pobjednik

Istraživanja pokazuju slijedeće dobrobiti predenja mačke na ljudski organizam:

Smanjuje stres

Vibracije koje se stvaraju tijekom mačkinog predenja djeluju sedativno na živčani sustav ljudi i tako nas umiruju. Na ovaj način smanjuju stres i napetost koje redovito osjećamo po povratku s posla.

Dijagnostika predenjem

U svijetu su liječnici postali sve svjesniji “moći” koju posjeduju mačke. Naime, nakon niza istraživanja liječnici su došli do zaključka da se predenje mačaka razlikuje u trenutku uživanja i u trenutku upozorenja čovjeka na određenu bolest.

Također, postoji studija o vrsti predenja koja je drugačija ovisno o bolesti.

Snižava krvni tlak

Krvni tlak također je stvar koju predenje mačaka može regulirati.

Ne kažemo da nju možete koristiti umjesto lijekova, ali sigurni smo da će dobro utjecati na vas.

Jača kosti

Prema riječima svjetskih ortopeda, frekvencija od 25 – 200 Hz, koju proizvodi mačka tijekom predenja, najbolja je za ojačavanje kostiju.

Smanjuje rizik od srčanog udara

Prema posljednjim istraživanjima kardiologa, vlasnici mačaka imaju 40 od manje rizika da dožive infarkt.

Uklanja otok i infekcije

Stručnjaci također tvrde da silina vibracija koju mačke proizvode utječe na ubrzavanje cirkulacije.To doprinosi bržem smanjenju otoka i eliminiranju infekcije iz organizma.  (atma.hr)

Dojenje predstavlja idealan vid ishrane bebe, i preporučuje se što je duže moguće, i do druge godine života. Naravno, zavisi od niza faktora, od zdravstvenog stanja mame, zdravstvenog stanja bebe, i drugih individualnih faktora. Mleko predstavlja jedinu bebinu namirnicu do perioda uvođenja nemlečne ishrane.

Međutim i nakon toga, centralni obrok je svakako mlečni obrok, naročito zbog toga što bebe imaju tendenciju da na početku odbijaju razne namirnice. Razlozi za to su različiti, boja, miris privikavanje na ukus. Kroz mlečni obrok beba unosi adekvatanu količinu hranljivih materija kako na dnevnom, tako i na drugim nivoima. Nakon 6 meseci, jako je bitno da beba unosi optimalne količine gvožđa kroz hranu zbog toga što zalihe gvožđa koje je beba imala počinju da se trošeMeđutim, šta raditi u situacijama kada mama nema dovoljno mleka? Kada mama zbog medicinskih razloga ne može da doji? Ili kada laktacija još uvek nije uspostavljena?

Uspostavljanje laktacije je hormonski proces, i zavisi od raznih činilaca. Individualnog je karaktera, ali ono što je isto kod svake mame jeste da se laktacija mora stimulisati. Takođe može se nešto kasnije javiti, na primer kod mama koje su se porodile carskim rezom.

Kada je adekvatno vreme za uvođenje adaptirane mlečne formule?

Najvažnija je svakako da beba bude nahranjena i sita. U situacijama kada latacija još uvek nije uspostavljena, opravdano je dodavati mlečnu formulu u cilju da beba bude sita i podmirena hranljivim materijama. Ali svakako se podsticanje laktacije nastavlja, poželjno je bebu često stavljati na dojku, upravo zbog tog signala koji će stimulisati naš organizam na laktaciju.

Najčešće pitanje u kasnijim danima po rođenju kada se laktacija uspostavi je da li je moja beba sita?

Da li imam dovoljno mleka?

O tome da li beba dobro napreduje reći će vam izabrani pedijatar. Procenjuje se na osnovu telesne mase i dužine bebe. Tačno je određeno koliko bi beba prema uzrastu trebala da napreduje. Naravno uzećemo u obzir da je svako dete drugačije i svoje, ali odstupanja ne bi trebala biti velika.

Direktno je povezano sa tim da li je količina mleka dovoljna, ali i sa samom tehnikom dojenja. Ako je sama tehnika dojenja adekvatna, i bez obzira na to nenapredovanje se nastavlja, postoji mogućnost da beba ne dobija adekvatnu količinu mleka.

Kako se dodaje adaptirana mlečna formula?

Ako nakon podoja primetite da beba intenzivno plače, uz to napredovanje nije adekvatno, dodavanje formule bi trebalo biti postepeno. Pripremite bebi obrok od 30 ml, i proverite da li će pojesti citavu količinu. Ukoliko primetite da bi možda i ta količina bila mala, probajte napraviti jos jednu mericu (30ml ) i proverite koliko će pojesti. Cilj je da postepeno povećavate količinu, jer će Vam to dati jasnu sliku koliko je Vašoj bebi hrane potrebno. Uz to svakako bebu stavljajte često na dojku jer je neophodna stimulacija da bi se laktacija održala.

Svakako pri svakom obroku ponavljate ovaj postupak postepenog dodavanja, jer i količina mleka po podoju varira. Nekada ćete bebine potrebe podmiriti i sa 30 ml, a nekada će zahtevati veće količine.

Vrlo je važno konsultovati se sa pedijatrom, jer odabir adaptirane mlečne forumle je vrlo važan.  (yumama)

.

U životu savremenog mladog čoveka, postoji mnoštvo poslovnih, privatnih obaveza i različitih dešavanja koje zahtevaju vreme i pažnju. Da bismo bili uspešni u obavljanju i organizovanju svakodnevnih aktivnosti, veoma je bitno uspostaviti određene rituale tokom dana i pronaći vremena za ono što nas ispunjava i motiviše za dalji rad.

Ono što je važno napomenuti, jeste da bi to trebalo da budu kvalitetne navike, koje će povoljno uticati na koncentraciju, produktivnost i raspoloženje.

Oslobađanje od umora

Škole, fakulteti, poslovi, razne su obaveze koje čine deo svakodnevnice većine mladih ljudi, a često i dugi sati provedeni nad knjigom, uz kompjuter ili mobilni telefon. Kafa kao stimulans može imati pozitivan uticaj na sve one koji se umore od, na primer, balansiranja škole i honorarnog zaposlenja. Kafa može brzo da smanji pospanost, što je korisno rešenje tokom kasnih noćnih učenja za ispite ili prenatrpanog rasporeda, koji zahteva dodatnu motivaciju i fokusiranost.

Težnja ka uspehu

Znamo koliko je teško napustiti topao krevet kada se kreće na posao ili fakultet (pogotovo u hladnim danima), i zato biramo kafu, kao najboljeg pokretača za rano ustajanje. Jutarnja kafa okrepljuje i pomaže nam da izoštrimo fokus. Opšte je poznata činjenica da se uspešni ljudi bude u ranim jutarnjim časovima, kako bi mogli da postignu sve što su naumili. Sa kafom dolazi stav i spremnost za suočavanje sa listom različitih zaduženja koja nas očekuju, kako bismo bili što bliži ostvarenju svih naših ciljeva.

Socijalna interakcija

Društvena okupljanja veoma su bitan faktor u životu svakog mladog čoveka. Rečenice poput "Dođi na kafu" ili "Nađemo se na kafi", uveliko se koriste kao ustaljena fraza za poziv na druženje. Zahvaljujući zajedničkim navikama i temama za razgovor, otvaraju se različita polja interesovanja, na kojima mladi mogu međusobno da se povežu. (mondo.rs)

Novak Đoković je povređen stigao do četvrtfinala Australijan opena, iako mnogi sumnjaju u njega i misle da folira, a zavoje na stomaku pokazao je i na meču protiv Aleksandra Zvereva.

Videli smo tek na trenutak protiv Raonića da su mu stomačni mišići zavijeni, i to kada je servirao i došlo je do pomeranja majice, dok je na meču protiv Zvereva to viđeno u trenutku kada je odlučio da se presvuče u pauzi dva seta.Đoković je prvi set izgubio posle drame u taj-brejku, da bi u drugom "strgao" zavoj sa mišića i nešto poput ogromnog flastera - i odmah zaigrao bolje.

Zanimljivo, čak i Zverev nosi zavoj na mišićima stomaka, što znači da ni on nije 100% spreman.

Popio je i lek Novak Đoković u međuvremenu, osvojio je drugi set i nadamo se da se vraća na staro i ide u polufinale.

Pogledajte!  (mondors)

500g očišćenih višanja

500g kora za pitu

Potrebno je:

200g šećera

200g griza

150ml ulja

150ml kisele vode

Priprema

1. Višnje, pola mere šećera i griz dobro izmešati.

2. U šoljici pomešati kiselu vodu i ulje.

3. Prvu koru premazati mešavinom ulja i kisele vode pa poprskati sa malo šećera, na nju staviti drugu koru pa ponoviti postupak i preko staviti treću koru. Zatim smesu sa višnjama rasporediti i sve urolati i staviti u podmazan pleh.

4. Postupak ponoviti i sa ostalim korama.

5. Na kraju pitu premazati uljem i vodom i čačkalicom ili viljuškom izbockati, pa sve posuti sa malo kristal šećera.

6. Peći na temperaturi od 200 stepeni oko pola sata. Zatim izvaditi iz rerne i prekriti krpom da se ohladi.  (yumama)

Uloga oca može imati veliki uticaj na dete, naročito u oblikovanju i formiraju karaktera. Otac u očima dece, pogotovo dečaka, predstavla idola. Prema njegovom modelu ponašanja deca kasnije grade određene osobine.

Očevi i emocionalni razvoj

Očevi su, popust majki, stubovi u razvoju emocionalnog blagostanja deteta. Deca se ugledaju na svoje očeve, imitiraju njihovo ponašanje i pokušavaju da uspostave odnose sa drugima kao što to rade njihovi očevi. Takođe, od očeva očekuju pružanje osećaja sigurnosti, kako fizičke tako i emocionalne.

Kod dece otac uključen u vaspitavanje igra veliku ulogu, utiče na njihov razvoj, rast i na čvrstinu karaktera. Studije su pokazale da su očevi nežni i da pored svega utiču u velikoj meri i na kognitivni i socijalni razvoj deteta. Pored toga, očevi ulivaju osećaj blagosti i sigurnosti svojoj deci.

Očevi postavljaju granice za odnose sa drugima

Očevi ne utiču samo na našu unutrašnjost, već i na naše odnose sa ljudima u toku razvoja. Način na koji se razvijaju odnosi naše dece i drugih ljudi zavisi u velikoj meri od odnosa oca sa drugim ljudima. Zapravo, deca upijaju ponašanje svog oca prema mami, baki, stricu i u odnosu na njegovo ponašanje grade svoje.

Prijatelji i supružnici biće izabrani na osnovu toga kako je dete shvatilo odnos majke i oca. Buduće partnere će birati prema međusobnom modelu ponašanja svojih roditelja.Očevi i njihove ćerke

Male devojčice zavise od oca zbog sigurnosti i emocionalne podrške. Tata pokazuje svojoj ćerki kako da uspostavi dobar odnos sa ostalim ljudima. Ako je otac pun ljubavi i nežan, njegova ćerka će tragati za takvim osobinama kod muškaraca. Ako je otac jak i hrabar, biće joj bliski muškarci takvog karaktera.

Očevi i njihovi sinovi

Za razliku od devojčica, koje će kod partnera tražiti osobine poput tatinih, dečaci od malih nogu traže odobrenje od svojih očeva i oponašaju njihovu gestikulaciju, interesovanja i reči. I oni odnose prema drugima uviđaju kroz ponašanje svog oca, na primer, prema majci.

Ako je otac pažljiv i ponaša se prema ljudima sa poštovanjem, dečaci će se u starijem dobu ponašati identično. Kada je otac odsutan i nemaran, mladići će biti labilni, nesigurni, neodgovorni i tražiće od drugih ljudi pomoć kako bi prevazišli prepreku i problem.  (yumama)

Markirana odeća i obuća, skupi telefoni, veliki džeparac... Ismevanje je postalo najčešći oblik nasilja među decom.Ti nemaš markirane patike'

'Tvoj telefon je bez veze'

'Stalno nosiš istu duksericu, ti si siromašan'

'Roditelji nemaju para, pa ti kupuju samo jeftine stvari'

Uvrede, ružne reči, osude i ismevanje... Čini se da je verbalno nasilje među decom poprilično rasprostranjeno.Ova vrsta nasilja među decom je najčešća, a vrlo često se ne uzima za ozbiljno, niti se posmatra kao nasilje uopšte.

Deca se sada, posredstvom interneta, mnogo više interesuju za marke odeće, obuće, za skupe telefone, računare... To je postao trend i druga deca su vredna samo ako poseduju to nešto što je sada u modi.

One koji nemaju 'dovoljno skupu stvar' ismevaju i maltretiraju. Meta ismevanja i ružnih reči postaju i roditelji dece. "Tvoji mama i tata su siromašni, nemaju para da ti kupe bolji telefon", rečenica je koju ćemo čuti barem jednom u svakoj školi. Ovakvo ponašanje i ismevanje češće je u gradovima, gde je mnogo više porodica koje svojoj deci mogu da priušte skupu garderobu i tehnologiju.

Nasilje više nije vezano samo za 'grube, nemirne i glasne dečake', kako se obično podrazumevalo. Vršnjačko nasilje, a naročito ovo psihičko, vrlo često vidimo i od strane devojčica i od strane dečaka. Svako može vršiti nasilje, ali isto tako i postati žrtva.

Sada, kada deca nisu u školskom dvorištu, ova vrsta nasilja je premeštena na društvene mreže. Nasilnici sada imaju još jednostavniji način da uznemiravaju i maltretiraju drugare, a da to niko drugi ne vidi.

Roditelji, vaša uloga u rešavanju ovog problema je velika!

Razgovarajte sa svojom decom, objasnite im da 'skupo' ne znači odmah i dobro. Pričajte o tome da se ljudi ne vrednuju novcem, već nekim drugim, mnogo važnijim stvarima.

Objasnite im, takođe, kako se deca koju zadirkuju i ismevaju zapravo osećaju. Probudite empatiju u njihovim srcima.

Razgovor je ključ svega, a način na koji će deca gledati na novac i materijane stvari zavisi u velikoj meri od vas.Ukoliko primetite da vaše dete ismeva, zadirkuje, maltretira, psihički zlostavlja ono drugo, molimo vas, reagujte!  (yumama)

Mnogi roditelji čija deca pohađaju jaslice ili vrtić susreću se s istim problemom i istim pitanjem – šta da uradim kada dete ne želi da spava u vrtiću?Kako kažu, pre svega bolje je i u razgovoru s decom koristiti termin dnevni ili popodnevni odmor, jer on ne mora nužno da podrazumeva spavanje, ali podrazumeva odmor od aktivnog prepodneva.

Tu treba uzeti u obzir i uzrast deteta. Dok se za one najmlađe od prve do treće godine života preporučuje dnevni odmor u vidu spavanja, kod starije dece treba osluškivati njihove želje i ritam.

Izdvojili smo nekoliko saveta za prevazilaženje ovog problema.

Odredite razlog zbog kojeg dete ne želi da spava

"Prvo je važno odrediti razlog zbog kojeg dete ne želi da spava u vrtiću. Deci u uzrastu od prve do treće godine je bitan odmor i najveći broj njih ima potrebu za odmorom. Ako se dogodi da dete ne želi da spava, najčešće iza toga stoji određen razlog. U rešavanju tog problema najviše će pomoći iskren razgovor roditelja i vaspitača. Kažite otvoreno vaspitaču da li je dete loše spavalo tokom noći, da li je imalo noćne more, kasno leglo, možda čulo roditeljsku svađu i slično", govori vaspitačica Jelena.

Sarađujte s vaspitačem

Obe vaspitačice su se složile da je ključ dobrog boravka mališana u vrtiću zapravo dobra saradnja roditelja i vaspitača.

Prilagođavanje na jaslice ili vrtić jako je stresno razdoblje za dete, ali i za roditelje i vaspitače. Upravo je zato važno da vaspitač odmah zna vaše navike i rutine odmora. Otvoreno recite da li vaš mališa voli maženje, nošenje ili nešto slično, što bi moglo da pomogne detetu da se oseća sigurno.Neka dete uz sebe ima najdražu igračku

Kako vaspitačice dalje ističu, veoma je važno da dete uz sebe ima svoju omiljenu igračku jer će mu ona dati osećaj sigurnosti. Bilo da je to ćebence, duda ili meda, dopustite mu da ga nosi sa sobom u vrtić.

Poštujte detetove potrebe

Svako dete ima svoj ritam i svoje potrebe, pa tako i kada je u pitanju spavanje ili odmor. Kako kaže vaspitačica Mateja Mavrinac, vrlo je važno da roditelj uvažava te potrebe.

Iako je uobičajenije da je detetu od tri godine potrebno više sna nego onome od šest, uvek postoje mlađa deca koja imaju manju potrebu za snom i starija, kao što su predškolci, koji još uvek imaju potrebu da odspavaju i tokom dana. Često roditelji kažu da dete nema potrebu za spavanjem, a onda se događa da takvo dete u vrtiću ipak zaspi.Budite dosledni rutini i tokom vikenda

Obe vaspitačice ističu da je rutina veoma važna kod dece i da bi roditelji trebalo da je primenjuju u tokom vikenda. Rutina je važna i u igranju, spavanju, ali i u ručkanju.

Dakle, podržite mališane, uspostavite rutine i biće sve super.  (yumama)

Kada čujemo reči "infarkt miokarda", povezujemo ih sa oštrim i nepodnošljivim bolom u levoj strani grudnog koša, hladnim znojem i otežanim disanjem. Ali postoji sorta koja se naziva "tihi" srčani udar. Osoba ga "preleži" na nogama, ne obraćajući pažnju na pogoršanje zdravlja. Kakve su posledice?Kad čujemo "srčani udar" ta rečenica nas asocira na teško stanje.

Međutim, bolest se možda neće manifestovati u obliku specifičnih simptoma, koje možda mogu da dovedu do određenih komplikacija i smrti. Srčani udar je prekid snabdevanja srca krvlju zbog arterijske tromboze.Tipični simptomi: intenzivan bol iza grudne kosti, bol u levoj ruci, ramenu, levoj strani vrata, između lopatica. Napade pogoršava osećaj straha. Bol može trajati od 15 minuta do nekoliko sati.

"Tihi infarkt" miokarda, simptomi:

Takozvani „tihi“ tip infarkta miokarda postaje sve češći, a pacijentima se dijagnostikuje bolest nekoliko meseci nakon napada.

Lažni simptomi: Ljudi često greše misleći da su bol u grudima, hladan znoj, vrtoglavica i otežano disanje specifični znaci infarkta miokarda. Srčani udar se može manifestovati tako nejasno da se pacijentu uopšte ne žuri da ode kod lekara.Tipični simptomi: intenzivan bol iza grudne kosti, bol u levoj ruci, ramenu, levoj strani vrata, između lopatica. Napade pogoršava osećaj straha. Bol može trajati od 15 minuta do nekoliko sati.

"Tihi infarkt" miokarda, simptomi:

Takozvani „tihi“ tip infarkta miokarda postaje sve češći, a pacijentima se dijagnostikuje bolest nekoliko meseci nakon napada.

Lažni simptomi: Ljudi često greše misleći da su bol u grudima, hladan znoj, vrtoglavica i otežano disanje specifični znaci infarkta miokarda. Srčani udar se može manifestovati tako nejasno da se pacijentu uopšte ne žuri da ode kod lekara.  (stil.kurir)

Ovo je pitanje čiji nas odgovor sve zanima.

Za sada, kako je saopštila Evropska agencija za bezbednost hrane (EFSA), ne postoje dokazi da se novi koronavirus prenosi preko hrane.

Naglašeno je da trenutno ne postoje slučajevi koji su pokazali bilo kakav dokaz da su ljudi zaraženi virusom putem konzumacije zaražene hrane.

Moguće je, tvrde stručnjaci, da se zarazimo samo ako zaražena osoba kine u naš tanjir sa hranom.

Dobro kuvanje mesa, izbegavanje moguće kontaminacije izmedju kuvane i nekuvane hrane, vođenje računa o higijeni tokom pripreme hrane, neke su od preporuka Svetske zdravstvene organizacije.U kantini u Berlemonu, sedištu Evropske komisije, istaknuto je obaveštenje da se „za sada preferira da u ponudi nemaju bifteke i nepečeno meso“.

Takođe, belgijske zdravstvene vlasti su nedavno donele odluku da se u restoranima ne služi nepečeno meso.

( stvarukusa.rs)