bura

Ako dete delimično ili celu noć spava između vas i vašeg partnera, vreme je da pokušate da ga naviknete da spava u svom krevetu kako biste suprug i vi imali bar malo mira. Znamo da ovo nije lako, ali se iskreno nadamo da će vam neki od naših saveta u tome pomoći.

Naoružajte se optimizmom

Objasnite detetu da je došlo vreme da celu noć spava u svom krevetu. Budite optimistični i nastojte da dete ohrabrite da to i pokuša. Ako protestuje, ne dozvolite da vas to isprovocira. Odgovarajte odlučno, uz obaveznu dozu humora.

Nagradite dete

Napravite za dete tzv. zvezdanu kartu i kupite nalepnice u obliku zlatnih zvezdica (ili nasmejanog sunca). Objasnite mu da će svaki put kada ostane celu noć u svom krevetu dobiti po jednu zvezdicu koja će mu zasjati na krevetu. Možete nabaviti i fluorescentne zvezdice i nalepiti ih na zid ili plafon. Osvojiti zlatnu zvezdicu (ili nešto drugo) samo je po sebi nagrada. Nešto starije dete još će se više radovati ako npr. tri sakupljene zvezdice znače i neku dodatnu nagradu.Ograničeno popodnevno spavanje

Ako dete spava danju, budite ga do 14 časova (da bi moglo u krevet oko 20 sati) i ograničite popodnevni odmor na jedan, najviše dva sata. Uostalom, razmislite logično: ako se dete naspava preko dana, zašto bi spavalo preko noći? Ako je ikako moguće, omogućite i sebi popodnevni odmor jer će vam noću trebati energija. Od velike je važnosti da se vaše dete uveče samo smesti i uspavljuje u svom krevetiću. Jer ako budete legli pored njega dok se uspavljuje, prirodno je da će tražiti vašu blizinu i kasnije, kada se probudi. Kako bi se dete moglo uspavati samo, važno je da se oseća sigurno, smireno i voljeno.

Kupanje pre spavanja

Za vreme kupanja, podstičite dete da se igra, brčka i iscrpi sve još postojeće rezerve energije. Pokažite mu svaki put ponovo da ga volite i potrudite se da se oseća sigurno. Podsetite ga da će spavati u svom krevetiću, ali učinite to na pozitivan i ohrabrujući način. Pokažite mu da se vi tome jako radujete i pružite mu osećaj da je ono zbog toga važno jer je sve odraslije.Ne zatvarajte vrata

Ako dete izađe iz krevetića, nežno ga stavite natrag, i to ponavljajte dok ne zaspi. To se može ponavljati neko vreme, pa budite strpljivi. Ne zatvarajte vrata sobe u kojoj dete spava, već ih samo pritvorite. Zatvaranjem vrata ne biste mogli kontrolisati šta dete radi u sobi, a ono bi se osećalo isključeno ili čak kažnjeno.

Ne zaboravite nagradu

Kada se dete ujutro probudi, razgrnite zavese, uključite radio i slično, dajući detetu na znanje da je dan i vreme za ustajanje. Čak i ako ste vi umorni i iscrpljeni, pokažite detetu radost i zadovoljstvo što je bilo u svom krevetu. Pohvalite ga i ne zaboravite da mu date nalepnicu ili da pričvrstite zlatnu zvezdicu za nagradu.

Budite istrajni i uspećete

Ako prvih nekoliko dana izdržite bez gubljenja živaca, smireno i dosledno, kasnije će biti mnogo lakše. Nastavite s postavljenom i naučenom rutinom u postupcima pripreme za spavanje i uspavljivanje. I dalje zadržite nežan, ali odlučan stav da vaše dete treba da spava u svom krevetu. Važno je da i dalje ohrabrujete i pohvaljujete dete svaki put kad primeni ono što je naučilo da bi ostalo u svom krevetu.  (yumama)

Protekla godina je svakako za pamćenje, ali ne po dobru, a stručnjaci još uvek pokušavaju da dokuče kakve će biti kratkoročne, a kakve dugoročne posledice.

Otuđenost, strah, ostanak bez posla, smrt bližnjih… sve su to faktori koji sigurno utiču na našu psihu. Iako većina nas jedva čeka da zaboravi proteklu godinu, brisanje mentalnih trauma će potrajati mnogo duže. Ovo su pojave oko kojih su stručnjaci najviše zabrinuti.

1. PORAST DEPRESIJE I ANKSIOZNOSTI Simptomi depresije su se utrostručili sa 8.5 na 27.8 posto tokom pandemije, sudeći prema studiji objavljenoj u magazinu "JAMA Network Open".Oni koji imaju manja primanja i izloženi su stresu oko gubitka posla, prijavili su kako se radi o velikom teretu koji će sigurno uticati na porast mentalnih poteškoća u vremenu koje sledi. Uz to se više ljudi danas bori s mislima o samoubistvu, iako se stopa smrtnih slučajeva nije povećala tokom godine, a stručnjaci naglašavaju da većina ljudi koji razmišljaju o samoubistvu, na kraju ga ipak ne počine.

Ako vam prolaze ove i slične misli kroz glavu, svakako kontaktirajte stručnjaka i prijavite i bilo kakve simptome depresije, anksioznosti, promene u spavanju, umor…

2. POREMEĆAJI U ISHRANI Kako niko nije znao kada će se život (i da li će) vratiti u normalu, hrana i sopstvena slika u ogledalu bili su na umu mnogima prošle godine."Primetan je porast osoba koje pate od problema sa ishranom, a to što smo provodili cele dane na računaru i onlajn sastancima, nikako ne pomaže tome da jasno vidimo sliku našeg izgleda, pa ljudi sve češće traže mane u svom izgledu", dodao je.

Jedna studija pokazala je da 9 od 10 osoba koje su već imale poremećaje u ishrani samo primećuju jačanje simptoma. Upiti za pomoć su takođe porasli za oko 81 odsto. Finansijske promene, izolacija, trauma i tuga su samo neki od okidača.

3. JAK UTICAJ NA ZDRAVSTVENE RADNIKE Psiholog Pol Grin iz Njujorka se pribojava dugotrajnog uticaja na zdravstvene radnike."Jedna stvar koja me posebno zabrinjava su upravo ti ljudi i teške odluke koje su morali da donose zbog gužve u bolnicama i promene rada. Upravo bi to moglo da dovede do PTSP-a zbog mogućnosti da će sami sebe kriviti".

Najviše se boji za mentalno zdravlje osoblja u hitnoj službi zbog velikog broja neočekivanih događaja, što je ključni razlog za razvoj poremećaja. Dodaje da, ako imate pacijenta starog 97 godina koji je umro od infarkta, nije jednako traumatično iskustvo kao kad umre osoba stara 23 godine od kovida.

4. DOSTUPNOST TERAPIJE Povećao se broj telefonskih linija koje su otvorene za pomoć osobama s poteškoćama, ali osobama koje su doživele veliku traumu to ponekad nije dovoljno.5. ZASIĆENJE U ODNOSIMA Kroz karantin, parovi su počeli da provode više vremena zajedno, što je bila prilika da na svetlo dana izađu sve dobre ali i loše strane odnosa. Više nije uvek bolje, pa će stručnjaci reći da ako recept zahteva šolju šećera, a stavi se ipak 12, onda to nikako ne može da uspe. Isto se odnosi i na veze.  (stetoskop)

Nemojte nigde žuriti

Nikome se neće dopasti osoba koja se ljubi ubrzano, kako bi što pre došlo do seksualnog čina. Ljubljenje je bitan deo predigre, stvaranja bliskosti među partnerima i upoznavanja – zato se nikako ne sme preskakati i požurivati.

Pored toga, kad neko žuri sa ljubljenjem, koje treba da bude uživanje, automatski se stiče utisak da će i sam seksualni čin biti zbrzan. Usporite, potrudite se da osetite partnera, poljupcima istražite ne samo njegove usne već i ostatak tela. Otkrijte šta mu prija, istražite njegove erogene zone.

Kako se ljubiti? Polako, senzualno, sa uživanjem i osećajno. Naravno, to ne znači da treba da budete i previše spori, prosto, pronađite ritam koji prija i vama i vašem partneru.

Nemojte previše pritiskati

Najblji način da upropastite ljubljenje jeste da se ljubite previše agresivno ili mrtvo. Možda želite da pokažete svoju strast, ali postoji suptilna razlika između agresije i strasti. Strast je istovremeno i osećajna, dok agresija nije – pazite da ne pređete tu crtu.

Sa druge strane, poljupci mogu delovati beživotno, a vi nezainteresovano za osobu sa kojom se ljubite ako je pritisak preslab. Dakle, treba naći neku zlatnu sredinu. Obično su muškarci ti koji ispadaju agresivniji, a žene beživotne – a ni jedno ni drugo nije recept za savršeni poljubac.Kako se ljubiti sa jezikom

Kada neko prokomentariše da je poljubac bio loš, to u najvećem broju slučajeva znači da je ta osoba koristila “previše jezika”. Previše jezika je recept za loš poljubac. Niko ne voli da su poljupci isuviše mokri i da između poljubaca ne može da diše zbog preteranog korišćenja jezika od strane partnera.

Ništa ne može toliko odbiti i učiniti nekog manje privlačnim kao što to može da uradi previše jezika prilikom ljubljenja. Kako se ljubiti sa jezikom, odnosno kako koristiti jezik prilikom ljubljenja? Budite nežni. Uzmite u obzir da je jezik jedan od najjačih mišića, i da morate biti posebno nežni kako ne biste preterali sa korišćenjem jezika.

Pri francuskom poljupcu jezik treba koristiti sa merom. Prvo nežno poljubite partnera zatvorenih usta, a onda blago jezikom dodirnite njegove usne. Onda se milujte sa partnerom jezicima, blago i nežno.

A ako niste sigurni koliko je jezik jak, probajte da ljubite sopstvenu nadlanicu i onda gurajte jezikom što jače možete. Da li biste želeli da vas neko tako gura dok se ljubite? Vrlo je verovatno da ne želite, zato budite što nežniji.

Aktivirajte čitavo telo dok se ljubite

Dobar poljubac podrazumeva da pokrećete čitavo telo, ne samo usne, jer će vaš parter u suprotnom steći utisak da ste ukočeni i samim tim da se loše ljubite.

Ako se pitate kako se ljubiti, reći ćemo vam ovo: za dobar poljubac nije neophodno samo ljubiti se, koliko god to čudno zvučalo. Potrebno je i da se pokrećete celim telom, odnosno, da pratite govor tela vašeg partnera.

Ovan

Ovan će imati lepe aspekte sa Marsom u narednom periodu tako da se mogu pokrenuti neke ljubavi iz prošlosti. Međutim, to nije sve! Prošlost se polako, ali sigurno vraća kako bi se zatvorilo poglavlje koje je ostalo otvoreno.

Lunacija u znaku Riba će pokrenuti neke tajne dogovore i maštanja iz prošlosti. Tajni susret je izvestan.Pokušajte da malo primirite vašu predvodničku energiju i dopustite da partner vodi "glavnu reč". NJemu će to prijati a vi ćete uživati u slatkim i tajnim ćaskanjima.

Blizanci

Sunce i Venera u Ovnu će vam doneti zaljubljivanje u mlađu osobu. Ovaj ljubavni odnos će u vama pokrenuti emocije za koje niste ni znali da postoje. Sve ono što ste potajno očekivali i maštali sada će se ostvariti. Dobićete željno očekivanu harmoniju. Ovo vreme ja idealno za ljubav i putovanja sa dragom osobom. Iskoristite ga!

Ribe

Vi će te u ovom periodu biti izuzetno šarmantni, zavodljivi i prosto ćete zračiti pozitivnom energijom što će sigurno privući suprotni pol. Podršku vam daju planete u vašoj prvoj kući.

Imate velike šanse da se ludo zaljubite ali je potrebno da barem malo spustite ružičaste naočare i da objektivnije sagledate ljubavnog partnera.Sada se otvara novo poglavlje u vašim emotivnom odnosima.  (espreso)

Hrana koju nikako ne bi trebalo prati pre kuvanja:

Testenina - Kuvari upozoravaju da pranjem testenine uklanjate skrob koji bolje upija sos. Testeninu možete isprati jedino nakon kuvanja, ako je želite upotrebiti, recimo, u salati. U ostalim slučajevima nema potrebe, samo je odmah ocedite i povremeno promešajte.

Piletina - Mnogi misle da će pranjem piletine pre kuvanja rešiti problem bakterija, ali time ih samo šire na ruke i kuhinjsku radnu površinu zbog raspršivanja vode. Bakterije ćete uništiti tako što ćete meso dobro skuvati ili ispeći.

Ostalo meso - Isto kao i s piletinom, ne bi trebalo prati ni svinjetinu, jagnjetinu, govedinu... Bakterija ćete se rešiti, umesto vodom, visokom temperaturom kuvanja ili pečenja. Ako želite da skinete višak mesnog soka s površine, upotrebite papirni ubrus i nakon toga dobro operite ruke.

Jaja - Na njih se u industrijskoj proizvodnji stavlja posebna materija kako bi se zaštitila od zaraze bakterijom. Voda uništava ovu zaštitu. Možete ih oprati neposredno pre pripreme.

Pečurke - Njih je bolje samo kratko isprati i osušiti papirnim ubrusom umesto da ih dugo držite pod vodom ili da ih potapate. Kratko ispiranje treba uraditi isključivo pre kuvanja.

Ono što bi uvek trebalo oprati:

Voće i povrće s jestivom korom - I ako vam se učini da je voće ili povrće koje želite da pojedete čisto, svejedno ga obavezno temeljno operite. Naravno, bez sapuna. Nakon hladnog tuša osušite ih papirnim ubrusom. Ukoliko nakon pranja i dalje ostaju masnjikave, nisu dovoljno čiste i oljuštite ih!Konzerve - Bakterije ne mogu ući u njih dok su zatvorene, ali mogu preko poklopca ako ga ne operete pre otvaranja.

Voće i povrće s nejestivom korom - Bez obzira na to kako ih ljuštite bakterije će doći do jestivog dela. Zato treba prati i dinje i lubenice.

Orašasti plodovi - Iako to nikada ne činimo, stručnjaci kažu da bi ih trebalo oprati, čak i ako je oljušteno, jer nikad ne znate kako su bili skladišteni. Uz to, pranjem ćete ukloniti fitinsku kiselinu, koja orašaste plodove štiti od parazita, a i te kako može naštetiti organizmu.

Sušeno voće - Ova namirnica se smatra jednom od najprljavijih, takođe zbog skladištenja i broja ruku koji ga u procesu proizvodnje dodiruju. Sem ako nije lepljivo zbog sopstvenog šećera i posuto šećerom u prahu. (stil)

Ako želite da ojačate imunitet na prirodan način, a već vam je dojadio kiseli kupus, ovo je pravi recept za vas!

Pileća čorba koja je ukusna, aromatična i prepuna sastojaka koji su blagotvorni za zdravlje, kao što je beli luk!

Profesionalni kuvari savetuju da za ovu čorbu koristite batake, kako bi meso bilo sočno a supa ukusnija, ali možete iskoristiti bilo koji deo pileta osim prsa.

"Zvezde" ove čorbe su sastojci dragoceni za imunitet - beli luk i paprika. A tu su i dva neočekivana, đumbir i bundeva!

Sastojci:

400 grama piletine
300 grama bundeve
Veći crni luk
Tri čena belog luka
Koren đumbira
Jedna crvena paprika
Malo ljute paprike
Kocka pileće supe
Ulje
So, biber

Priprema:

Zagrejte ulje i propržite piletinu isečenu na manje komade, dok ne porumeni. Dodajte sitno seckani crni luk i propržite. Sada izvadite meso, dodajte litar pileće supe, bundevu sečenu na kocke i kuvajte poklopljeno 15-20 minuta.

U međuvremenu, piletinu viljuškom iskidajte, potom dodajte u supu, smanjite vatru tako da ne ključa, i kuvajte još desetak minuta. Pred sam kraj dodajte kocke crvene paprike, beli luk i rendani đumbir. Začinite solju, biberom i ako želite, ljutom papričicom.    (hranaipiće)

Višenamenska plastična maska pod nazivom „Zelena maska“ proizvod je kompanije CCS Solutions i odabrana je na konkursu za inovativna rešenja za suzbijanje efekata pandemije, od strane Fonda za Inovacionu delatnost, Ministarstva prosvete, nauke i tehnološkog razvoja.Maska je napravljena tehnologijom brizganja plastike, od materijala LDPE (low – density polyethylen), koji je neškodljiv.

U pitanju je materijal koji odlikuje manja zatezna čvrstoća i povećana rastegljivost, što odgovara upravo potrebi da maska meko prijanja na lice.

Maska se sastoji od tela i poklopca. Filter se postavlja između tela maske i poklopca. Sterilizacija maske je moguća kraćim prokuvavanjem na temperaturi od 80 do 90 stepeni, ili brisanjem alkoholom.  (espreso)

Nekada se sve spremalo na masti, a onda je ona proglašena nezdravom, glavim izazivačem šloga, problema sa srcem i visokim pritiskom.

I, stigle su nam plastične flaše ulja, margarini i bijni namazi. Ali da li je svinjska mast zaista nezdrava. Stručnjaci kažu – NE. Zato nije loše da vratite svinjsku mast u svoje tiganje za prženje i šerpe za kuvanje

Istraživanja su pokazala da su svinjska mast i druge životinjske masti nezasluženo dobile reputaciju “nezdrave”. Zapravo, upotreba ovih staromodnijih metoda prilikom prženja, umesto upotrebe suncokretovog ulja, mogla bi da smanji rizik od srčanih bolesti i raka, kažu britanski istraživači. Istraživanje koje je sprovedeno u okviru BBC-jeve emisije “Veruj mi, ja sam lekar” još 2015. godine dokazalo je da je svinjska mast zdrava.

Između ulja i masti – birajte mast

U okviru emisije, grupa istraživača imala je za cilj da odgovori na pitanje “sa kojim masnoćama i uljima je najbolje kuvati?”. Dali su grupi dobrovoljaca razne masti i ulja – uključujući suncokretovo ulje, biljno ulje, kukuruzno ulje, hladno ceđeno ulje repice, maslinovo ulje (rafinisano i ekstra devičansko), puter i mast – i zamolili ih da koriste proizvode u njihovom svakodnevnom kuvanju.

Od dobrovoljaca je takođe zatraženo da sakupe ostatke ulja nakon kuvanja, što je potom analizirao istraživački tim Univerzitetu “De Montfort”.

Jedan od istraživača, Majkl Mosli, objašnjava da kada se ulja i masti zagrevaju prilikom prženja ili kuvanja, njihova molekularna struktura se menja.

“Suncokretovo i kukuruzno ulje su u redu sve dok ih ne izlažete toploti, poput prženja ili kuvanja”, komentarisao je vodeći istraživač profesor Martin Grutveld i dodao: “Da imam izbor između svinjske masti i polinezasićenih masti, svaki put bih koristio svinjsku mast.   (espreso)

Izlazak u šetnju jedan je od najvažnijih događaja u danu svakog psa. U šetnji psi obavljaju nuždu, ona im omogućuje tjelesnu vježbu, mentalnu stimulaciju i priliku da saznaju što se događa u susjedstvu. Redovni izlasci u šetnju služe psima da budu fizički aktivni i psihički potaknuti na razmišljanja primjerena psima. Zbog toga psi trebaju ići svaki dan u šetnju. Jedini izuzetak od ovog pravila može biti preporuka doktora veterinarske medicine ako je pas bolestan i/ili star.

U našem društvu još uvijek se provlači ideja da postoje „psi za kuću“ i „psi za dvorište“, i nažalost vrlo često se pse ne izvodi u šetnju premda je ona svima potrebna. Redovne šetnje koje su sadržajno primjerene psima osnovni su uvjet za sprječavanju i rješavanje problema u ponašanju.

Koliko šetnje psima treba

Broj izlazaka i dužina šetnje mogu ovisiti o veličini i starosti psa, te o tome da li pas tijekom dana boravi u stanu ili ima mogućnost izlaska u dvorište. Psima koji borave u dvorištu i ne izlaze u šetnju s vremenom postane dosadno. Takvi psi nakon nekog vremena počinju tražiti nove zanimacije, kao što je iskopavanje cvijeća, hvatanje ptica, lajanje uz ogradu, i sl. Naravno, dvorište je moguće obogatiti nekim psećim sadržajima, kao što su npr. pješčanici, tuneli, i mirisni sadržaji (postavljanje nekih mirisa za traženje), ili čak društvo drugog/ih psa/pasa. No, ništa od toga nije trajno zabavno, i ne može zamijeniti svakodnevnu šetnju.

Neki psi koji su redovno izvođeni u šetnju uopće ne žele obaviti nuždu u dvorištu.Dio vlasnika omogućuje odraslim psima da obavljaju nuždu na pelenu/podložak u stanu ili na balkonu/terasi. To može dovesti do problema, posebno kod mužjaka koji onda počnu mokriti i po drugim mjestima unutar doma. Naime, psima obavljanje nužde nije samo potreba da se olakšaju (kao kod nas ljudi), ono im je važno u komunikaciji. Prirodno je za psa da nuždu obavi na mjestu gdje već postoje mirisne poruke drugih pasa, pa je sprječavanje ovog ponašanja onemogućavanje jedne od osnovnih psećih potreba i zato rezultira problemima u ponašanju.

U prosjeku, zdravi odrasli psi trebali bi izlaziti u šetnju barem tri puta dnevno, a minimalno ukupno biti vani sat vremena.

Naravno, za štenad koja još nije primila sva cjepiva, za bolesne pse i seniore, može ovo biti previše. Isto tako, pse koji još nisu habituirani (naviknuti) na boravak izvan kuće (imaju strah od otvorenog prostora) i/ili na gradsku vrevu, ne smije se prisiljavati da budu dugo vani, već ih se treba pomalo učiti na izlaske. S druge strane, za mlade zdrave pse ovo nije niti približno dosta.

Psi u šetnji moraju mirisati razna mjesta i razne stvari

Mirisne poruke psi ostavljaju mokrenjem, defeciranjem (kakanjem) te grebanjem šapama jer imaju mirisne žlijezde među nožnim prstima. Od svih osjetila psima je miris najvažniji i najsnažniji.Za psa je šetnja prilika da sakupi razne mirisne informacije o svemu što se u susjedstvu događa. Iz mirisnih tragova drugih pasa može se doznati koji je pas tuda prošao, kojeg je spola, da li je zdrav ili ne, što jede, da li se kujica tjera i sl. Pse to sve zanima, i oni žele biti informirani kao što mi ljudi pratimo medije i društvene mreže, ili razgovaramo s drugim ljudima.Premda je iz ljudske perspektive nekad teško prihvatiti, psi moraju pomirisati mokraću i izmet (drek) drugog psa – upravo to su najzanimljivije informacije. Ne smije ih se u tome sprječavati.   (argos.hr)

Neko tvrdi da je ovo najzdravija opcija za međuobrok, dok je neko kategorično protiv sušenog voća u ishrani. Nećemo prihvatiti nijednu od strana u ovom sporu, samo ćemo vam reći sve o objektivnim prednostima i nedostacima suvog voća, a na vama je da odlučite da li ćete ga jesti ili ne.

Prednosti:

Suvo voće je vrlo hranljivo

Tokom procesa sušenja, voće gubi svu vodu, a većina hranljivih sastojaka se zadržava. Sadržaj kalorija u 100 g proizvoda takođe se značajno povećava, što vam omogućava da unesete dovoljno malom količinom.

Visok sadržaj hranljivih sastojaka

Suvo voće je skladište vitamina, minerala, makro i mikroelemenata. Suve šljive i urme sadrže moćne antioksidanse koji mogu usporiti proces starenja i generalno imaju blagotvorno dejstvo na telo. Takođe postoji velika količina vitamina A, B1, K, kalijuma, magnezijuma i vlakana.100% prirodno

Da, u suvom voću zaista ima puno šećera, ali za razliku od drugih slatkiša, nema aditiva i štetnih sastojaka. U slučaju kada zaista želite nešto slatko, bolje je pojesti urmu ili par suvih šljiva nego komad torte.

Sušeno voće poboljšava varenje

Visok sadržaj vlakana povoljno utiče na rad creva. Brojne studije su potvrdile da čak i minimalan unos sušenog voća dnevno pomaže u normalizaciji varenja i rešavanju problema povezanih sa radom creva.

Mane:

Previše šećera i kalorija

Kao što smo pomenuli, sušeno voće je koncentrat šećera i kalorija. Iz tog razloga, mora se konzumirati u izuzetno odmerenim dozama, inače postoji mnogo rizika: od debljanja do sticanja dijabetesa melitusa ili kardiovaskularnih bolesti.Sulfiti

Dok se voće suši, gubi vodu, skuplja se i poprima ne baš lep izgled. Snalažljivi proizvođači nisu bili zatečeni i odlučili su da voće obrade specijalnim hemijskim jedinjenjima koja sadrže sulfite, što voću daje savršen izgled. Međutim, sulfiti mogu naštetiti vašem zdravlju. Zbog toga, prilikom izbora sušenog voća, ne bi trebalo da se fokusirate na njihov svetao izgled.  (stil.kurir)