem detetu svakako potrebna uteha, potrebno mu je da ono samo može sebi da pomogne, pa će "zabranjeno sisanje palca/varalice" zameniti nečim drugim. Umesto toga, preusmerite njegovu pažnju na neku drugu aktivnost. Dajte mu neku igračku, igrajte neke igre prstima, listajte slikovnice, radite ono što će njemu skrenuti pažnju i ispuniti ga.  (yumama)

Ponekad je razlog sisanja palca jednostavan – detetu je dosadno, umorno je, uplašeno, a nekad se može desiti da je razlog složeniji i da se on krije dublje u ličnosti deteta. Ukoliko ne uspevate sami da izađete na kraj sa ovim problemom, obratite se psihologu. On će zajedno sa vašim detetom i vama pronaći uzrok i osmisliti strategije ka rešavanju i prevazilaženju ove faze.

Ko je Sigma muškarac?

Sigma muškarac je osoba kojoj nije potrebno prihvatanje i opravdavanje drugih, tuđe mišljenje o sebi ostavlja sa strane i gleda veću sliku. Ovakav muškarac nije drzak niti nešto preterano glasan, naprotiv, on je smiren, samouveren i pribran. Ovaj tip je introvertan, izvan uobičajenog i obično se ne uklapa u veće grupe. Pristojan je, uvek misli o tome što govori i svestan je sebe i svoje okoline.

Alfa mušrarac vs Sigma muškarac

Sigma i alfa muškarci su jednaki i dele mnoge zajedničke karakteristike. Oboje su sigurni u svoje životne izbore i imaju visoke ciljeve. Glavna razlika leži u njihovim stavovima. Sigme skoro uvek biraju da budu van hijararhije, dok alfe žele da budu na njihvom vrhu. Alfe postižu uspeh penjanjem po hijerarhijskoj lestvici dok sigme, s druge strane, ne pripadaju nijednoj grupaciji. Oni ipak vole da rade stvari sami.Osobine sigma muškarca

Oni krše pravila! Baš kao i alfe, sigma se bore sa autoritetima u svom životu. Samim tim sigma su obično preduzetnici, privatnici ili čak honorarni radnici jer cene svoj mir i fleksibilnost. Za njih je uvek bolje da rade samostalno jer tada niko neće moći da upravlja njihovim vremenom I organizacijom.

Ne otvaraju se svakom

Ovi tipovi muškarce se ne hvale svojim dostignučima ili svojim ostvarenim snovima na društvenim mrežama. Njihova sreća i njihove strasti su za njih privatne, pa ih zato neki ljudi smatraju zatvorenim i tajnovitim. Drugoj osobi potrebno je dosta vremena da bi stvarno upoznala sigmu, jer oni ne osećaju potrebu za deljenjem svojih ličnih stvari . Oni jesu vođe, ali ostaju skromni

Sigma muškarci su vukovi samotnjaci, međutim, pod određenim okolnostima oni se pretvaraju u moćne vođe. Kada dostignu tu poziciju oni ne postaju egocentrici niti su glavom u oblacima, naprotiv tada postaju skromni i prizemni sa ciljem da uvek pomognu. Ovakav muškarac na ovakvoj poziciji je uvek nadahnuće i inspiracija za ljude oko njega.Imaju svoj stil

Sigma muškarci su veoma privrženi svojim rutinama i ništa im nije gore nego kad imaju osobu koja želi da ih kontroliše. Ne prilagođavaju se tuđim očekivanja, jer se sigme menjaju samo ako to zaista žele.

Lični prostor je bitan

Ove osobe zahtevaju puno ličnog prostora i vremena kako bi bili u stanju da uče ,da prevazilaze stvari i probleme i dostignu svoje ciljeve. Zato možete očekivati od njih neke radikalne stavri, kao na primer samo da nestanu negde na par dana kako bi usavršili ili obavili nešto za čime žude. Oni nikom ne dozvoljavaju da im stane na put.

Zašto su toliko popularni?

Sigma muškarci oko sebe imaju plašt misterije, što ih čini izuzetno zanimljivim i intrigantnim. Teško je zanemariti njihovu inteligenciju i nezavisnost. Sigme nikada ne prate put kojim se kreće masa i ne traže odobrenje.

Ukoliko praktikujete rizičan seks ili na njega trošite previše novca, to mogu biti gotovo sigurni signali da ste seksualni zavisnik.

Doktorka Pam Spur je napravila test na osnovu koga možete saznati da li vaše seksualne navike izlaze iz okvira „normalnog“, i ukoliko da, onda bi trebalo da zatražite pomoć psihologa.

Ukoliko se sećate Samante iz čuvene serije “Seks i grad”, za nju važi većina (sve) stvari s ovog spiska. Testirajte sebe!

Da li seks koristite kao oružje? Kada u vezi seks koristite kao oružje za ljubomoru ili je to jedini način kojim branite svoju vezu. Imate seks s nekim samo da biste povredili drugu osobu i učinili je ljubomornom.

Da li vam seks pomaže da ublažite negativna osećanja? Seks je sjajan kada ste pod stresom. Međutim, vi seks posmatrate kao jedini lek i način da se na trenutak opustite i zaboravite na sve. Za vas je seks način bega od surove stvarnosti.

Da li vam seks pomaže da osetite da ste živi? Kada ste pod nabojem strasti shvate da je vredno živeti. Međutim, posle orgazma se sve vrati na staro. Za vas je seks poput droge, koja vam pruža jedine trenutke zadovoljstva. Jedina smisao života vam je orgazam.

Da li volite rizičan seks? Kada imate seks s nepoznatom osobom bez kondoma. Kada to radite na mestima na kojima ne bi trebalo. Kada ste toliko opsednuti da ne razmišljate o racionalnim okolnostima i opasnostima.

Da li krijete svoj seksualni život od prijatelja?

Osim, ako niste Samanta, pa volite da govorite o tome, verovatno vas je sramota da pričate šta radite i kako se ponašate kada je vaš seksualni život u pitanju. Ako govorite, iznostite samo neke detalje i to ne zato što vam je neprijatno da pričate o seksu s tom osobom, nego smatrate da to što radite nije u redu.Da li trošte više novca nego što imate? Spremni ste da date i poslednji dinar zarad seksa. Pritom se ne misli samo na prostituciju, nego kada ste spremni zbog toga da odete na skupu večeru ili da kupite skup poklon, uradite šta god samo, radi seksa, a to vas finansijski mnogo košta.  (stil)